Текст книги "Бесшумные путеводители. Как понимать и развивать свой ум на протяжении всей жизни"

Команда Компьютера – это банк памяти, который напоминает о предыдущем опыте или знании и дает советы Человеку и Шимпанзе. Компьютер также обладает способностью следовать запрограммированному мышлению или поведению.

Компьютер ничего не интерпретирует – этим он отличается от первых двух команд. Когда Человек и Шимпанзе начинают действовать и по-своему трактовать окружающий мир, они призывают Компьютер[12]12
  Euston, D.R., et al. (2012). ‘The role of medial prefrontal cortex in memory and decision making.’ Neuron 76(6): 1057–1070.


[Закрыть]. Он выступает в роли советчика, но при необходимости может также принять на себя руководство и действовать самостоятельно. Компьютер распределен по всему мозгу и воплощает многие аспекты функционирования этого органа, включая память и автоматические реакции. Его можно запрограммировать; он распознает паттерны и выдает решение в зависимости от ситуации. Таким образом, он формирует и хранит усвоенное поведение и убеждения. Подробнее нейробиология памяти рассматривается в разделе примечаний в конце книги[13]13
  Phelps, E.A. (2004). ‘Human emotion and memory: Interactions of the amygdala and hippocampal complex.’ Current Opinion in Neurobiology 14(2): 198–202.


[Закрыть],[14]14
  Tovote, P., et al. (2015). ‘Neuronal circuits for fear and anxiety.’ Nature Reviews Neuroscience 16(6): 317–331.


[Закрыть],[15]15
  Zander, T., et al. (2016). ‘Intuitive decision making as a gradual process: investigating semantic intuition-based and priming-based decisions with fMRI.’ Brain Behaviour 6(1): 1–22.


[Закрыть],[16]16
  Простое пояснение к примечаниям 7, 8 и 9 таково. Одна из основных обсуждаемых областей мозга – это миндалевидное тело. Его можно представить себе в виде аккумулятора энергии, в котором также содержатся наши основные программы выживания: бей, беги или замри (Tovote et al, 2015). Оно также контролирует множество наших потребностей, например в еде и в безопасности. Однако само по себе миндалевидное тело не способно мыслить. Оно просто реагирует на ситуации и раздражители, но не анализирует их. Оно хранит в себе эмоциональную память и, таким образом, является частично Шимпанзе, частично Компьютером. Часть мозга, ответственная за выживание и способная анализировать за миндалевидное тело, – это орбитофронтальная кора (часть Шимпанзе). Эта зона занимается интерпретацией того, что происходит, с помощью чувств и интуиции (Zander, 2015). В помощь себе она привлекает и другие области мозга. Соответственно, у нас есть часть мозга, способная интерпретировать на базе эмоций и думать, – орбитофронтальная кора, – соединенная с очень мощной реактивной областью – миндалевидным телом. Вместе с другими структурами они представляют собой генетически обусловленную мыслящую систему. Большую часть времени действия детей основаны на ней. Для того чтобы ребенок помнил пережитый опыт, у мозга есть банк памяти. Однако для данной системы банк памяти тоже эмоционально обусловлен. Из опыта он запоминает чувства и эмоции, но НЕ факты. Эта эмоциональная память хранится в разных отделах мозга, но в основном расположена в миндалевидном теле (Phelps, 2004). Она отличается очень быстрым реагированием.
  Если бы у мозга не было других областей или систем, то Шимпанзе и Компьютер могли бы управлять жизнью ребенка. Но они не были бы в состоянии вспоминать факты, не владели бы логикой и рассуждением. На самом деле многие функции отсутствовали бы совсем.


[Закрыть].

Когда речь заходит о привычках, мы воспринимаем их как автоматическое поведение, запрограммированное в Компьютере. Два термина, которыми я часто пользуюсь при работе с моделью Шимпанзе, – это «Автопилоты» и «Кикиморы». Автопилоты – это полезные или конструктивные убеждения, заложенные в Компьютер; Кикиморы, соответственно, неполезные и неконструктивные. Привычки – часть этих Автопилотов и Кикимор. Для тех, кто уже хорошо знаком с моделью Шимпанзе: все, что мы делаем, – это находим и заменяем Кикимор на Автопилоты.

В этой книге я буду часто прибегать к определениям вроде «полезные/неполезные привычки» (или «конструктивные/неконструктивные»), чтобы избежать засилья терминологии.

Наша отправная точка – признать, что наша внутренняя машина сильно влияет на нас, а также понять, как сильно она меняет поведение детей и взрослых.

Очевидно, что вы и машина – одна личность. Например, цвет ваших волос или цвет ваших глаз принадлежит вам, но вы их не выбирали. Машина также принадлежит вам, и она уникальна, но и ее вы не выбирали. Она может заставить нас делать определенные вещи: есть, заботиться о безопасности или искать друзей; кроме того, она обладает способностью думать за нас и принимать решения. Как я уже говорил ранее, фактически эта «машинная» часть мозга нами не контролируется. Машина вашего мозга имеет общие черты с мозгом других людей, но все же является единственной в своем роде. Например, тяга к еде у некоторых из нас сильнее, чем у других. Необходимость в безопасности у разных людей будет на разном уровне. Машина запрограммирована реагировать на ваше окружение, заботиться о вашей безопасности и обеспечивать ваше благополучие. Просто иногда она реагирует чересчур остро.

В различные периоды вашей жизни машина будет менять методы работы и способы обучения. Это ключевой момент для понимания детей и подростков. Понимая, как происходят эти изменения, мы сможем помочь маленьким детям и взрослым прожить эти периоды на всю катушку. По сути, Человек взрослеет очень медленно и постепенно учится тому, как управлять Шимпанзе и как программировать Компьютер.

Важное замечание

Наш мозг постоянно развивается и взрослеет – как физически, так и психологически.

Возьмем работу с детьми: если мы сможем отделить действия ребенка от действий машины, то его поведение предстанет в совершенно ином свете. Взрослые порой переживают нежелательные эмоциональные реакции и частые контрпродуктивные вмешательства со стороны машины – точно так же это происходит и с детьми. Когда машина одерживает верх, мы расстраиваемся, выражая несогласие с тем, что она сделала.

Хорошая новость заключается в том, что мы можем научиться управлять этой машиной и влиять на нее, даже главенствовать над ней. Мы можем принимать собственные решения и думать независимо от нее. Важный момент – в наших силах также помочь детям понять их собственные машины, направить их и развить.

Важное замечание

Мы можем помочь ребенку узнать все о работе его мозга и его управлении, а также поспособствовать развитию его ума.

Если рассмотреть процесс принятия решений в контексте нашей модели, мы увидим, что первая область реагирования – это Шимпанзе. Он действует исходя из импульсивного, обоснованного эмоциями решения. Но прежде чем действовать, он должен получить совет от Компьютера.

Если Компьютер узнает ситуацию и находит в своей базе план по ее разрешению, то он берет верх. Например, предположим, что вам нужно решить, что надеть на собеседование. Шимпанзе делает импульсивный выбор, основываясь на том, что, по его мнению, окажется подходящим, а затем запрашивает совет у Компьютера. Тот, покопавшись в банке памяти, выдаст огромное количество идей и мыслей исходя из прошлого опыта[17]17
  Duvernoy, H.M. (2005). The Human Hippocampus: Functional Anatomy, Vascularization and Serial Sections with MRI. New York, Springer.


[Закрыть].[18]18
  Bohbot, V., et al. (2015). ‘Role of the parahippocampal cortex in memory for the configuration but not the identity of objects: converging evidence from patients with selective thermal lesions and fMRI.’ Frontiers in Molecular Neuroscience 9(431): 1–17.


[Закрыть].

Как вариант, Компьютер может просто на автомате выбрать подходящий комплект одежды, не заставляя вас думать.

Человек получает информацию позже, чем Шимпанзе и Компьютер. Если они не пришли к единому решению, тогда в игру вступает Человек, используя логический подход. Человек также проконсультируется с Компьютером и затем решит, что делать. Он может согласиться с решением Шимпанзе, а может и нет.

Встречи

Часто во время дискуссий на разного рода встречах люди дают своим Шимпанзе возможность побыть за главного и озвучить свое мнение. Эти мнения обычно подогреты эмоциями и в свою очередь порождают эмоциональные отклики в других людях. Через какое-то время все обычно успокаивается и Человек начинает обращать внимание на факты и обращаться к логике; дискуссия становится конструктивной, вырабатываются решения и соглашения. Можно было бы сэкономить огромное количество времени и энергии, если бы люди начинали встречи в режиме Человека и излагали чувства Шимпанзе рационально и спокойно.

Данный сценарий демонстрирует, что обычно происходит, если мы позволяем своему разуму действовать по-своему при принятии решений или обсуждении различных вопросов. Мы можем, конечно же, научиться изменять этот паттерн, развив новую привычку управлять своим Шимпанзе в ходе дискуссии или решения вопросов.

Однако – снова внесем капельку неразберихи – иногда импульсивное, интуитивное чутье Шимпанзе лучше, чем логический подход! Потому что мы не всегда обладаем нужным объемом фактов либо эти факты не вполне точны, тогда как интуиция может с точностью распознать паттерн, предсказывающий то, что должно произойти. Проблема возникает тогда, когда есть различие в окончательных решениях Шимпанзе и Человека. Другая потенциальная трудность заключается в том, что Шимпанзе всегда получает информацию первым и реагирует так быстро, что у Человека может попросту не быть права голоса.

Проще говоря, есть три возможных варианта принятия решений:

• Импульсивно, через Шимпанзе, иногда с использованием совета Компьютера

• Быстро, через Компьютер, с запрограммированными автоматическими реакциями

• Выдержанно и рационально, через Человека, иногда – с советом Компьютера

Рассмотрим несколько примеров конфликта между Человеком и Шимпанзе.

Ким и здоровье

Ким понимает, что быть здоровой – хорошо. Но, несмотря на то что Ким в точности знает, что нужно делать, чтобы стать здоровой, этого просто-напросто не происходит. Когда Ким решает выйти на прогулку, ее разум каким-то образом вмешивается и придумывает другие планы. Когда она решает не переживать по этому поводу, ее разум вдруг становится беспокойным и зацикленным. Вопрос, который она себе задает: «Почему я не могу просто сделать то, что хочу, испытывать те эмоции, которые хочу, и осуществить свои планы?»

Джек и его фрустрация

Джек только что получил неприятные известия, которые повлияют на его планы на день. Он расстраивается и вставляет неконструктивные комментарии, а когда люди пытаются успокоить его, он еще больше раздражается. Он ведет себя так, как на самом деле не хочет, и позже, разобравшись во всем, понимает, что это не конец света. Он успокаивается и жалеет о своей реакции.

Если бы мы просканировали его голову, чтобы увидеть, что в это время в ней происходит, мы бы увидели, как Шимпанзе набирает побольше воздуха и с легкостью одерживает верх над желаниями Джека. Его Шимпанзе не видит общую картину, потому что он просто не способен на это; ему даже не придет в голову спокойно разобраться в ситуации, потому что его специализация – эмоции, а не рациональность.

Мэгги и ее решение

Мэгги нужно выбрать одну из двух предлагаемых ей работ. Ее Шимпанзе чувствует, что она может сделать неправильный выбор. Он перетягивает одеяло на себя и начинает беспокоиться и зацикливаться на всем. Шимпанзе Мэгги парализует ее, не давая принять решение. Она понимает, что это неконструктивно и что в конце концов с ней все будет в порядке, какую бы работу она ни выбрала – даже если в итоге выяснится, что выбор оказался не самым лучшим. Но поскольку Шимпанзе сильнее, Мэгги в ступоре.

Мохаммед и его ошибка

Управляя машиной, Мохаммед никак не мог найти нужный адрес. Его Шимпанзе начал раздражаться; это привело к потере концентрации, из-за чего водитель незначительно превысил скорость, и его остановила полиция. Они выписали ему штраф, и он вернулся домой.

Хотя Мохаммед признает, что его проступок не был умышленным и что ничего страшного не произошло, он обнаруживает, что Шимпанзе верховодит им всю следующую неделю – волнуясь и раздражаясь из-за ошибки. Шимпанзе снова и снова возвращается к тому, что он мог бы сделать и как все могло бы быть иначе. Мохаммед понимает, что это никак ему не помогает, но он все не может заставить своего Шимпанзе принять наконец ситуацию и перестать тревожиться.

Или так: как совладать с Шимпанзе и запрограммировать Компьютер?

Есть несколько способов:

• Взять Шимпанзе под контроль прежде, чем он возьмет верх

• Запрограммировать Компьютер так, чтобы он инструктировал Шимпанзе

• Запрограммировать Компьютер так, чтобы он был за главного

• Составить план действий для Человека

Взять Шимпанзе под контроль прежде, чем он возьмет верх

Фактически это означает воспитывать Шимпанзе. Другими словами, присматривайте за ним, эмоционально и психологически. Не позволяйте ставить себя в положение, которого можно было бы избежать и которое, как вы знаете, может обеспокоить Шимпанзе. К примеру, старайтесь не делать два дела одновременно: Мохаммед мог бы остановить машину и не допустить, чтобы его Шимпанзе взбудоражился и потерял концентрацию, стараясь вести машину и искать адрес одновременно.

Воспитывать Шимпанзе также значит вовремя брать тайм-аут или повышать самооценку и сопротивляемость. Так Шимпанзе будет чувствовать вашу поддержку. Иногда давайте себе возможность высказывать то, что чувствуете, в конструктивном ключе – так, чтобы Шимпанзе мог выразить свои чувства. Так что рычаги контроля над ним определенно есть.

Запрограммировать Компьютер так, чтобы он инструктировал Шимпанзе

Прежде чем действовать, Шимпанзе заглядывает в Компьютер; на это он тратит меньше доли секунды[19]19
  Fischetti, M. (2011). ‘Computers versus Brains.’ from https://www.scientificamerican.com/article/computers-vs-brains/


[Закрыть]. Однако и за это время у Компьютера есть возможность проинструктировать Шимпанзе и оказать на него значительное влияние, прежде чем тот отреагирует. Когда Шимпанзе глядит в Компьютер, он обнаруживает, что тот запрограммирован сказать Шимпанзе глубоко вдохнуть и только потом начать говорить. Такой совет, скорее всего, убережет Шимпанзе от импульсивного действия и от последующего сожаления о сказанном. Герой одного из наших примеров, Джек, мог бы ввести в программу своего Компьютера такой совет – и это могло бы уберечь его от нежелательного поведения. Такая простая вещь, как глубокий вдох, могла бы принести огромную пользу! Этот несложный шаг даст Человеку шанс сказать свое слово, принимая в расчет возможные последствия.

Запрограммировать Компьютер так, чтобы он был за главного

Компьютер может действовать гораздо быстрее Шимпанзе, и если запрограммировать его на действия в определенной ситуации, то он будет брать верх над Шимпанзе. Например, мы можем зафиксировать конкретную реакцию на любую ситуацию, которая нас расстраивает. Скажем, Компьютер будет говорить: «Дай мне минуту, пожалуйста». Эта простая фраза может уберечь нас от вынужденного реагирования, о котором мы впоследствии пожалеем. Вместо этого мы запрограммируем наш Компьютер так, чтобы он дистанцировал нас от стрессовой ситуации и у нас был шанс все обдумать.

Составить план действий для Человека

Вспомним пример с Ким и ее прогулками. Она могла бы распознать вмешательство Шимпанзе, проявить твердость и научиться придерживаться собственного плана, отвергая идеи и мысли Шимпанзе. Шимпанзе делает предложение или дает рекомендацию, а у нас есть полное право их отвергнуть. Мы вполне можем стоять на своем, осадив Шимпанзе.

В большинстве случаев наши Шимпанзе остаются спокойными; у них нет необходимости вмешиваться в ситуации, если они не видят в них опасности, угрозы или чрезмерного восторга. Это означает, что Человек (которым вы и являетесь) должен взяться за штурвал, когда речь идет о принятии решений. Здорово, если вы обдумаете свои идеи и планы по реагированию на разного рода ситуации и запрограммируете их в свой Компьютер. Эффективно управлять своим разумом – это и значит быть проактивным. Ваша результативность повысится, если вы заранее выработали ответные реакции на определенные сценарии, с которыми часто сталкиваетесь. Например, если вы выработали конкретную рутину по началу рабочего дня, подходящую именно вам. Тогда Компьютер возьмет командование на себя и будет действовать эффективно. Такие же шаблоны можно настроить и для наших эмоций – например, для отклика на стресс.

Как Мохаммеду справиться со своим Шимпанзе, раз уж тот объявился?

Даже когда Шимпанзе все никак не успокаивается, он все равно будет время от времени заглядывать в Компьютер. Вот несколько примеров убеждений, которые Мохаммед может в него загрузить и которые могут успокоить Шимпанзе:

• Все делают ошибки и в конце концов с ними разбираются

• Сейчас я ничего не могу поделать, но сфокусируйся на решении, а не на проблеме

• Я не могу изменить прошлое, но могу выбрать, как отреагировать на него

• К счастью, никто не пострадал – я могу извлечь из этого урок

Я уверен, что вы можете и сами добавить несколько очевидных истин к этому списку. Если эти убеждения будут находить отклик у Мохаммеда, его Шимпанзе успокоится.

Теперь, когда у нас есть представление о том, как работает разум взрослого человека, мы можем взглянуть на разум растущего ребенка и проанализировать различия в их функционировании. Мы сделаем это в следующей главе, а сейчас я приведу пример того, как некоторые дети использовали эту модель, а также дам краткое резюме изложенного выше.

Уголок Шимпанзе

Я написал «Парадокс Шимпанзе» для взрослых, а годы спустя получил из одной школы альбом. Учитель прочитал мою книгу и пересказал ее детям. Дети написали мне письма, в которых они рассказывали о своих Шимпанзе.

Я был так впечатлен и тронут, что позвонил в школу и решил их навестить. Это был потрясающий опыт. Детям было около восьми лет. Я заметил, что в классе был специально отделен один из углов. Когда я спросил о нем, один мальчик сказал мне, что это «уголок Шимпанзе». Он объяснил: когда кто-то «превращается в Шимпанзе», они помогают ему пройти в этот уголок, а потом ребенок выходит из него, когда вновь становится Человеком. Но в том уголке они могут дать волю своему Шимпанзе. Видеть, как это работает на практике, просто потрясающе! По словам учителя, дети сами предложили эту идею. Никакого осуждения, никаких негативных последствий или высокомерия, только принятие и практический способ помочь кому-то избавиться от диктатуры Шимпанзе. Поразительная командная работа в действии!

• Разум отвечает за ментальные функции мозга

• Разум управляет нашими эмоциями, мыслями и поведением

• Вы делите ваш разум со сложной машиной

• У машины две части: Шимпанзе и Компьютер

• Шимпанзе мыслит и интерпретирует события; у него есть собственная программа действий, и он может брать над вами верх

• Компьютер дает советы как Шимпанзе, так и Человеку, причем каждый из них может его запрограммировать

• Реагируя на ситуацию, Шимпанзе всегда откликается первым

• Реакция Шимпанзе может быть скорректирована советами Компьютера

• Если Компьютер запрограммирован на это, то он может быть главнее Шимпанзе

Глава 2
Развитие разума

Сначала мы на примере модели Шимпанзе рассмотрим, как развивается ребенок, а в следующей главе сделаем упор на нейробиологию этого процесса.

• Шимпанзе берет верх

• Сравним ребенка и взрослого

• Как вы можете помочь

• Развивающийся разум

Одним из факторов, подтолкнувших меня к написанию данной книги, стал инцидент в лондонской подземке, свидетелем которого я стал. Несколько лет назад я ехал в метро, и в вагон зашла группа юных учеников во главе со своей учительницей – детям было примерно семь лет. Они вышли из одного поезда и пересели в другой. Когда второй поезд начал движение, он поехал в том же направлении, что и поезд, с которого они только что сошли. Одна из девочек это поняла, и ее Шимпанзе запаниковал. Она начала кричать учительнице: «Мисс, мисс, мы сели не на тот поезд, мы опять едем в ту же сторону!» Ее Шимпанзе был очень взволнован. Учительница, которая и так была напряжена, среагировала от лица своего Шимпанзе и закричала на нее: «Опять ты вмешиваешься!» Одноклассники тут же начали насмехаться над ней и показывать на нее пальцем: «Ага, опять ты». Девочка стушевалась.

Я все понимаю, учительница также находилась в стрессовой ситуации, но мне показалось очень печальным, что негативный облик этой девочки начал формироваться лишь в результате действий ее Шимпанзе. Я тогда удержал своего Шимпанзе и не вставил своих замечаний, но подумал, насколько жизнь могла бы быть другой, если бы все мы обладали пониманием того, как работает наш разум. Если бы маленькой девочке сказали: «Это просто твой Шимпанзе болтает, со всеми случается», у нее было бы совсем другое видение себя, а ее одноклассники были бы настроены более благосклонно.

В предыдущей главе мы обсуждали, как взрослый человек управляет своим разумом. Используя нашу модель, мы увидели в действии три системы: Человек, Шимпанзе и Компьютер.

У взрослого:

• Человек самостоятельно функционирует к 30 годам, может программировать Компьютер[20]20
  Somerville, L.H. (2016). ‘Searching for signatures of brain maturity: What are we searching for?’ Neuron 92(6): 1164–1167.


[Закрыть],[21]21
  Johnson, S.B., et al. (2009). ‘Adolescent maturity and the brain: The promise and pitfalls of neuroscience research in adolescent health policy.’ Journal of Adolescent Health 45(3): 216–221.


[Закрыть].

• Шимпанзе действует в своем репертуаре.

• Компьютер запрограммирован на автоматические реакции и стратегии, которые помогают справляться с повседневной жизнью. У него также сформированы ценности, убеждения и некоторые планы на будущее. Таким образом, Компьютер может прийти на помощь Человеку и Шимпанзе: он предлагает совет или берет руководство на себя, не позволяя Шимпанзе паясничать.

У ребенка:

• Человек слабо развит, не до конца сформирован, он с трудом программирует свой Компьютер

• Шимпанзе неопытен, но очень активен. Он все еще незрел и уязвим

• Компьютер обычно плохо запрограммирован или не запрограммирован вообще; конструктивных стратегий в нем маловато, так что он не может быть полноценным советчиком Человеку и Шимпанзе. Не хватает также четко сформулированных ценностей, ему еще не знакомы истины о том, как работает этот мир, он не способен заглядывать в будущее

Совершенно очевидно, что для того, чтобы помочь ребенку, взрослый должен стать его Человеком. Так он поможет запрограммировать Компьютер ребенка, закладывая в него привычки, ценности, истины и перспективы.

Наука и исследования доказывают, что мы можем поддерживать, направлять, вдохновлять и влиять на развитие ребенка различными способами. Мы рассмотрим это подробнее на примере десяти привычек, о которых расскажем далее.

А на практике – вот несколько очевидных, но полезных советов. Прежде чем взаимодействовать с ребенком, стоит:

• Убедиться, что вы сами находитесь в состоянии душевного равновесия

• Быть эмоционально стабильным, предсказуемым, внушать спокойствие

• Различать действия ребенка и его машины и реагировать соответственно

• Принять природу данного этапа роста и развития ребенка, а также его возможные ограничения

• Заранее ожидать того, что Шимпанзе ребенка вырвется наружу, и заранее подготовить план действий для своего собственного Компьютера на этот случай

По мере своего развития ребенок проходит через несколько этапов. Вот пара примеров:

1. Ребенок будет испытывать различные внутренние побуждения, чья сила меняется с течением времени. Например, дети рождаются с довольно сильным запросом на безопасность и близость к родителю или опекуну[22]22
  Waters, E. and Cummings, E.M. (2000). ‘A Secure Base from Which to Explore Close Relationships.’ Child Development 71 (1): 164–172.


[Закрыть], но затем этот импульс столкнется со стремлением быть независимым, который возобладает в раннем подростковом возрасте[23]23
  McElhaney, K.B. et al. (2009). Attachment and Autonomy During Adolescence. New Jersey, John Wiley & Sons Inc.


[Закрыть].

2. Ребенок пройдет через этапы понимания того, как устроен разум другого человека и как надо строить взаимодействие с другими людьми[24]24
  Wellman, H.M. (1990). The Child’s Theory of Mind. Cambridge, MIT Press.


[Закрыть],[25]25
  Perner, J. (1991). Understanding the Representational Mind. Cambridge, MIT Press.


[Закрыть].

3. Временами ребенок будет неспособен делать определенные вещи, например здраво рассуждать или принимать рациональные решения. Эти навыки развиваются постепенно, и если родитель или опекун в курсе этого, то их ожидания касательно ребенка будут реалистичнее.

Шимпанзе и Компьютер появляются первыми

Шимпанзе начинает развиваться еще в утробе, на восьмой неделе жизни эмбриона[26]26
  Roxo, M., et al. (2011). ‘The limbic system conception and its historical evolution.’ Scientific World Journal 11: 2428–2441.


[Закрыть]. По мере своего развития он закладывает эмоциональную память в Компьютер, который зарождается паралелльно.

Эмоциональная память – это когда мы осознаем, что чувствуем при мысли о каком-либо жизненном опыте, но не можем вспомнить факты[27]27
  Reisberg D., and Heuer, F. (1992). ‘Remembering the details of emotional events’ in In E. Winograd & U. Neisser (eds.), Emory symposia in cognition, 4. Affect and accuracy in recall: Studies of «flashbulb» memories (pp. 162–190). New York, Cambridge University Press.


[Закрыть],[28]28
  Waring, J. and Kensinger, E.A. (2011). ‘How emotion leads to selective memory: neuroimaging evidence.’ Neuropsychologia 49(7): 1831–1842. Глава 3. Развитие личности и нейробиология


[Закрыть]. Например, если двухлетний ребенок упадет с «паутинки», он запомнит только то, что лестница на площадке заставляет его нервничать, но не сможет объяснить почему. Животные тоже сохраняют эмоциональную память, и это может влиять на их поведение. Эти воспоминания часто связываются друг с другом хаотично. Например, у меня когда-то был щенок, который испугался захлопнувшейся рядом с ним калитки. Но так сложилось, что рядом с калиткой стоял еще и ребенок. С тех пор всякий раз, когда щенок встречал на своем пути ребенка, он пугался. Даже будучи уже взрослым псом, он никогда не чувствовал себя спокойно рядом с детьми.

Часто детские эмоциональные воспоминания создают связи, которые потом сложно разрушить. Очень помогает понимание того, что если ребенок ведет себя иррационально, то это может означать, что он реагирует, опираясь на эмоциональную память.

Появляется Человек

Проще всего думать, что в первые три года жизни Человек как бы отсутствует. Когда же он наконец развивается, то начинает забивать Компьютер фактической памятью. Вот почему мы мало что помним до трехлетнего возраста – нас до этого как будто бы и не было. Так что у нашего Шимпанзе есть огромное преимущество на старте, достаточное, чтобы сколотить запас чувств на любую ситуацию без привязки к фактам.

По мере нашего взросления эти две команды – Человек и Шимпанзе – пробуют скооперироваться. Они оба продолжают загружать информацию в Компьютер: Шимпанзе отвечает за эмоциональную память, а Человек – за фактическую. Команда Человека будет неуклонно обретать все большее и большее влияние по мере заполнения Компьютера новыми данными. Он будет не просто хранить воспоминания, но и приобретать убеждения, ценности и схемы поведения, которые конструктивно разрешают ситуации повседневной жизни.

Вы в роли Человека для ребенка

Итак, пользуясь моделью Шимпанзе, мы видим, что разум ребенка начинает формировать именно Шимпанзе. Затем он в течение нескольких лет по-своему программирует Компьютер, и в конце концов появляется Человек. Последним формируется именно Человек, а потому нет ничего удивительного в том, что Шимпанзе частенько оказывается незваным гостем детей и подростков.

У взрослых, владеющих собой, есть несколько способов усмирить его; ребенок ими не владеет. У него нет Компьютера, обладающего опытом, мудростью и даже пониманием того, как функционирует мир и другие люди. К сожалению, поэтому большую часть времени программировать Компьютер будет Шимпанзе! Для детей это может оказаться еще большим стрессом: их внутренний Человек еще не сформирован, так что они не могут принимать разумные решения, самоорганизовываться, расставлять приоритеты, думать о последствиях, программировать Компьютер, даже знать не знают ничего о «правдах жизни». Список ограничений можно продолжать бесконечно!

Так что если вы представите, что ребенка подталкивает к действиям огромный неуправляемый Шимпанзе, а вклад Компьютера или Человека крайне мал, то многие вещи станут понятнее. Вы, взрослый, можете стать его Человеком и его Компьютером.

Вы не можете ускорить развитие Человека, но вы можете помочь вырастить его, в частности – обучая навыкам межличностных отношений и сознательности. Развитие Человека требует времени, оно может продолжаться до 30 лет!

Компьютер – это другое дело. Его можно развить в любом возрасте, закрепляя конструктивные схемы поведения или привычки, а также помогая ребенку создавать убеждения на основании истин и фактов с вашей точки зрения.

Компьютер особенно хорошо работает со схемами поведения и вашими программами.

Важное замечание

Дети обычно сами не рады такому неразумному поведению их собственного Шимпанзе. Но они просто не понимают, как с ним управляться.