Текст книги "Сила собачьей любви. Как общение с собакой меняет нашу жизнь и помогает справиться со стрессом"

Когда вы приносите в дом новую собаку, важно увидеть ситуацию ее глазами. Этого песика вырвали из привычной обстановки, и он внезапно оказался в совершенно незнакомом месте с чужими людьми; правила непонятны, все другое, опереться не на что. Незнакомое место может пугать, вызывать чувство угрозы: несчастная собака не знает, чего ожидать и кому можно доверять. Ваша задача, пока новая собака осваивается в доме, – смягчать ее тревогу и делать все возможное, чтобы успокоить ее натянутые нервы. У некоторых собак привыкание происходит быстро и легко. Не успеешь оглянуться – и вот уже кажется, будто эта собака всегда жила здесь. Другим нужно больше времени, чтобы освоиться и сдружиться с вами. Проявляйте сочувствие к вашей новой собаке в период адаптации и дайте ей столько свободы, сколько ей необходимо.

Эми, медсестра скорой помощи из Миннесоты, разошлась со своей женой и через какое-то время пошла работать волонтером в местную организацию по спасению собак: общество собак ее утешало. И когда стали искать приемную семью для золотистого ретривера по кличке Энни – матери шести щенков с грустными глазами, Эми не смогла отказаться. Когда щенков отлучили от груди, Эми привезла Энни домой, и они мгновенно подружились. Энни заставляла Эми подниматься с дивана или вылезать из постели и выходить на улицу – погулять или на пробежку; ночью она сворачивалась калачиком рядом с Эми, иногда даже клала голову на ее подушку. Через три месяца после того, как Эми взяла к себе эту собаку, ее брак был официально расторгнут и она поняла, что обрела новую любовь – свою пушистую четвероногую подругу. Взаимное доверие, обожание и безудержная привязанность необычайно целительно действовали на обеих. «Не знаю, существуют ли ангелы, – говорит Эми, – но если да, то я почти уверена, что хотя бы у одного из них облик золотистого ретривера».

У разных собак разные потребности. Одним нужно много внимания; другим – собственное пространство. Одним требуется много нагрузки, другим – много сна[8]8
  В целом «собакам требуется больше сна, чем людям, – 14 часов в день», – говорит доктор философии Клайв Винн, автор книги Dog Is Love: Why and How Your Dog Loves You («Собака – это любовь: Как и почему ваша собака вас любит»).


[Закрыть]. Одним хочется играть с вами и другими вашими собаками, другим – чтобы их оставили в покое. Что бы собаке ни требовалось в конкретной ситуации, это нормально. Все это важная информация, и ваша задача – быть внимательными, пристально наблюдать, узнавать, чего хочет собака, и давать это ей. Чем более мирным будет ваш дом для новой собаки, тем быстрее она расслабится, почувствует себя как дома (в хорошем смысле) и начнет сближаться с вами. По наблюдениям Джен с Инго, у спасенных собак, оказывавшихся у них в доме, первичное беспокойство уходило за две-три недели, а чтобы окончательно влиться в команду, им требовалось около полугода. Так много времени нужно не всегда: все может произойти и гораздо быстрее. Некоторые из собак, попадавших к Джен и Инго, уже в первый день вели себя так, будто жили здесь всю жизнь! Но большинству собак нужно время, чтобы обрести свое место в доме.

На начало 2019 года в «Золотом сечении» было пять собак, все девочки: Хоппер, Венкман, Мэгги, Жасмин и Кесо. В марте появился новый приемыш, Райли. Это был первый мальчик в команде, и Джен влюбилась в него, едва он вошел во двор. В отличие от большинства приемных собак, Райли до этого любили, о нем заботились. Но после скоропостижной смерти его хозяина никто из родственников не захотел забрать пса к себе, и через организацию GRREAT, с которой сотрудничают Джен с Инго, Райли попал к ним. У семилетнего Райли были роскошные уши в волнистой шерсти, ласковые темные глаза и милейшая морда. Он много и охотно улыбался, но, когда бывал недоволен, сердито хмурил брови, пока не получал то, чего хотел.

В первый же день Райли вспрыгнул на кушетку и уютно устроился рядом с Джен; с тех пор они стали неразлучны. Джен называла его «мой бойфренд», а он, когда она гладила его по голове, глядел ей прямо в глаза. Инго – отличный парень, но Джен чуть-чуть к нему ревновала, потому что всем собакам он нравился больше нее. Даже Хоппер и Венкман, которых она щенками воспитывала сама, больше любили Инго. Но не таков был Райли. Он был первой собакой, которую Джен интересовала больше всего остального – даже больше лакомств, поедавшихся на кушетке. Эта связь установилась быстро и легко, словно наконец-то соединились два потерянных кусочка пазла.

У Джен с Инго новоприбывшие собаки первые несколько ночей обычно проводят в клетке. Это помогает избежать потенциальных неприятностей: например, новый щенок, проснувшись ночью, может в поисках питья нечаянно наступить на другую собаку и всех перепугать или начать что-нибудь грызть на нервной почве. Наблюдая за привыканием новой собаки, Джен с Инго решают, в какой момент можно дать ей больше свободы. Некоторые собаки уже во вторую ночь спят не в клетке, а в постели Джен и Инго. Но бывало, что собака на протяжении нескольких месяцев проводила ночи в клетке или в отдельной комнате из-за сложностей в отношениях с другими собаками.

Если говорить о личном пространстве, собаке поначалу необходимо предоставлять ровно то, чего она хочет. У спасенных собак, к примеру, бывают совершенно разные потребности: одни прилипают к хозяину, хотят все время быть с ним (этакие собаки-липучки); некоторые, наоборот, уходят в другую комнату, прячутся под столом или укрываются в клетке.

Убедитесь, что все члены семьи, в особенности дети, понимают, что нужно собаке, и прислушиваются к этим желаниям. Да, дети часто ждут от новой собаки какого-то определенного поведения или расстраиваются, когда песик, с которым они хотят поиграть, не идет на контакт, оберегая свое пространство.

Но для них это хорошая возможность понять, что такое обоюдное согласие и эмпатия, и это чрезвычайно важно для собаки, которой нужно помочь приспособиться к новому дому и новым людям.

Хороший пример – Кесо, приемыш Джен. До ее появления все собаки, которых брала Джен, сразу же вливались в команду. Примерно через год после того, как появились Мэгги с Жасмин и команда выросла до четырех, Джен позвонили из организации по спасению золотистых ретриверов в округе Колумбия, с которой она сотрудничает, и спросили, не возьмет ли она тринадцатилетку: прежние хозяева решили, что она им больше не нужна. Джен решила посоветоваться с Инго, и тот сказал: «Ну конечно! Какая разница, четверо или пятеро?!» До этого Кесо жила на заднем дворе и на нее никто не обращал внимания, и, попав в новый дом, она много недель пряталась в темных углах.

Первые несколько дней Джен с Инго не удавалось даже выманить ее из-под обеденного стола. Принуждение к взаимодействию ничего бы не дало – только напугало бы ее еще больше, поэтому они решили совсем оставить ее в покое и только гладили ее и мягко подбадривали. На привыкание ушло несколько месяцев, но в конце концов Кесо вылезла из своей скорлупы и можно было наблюдать, как она, будто вновь превратившись в щенка, в шутку борется с Венкман, которой тогда было всего три года. Все то время, пока Кесо была частью команды «Золотого сечения», она, казалось, не старела, а молодела. Личное пространство, в котором она нуждалась, когда появилась в доме, было жизненно важным условием для этой счастливой жизни.

Появление в доме нового песика – неважно, щенок это или взрослая собака из приюта, – волнующее событие для всех и в особенности для детей. Но нужно помочь детям сдержать свой энтузиазм и дать щенку столько времени, сколько ему нужно, чтобы он приспособился к новому дому. Объясните детям, что не стоит приставать к собаке и заставлять ее играть, если она явно хочет побыть в одиночестве. Стоит также предупредить детей, чтобы они оставляли собаку в покое, когда она ест и спит. Новой собаке очень важно научиться любить детей и доверять им, и не нужно, чтобы они ее преследовали и беспокоили. На раннем этапе постарайтесь не оставлять детей наедине с собакой. Не бойтесь перестраховаться и при необходимости отводите собаку в клетку.

Вообще, не только новой собаке важно научиться хорошо себя вести в семье – не менее важно, чтобы дети научились хорошо обращаться с собакой. И ключевое здесь – уважительно относиться к телу собаки и соблюдать границы. Поэтому важно показать детям, как гладить и ласкать собаку, чтобы она воспринимала это как нежность, а не как угрозу: попросите детей, прежде чем гладить новую собаку, сначала дать ей обнюхать руку. Затем пусть погладят ее под подбородком, по шее и по спине, а вот по голове не стоит. Объясните детям, что собаку ни в коем случае нельзя дергать за хвост и за уши, и посоветуйте им не обнимать новую собаку: для детей это проявление любви и нежности, а вот собака может воспринять объятия как агрессию или попытку доминирования. В зависимости от характера собака может огрызнуться на ребенка или укусить его, попытаться высвободиться из объятий или тут же пустить лужу, демонстрируя подчинение.

Постепенно, по мере того как собака будет обживаться в новом доме и сближаться с отдельными членами семьи, она может оценить объятия и тисканье. Почувствовав себя в безопасности, собака, вероятнее всего, станет более игривой и начнет проявлять близость разными способами. Но важно, чтобы это исходило от самой собаки. Один из лучших уроков, который можно дать детям, – это научить их уважать собаку, видеть, что это не чучело или мягкая игрушка. Обучайте их языку собачьего тела (см. «Расшифровка собачьих сигналов») и спокойному, мягкому отношению. Если вы решите обратиться к собачьему инструктору, возможно, хорошо будет задействовать детей-школьников в дрессировке, если они достаточно взрослые.

Что касается сроков привыкания спасенной собаки к новому дому, здесь можно ориентироваться на «правило трех». Первые три дня собака, вероятно, будет в полной растерянности. Она может прятаться, проявлять странные желания, легко пугаться и даже травмироваться. Все это еще не означает, что у собаки такой характер, так что старайтесь не реагировать резко и покажите собаке, что вам можно доверять и рядом с вами она в безопасности. Через три недели собака начинает чувствовать себя комфортнее и осваиваться; тогда-то и проявляется ее истинный характер. Но в это время часто возникают проблемы с поведением, скрывавшиеся в первые дни: собака может начать попрошайничать, стягивать еду с кухонного стола, лаять, пытаться, когда открывают входную дверь, стрелой выскочить наружу. Это отличное время для начала обучения, которое поможет вам сблизиться. А спустя три месяца вы уже будете уверенно осваивать путь по формированию связи между вами.

Когда вы вводите в свою семью новую собаку, помните, что понятие стайного менталитета немного устарело. «В стаи сбиваются волки, но не собаки, – говорит доктор философии Клайв Винн, профессор психологии и основатель Совместной научной кинологической лаборатории при Университете штата Аризона. – У собак гибкая социальная структура, куда легко включиться и откуда легко выйти».

Как показали исследования, теории о менталитете волчьих стай неприменимы к ситуациям, когда в дом берут новую собаку, человек не должен во взаимоотношениях с собакой брать на себя роль альфа-самца.

Это может вызывать стресс, особенно у чувствительных собак, и не помогает выстраивать гармоничные отношения в доме. Современные методы обучения опираются на положительное подкрепление – вознаграждение собаки за хорошее поведение – и обучение, строящееся на личных взаимоотношениях, которое основано на формировании доверительной связи между человеком и собакой. Эта связь работает так, что, когда вы просите собаку что-то сделать, она с радостью вас слушается. Через три месяца собака, вероятно, уже будет ощущать себя частью семьи; ее характер полностью раскроется, она привыкнет к заведенному в доме порядку, а связь между вами будет крепнуть и углубляться.

Если у вас в доме уже есть собаки, важно правильно ввести в их компанию новичка. Джен знает это по собственному опыту. В 2020 году, как раз когда в США ввели режим самоизоляции из-за коронавируса, Джен с Инго взяли двух собак – одну за другой, с интервалом всего в неделю. Только что, также с разницей в неделю, не стало их собак Жасмин и Кесо. И когда в организации спасения Джен сказали: «У нас есть молодой сумасброд, которому нужен новый дом», – она ухватилась за возможность взять здоровую собаку. Так появился Гуакамоле, буйный трехлетний пес с минимальным опытом социализации, не умевший себя вести. Его подкинули в приют, и в дом к Джен и Инго он попал совершенно неуверенным и полным неконтролируемых эмоций. А через неделю они взяли еще одну собаку по кличке Шеф Броуди[9]9
  Главный герой фильма Стивена Спилберга «Челюсти».


[Закрыть]; это был девятилетний страшно запущенный пес. Он страдал ужасной аллергией и кожными инфекциями, которые никто не лечил, и поэтому годами носил ветеринарный конус и дурно пах. Предыдущие хозяева держали его взаперти, перекармливали и недолюбливали, а потом, устав от него, сдали в организацию спасения.

Инго вез Шефа Броуди из Мэриленда во Флориду и приехал за полночь. Когда они вошли в дом, все собаки проснулись. От возвращения хозяина они перевозбудились, а появление новой собаки вызвало у них недоумение и тревогу. Они подняли лай и прыгали вокруг, сбитые с толку. Гуакамоле, еще не освоившийся в новом доме, начал рычать и попытался вскарабкаться на Броуди. Тот был в полном замешательстве, не понимал, куда деваться и можно ли здесь кому-нибудь доверять. В конце концов, чтобы разрядить накаляющуюся обстановку, Джен и Инго пришлось запереть собак в разных комнатах; Инго лег спать с Броуди в гостевой комнате, подальше от всей команды. Урок был усвоен. Больше Инго никогда не приезжал с собакой домой глубокой ночью, когда невозможно было всех как следует перезнакомить. (С тех пор Гуак повзрослел и превратился в изысканного джентльмена с очень хорошими манерами, а у Шефа Броуди благодаря серии уколов и правильному питанию полностью прошли проявления аллергии.)

У Джен и Инго есть свой проверенный способ безопасно ввести новичка в дом. Если у вас есть двор, позвольте новой собаке поисследовать это пространство, сколько ей захочется, так ей будет проще расслабиться и сориентироваться. Если двор окружен забором, прогуляйтесь по двору с собакой на поводке, затем дайте ей побродить самостоятельно: пусть все как следует осмотрит и обнюхает. Если двора нет, подыщите приятное открытое место (подойдет площадка для парковки или зеленая зона), где собака не будет чувствовать себя загнанной в угол или пойманной в ловушку.

Следующий шаг – знакомство с собаками, которые уже живут в доме. Выберите момент, когда вы никуда не спешите и не нервничаете, чтобы суметь задать тон: все участники должны быть спокойны и сосредоточенны.

Если у вас несколько собак, начните с одной и повторяйте процедуру, добавляя к группе каждый раз по одной собаке. Возьмите новую собаку и собаку-домочадца, каждую на свой поводок, затем дайте им медленно сблизиться и обнюхать друг друга, не отпуская поводков. Если одна из собак начнет вставать на дыбы или попытается отступить, вы сможете развести их в стороны; цель – сделать знакомство насколько возможно непринужденным. Если какая-нибудь из собак захочет все прекратить, прислушайтесь к ней и позже попытайтесь снова. В конце концов им станет интересно, и они захотят друг друга обнюхать. Может понадобиться какое-то время, и это нормально. Помните: к знакомству нужно подойти ответственно. Потом, все еще держа обеих собак на отдельных поводках, дайте им вместе прогуляться. (Если у вас нет двора, прогуляйтесь туда-обратно по улице.) Если все по-прежнему хорошо и у вас есть огороженное пространство, спустите с поводка новую собаку, затем другую собаку. Обязательно наблюдайте за ними: в том случае, если новую собаку начнет теснить другая, сразу же оттащите обидчицу.

Процедура встречи и знакомства может проходить по-разному. У Джен с Инго бывали собаки, которые, встретившись впервые, через полминуты уже играли и гонялись друг за другом по двору, словно старые друзья. Бывали и другие собаки, которым хотелось одного – спрятаться: так сильно они начинали нервничать, когда к ним приближались собаки-старожилы. Таких новых собак Джен и Инго поселяли в отдельной комнате, отгороженной защитной решеткой, сквозь которую можно было видеть и нюхать других собак; в этой комнате собаки вольны были сидеть сколько угодно дней, но была возможность в любой момент выйти и присоединиться к команде. У вас может возникнуть соблазн принудительно свести собак вместе в надежде, что они сами друг с другом разберутся и станут лучшими друзьями. Не делайте этого. Очень важно свести к минимуму любое беспокойство как у четвероногих, так и у двуногих, будьте готовы к тому, что собаке может потребоваться больше времени и пространства, чтобы встроиться в новую семью.

Имейте в виду: иногда шутливая борьба между собаками может походить на драку и порой перерастать во что-то более агрессивное. Если одна из собак пытается выйти из игры, а другая ей не дает, нужно вмешаться и дать испугавшейся собаке уйти, даже если животные снова пытаются сцепиться. Подавленная и напуганная собака может стать агрессивной. Столкнувшись с такой ситуацией, вы нередко паникуете, и появляется соблазн наорать на собак – для общей безопасности. Но если у вашей собаки шерсть дыбом, она на взводе и яростно нападает на другую, нужно не пугать собак криком, а как-то погасить возбуждение. Иногда достаточно просто тут же прервать игру. Потом дождитесь, когда собаки встряхнутся, словно сбрасывая с себя капли воды: так они освобождаются от стресса, и это хороший знак. Когда вы вмешиваетесь, прерывая контакт, и затем даете собакам сбросить напряжение, это часто помогает снизить накал и вернуться к комфортному взаимодействию.

В качестве успокоительного средства или переходных объектов[10]10
  Переходный объект (психол.) – вещь, помогающая расслабиться в необычной или напряженной ситуации, а также перед отходом ко сну (прим. пер.).


[Закрыть] можно использовать игрушки. Псу Гуакамоле, живущему у Джен с Инго, бывает трудно справиться с эмоциями. Когда он только приехал к ним, Джен подарила ему икеевскую плюшевую акулу Блохэй, и он неделю носил ее с собой повсюду и даже спал с ней, держа ее в пасти. Он до сих пор спит по ночам с плюшевой игрушкой, и когда перевозбуждается от игры (или в любое другое время – например, когда приезжают гости), стоит дать ему мягкую игрушку, как уровень возбуждения у него падает примерно наполовину. Если ваша собака сама себя успокаивает тем, что носит с собой игрушку или мячик, грызет Kong[11]11
  Жевательная игрушка для собак производства Kong Company. Классическая игрушка Kong напоминает снеговика из трех сдвинутых шариков (прим. ред.).


[Закрыть] или кость у себя в вольере или спит на кровати или полотенце, которые облюбовала, давайте ей такую возможность. Чем лучше она усвоит, что ваш дом – мирное безопасное место, тем больше она будет готова к сближению с вами.

Вместе с тем очень важно с самого начала установить режим дня и соблюдать его. Режим помогает собаке обучаться, вовремя проситься на улицу, сближаться с членами семьи и улучшает эмоциональное состояние собаки. Исследования показали, что у собак, попадающих в приют, повышен уровень кортизола (гормона стресса), и в этом нет ничего удивительного. Но когда в первые дни в приюте они привыкают к режиму, уровень кортизола снижается; это позволяет предположить, что стресс у собак отчасти вызывается нарушением режима. Эти данные перекликаются с результатами многих других исследований, показавших, что при изменении режима у животных растет содержание гормонов стресса.

Соблюдение режима полезно и людям. Питер и его жена приютили свою первую собаку породы бувье по кличке О́лив, когда той было четыре месяца. В Олив, замкнутой по натуре, канадец Питер, работавший почтальоном, нашел родственную душу. Они не только совпадали друг с другом эмоционально – Олив помогала Питеру снять напряжение и обожала медитировать вместе с ним. «В какой бы части дома Олив ни находилась, стоило раздаться тихой музыке, как она прибегала и присоединялась ко мне», – вспоминает Питер. У них двоих это вошло в привычку; но вскоре после своего десятого дня рождения Олив умерла. Сейчас у Питера и его жены живет двухлетний Хэнк, тоже породы бувье. «Для Хэнка режим – это самое важное: прогулки, приемы пищи, перекусы, время для игр, перерывы на туалет, отход ко сну, – рассказывает Питер. – В это сумасшедшее время необходимость придерживаться распорядка возвращает нас в реальность. Благодаря Хэнку мы каждый день проживаем со смыслом».

Некоторые люди полагают, будто режим не имеет значения, поскольку собаки не умеют определять время, однако научные исследования показывают, что это не так. За пространственную ориентацию и представление о времени отвечает область головного мозга под названием «медиальная энторинальная кора» (МЭК). Было известно, что в мозге животных эта область есть, но это еще не значило, что они способны определять время (у них эта область могла в основном отвечать за пространственную ориентацию). Но в 2018 году в одном из номеров журнала Nature Neuroscience появились результаты исследования, показывавшие, что у животных в МЭК есть группа нейронов, активизирующаяся, когда животное находится в ожидании. Исследователи проводили опыты на мышах: в специально созданной среде виртуальной реальности мышь выпускали на беговую дорожку, которая вела по коридору к двери; через шесть секунд дверь открывалась, и мышь могла пробежать по коридору еще немного и получить награду. Так повторялось изо дня в день, и через шесть недель мыши научились останавливаться и выжидать шесть секунд (потому что умели определять, сколько прошло времени), прежде чем бежать дальше за наградой.

Но вот что интересно. Потом, когда условия немного поменяли и награду уже можно было схватить раньше, мыши по-прежнему выжидали шесть секунд, и в это время у них в мозге активизировалась МЭК. Короче говоря, они понимали, чего от них ждут, и делали это, руководствуясь своим представлением о времени. По мнению соавтора исследования, доктора философии Дэниеля Домбека, адъюнкт-профессора нейробиологии Северо-Западного университета, эти результаты указывают на то, что собаки замечают сбои в режиме дня: «Это один из самых убедительных экспериментов, показывающих, что на самом деле у животных в мозге есть ясное представление о времени, когда перед ними стоит задача измерить временной промежуток».

Другие эксперименты с собаками продемонстрировали, что они способны различать временны́е интервалы от нескольких секунд до нескольких минут.

В общем, собаки обладают когнитивной способностью следить за временем; они могут оценить, сколько времени прошло, и запоминают ключевые события своего распорядка. Когда привычный режим нарушается, у них растет напряжение как психологическое, так и физическое.

Учитывая, что на собак так благотворно влияет стабильность, важно стараться каждый день кормить собаку завтраком, перекусом и ужином в одно и то же время. Точно так же установите время для прогулок, игр, отдыха и туалета в течение дня и по вечерам. Благодаря повторяемости у собаки снизится напряжение и возникнет ощущение предсказуемости и стабильности, которое поможет ей чувствовать себя в безопасности. А если за соблюдением распорядка следите вы, собака поймет, что благодаря вам она чувствует себя лучше и вам можно доверять.

Каждый, у кого была собака, знает, как много для нее значит устоявшийся распорядок дня. Кто из нас не планировал поспать утром подольше, но просыпался оттого, что чей-то нос на краю постели намекал: пора вставать. Мы не раз видели, как собаки стояли у своих мисок в ожидании, когда они будут наполнены. Или как они подходили к двери и кидали на нас взгляд, в котором читалось: неважно, какая погода, – пора одеваться и идти на прогулку! На собак режим не нагоняет скуку. Они за него, можно сказать, благодарны, ведь он упорядочивает их жизнь.