Текст книги "Бесшумные путеводители. Как понимать и развивать свой ум на протяжении всей жизни"

• У взрослых Человек, Шимпанзе и Компьютер уже сформированы

• Во взрослых Человек может запрограммировать Компьютер, который, в свою очередь, направит Шимпанзе

• У детей Человек еще не сформирован до конца и не слишком успешно программирует Компьютер, так что с Шимпанзе сложно совладать

• В детях Шимпанзе очень активен; именно он программирует Компьютер, если только взрослый не вмешивается

• Ребенку сложно помочь, если вы сами не владеете собой

• Разделять ребенка и его машину – полезный навык в общении с ребенком и в ваших реакциях на его действия

Глава 3
Развитие личности и нейробиология

Ребенок растет, и на его развитие влияет определенное количество факторов. Их можно грубо разделить на внутренние и внешние. Их понимание облегчит выбор ваших реакций, которые впоследствии окажут влияние на реакции ребенка.

• Факторы воздействия

• Внутренние факторы

° Биология и генетика

° Особенности развития

• Внешние факторы

° Люди

° Окружающая среда и культура

Все эти факторы оказывают свое влияние довольно комплексно. Для упрощения и выделения конкретной структуры я разделяю их на две группы:

• Внутренние факторы (или «природа»)

• Внешние факторы и их интерпретация ребенком (или «воспитание»)

Разумеется, внутренние и внешние факторы не могут быть независимыми друг от друга и часто действуют вместе. Каждый ребенок уникален, каждый находится на разном этапе развития. Поэтому эта задача лежит на вас – определить, что оказывает наибольшее влияние на вашего ребенка.

Рассмотрим несколько отдельных аспектов развития и несколько идей, которые могут способствовать психологическому росту ребенка.

• Биология и генетика

• Особенности развития

Биология и генетика

В утробе

Наша жизнь зарождается в одиночной клетке, содержащей определенные инструкции, которые мы наследуем от своих родителей. Эта инструкция – наши гены, которые говорят телу, что делать: формировать печень, производить определенные гормоны или запрограммировать темный цвет волос. Однако по мере того, как мы следуем этим инструкциям, на них могут оказать влияние и другие факторы. Например, мы знаем, что тревожность может передаваться по наследству[29]29
  Kendler, K.S. et al. (1992). ‘Major depression and generalized anxiety disorder. Same genes, (partly) different environments?’ Archives of General Psychiatry 49(9): 716–722.


[Закрыть], но также известно, что при должной работе над этой чертой гены либо смягчат свое влияние, либо оно вообще будет блокировано и человек будет спокоен[30]30
  Arch, J.J. et al. (2013). ‘Randomized clinical trial of adapted mindfulness-based stress reduction versus group cognitive behavioral therapy for heterogeneous anxiety disorders.’ Behaviour Research and Therapy 51(4–5): 185–196.


[Закрыть],[31]31
  Goldin, P.R., and Gross, J.J. (2010). ‘Effects of mindfulness-based stress reduction (MBSR) on emotion regulation in social anxiety disorder.’ Emotion 10(1): 83–91.


[Закрыть]. Мы знаем, что гены во многом определяют наш «интеллект» (вне зависимости от того, какое определение мы выберем для этого термина)[32]32
  Davies, G., et al. (2011). ‘Genome-wide association studies establish that human intelligence is highly heritable and polygenic.’ Molecular Psychiatry 16(10): 996–1005.


[Закрыть], но при соответствующем воспитании можно также утверждать, что уровень интеллекта возрастает[33]33
  Makharia, A., et al. (2016). ‘Effect of environmental factors on intelligence quotient of children.’ Industrial Psychology 52(16): 189–194.


[Закрыть]. Гены и их взаимодействие со средой в равной степени важны для естественного развития.

Нервная система, которая помогает нам взаимодействовать с миром и понимать его, начинает формироваться в утробе матери практически сразу. К восьми неделям развивается осязание[34]34
  Humphrey, T. and Hooker, D. (1959). ‘Double simultaneous stimulation of human fetuses and the anatomical patterns underlying the reflexes elicited.’ Journal of Comparative Neurology 112(1959): 75–102.


[Закрыть],[35]35
  Piontelli, A., et al. (1997). ‘Patterns of evoked behaviour in twin pregnancies during the first 22 weeks of gestation.’ Early Human Development 50: 39–45.


[Закрыть],[36]36
  Marx, V., and Nagy, E. (2017). ‘Fetal behavioral responses to the touch of the mother’s abdomen: A frame-by-frame analysis.’ Infant Behavior & Development 47: 83–91.


[Закрыть], а к двенадцати неделям формируются основные структуры мозга.

В двенадцать недель размер плода в утробе составляет около трех сантиметров[37]37
  Blaas, H.G., et al. (1998). ‘The growth of the human embryo. A longitudinal biometric assessment from 7 to 12 weeks of gestation.’ Ultrasound in Obstetrics and Gynecology 12(5): 346–354.


[Закрыть]. В мозгу образуются нервные клетки, которые меняют свое положение, формируют нервные пути и связи друг с другом.

Уже на этой стадии – весьма рано – начинают развиваться индивидуальные черты человека. Плод демонстрирует явно шаблонные реакции на раздражитель, при этом некоторые реагируют молниеносно, а другие – нет. Например, каждый плод по-своему откликается на режим сна матери или ее голос[38]38
  DeCasper, A. J., and Spence, M.J. (1986). ‘Prenatal maternal speech influences newborns’ perception of speech sound.’ Infant Behavior & Development 9(2): 133–150.


[Закрыть]. Исследования показывают, что показатели темперамента высокоактивного плода схожи с младенцем шести месяцев[39]39
  DiPietro, J.A., et al. (1996). ‘Fetal antecedents of infant temperament.’ Child Development 67(5): 2568–2583.


[Закрыть]. Важно отметить, что наш темперамент от нас не зависит, над формированием личности трудятся гены. Влияние материнского режима сна или голоса модифицирует их экспрессию. Сегменты мозга, в основном развивающиеся в это время, – это контуры Шимпанзе, содержащие большое количество наших базисных установок и инстинктов. Так что и тело, и мозг уже готовятся к началу жизни.

Не все наши гены командуют телом еще с материнской утробы; некоторые из них будут активироваться в разные периоды нашей жизни, а некоторые находятся в спячке годами. Например, наши сексуальные предпочтения (те, к кому нас влечет) формируются независимо от нашей гендерной идентичности (того пола, к которому мы чувствуем себя принадлежащими) в течение первых шести месяцев жизни, и их влияние скажется на нас гораздо позже. На ориентацию влияет взаимодействие наших генов и продуцируемых гормонов[40]40
  Bao, A.M., and Swaab, D.F. (2011). ‘Sexual differentiation of the human brain: Relation to gender identity, sexual orientation and neuropsychiatric disorders.’ Frontiers in Neuroendocrinology 32(2): 214–226.


[Закрыть]. Некоторые формы депрессии связаны с генетикой; они могут ничем не выдавать себя более двух десятков лет, прежде чем проснуться. В этот момент депрессия может проявиться, даже если образ жизни человека этого не предвещал[41]41
  Blazer, D.G., and Hybels, C. (2005). ‘Origins of depression in later life.’ Psychological Medicine 35(9): 1241–1252.


[Закрыть].

Важное замечание

Гены вносят значительный биологический вклад в наш темперамент и паттерны поведения; мы учимся работать с ними, корректировать их и подавлять.

Младенческие годы и детство

Самые ранние годы нашей жизни базируются на инстинктах и внутренних импульсах, которые помогают нам выживать. Появившись на свет, мы обладаем врожденными реакциями на определенные раздражители. Например, человеческие младенцы и малыши-шимпанзе имеют одинаковую врожденную боязнь змей и пауков[42]42
  Hoehl, S., et al. (2017). ‘“Itsy Bitsy Spider”: Infants react with increased arousal to spiders and snakes.’ Frontiers in Psychology 8 (1710): 1–8.


[Закрыть],[43]43
  LoBue, V. and DeLoache, J.S. (2010). ‘Superior detection of threat-relevant stimuli in infancy.’ Developmental Science. 13(1): 221–228.


[Закрыть]. Сила реакции различается от ребенка к ребенку, но многие из них переносят этот страх и во взрослую жизнь, если только он не будет побежден с помощью рационального мышления.

Врожденные реакции называются инстинктами. Они отличаются от приобретенных рефлексов. Например, страх высоты является врожденным и защищает нас, в то время как боязнь собаки, которая однажды нас укусила, – это приобретенный рефлекс. На протяжении всего детства на ребенка влияют внутренние импульсы, которые помогают ему оставаться в безопасности. Они являются врожденными и принуждают нас к действию – вроде поиска пищи. Одним из наиболее важных импульсов является потребность в безопасности, которую ребенок обычно получает от родителя или иного заботящегося о нем человека[44]44
  Waters, E., and Cummings, E.M. (2000). ‘A secure base from which to explore close relationships.’ Child Development 71(1): 164–172.


[Закрыть]. Даже если взрослый плохо обращается с ребенком, тот все равно будет стремиться вернуться к нему, движимый этим внутренним стремлением к безопасности и подогреваемый привязанностью[45]45
  Al Odhayani, A., et al. (2013). ‘Behavioural consequences of child abuse.’ Canadian Family Physician 59(8): 831–836.


[Закрыть]. Подобная ситуация делает ребенка уязвимым к возможной эксплуатации, неуважению и жестокому обращению.

Ролевые модели

Нам свойственно копировать то, что мы видим, если только мы не подвергнем это сомнению при помощи рассуждения. Дети во многом учатся, наблюдая и копируя других, в частности используя для обучения «модели для подражания». Это относится не только к схемам поведения, но также и к ценностям, которые выражаются через них[46]46
  Бандура, А. Теория социального научения. СПб.: Евразия, 2000.


[Закрыть],[47]47
  Bandura, A. (1986). Social Foundations of Thought and Action: A Social Cognitive Theory. Englewood Cliffs, NJ, Prentice-Hall, Inc.


[Закрыть],[48]48
  Bandura, A., et al. (1961). ‘Transmission of aggression through imitation of aggressive models.’ Journal of Abnormal and Social Psychology 63(3): 575–582.


[Закрыть]. Социальная поддержка вне семьи может предоставить хорошие модели для подражания; есть свидетельства того, что такие ролевые модели помогают ребенку стать более приспособленным к жизни[49]49
  Zimmerman, M.A., et al. (1994). ‘Resiliency research: Implications for schools and policy.’ Society for Research in Child Development 8(4): 1–19.


[Закрыть]. А в ранние годы ролевой моделью ребенка чаще всего становятся родители. Отрезвляющая мысль, над которой стоит задуматься!

Важная мысль

Являетесь ли вы той ролевой моделью, какой хотите быть?

Особенности развития

Наш мозг окончательно завершает свое формирование только к 30 годам[50]50
  Reiss, A., Abrams, M., Singer, H., Ross, J. and Denckla, M. (1996). ‘Brain development, gender and IQ in children: A volumetric imaging study.’ Brain 119(5): 1763–1774.


[Закрыть],[51]51
  Iwasaki, N., et al. (1997). ‘Volumetric quantification of brain development using MRI.’ Neuroradiology 39(12): 841–846.


[Закрыть]. Некоторые ученые-нейробиологи вообще утверждают, что этот процесс не заканчивается на протяжении всей жизни. Мозг «взрослеет», периодически обучаясь, на протяжении 20 и более лет[52]52
  Courchesne, E. et al (2000). ‘Normal brain development and aging: quantitative analysis at in vivo MR imaging in healthy volunteers.’ Radiology 216(3): 672–682.


[Закрыть].

Последним завершает свое формирование Человек, отвечающий за оценочные суждения, собранность, логику и другие навыки. Для более эффективной работы нервы покрыты субстанцией под названием миелин, и именно эта оболочка продолжает формироваться – вместе с соответствующими нервными связями – вплоть до 30 лет. Это говорит нам о том, что важно воспринимать интеллект как нечто, развивающееся на протяжении всей жизни, и не зацикливаться на подростковом возрасте, когда мы беремся оценивать его с помощью экзаменов: это всего лишь моментальный снимок развития мозга на одном из этапов!

Размер мозга шестилетнего ребенка составляет уже 90 % от размера мозга взрослого человека[53]53
  Dehay, C. and Kennedy, D. (2007). ‘Cell-cycle control and cortical development.’ Nature Reviews Neuroscience 8: 438–450.


[Закрыть],[54]54
  Paus, T., et al. (2001). ‘Maturation of white matter in the human brain: a review of magnetic resonance studies.’ Brain Research Bulletin 54(3): 255–266.


[Закрыть],[55]55
  Kennedy, D., et al. (2002). ‘Basic principles of MRI and morphometry studies of human brain development.’ Developmental Science 5(3): 268–278.


[Закрыть],[56]56
  Lenroot, R.K., and Giedd, J.N. (2006). ‘Brain development in children and adolescents: insights from anatomical magnetic resonance imaging.’ Neuroscience & Biobehavioral Reviews 30(6): 718–729.


[Закрыть],[57]57
  Thompson, P.M., et al. (2000). ‘Growth patterns in the developing brain detected by using continuum mechanical tensor maps.’ Nature 404(6774): 190–193.


[Закрыть],[58]58
  Johnson, S.B., et al. (2009). ‘Adolescent maturity and the brain: The promise and pitfalls of neuroscience research in adolescent health policy.’ Journal of Adolescent Health 45(3): 216–221.


[Закрыть],[59]59
  Dosenbach, N.U. et al. (2010). ‘Prediction of individual brain maturity using fMRI.’ Science 329(5997): 1358–1361.


[Закрыть]. Он имеет гораздо больше нейронных связей, чем ему необходимо, так что в подростковом возрасте это количество постепенно сокращается – по мере того, как он проверяет, какие из них приносят ему пользу, а какие нет. В этот период мозг показывает большую пластичность – способность адаптироваться и изменять свои функции.

К семи годам большинство детей формируют свой стиль обучения. Они начинают использовать логическое мышление и становятся более рассудительными и внимательными. Ребенок может принимать решения на базовом рациональном уровне посредством еще не вполне сформировавшихся нейронных контуров Человека. Это означает, что с помощью своего Человека они могут решать проблемы, а не просто позволять Шимпанзе реагировать на любую ситуацию. Однако до восьми лет дорсолатеральные зоны лобной доли головного мозга еще в значительной степени не развиты[60]60
  Baron, M.E. (2001). ‘Media violence: Report of the Committee on Public Education.’ Pediatrics 108(5): 1222–1226.


[Закрыть]. Это подтверждается тем, что ребенок пока не может полностью отличить свои фантазии и мечты от реальности. Некоторые дети вплоть до двенадцати лет верят, что «монстры» живут в их шкафу или под кроватью[61]61
  Sharon, T. and Woolley, J.D. (2004). ‘Do monsters dream? Young children’s understanding of the fantasy/reality distinction.’ British Journal of Developmental Psychology 22: 293–310.


[Закрыть].

Важное замечание

Стоит задуматься, что типичный ребенок и типичный подросток будут испытывать трудности или не смогут выполнять отдельные ментальные функции. Пожалуй, наиболее важной является их ограниченная способность видеть последствия своих действий.

Осознанная ходьба

Пример простой функции, которую мы развиваем в себе, – это способность ходить, одновременно осознавая, кто находится вокруг. Многие дети и подростки в пространственном аспекте не осознают наличия других людей вокруг себя и могут просто натолкнуться на кого-то или идти прямо перед ними. Они вполне могут перегородить кому-то дорогу и при этом даже не осознать, что кого-то нужно пропустить. Скорее всего, это происходит ненамеренно, но это хороший показатель того, что система осознания последствий еще не работает в полной мере: ей предстоит обучаться по мере того, как «созревает» мозг, и эти способности естественным образом развиваются с течением времени. (Конечно, есть люди, которые никогда в полной мере не овладевают этой способностью, и есть те, которые обучаются этому очень рано!) Отсюда следует, что взрослым, которые раздражаются на ребенка, чей мозг еще пока не в состоянии выполнять простые функции, стоило бы посмотреть в зеркало и спросить себя, насколько их ожидания разумны.

Важное замечание

Ребенок может быть не в состоянии сделать то, что кажется простым, как физически, так и ментально – просто потому, что он пока еще недостаточно развит для этого.

Воздействие генов

Весь смысл этого погружения в нейронауку и научные факты, лежащие в основе развития ребенка, заключается в понимании того, что ребенок часто действует под влиянием своих генов или врожденных реакций. Важно понять, что мозг также находится в процессе взросления и иногда просто не может сработать так, как ребенку хотелось бы. Это означает, что сам ребенок может быть не согласен с тем, что он делает или чувствует. Если мы признаем это, то сможем объединить силы с ребенком, помочь ему понять ситуацию и справиться с ней.

Из всех внешних факторов я выбрал, на мой взгляд, два наиболее важных, влияющих на развитие ребенка:

• Люди

• Среда и культура

Люди

Много лет назад английский психиатр Джон Боулби[62]62
  Боулби, Дж. Привязанность. М.: Гардарики, 2003.


[Закрыть],[63]63
  Bowlby, J. (1988). A Secure Base: Clinical Applications of Attachment Theory. London, Routledge.


[Закрыть] изучал важность взаимоотношений ребенка и близких ему взрослых. Рассматривая эту связь, он предположил, что она основана на потребности в безопасности. Результатом его трудов стала «теория привязанности». Если вкратце – он предположил, что ребенку нужен кто-то, к кому он мог бы обратиться за защитой, и что чувство защищенности появляется при психологическом и физическом вкладе со стороны взрослого. Особый интерес представляло то, какие типы привязанностей формировались у ребенка. Он дал им следующие названия: надежная, тревожно-устойчивая, тревожно-избегающая и дезорганизованная.

Надежная привязанность – это идеальные взаимоотношения, основанные на доверии. Остальные три типа привязанностей описывают отношение ребенка к своему опекуну: безразличие, страх и гнев или вариативные ответные реакции. Работа Боулби легла в основу множества других теорий и исследований, и буквально все они свидетельствуют о том, что важнейшим фактором для здоровых взаимоотношений является наличие доброго и заботливого, надежного взрослого[64]64
  World Health Organisation (2004). ‘The importance of caregiver-child interactions for the survival and healthy development of young children.’


[Закрыть]. Чем больше у ребенка взрослых, отношения с которыми складываются эмоционально стабильно, тем более уравновешенным будет он сам. Роль бабушек и дедушек может оказаться решающей, если родители не могут обеспечить ребенку эту стабильность[65]65
  Silverstein, L.B., and Auerbach, C.F. (1999). ‘Deconstructing the essential father.’ American Psychologist 54(6): 397–407.


[Закрыть]. В случае развода ребенку будет легче пережить ситуацию, если взрослые способны на сотрудничество, и сложнее – если родители настроены враждебно по отношению друг к другу[66]66
  Whiteside, M.F. and Becker, B.J. (2000). ‘Parental factors and the young child’s postdivorce adjustment: a meta-analysis with implications for parenting arrangements.’ Journal of Family Psychology 14(1): 5–26.


[Закрыть].

Одна из ключевых ролей, которую играет надежный, эмоционально теплый опекун, – это эмоциональное регулирование. Это означает, что заботливый взрослый будет поддерживать и направлять как самого ребенка, так и его реакции в различных ситуациях. По мере того как ребенок становится независимым, он начнет сам отвечать за свои эмоции. Обычно дети моделируют свою систему эмоциональной регуляции, наблюдая за взрослыми вокруг, за домашним окружением и за реакцией родителей на эмоции[67]67
  Morris, A.S., et al. (2007). ‘The role of the family context in the development of emotion regulation.’ Social Development (Oxford, England) 16(2): 361–388.


[Закрыть].

Исследования доказывают, что без этой стабильности на ранних этапах жизни или в случаях депривации ребенок столкнется с серьезными проблемами в более поздние периоды жизни – среди них навязчивость, агрессия и повышенный риск депрессии[68]68
  Goldberg, S., et al. (2013). Attachment Theory: Social, Developmental, and Clinical Perspectives. Oxon, Routledge.


[Закрыть].

Важная мысль

Насколько важно для вас быть психологически устойчивой личностью, если вы хотите, чтобы и у вашего ребенка было все хорошо?

Среда и культура

Стоит обратить внимание также на окружающую среду и культурные ценности, в которых мы растим детей. Существуют обширные исследования, показывающие, как стимулирующая среда может помочь ребенку развиваться интеллектуально и физически[69]69
  Avants, B.B., et al. (2015). ‘Relation of childhood home environment to cortical thickness in late adolescence: Specificity of experience and timing.’ PLoS ONE 10(10): 1–10.


[Закрыть]. Свидетельства ученых доказывают, что стимулирующая среда для детей в возрасте четырех лет активизирует развитие мозга. Это подтверждается тем, что дети достигают подросткового возраста с улучшенными языковыми способностями и навыками мышления. Судя по всему, в районе четырехлетнего возраста есть некий благоприятный момент, когда мозг демонстрирует усиленное развитие, которое не так сильно заметно в более позднем возрасте – около восьми лет[70]70
  Rao, H., et al. (2010). ‘Early parental care is important for hippocampal maturation: Evidence from brain morphology in humans.’ NeuroImage 49(1): 1144–1150.


[Закрыть].

Стимулирующая среда означает, что ребенок проводит собственные исследования и развивает различные способности. Занятия, интересные задачи, освоение игры на музыкальном инструменте, чтение, обучение опытным путем – все это разные аспекты стимулирующей среды. Большинство детей попадают в стимулирующую среду естественным образом и берут от нее по максимуму, поэтому следите за тем, чтобы не переборщить. Есть разница между стимуляцией и насильственным вовлечением!

Только в случаях уже упомянутой депривации исследования показывают снижение интеллекта[71]71
  Koluchova, J. (1972). ‘Severe deprivation in twins: A case study.’ Journal of Child Psychology and Psychiatry 13: 107–114.


[Закрыть],[72]72
  Koluchova, J. (1991). ‘Severely deprived twins after 22 years of observation.’ Studia Psychologica 33: 23–28.


[Закрыть],[73]73
  Curtiss, S. (1977). Genie: A Psycholinguistic Study of a Modern-day ‘Wild Child’. New York, Academic Press.


[Закрыть]. Существует не так много доказательств того, что для артистических, интеллектуальных и атлетических навыков есть какой-то оптимальный возраст, в котором ребенок будет развиваться наиболее вовлеченно. Однако есть свидетельства того, что если заставить ребенка заниматься слишком рано или вовсе навязать какое-то занятие, когда ребенок к нему еще не готов, это может нанести ущерб его личности[74]74
  Spelke, E. (1999). ‘Save Mozart for later.’ Nature 401(6754): 643–644.


[Закрыть].

Наша среда также формируется культурой. Она, в свою очередь, во многом основана на моральных устоях и моральном суждении. По мере взросления дети проходят через определенные этапы развития этого морального суждения. Имеет смысл рассмотреть их, чтобы соотнести с образом мышления ребенка и помочь ему выстроить моральную базу своей жизни.

Моральное суждение и развитие

В детстве моральное сознание претерпевает переход с семейной опоры на культурную, прежде чем смениться индивидуальным подходом. Семьи вырабатывают свою собственную культуру, помимо культуры социальной, и это может оказать огромное влияние на восприятие ребенком того, что такое хорошо и что такое плохо.

Лоуренс Кольберг[75]75
  Kohlberg, L. (1968). ‘The child as a moral philosopher.’ Psychology Today 2(4): 24–30. Глава 4. Улавливая суть произошедшего


[Закрыть] предложил три стадии развития морального сознания личности:

• Ребенок основывает свое решение на возможных вознаграждениях и наказаниях

• Затем, в детстве и раннем подростковом возрасте, рассуждения и моральные нормы базируются на правилах общества

• Взрослый человек рассматривает общественные нормы как относительные и формирует свои собственные моральные принципы

На первом уровне морального суждения часто можно слышать, как дети говорят другим, что если поступать нехорошо, их поймают и накажут. Они также очень стараются заслужить одобрение за какое-то хорошее деяние.

На втором уровне формирования морального сознания младшие подростки обсуждают, что нарушение закона – это плохо. Узнав о совершенном проступке, они склонны осуждать человека и требовать его наказания.

Когда же подростки постарше и взрослые рассуждают, как какой-либо человек мог нарушить закон, они склонны больше задумываться о деталях и обстоятельствах, прежде чем вынести моральное суждение об этом человеке.

Взрослые могут помочь детям видеть эти перемены в развитии морального сознания, поощряя дискуссии на темы культуры, соответствующие уровню развития ребенка. Так, разговор о поощрениях и наказаниях поможет ему понять, что вообще такое моральное суждение. По мере взросления ребенка можно больше обращаться к нормам общества и к культуре. А со взрослым человеком можно обсуждать все «полутона» и аспекты проступка, что поможет развить моральное сознание.

• Наша личность несет в себе генетический компонент

• Пережитый нами опыт может оказать влияние на генетику

• Развиваясь, личность имеет ряд ментальных ограничений

• Надежные, психически устойчивые взрослые – наилучший базис для эмоционального развития ребенка

• Стимулирующая среда для совсем маленьких детей помогает функционированию их мозга в дальнейшей жизни

• Моральное сознание развивается постепенно, и с каждой из его стадий можно работать

Глава 4
Улавливая суть произошедшего

Чем старше мы становимся, тем больше опыта накапливаем и тем больше информации можем внести в наш Компьютер. Однако жизненный опыт детей недостаточно велик, и потому им должны помогать взрослые – чтобы ребенок мог понять этот мир и умел ориентироваться в нем.

• Моторное познание

• Программирование Компьютера

• Когнитивное познание

• Чистка Компьютера

• Динамическое познание

Существует три способа:

• Моторный

• Когнитивный

• Динамический

Они не функционируют по отдельности, а сосуществуют. Я разделил их для упрощения понимания. Каждый из нас пользуется всеми тремя способами ежедневно. У каждого из них есть свои преимущества и свои потенциальные недостатки.

Моторное познание включает в себя три шага: мы подвергаемся воздействию раздражителя, реагируем на него, а затем либо повторяем эту реакцию, либо пробуем альтернативный способ реагирования.

Вот несколько упрощенных примеров.

Наказание: Если ребенка поймали за кражей печенья из банки и наказали за это, то – скорее всего – ребенок либо не будет так делать, либо постарается, чтобы его не поймали.

Опыт показывает, что в будущем ответной реакцией на наказание скорее будет попытка не попасться[76]76
  Maag, J.W. (2001). ‘Rewarded by punishment: reflections on the disuse of positive reinforcement in schools.’ Exceptional Children 67(2): 173–186.


[Закрыть]. Это ведет к возможным обманам и лжи. Один из способов решить данную проблему – обсудить с ребенком, что бы он сделал, если бы захотел взять еще печенья. Другими словами, можно предложить ребенку план действий. Он может быть простым, вроде «приди ко мне и скажи; я тебя похвалю, да тебе и самому будет приятно».

Позитивное подкрепление и похвала работают лучше, чем наказание, особенно при вызывающем, бунтарском поведении[77]77
  Maag, J.W. (1997). Parenting without punishment: Making problem behaviour work for you. Philadelphia, The Charles Press.


[Закрыть].

Похвала: Ребенок пытается прочитать вслух отрывок из книги, но это ему не удается. Если его похвалить за попытку сделать это, то он с большей вероятностью будет стараться читать снова. Это происходит потому, что ребенок рассматривает похвалу как нечто подтверждающее успешность действия, а значит, стоящее повторения.

Предупреждение

Награждая ребенка, мы тем самым приучаем его ждать поощрения изнутри или извне. Например, если ему удалось что-то сделать, вы можете подарить ему новую игрушку или дать карманные деньги – это внешние награды. Однако вы также можете поощрить его, повышая самооценку или помогая ему понять, что то, что он сделал, является положительным действием и в его собственных глазах. Это внутренние награды. Опыт показывает, что если давать ребенку внешние вознаграждения, то он будет гораздо меньше прислушиваться к себе в поисках побуждений сделать что-то. При положительном отклике и поощрении самостоятельного выбора поведения ребенок начинает мотивировать себя сам[78]78
  Deci, E.L., Koestner, R., & Ryan, R.M. (1999). ‘A meta-analytic review of experiments examining the effects of extrinsic rewards on intrinsic motivation.’ Psychological Bulletin 125(6): 627–668.


[Закрыть]. Несмотря на исследования, подтверждающие данное открытие, есть подтверждения и тому, что материальное поощрение тоже бывает полезным[79]79
  Filcheck, H.A., & McNeil, C.B. (2004). ‘The use of token economies in preschool classrooms: Practical and philosophical concerns.’ Journal of Early and Intensive Behavior Intervention 1(1): 94–104.


[Закрыть].

Очень важное замечание

То, как вы будете поощрять ребенка, может повлиять на его подход к жизни.

Переменный успех

Исследования показывают: если иногда мы получаем желаемое, но не каждый раз, то с большей вероятностью будем пробовать снова и снова[80]80
  Скиннер, Б.Ф. Наука и человеческое поведение. Новосибирск: МЦПАП НГУ, 2017.


[Закрыть],[81]81
  Bijou, S. (1957). ‘Patterns of reinforcement and resistance to extinction in young children.’ Child Development 28(1): 47–54.


[Закрыть]. Этот переменный успех как бы развивает в нас некую зависимость. Например, периодические выигрыши небольших сумм денег в лотерею приводят к тому, что большое количество людей все равно пытается сорвать джекпот – несмотря на то, что это вряд ли случится. Все из-за того, что однажды они случайно выиграли.

Если взрослые непостоянны в общении с ребенком и время от времени он «выигрывает», это будет сильно мотивировать его повторять этот паттерн поведения. Он верит, что если вести себя так снова и снова, то в конце концов можно получить то, что хочется.

Вот несколько примеров.

Отход ко сну: Если родитель настаивает, что ложиться спать нужно в восемь часов, но затем периодически, выслушав просьбы ребенка, идет на попятный, то ребенок, скорее всего, и дальше будет так делать, веря и зная по опыту, что взрослый может передумать.

Сладкое перед едой: Если родитель дает слабину и позволяет ребенку есть сладкое прямо перед едой, тот с большой долей вероятности будет просить конфеты каждый раз и выражать недовольство, не получая желаемое.

Повод задуматься

Подумайте о своих собственных решениях при взаимодействии с ребенком. Постоянны ли вы в своих действиях? Поддерживаете ли вы лучший из вариантов реакции ребенка?

Появление и разрешение проблем с точки зрения бихевиоризма

Развитие неконструктивного паттерна поведения в ответ на раздражитель может привести ко множеству проблем. Во-первых, мы должны распознать неконструктивную реакцию прежде, чем сможем изменить ее. Принцип всегда один: определите раздражитель и отклик на него. Если реакция неконструктивна, постарайтесь выработать альтернативный, конструктивный вариант поведения.

Вот несколько примеров:

Когда что-то идет не так!

Стандартная реакция, когда что-то идет не по плану, – это ныть, жаловаться или раздражаться. Может быть, это и естественно, но бесполезно. Мы можем запрограммировать себя и реагировать на любые неудачи конструктивно. Например, более конструктивной реакцией на неудачу может быть немедленная мысль: «Для меня это такая возможность».

Возможность можно усмотреть, к примеру, в следующем:

• Это вызов, чтобы я научился решать проблемы

• Это шанс продемонстрировать свое терпение

• Это способ увидеть общую картину

Немного подумав, вы найдете ту реакцию, которая откликнется в вас и вашем ребенке. Если применять ее к любой неудаче, это станет полезной и конструктивной привычкой.

Уборка в спальне

Здесь реакция будет зависеть от возраста ребенка или взрослого. Подробнее я остановлюсь на этом сценарии в Главе 16, но суть данного примера – подумать, породит ли ваша реакция на неубранную спальню нужную вам реакцию в ребенке. Другими словами, помогаете ли вы ему вести себя конструктивно?

Типичные реакции взрослого на ребенка, чья комната похожа на свалку:

• Пустые угрозы

• Громкие жалобы

• Обращение к чувству уважения ребенка

• Постоянное повторение фразы «только не в моем доме!»

• Разные обличительные слова вроде «ленивый»

Если вы узнали в приведенных примерах одну из своих реакций, то подумайте: как ребенок должен отреагировать на нее? Как правило, он и сам не хочет, чтобы комната оставалась неприбранной, и еще меньше хочет чувствовать себя плохо по этому поводу. Что ему нужно, так это мобилизация и своего рода толчок или руководство к действию. Некоторыми возможными альтернативными реакциями для взрослого могут стать:

• Подтверждение понимания и приободрение

• Игровой формат вроде «уберись за определенное время»

• Проговаривание, как вы будете себя чувствовать, когда увидите убранную комнату

• Обсуждение, как ребенок будет себя чувствовать, когда комната будет убрана

Если вы предпочитаете другой путь, можно обратиться к последствиям. Последствия не равны наказанию, потому что их можно избежать и они являются результатом действия или бездействия ребенка, в то время как наказание – это применение санкций со стороны авторитетного лица. Поэтому вы можете объяснить, что неубранная комната повлечет за собой определенные последствия вроде заморозки некоторых привилегий – до тех пор, пока комната не будет убрана. (К привилегиям можно отнести использование компьютера, просмотр телевизора или игры на свежем воздухе.)