Электронная библиотека » Скотт Дуглас » скачать книгу Бег – моя терапия

Книга: Бег – моя терапия -

  • Добавлена в библиотеку: 18 июля 2025, 09:20
обложка книги Бег – моя терапия автора Скотт Дуглас 

Автор книги: Скотт Дуглас


Жанр: Прочая образовательная литература, Наука и Образование


Серия: МИФ Здоровый образ жизни, Спорт-драйв (МИФ)
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Дарья Кириенко
Издательство: ООО «МИФ»
Город издания: Москва
Год издания: 2025
ISBN: 9785002501496 Размер: 1 Мб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Бег – один из самых доступных, безопасных и действенных способов справиться с тревожностью, депрессией или просто улучшить настроение, ощутить бодрость и повысить работоспособность. В этой книге рассматриваются ключевые аспекты ментального здоровья и то, как на них влияет бег: поддерживает, облегчает, стабилизирует.

Книга подготовлена в информационных целях. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом.





Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации