Текст книги "Секреты роскошных волос"

Состояние волос

Если, рассматривая выпавшие волосы, вы заметили, что кутикула потемнела, вы повредили структуру волос. Причин может быть множество. Даже использование поддельной продукции низкого качества: шампуней, гелей, муссов, спрееев, лаков для укладки.

Обезвоживание волокна волос, которое проявляется в сухости и ломкости, происходит при регулярном пользовании феном или электрощипцами, утюжком, электрощетками, электробигудями.

Более серьезно можно повредить волосы, если вы окрашиваете их дома, но не очень вдаетесь в нюансы процесса, и действуете, не стараясь четко следовать инструкции.

Откажитесь от плохих ученических парикмахерских, если вы сторонница химической завивки. Некачественное ее выполнение в конце концов приведет к необратимому процессу ухудшения гигроскопичности, деградации цвета волос, к разрушению серы и цистиновых связей.

Если вы пользуетесь бигуди, накручивайте их на влажные, а не сырые волосы. Готовя для этого пряди, обращайте внимание, чтобы их ширина была не больше длины бигуди. Если вам. нужен эффект естественных локонов, то приобретите бигуди с велюровым покрытием. Такие бигуди еще и безопаснее для структуры волос, потому что их поверхность приглаживает чешуйки волоса.

Избегайте частого обесцвечивания волос. Это агрессивная форма воздействия, при которой из-за сильных реагентов с высоким рН происходит набухание эпидермиса, разрушающее цистиновые связи и протеин волос. В самых неблагоприятных случаях вы получите в результате разрыв волос у корней.

Уход за волосами по сезону

Солнце обезвоживает волосы, снижает эластичность, прочность. Ультрафиолетовые лучи разрушают верхний слой волоса – кутикулу.

Любые солнцезащитные средства наносят на чистые влажные волосы, не смывая водой до конца принятия солнечных ванн. Если вы не запаслись специальным средством и пришли в знойный день на пляж без головного убора, рискните нанести на волосы обычный солнцезащитный крем, который вы прихватили, чтобы смазывать тело.

Летом не следует мыть шампунем волосы ежедневно. Это их сушит, каким бы деликатным шампунем вы ни пользовались. Есть альтернатива, полезная для волос. Не ленитесь приготовить отвар из летних трав, которым просто споласкивайте волосы от пыли.

Если вы оказались в туристической поездке или командировке без специального средства для ухода за волосами, а тратить деньги на его приобретение не хотите, так как дома оно есть, смазывайте на ночь кремом для рук или лица секущиеся кончики волос. Как экстренное средство для недолгого употребления вполне пригодный вариант.

Отправляясь в отпуск к морю, обязательно запаситесь шампунем, бальзамом и маской с интенсивным увлажнением и UV-фильтрами. Для этого в магазине ищите «солнечные серии». Предпочтение вы можете отдать шампуню, в состав которого входят натуральные масла: оливковое, ши, жожоба.

Остерегайтесь выходить на солнцепек с влажными волосами. Агрессивное ультрафиолетовое излучение им вредит.

Не пользуйтесь летом металлическими щетками. Лучше приобретите гладкую расческу с редкими округленными зубьями из дерева или рога животного. Так вы будете меньше травмировать склонные к сухости и ломкости в это время года волосы. Можно пользоваться щетками из натуральной щетины, но она не должна быть острой и колючей.

При расчесывании мокрых длинных прядей не дергайте их, чтобы не спутывать. Расческой ведите от кончиков к корням.

Летом у людей, мучающихся себореей, наступает улучшение, но нужно быть осторожными. Под действием солнца проблема может возобновиться. Летом склонные к образованию перхоти волосы рекомендуется стричь как можно короче.

Если вы все равно озабочены этим вопросом, обратите внимание на свой рацион. Исключите из употребления алкоголь, специи, животные жиры. Покупайте сезонные овощи, фрукты, зелень, пейте свежевыжатые соки. Ежедневно включайте в свой рацион кисломолочные продукты с бифидобактериями.

При сухих волосах принимайте внутрь две недели кукурузное масло по 1 столовой ложке три раза в день. Можно месяц принимать по 10-15 капель жидкого концентрата витамина А три раза в день.

Расчесывайте длинные волосы ежедневно утром и перед сном. Водите щеткой в разных направлениях.

Ополаскивайте волосы отварами трав, применяйте щадящие народные средства для лечения: маски из масел, трав и натуральных продуктов. Покупая косметические средства для волос, изучите их состав, а лучше сделайте это в сетевой аптеке, где шанс подделки чуть ниже, чем в других местах.

Не пользуйтесь летом горячим феном. Лучше, помыв голову после питательной маски, дать волосам высохнуть естественным путем. Если вы находитесь на даче, сушите волосы на свежем воздухе, сядьте на это время в теньке с книжкой.

Помните, что соленая морская вода способствует сухости волос, а вместе с солнцем усиливает их обесцвечивание. Не забывайте сразу после плавания смыть соль с тела и волос.

К длинным волосам летом надо относиться с особым вниманием. Их кончики подвержены сечению, а сами они испытывают сухость. Секрет, вырабатываемый сальными железами, призванный препятствовать испарению влаги, ограничивает свое воздействие на длину в 15 см. Так что участки волос после этой отметки особенно беззащитны.

При укладке волос феном не приближайте его ближе, чем на 15-20 см к голове. Иначе повредите структуру волос. Держите ручку фена так, чтобы воздух дул от корней волос к концам. Благодаря этой хитрости вы оставите верхний чешуйчатый слой волоса гладким, а сам волос – блестящим. Выбирайте средства для укладки с UV-фильтрами.

Не переживайте, если ваша прическа не держится долго. Это естественно: волосы в жару теряют объем при первых признаках влажности. Даже вспотев, вы обнаружите, что прическа «поехала».

Старайтесь не окрашивать и не мелировать волосы летом. Эти процедуры – особый удар для волос. Выгоревшие волосы становятся пористыми. Они впитывают красящий пигмент гораздо активнее, чем в холодное время года.

Занятия спортом улучшают состояние волос: нормализуется кровообращение, быстрее доставляются к корням кислород, питательные вещества.

Осень – благоприятное время для волос, как и для нашего отдохнувшего и напитавшегося за лето витаминами организма. Богатый фруктами и овощами нового сезона рацион способствует нашему хорошему самочувствию.

Смело окрашивайте волосы, делайте химическую завивку, сложные прически.

В этот период обратите внимание на блеск волос и на их послушность. Если они после лета тускловаты, используйте специальные маски и кондиционеры, а также народные средства на целебных травах.

Для проверки здоровья волос проведите примитивный экспресс-тест. Наполните стакан до краев водой, прошедшей фильтрацию. Наклоните над ним голову и опустите в воду прядь своих волос.

Поврежденные волосы быстро опустятся на дно.

Если прядь опустилась до середины стакана – состояние не такое критичное, просто нужно позаботиться о питании волос, пересмотрев свой набор средств по уходу за ними.

Прядь здоровых волос останется на поверхности. Кератиновые чешуйки стержней волос плотно прилегают друг к другу и медленно поглощают воду. В то время как травмированные волосы с поломанными и поврежденными чешуйками быстро заполняются водой.

Еще один тест на проверку здоровья волос: расчесать их, когда они влажные. Если расчесываются они плохо, спутываются, то налицо структурные повреждения, а если процесс идет легко, то ваши волосы совершенно здоровы.

Если вы пользуетесь утюжком для разглаживания кудрявых волос, то не делайте этого, когда волосы влажные.

Чтобы тонкие кудрявые волосы не разлетались, можно сбрызнуть расческу лаком и расчесать ею волосы от затылка ко лбу и обратно.

Но не все так благополучно в этот сезон. У людей, страдающих себореей, обострение заболевания приходится на осень.

Серьезное лечение перхоти необходимо. Процесс обновления клеток кожи головы ускоряется, и новые клетки кожи не успевают ороговеть, склеиваются и отшелушиваются в виде хлопьев.

При лечении перхоти нужно подобрать лечебный шампунь с веществами, обладающими специфическим механизмом действия и направленными против размножившегося грибка.

Применяют такие шампуни 2–3 раза в неделю в течение одного-полутора месяцев. После этого используют как профилактическое средство один раз в неделю, потом в две.

Есть несколько групп шампуней. К содержащим кетоконазол относятся, например, «Кето плюс», «Микозорал», «Низорал», «Себазол». Пиритион цинка входит в состав «Нодэ D.C.», «Скин-кап», «Фридерм-цинк». Деготь есть в «Фридерм-деготь».

Зима – непростое время для всего организма. Сильные перепады температуры отражаются на состоянии сосудов головного мозга, влияют на здоровье волос. При низкой температуре кровообращение кожи головы замедляется. Берегите голову, выходя на мороз! Надевайте шапку. Лучше всего, если она позволит вашим волосам «дышать», поэтому откажитесь от синтетических нитей. Выбирайте натуральные материалы, и теплообмен между головой и внешней средой будет поддерживаться эффективно.

Не стоит накручивать бигуди на ночь, если вам дорого хорошее самочувствие, крепкий сон и радостное пробуждение и вы не хотите провести ночь в кошмарах и проснуться с головной болью в разбитом состоянии.

В помещении тоже некомфортно: воздух от нагревательных приборов становится сухим, волосы тоже сохнут.

При несильной разнице между температурой в помещении и на улице волосы «ощущают себя» более сносно, но если разница внушительная, то уязвимость волос возрастает, они испытывают нехватку питания и увлажнения.

При входе в натопленное помещение, включая машину, да и метро не является исключением, снимайте шапку или капюшон. Так вы защитите корни волос от перегревания. Иначе корни быстро салятся, а кончики сохнут.

Не будет хуже, если вы пересмотрите свой обычный косметический набор по уходу за волосами и кое-что поменяете, ориентируясь на наступившие холода. Шампунь лучше выбрать мягкий, успокаивающий, без красителей, с натуральными ингредиентами, подходящий к вашему типу волос. Зимой кожа головы становится более чувствительной. Жирным волосам в этот период помогут средства с экстрактами натуральных трав: березы, мать-и-мачехи, хмеля. Сухим с секущимися кончиками волосам пойдет на пользу шампунь с облепихой. Нормальные хорошо бы подпитать шампунями с ромашкой, экстрактом овса, алое вера. Раз в неделю или две применяйте скрабы. Они хорошо очищают волосы, успокаивают, снимают некомфортное ощущение стянутости кожи, зуд. Наносить их нужно перед мытьем головы, легкими массажными движениями, держать 5–10 минут, потом смыть и перейти к обычной процедуре с использованием шампуня.

Самый быстрый способ сделать локоны в стиле «художественного беспорядка», так это нанести на сухие волосы мусс и накрутить пряди на папильотки. Просушить феном, подержать полчаса и снять, придавая прядям произвольную форму.

Придать волосам дополнительный объем можно, если при укладке действовать в направлении, противоположном их росту.

Зимой обязательно пользуйтесь питательными бальзамами и восстанавливающими кондиционерами. Наносите их на слегка отжатые полотенцем волосы и подержите минут пять.

Важная составляющая зимнего ухода за волосами – маски. Они могут быть покупными, но не отказывайтесь и от «рукотворных» масок по народным рецептам, подбирая их по степени запущенности процесса: щадящие или координальные. Не ленитесь и наносите их хотя бы раз в 10 дней. Это позволит восстановить структуру волос изнутри. Обычно маска наносится на влажные, хорошо отжатые волосы. Голова оборачивается полиэтиленовой пленкой либо надевается шапочка для душа. Сверху наматывается плотное махровое полотенце. Магазинная маска держится минут пятнадцать, «рукотворная» дольше в зависимости от входящих в ее состав ингредиентов.

Применяйте сыворотку. Она благотворно влияет на кончики волос, являясь фактически оздоравливающим экспресс-методом. Ее хватает надолго: наносить надо всего несколько капель на проблемные участки.

При недостаточно упругих волосах можно использовать специальные шампуни, в состав которых входят хитин и тысячелистник. Их действие утолщит стержень волоса в диаметре. Волосы станут пышнее, укладка – эффектнее и будет дольше держаться.

Не забывайте об особом рационе питания, поддерживающем ваши волосы зимой. Пейте молоко, ешьте бобовые, яйца, сливочное масло, творог. Зимой мало солнца, и организм страдает от нехватки витамина D. Не допускайте, чтобы волосы начали выпадать и ломаться. Откажитесь от избытка острой пищи, насыщенных животных жиров, сладостей. Налегайте на легкий белок: курицу, индейку, разные сорта нежирной рыбы. Белок принимает активное участие в благополучном «строительстве» наших волос. Старайтесь есть орехи, зелень, особенно разные листовые виды зеленых салатов, овощи, фрукты. Пейте витаминные комплексы, которые сбалансируют и устранят нехватку витаминов и микроэлементов в вашем организме. Обращайте внимание, чтобы в комплексах присутствовали витамин А и группа В, а также витамины С, Е и F. Вместе они поспособствуют росту волос, укрепят корни, оградят от шелушения кожи головы, придадут блеск и здоровый вид.

Зима – самое подходящее время, чтобы вспомнить народные рецепты масок для волос. Особенно кстати будут питательные и увлажняющие маски, а также маски для устранения сухости и ломкости волос.

Маска должна представлять собой однородную массу.

Наносить ее нужно массирующими круговыми движениями.

В лечебных целях маски рекомендуется делать 2-3 раза в неделю, в профилактических – 1 раз в месяц.

Настоящей зимней напастью может стать перхоть. Она делает нас менее привлекательными, от нее зудит голова. Постоянное ношение головного убора и перепады температуры делают свое дело. Активно отмирают и отшелушиваются верхние слои кожного покрова головы, и мы видим на волосах и плечах осыпавшиеся мелкие отрубевидные чешуйки. Перхоть либо поражает всю поверхность головы, либо образуется в лобной и теменной областях в виде отдельных очагов.

Человека беспокоит зуд, снижено салоотделение желез, волосы сухие и ломкие, постоянно выпадают.

Причины перхоти разные: недостаток витаминов, нарушения функций желудочно-кишечного тракта, нервной системы, стрессы, неправильный уход, инфекция.

Первый шаг к нормализации состояния – полноценное питание, богатое витаминами и минералами, хороший сон, отдых, регулярный правильный уход за волосами.

В расческах и щетках накапливаются средства для укладки, кожное сало, частички грязи, волосы. Не ленитесь хотя бы раз в неделю мыть их с помощью жидкого щелочного мыла.

Сухая перхоть возникает из-за пересушивания клеток при нарушении между ними сцепления. Незамедлительно покупайте в аптеке шампунь для сухих волос, не оказывающий раздражающего действия, и лечебный питательный крем для сухой кожи, подходящий для применения к коже головы. Можете использовать вазелин или вазелиновое масло для втирания в кожу головы. Сделайте это перед сном и спите, повязав хлопковую легкую косынку, а наутро хорошенько промойте волосы. Делайте маски, включая в их состав касторовое и репейное масла. Благодаря их действию кожа будет восстановлена, а корни насыщены витаминами.

Следует обязательно помнить, что нельзя использовать средства, обладающие обезжиривающими свойствами, например спиртовые препараты. Эффективно действует в профилактике и лечении сухой себореи орех лесной, в котором содержится до 60–70 % жирного масла. Очень полезно применять различные мази с содержанием дегтя, ртути и антибактериальные препараты. Когда вы втираете масла и кремы в кожу головы, массируйте ее 15 минут. Это улучшит кровообращение кожи.

Если у вас тонкие волосы, придать им объем можно нехитрым способом.. Подсушите влажные волосы, каждую прядь сбрызните фиксатором и по отдельности закрутите жгутом. Зафиксируйте пряди зажимами. Подождите, когда высохнут. Снимите зажимы, расчешите каждую прядь щеткой.

Появляющаяся перхоть не всегда сухая. Другая напасть – перхоть жирная. В этом случае у вас повысилась активность сальных желез. Обратите внимание, как выглядят отшелушенные чешуйки. Если они крупные и имеют вид наслоений, то это именно такой случай. Эти частички пропитаны жиром и являются благодатной питательной средой для развития болезнетворных бактерий. А это первый шаг к выпадению волос. Немедля купите в аптеке шампунь для жирной перхоти. Их большое количество, можете выбрать на вкус: с маслом чайного дерева, с календулой, чередой, аиром, лопухом, мать-и-мачехой. Смотрите на состав.

Если у вас очень жирные волосы, надо периодически употреблять для мытья специальное лечебное мыло: дегтярное, резорцинное, борное, серное, ихтиоловое. Споласкивайте волосы натуральным концентрированным березовым соком, отваром чая или крапивы, разводя их кипяченой водой.

Для жирных волос подходит периодическое использование сухого шампуня. Известен «экстренный метод красоты» для измученных жирностью волос. Итак, завейте волосы на крупные бигуди. Подержите часа два. После их снятия, засыпьте волосы сухим шампунем, втирая его в кожу и в волосы. Недолго подержите и тщательно удалите мягким махровым полотенцем. Аккуратно расчешите волосы. Сероватого налета на волосах не избежать – не пугайтесь. Чтобы его замаскировать, примените лак с блеском.

Для жирных волос продаются специальные средства для втирания в кожу головы, основанные на большом содержании спирта и экстрактах растений. Их не нужно смывать после применения.

Проблема излишней сальности кожного покрова головы нередко связана с гормональными изменениями в организме. Обследуйтесь у врача.

Тонкие волосы на зиму лучше подстричь покороче. Если вы носите каре, то длину оставляйте не ниже плеч. Более основательная длина для вас в этот период проблематична – все волосы не получат достаточного питания.

Для придания пышности волосам нанести фиксирующую пену на корни. Затем подсушите волосы. С помощью круглой щетки вытяните отдельные пряди. Накрученные на щетку волосы обработайте феном, следуя от корней к концу пряди. Дав щетке остыть, раскручивайте каждую прядь.

Не делайте зимой сложных причесок, требующих каждодневной укладки. Постарайтесь отказаться от окраски и химической завивки, сведите до минимума использование муссов, гелей, лаков. Липкий стайлинговый «скафандр» под головным убором только ухудшит состояние волосистой части головы.

Ни в коем случае не выпускайте волосы из-под шапки в мороз. Вы сильно им навредите. Волосы потеряют влагу и станут ломкими.

Меняйте на голове место пробора, еженедельно перемещая его на сантиметр в сторону. Не закрепляйте резинки и заколки на одних и тех же местах.

После мытья относитесь к волосам бережно. Не растирайте энергично голову полотенцем, с силой теребя волосы, не накручивайте их вокруг головы. Дайте воде стечь и деликатно промокайте волосы мягким полотенцем.

Зимой можно сушить волосы с помощью сухих нагретых утюгом махровых полотенец.

Весенний авитаминоз и депрессия чреваты усиленным выпадением волос. Они ослабли и истончились. В коже нарушились микроциркуляция и водно-жировой баланс, луковицы недополучают питание.

Устранить статическое электричество волос можно, если вначале энергично потереть друг о друга ладони, потом пригладить ими разлетающиеся наэлектризованные волосы.

Весна – время диет. Женщины стремятся привести свое тело в форму к пляжному сезону. Некоторые неуемны в этом вопросе. Сужение рациона, всякого рода ограничения в еде, как правило, приводят к нехватке в организме витаминов А, В₅, С и Н. Будьте с этим осторожны. Лучше откажитесь от консервированных продуктов, копченостей, не ешьте жареное и острое. При выпадении волос у вас может быть недостаток кремния. Употребляйте в пищу сырые фрукты и овощи с кожурой, отрубной хлеб. Незаменимы здесь огурцы, свекла, спаржа, салат, петрушка, земляника.

Ешьте первую сезонную зелень в большом количестве, пейте свежевыжатые соки, отвар шиповника, травяные чаи. Употребляйте здоровую пищу, морепродукты, водоросли, отварные мясо, рыбу и птицу, оливковое масло, соевые продукты. Ходите в фитнес-клуб. Настраивайте организм на приход лета, будьте бодры и оптимистичны. Ваше настроение скажется на работе всего организма.

Пейте биодобавки, делайте витаминные инъекции, легкий массаж волосистой части головы, стимулируйте рост волос физиотерапевтической аппаратурой. Применяйте фитотерапию.

Никаких стрессов! Длительные тяжелые стрессы могут вызвать гормональный скачок в организме, чреватый серьезными изменениями в работе разных систем.

При затяжном процессе выпадения волос вам придется обратиться к врачу-трихологу. Стоит пройти обследование. Могут быть проблемы с щитовидной железой, диабет, анемия.

В шампунях и масках, рекомендованных при выпадении волос, часто имеется аминексил. Это вещество, препятствующее затвердению и ухудшению питания корня волоса. Для стимуляции роста в лечебную косметику добавляют аминопротеины. Хорошо, если в составе вы еще найдете эфирные масла розмарина и кипариса, являющиеся природными антисептиками, а также гликопротеины, продлевающие жизнь волоса, и ферменты, укрепляющие волосяной фолликул.

Чтобы кудри после использования бигуди имели более крутой завиток и дольше держались, перед закручиванием смачивайте каждый локон пивом или лимонным соком.

Для улучшения роста волос особо питательными для весны являются маски, содержащие оливковое масло, белок, мед, экстракт льняного семени. Хороши домашние маски из натуральных продуктов.

Ополаскивайте волосы картофельным отваром. Это поможет укрепить истонченную структуру.

Весной редко у кого нет секущихся волос. Для лечения этой проблемы как нельзя лучше подойдет покупная маска, содержащая производные силикона. После ее применения образуется защитная пленка, ограждающая от образования новых повреждений.

Состригите секущиеся кончики в парикмахерской, прибегнув к помощи горячих ножниц. Эта методика несет запаивание каждого волоска, поэтому они долго не будут сечься, а их структура укрепится.

Сушите волосы только холодным воздухом фена.

Не досушивайте волосы, если прибегаете к помощи фена.

Увлажняйте волосы шампунями и масками, в составе которых присутствует гидролизованный яичный белок. Важно, чтобы в вашу косметику для волос входили протеины, эффективно защищающие и восстанавливающие структуру.

С сухостью волос можно бороться при помощи масляных компрессов. Два-три применения, и состояние волос ощутимо улучшится. Можно смешивать разные масла. За основу берите репейное масло, а к нему добавляйте любые подходящие по функции аромамасла, например апельсиновое, иланг-иланг, лавандовое. Они действенны как раз при сухой коже. Смешайте масла, вотрите смесь в кожу головы, наденьте шапочку для душа, а сверху намотайте полотенце. Держите полчаса, потом смойте увлажняющим шампунем и кондиционером.

Если вам не хватает витамина В₅ или биотина, то волосы начинают выпадать, если быстро загрязняются – сказывается нехватка В₆, если тускнеют и истончаются – маловато витамина А.