Текст книги "Бизнес-ведьмы. О внутренней силе, мудрости и смелости выбирать свою тропу"

Можно ли что-то изменить?

Можно. Мы все – дикая трава в диком поле. Мы прорастаем сквозь пожарища. Что бы ни произошло, если мы можем ходить ногами, жить свою жизнь, выполнять работу, воспитывать детей, любить мужчин, мы в состоянии вернуть себе свое женское и снова доверять мужскому. Даже если ландшафт был здорово нарушен, на нем все равно вырастет трава. Она растет даже на местах извержений вулканов. Мы живучи, как чертополох и осот. И, пока не умерли, можем многое изменить для себя и своих дочерей.

Проверяем участие в театре войны. Ты на войне, если:

• все мужики – козлы;

• мягкие податливые женщины раздражают;

• тебе важно переспорить мужчину, но не интересно спорить с женщинами;

• тебе присуща мизогиния[7]7
  Мизогиния – неприязнь, стойкое предубеждение по отношению к женщинам.


[Закрыть];

• ты считаешь, что матриархат означает подминание мужчин под себя;

• ты проявляешь жестокость из милосердия;

• ты опасаешься потерять свои навыки и автономию;

• когда ты устаешь или все плохо, ты отчаянно нуждаешься в мужской поддержке, но отвергаешь мысль об этом;

• ты уверена, что настоящих мужчин не осталось, только одни слабаки;

• ты посылаешь мужчинам противоречивые сигналы, отвергаешь их, игнорируешь, не замечаешь их интереса к тебе;

• ты требовательна, критична, крайне независима;

• ты боишься влипнуть в отношения, предполагающие обязательства;

• чтобы иметь дело с тобой, мужчина должен доказать, что его яйца круче твоих титановых.

В каждом человеке живет мужское и женское. Это две изначальные части нашей души. У каждой из них в нашем внутреннем зеркале есть образ. У нас хорошая новость – тебе есть на кого опереться внутри себя. Твой внутренний мужчина крепко стоит на ногах. И ты гораздо ближе вечной девочки находишься к женскому. Всего несколько шагов – и у тебя будет два крыла.

Будем шаманить

1. Отправь куда-нибудь домочадцев. Уложи спать детей, если у тебя есть дети, или выдай их бабушке на временное хранение. Накорми кота и отправь его беречь детские сны. Угомони собаку. Отключи телефон и Яндекс-станцию. Останься в тишине и одиночестве.

2. Запиши на диктофон текст, указанный ниже, а потом прокрути запись. Так будет лучше и действенней, чем нырять на страницу и читать с листа.

3. То, что нужно записать:

• Представь, что перед тобой твой внутренний мужчина. Во что он одет? Какого роста? Сколько ему лет? Как он смотрит на тебя, нравится ли он тебе? Если нравится, то чем? Если не нравится, почему? Видит ли он тебя, или не хочет тебя замечать?

• Представь, что ты можешь оставить себя там, где ты сейчас, и «шагнуть» в него, чтобы посмотреть на себя его глазами.

• Как тебе та женщина, на которую ты сейчас смотришь мужскими глазами? Есть ли у тебя что-то важное, что ты хочешь сказать ей? Есть ли у тебя какие-то вопросы к ней? Есть ли то, чем ты недоволен? Если есть, самое время сказать.

• Вернись на место. Если было что-то важное для тебя в этом опыте, запиши, иначе ты это не вспомнишь.

• Представь, что где-то в комнате находится твоя внутренняя женщина. Посмотри на нее – нравится ли она тебе? Хочет ли она общаться с тобой? Смотрит ли она на тебя с симпатией, или она тобой недовольна? Скажи ей: «Я тебя вижу. Теперь я знаю, что ты есть».

• Представь, что можешь «шагнуть» в нее, чтобы посмотреть на себя ее глазами.

• Нравится ли тебе женщина, на которую ты смотришь глазами внутренней женщины? Есть ли у тебя что-то важное, что ей нужно сообщить? Есть ли у тебя какие-то вопросы к ней? Есть ли то, чем ты недовольна?

• Посмотри глазами внутренней женщины на внутреннего мужчину. Что ты можешь сказать о нем? Что хочется ему сообщить? Хочешь ли ты общаться с ним? Принимаешь его или отвергаешь? Если отвергаешь, почему? Что не так? Чего ты ждешь от него? Чего хочешь?

• А теперь снова помести себя во внутреннего мужчину. Рядом с тобой внутренняя женщина. Как тебе, когда она рядом? Чего ты хочешь в общении с ней? И можешь ли ты с ней общаться? Нравится ли она тебе? Есть ли что-то, что тебе хочется сделать или сказать?

• Вернись на свое место. Посмотри на мужчину и женщину. Сколько процентов того, чем ты являешься, занимает один и другая? Хочешь ли ты это оставить как есть, или возникло желание перераспределить между ними процентное соотношение? Если хочется, возьми у одного немного и передай другому. Как ты себя почувствовала, когда сделала это? Изменится ли теперь что-то, если ты вернешься вначале в одну, а потом в другую фигуру и проверишь свое внутренне состояние в каждой?

• Скажи каждому: «Ты очень важен/важна для меня. Ты это я. Спасибо, что показал/показала мне то, что я о себе не знала».

4. Что-то важное, что ты поняла о себе или тебе сообщили фигуры, лучше записать.

Это был первый шаг. Дальше будут еще.

Великая удача родиться женщиной. Большое разочарование прожить жизнь и не воспользоваться этим на полную катушку.

Глава 5. Театр независимости

Ты научилась делать все сама, когда потеряла надежду на то, что просьбы будут услышаны. Примерно с этого же момента, а может быть раньше, ты осталась совсем одна в этом мире. Нет того, кто может утешить и того, к кому можно прислониться. Ты сама себе опора и утешение, даже когда живешь не одна, и дом полон голосов. Внутри тебя плачет в одиночестве маленькая девочка. Она потеряла доверие и не умеет просить о защите и помощи.

Ты пришла на мужскую территорию и поневоле выиграла. Может ты и не собиралась брать на себя больше, чем хотелось бы, но так получилось, что кроме тебя было некому. На эту поляну ты могла попасть невзначай. Сначала надоела финансовая зависимость. Дети подросли и начали ездить в школу самостоятельно. Захотелось иметь свои деньги, чтобы не обсуждать, сколько потратить на швейную машинку, зачем тебе новое пальто, если старому всего два года. Или поднадоело слышать: «Тебе от меня только деньги нужны!»

Работа – иная среда. Там все закрутилось-завертелось. После социальной голодухи среди мамочек и имитации жизни в соцсетях началась реальная жизнь с социальным альпинизмом, задачами, KPI и достигаторством. Твой личный квест и проверка могу-не могу. Чаша весов семейного бюджета дрогнула и обозначила движение в сторону выравнивания авторитетов. Анимус[8]8
  Анимус – мужская часть психики женщины.


[Закрыть] торжествует. Жизнь заиграла новыми красками. Вчерашняя домохозяйка, утомленная повседневностью, обрела темп, востребованность, внимание. У мужа в новой реальности становится меньше козырей, у тебя все чаще есть чем крыть его карту. Редкий мужчина перенесет такой щелчок по самолюбию. Один «соберет булки» и посоревнуется за место «царя горы», другой «нечаянно» потеряет работу или заказы и завалится на диван, обвинив жену в том, что она отняла «смысл жизни». У обоих серьезные вторичные выгоды: ты кормишь свое Эго, реализовываясь и самоутверждаясь, он сдает позиции, с вызовом саботируя процесс поиска заработка и маскируя это заботой о жене и хлопотами по дому. Теперь в доме на одного ребенка больше и гендерный расклад все менее очевиден.

Так бывает – ты стала независимой и самостоятельной, не планируя этого. Гибкой ивовой ветвью поднимаешься после любых передряг. Наверное, ты устала.

Почему это произошло?

Мы рано попадаем в вилку двойного посыла. От нас с детства требуют взаимоисключающих вещей – быть послушными и успешными. Какое-то время назад успешность женщины определялась исключительно через удачное замужество. Сейчас вперед выходят карьера и социальный успех.

Послушность – это ведомость и чужие интересы в приоритете. Не поставишь во главу угла интересы мужчины – не выйдешь замуж или закончишь разводом. Одинокая женщина – неудачница. Соответствуй ожиданиям мужчины. Он – высшая ценность. Это первый посыл, который получили те, кому сейчас больше тридцати. Те, кому меньше, вошли в мир с другой парадигмой. Они хлебнули позитивного мышления с детства. Они знают, что мир – пространство открытых возможностей, где главное быть собой, верить в свою мечту и в себя. Мир крутится вокруг их желаний. Они столкнутся с крушением надежд намного позже, чем тридцатилетние. Для многих это будет катастрофой – у них нет иммунитета против краха иллюзий и нет знания, как, захлебываясь в идущих одна за одной волнах проблем, поднимать голову над водой. О них мы напишем в другой раз.

Успешный успех добавился в копилку требований лет пятнадцать назад. Ровно столько же женщин, сколько не достигли успеха и статуса через замужество в начале двухтысячных, не достигнут успеха и статуса через карьеру и финансовый статус сегодня. Сменился вектор иллюзий, но статистика осталась прежней. На вершинах социальных пирамид всегда ограниченное количество мест. Их займут женщины, отличающиеся от остальных. Эта дорога не устелена лепестками иллюзий, но и не выглядит, как горящая под ногами земля. Это просто дорога.

Статистика сайта знакомств: на вопрос, что делает женщину счастливой 41 % мужчин ответили «рождение и воспитание детей», 51 % женщин – «финансовая независимость». Мы поменяли вектор успеха, мужской мир остался в прежних представлениях о женском счастье. Конфликт неизбежен.

В мире, где дочерей учат быть послушными, девочки с сильным характером оказываются в западне. Темперамент невозможно изменить, как невозможно изменить длину пальцев. Сильный темперамент – это сильная нервная система. Когда девочку с сильной нервной системой заставляют быть неконфликтной и удобной («удобной» не называют и стараются не замечать, что стоит за воспитанием послушания), рано или поздно она либо сдается, либо сходит с катушек и начинает протестовать неэкологичными способами. Если дочь, не создававшая проблем, вдруг взбунтовалась в подростковом возрасте, выдохните с облегчением – она начала отстаивать право на свои, а не ваши выборы.

Итак, у нас есть два предписания

Первое – быть хорошей, послушной, удобной. Второе – достичь успешного успеха. Патриархальный уклад идеально складывал этот паззл – послушание и замужество, первенство мужчины и вторичность женщины отлично совпадают, если у той слабая нервная система. Она вручает ответственность мужу и не выходит во внешний мир. Если в патриархальном укладе живет женщина с сильной нервной системой, у нее начинается внутренний конфликт. Темперамент вынуждает ее действовать. Когда действия нет, начинаются проблемы – у нее и окружающих. Если предписание хорошести держит в тисках, она становится агрессором или манипулятором. Чтобы быть удобной и комфортной, лучше бы иметь слабую нервную систему.

Слабая нервная система, не выдерживающая длительных нагрузок, развивается в сторону тревожности. Тревожность дает высокую уступчивость и приспособляемость. При слабом темпераменте в зоне риска оказывается та, что добивается социального признания. Успешный успех выжигает напалмом слабую нервную систему – человек избегает ответственности или, взяв ее на себя, сгорает раньше, чем успевает сделать карьеру. Чтобы иметь успешный успех, нужно иметь сильную нервную систему. Это большая нагрузка: учеба, работа, стрессы, интенсивное общение, высокая степень непредсказуемости. Лидерами рождаются. Но многие из них не знают об этом и своими руками запирают двери уникальных возможностей. Женщины в запирании таких дверей намного опережают мужчин. Чем раньше мы понимаем, чем не являемся, с достоинством принимая собственные ограничения, тем легче нам найти ведьмину тропу в темном лесу ожиданий и предписаний.

Есть множество типичных жизненных сценариев, которые проходят именно успешные женщины. Эти сценарии связаны с гиперкомпенсацией мнимых недостатков, которая заставляет выдавать максимальные результаты. В расстановках есть термин «верхняя динамика».

Как устроена жизнь женщины из верхней динамики?

Женщины из верхней динамики своей жизнью пытаются заслужить все то же материнское принятие. «Может быть, теперь, когда я выиграла все конкурсы, издала все книги, заработала все деньги и купила тебе квартиру, ты посмотришь на меня с любовью и скажешь, что я, твоя маленькая девочка, центр твоего материнского мира?» Достигая успеха, мы добиваемся материнского признания.

Сильная мать могла затеять непростые игры и бросить дочери вызов. Последняя окажется перед необходимостью принять его, поскольку родители являются представителями реального мира для ребенка. И тогда, не чувствуя материнской поддержки за спиной, девочка подморозится и натянет броню несгибаемости. Незащищенную спину надо прикрыть. Со всем, что прилетает, нужно справиться. Доспехи и латы необходимы.

Достигая успеха, мы доказываем отцам, что можем быть не хуже сыновей, о которых те мечтали. Достигая успеха, мы просим о любви и безусловном принятии, часто не понимая этого. Зависеть от кого-то невыносимо. Мы никогда не поверим, что это может быть безопасно. Рядом с нами живет «я не имею права заявлять о себе, пока не стала звездой, я не имею права претендовать на должность, пока не показала результат, я отказываюсь от предложений, потому что они прилетели мне случайно, я самозванец на этой беговой дорожке».

Несмотря на сомнения, такие женщины настолько мощны и работоспособны, настолько заточены на рост, что, как правило, за их спинами вырисовываются карьерные и финансовые вершины. В социальные игры верхние динамики играют хорошо. Часто они обеспечены, сконцентрированы, целеустремленны, пытаются контролировать все, что только можно. И ровно с той же степенью контроля и умения решать любые вопросы они входят в отношения. Предельно независимые, они отчаянно нуждаются в тепле, заботе и близости. И не умеют об этом сказать.

Когда-то такая женщина была беззащитна и беспомощна, и что-то рухнуло в ее мире. Это событие было настолько болезненным, что теперь невозможно допустить подобное еще раз. Отсюда запрет на заботу. На теневой стороне находятся не жирные бесы, которые живут в Тенях хороших девочек, а высокая нуждаемость в защите, ранимость, потребность в доверии и беззащитность.

Иногда, играя роль в театре независимости, женщина вообще закрывает для себя взаимоотношения с мужским миром как нечто глубокое, проникновенное, с минимумом барьеров. Она в латах и в них пытается войти в отношения. На удержание лат уходит столько энергии, что на то, чтобы чувствовать, сил уже не остается. Наступает большое и глубокое горе разорванности со своей женской сущностью: «Я перестала ощущать себя женщиной». Это кажется огромной потерей, но на самом деле, это лишь знак, что сила интегрирована, и скоро придет время возвращения иной женственности.

Три ключевых страха независимой женщины

«Я не могу себе позволить быть отвергнутой».

Это о тебе?

Когда речь заходит об отношениях, ты часто слышишь: «Есть же куча сайтов. У меня масса знакомых, которые поженились через сайты знакомств». И ты отвечаешь: «Нет». Почему? Потому что опасаешься: «Вдруг я никому не понадоблюсь, никому не понравлюсь?» Ты можешь быть совершенно прекрасной и сокрушительно обаятельной, но все равно бояться. Если тебе будет от этого легче, мы скажем, что мужчины страшатся быть отверженными точно так же, как и мы. А скорее всего, даже больше.

Второй страх: «Я боюсь быть разрушенной. Меня пугает мысль о том, что, когда в мою жизнь придет мужчина, что-то нежное, глубоко запрятанное, будет снова растоптано».

И третий страх – «я буду покинута».

Вот ключевые страхи независимых женщин.

Когда в нашу жизнь приходят мужчины, но мы придерживаемся принципа «я сама», им некуда встроить желание и возможность сделать что-то для нас. «Я сама» настолько плотно оплело наши жизни, что партнерам просто нечего туда привнести. Кроме разве что материальных подарков, да и те мы можем купить себе сами. И не понимаем, почему мужчины в итоге находят бедных страдалиц и начинают отгружать туда свою энергию. А потому, что страдалицы едят большой столовой ложкой и приговаривают: «Давай еще-еще-еще-еще». И вот это «еще-еще-еще» на какой-то период времени, пока мужчин не объели до костей, значимо для них. Они знают, что весомы, и рады этому ровно до того момента, пока не обнаружат, что это «еще» – жрущая пасть, и за ней нет даже «спасибо».

У нас исчезли устоявшиеся ролевые модели. Без них мы словно без карты территории, по которой идем. Мы на болоте, под ногами нет почвы, перед глазами – ориентиров, приходится самим выбирать пути и тропить. Это неоднозначная и слабо предсказуемая история и для женщин, и для мужчин. Мужчины в этой ситуации растеряны гораздо больше нас.

История нашей страны – летопись о сильных независимых женщинах. От Киевской Руси, где княгиня Ольга спалила древлян в отместку за убитого мужа, до одной из первых территорий мира, давших женщинам избирательное право. Финляндия, которая входила в состав Российской империи, получила женские голоса в 1906 году. Австрия, Германия, Англия – в 1918, США – в 1920, Италия и Япония – в 1945, Монако – в 1962, Лихтенштейн – в 1984. Мы привыкли к праву распоряжаться своей жизнью, но в странах абсолютной теократической монархии женщины не могут голосовать до сих пор. Таких государств в мире три. Ватикан в их числе. Раньше других мы обрели свободу и независимость – может быть, поэтому к радикальному феминизму относимся неоднозначно, слабо понимая, за что именно и с кем идет такая страстная борьба.

Где-то между театрами независимости и войны лежит история героизма. «Я – женщина-герой, я всех спасу. Кошек, собачек, заблудших. Я спасаю ситуации, спасаю компании, все время спасаю, спасаю, спасаю». И это все та же самая попытка нашей теневой стороны личности спастись от собственной беззащитности. И это наша надежда на то, что, может быть, когда я вот так вкладываюсь в других, в любимых или коллег, кто-нибудь из них сделает то же самое для меня. Но рано или поздно мы сталкиваемся с тем, что все говорят: «Вау-вау, Маша, Даша, Глаша, ты такой герой! Давай еще. Давай спасай нас, разруливай ситуации, сражайся за компанию, борись с алкоголизмом либо наркоманией любимого человека. Давай-давай-давай, мы тобой восхищаемся и поддерживаем эту историю героизма».

Мы приходим к себе, допустив и позволив беззащитность, возможность быть ранеными или разрушенными. Когда знаем, что выживем в любых условиях, восстановимся после любых катастроф. Именно тогда мы обнаруживаем, что нам совершенно не нужно надевать латы, наращивать броню и выстраивать вокруг себя стену. Когда внутри мы целостные, то чувствуем силу и внутренний стержень. Понимаем, что да, нашей открытости, нашей искренности может быть нанесен ущерб, но у нас достаточно сил, чтобы восстановиться, и мы в состоянии себя защитить, если это потребуется.

Когда женщина способна принимать решения и брать на себя ответственность, все трагедии и кризисы, включая кризис среднего возраста, она в состоянии прожить. У нее есть история о ней самой, которая уже смогла вот это, вот это и вот это. И, если она однажды смогла, есть вероятность, что и из новой сложной ситуации тоже выйдет.

Дорогие независимые девы, один из этапов вашего пути – окаменеть и потерять чувства. Вы выйдете из него с новым ощущением себя и небывалым пониманием женственности. Женственность не может базироваться на слабости – она непременно будет уничтожена. Настоящая женственность становится доступна только после того, как мы интегрируем силу и самостоятельность. Этап потери женского – сложный этап. Но если вы до него дошли, значит, вы почти у цели – нужно сделать пару шагов. На них часто не хватает сил. Они бывают самыми болезненными и жестокими. Случается так, что проход в Тень независимости мы получаем, лишившись всех ресурсов. Попав в безвыходное положение нам не остается ничего, кроме капитуляции: мы проиграли, не справились со своей жизнью и просим о помощи. А как еще к нам пробиться, если мы можем все сами? Только полностью лишив нас этой возможности. И тогда окажется, что очень много людей готовы нас оберегать и защищать.

Любые переломы и перемены – ресурсозатратное дело. Есть важный принцип, заложенный природой: сначала ресурс, потом свершения и изменения в себе. Плотину срывает накопившаяся вода, а не тоненький слабый ручеек. Если вы опустошены и обессилены, сначала возвратитесь в ресурсное состояние, а потом начинайте создавать новое русло. Сначала живая вода, потом перемены. Не наоборот. Вариант «вот найду работу/разведусь/выйду замуж/выращу детей/поправлю дела в бизнесе, а потом выдохну» – не вариант. Ищите, куда исчезает ваша энергия вместе с радостью и красками жизни, и срочно возвращайте себе.

Как понять, где дыра?

Если всю вашу внутреннюю энергию взять за сто процентов, на обслуживание какой эмоции, состояния, чувства уходит большая часть сил? С кем или чем связано возникающее у вас состояние? Когда оно начинает поднимать голову? Чтобы определить это, отследите момент его наступления и все, что ему предшествует – мысли, слова собеседника, пространство, звуки, запахи. После того, как будет понятно, что вынимает из вас жизнь, с этим можно будет что-то сделать.

С помощью кружочков нарисуйте себя – в центре листа А4 – и свое окружение. Каждый круг подпишите именем реального человека. Проведите к себе стрелки от тех, рядом с кем ваши эмоции на подъеме, вам комфортно, вы можете быть собой и от кого вы уходите восстановленными. И стрелки от себя к людям, с которыми устаете, чувствуете себя отверженными, ненужными, опустошенными, хронически виноватыми. Что у вас с этими двумя потоками?

Нужно объяснять, что делать дальше? Да, расставаться, даже если это связано со сменой работы или разрывом отношений. Если это совсем невозможно (хотя в большинстве случаев возможно, но не хочется), сводите общение к минимуму и обязательно увеличивайте круг и интенсивность общения с теми, кто приводит вас к ресурсному состоянию.

Когда внутри пустыня, нужна вода. Это экологично – черпать энергию у ресурсных людей. Если у человека избыточное состояние, он делится им не из последних сил, а от изобилия. Вам хочется что-то отдать взамен? Сделаете это, когда пустыня зацветет.

Для обремененных чувствами вины и долга, которые лежат на плечах непосильным грузом: если вы внезапно умрете, все вокруг тоже умрут? В большинстве случаев нет. Если вы пытаетесь отдавать из нересурсного состояния, то даете больше или меньше по сравнению с тем, когда наполнены энергией и рады жизни? Если в жизни начались штормы, сначала наденьте маску на себя, потом на всех, о ком вы заботитесь. Если задыхаетесь от ожиданий окружающих, повторяйте, как мантру: «Я даю тебе столько, сколько хочу и могу. И ни каплей больше».

Если степень замученности такая, что вы не понимаете текст, который читаете, не стремитесь вылезать из постели, все время хотите спать, не можете слышать резкие звуки, постоянно в тревоге, раздражаетесь на то, на что раньше не обращали внимания, часто плачете или вообще забыли, что такое эмоции, и если это тянется уже давно – к доктору[9]9
  Перечень специалистов может быть очень широким – от врача общей практики (для направления на анализы на микроэлементы и биохимию), невролога, эндокринолога и психиатра.


[Закрыть]. Чем быстрее, тем лучше. Ваши ресурсы исчерпаемы, не забывайте об этом, пожалуйста.

Попробуйте задавать себе каждое утро вопрос «Что меня сегодня порадует?» Не «что я хочу», а именно «что порадует». Удивительно, но чаще всего на радость дня нужно минимум времени и денег. Эта радость почти всегда доступна, она – то, что возвращает энергию. Ведь энергия живет в наших эмоциях и чувствах.

Мы умеем не просить о помощи и заботе. Но можем научиться. Если не попробуем, то как узнаем, каково это – быть сильной и одновременно открытой и уязвимой. Исполненность в силе – спонтанность и искренность, а не контроль и броня.

Когда зацветет пустыня, будет другая женственность, другая жизнь и другие отношения.

Плавали, знаем.