Книга: Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника - Сьюзен Джефферс

Хотела бы я быть настолько сильной чтобы не бояться, не чувствовать, не переживать, быть холодной как лёд и просто лететь стрелой к своей цели. Но биения сердца и дыхание не остановишь. Мне очень помогает техника Феникса. Если сегодня я встретила неудачу, испереживалась, глубоко в душе наистерилась, побилась головой об стенку, то завтра проснусь и начну день сначала. Эта техника оказалась настолько сильной, что память стала стирать неудачи вместе с мелкими воспоминаниями. К примеру: мама спрашивает: где лежит красная шляпа? Я отвечаю: откуда мне знать где лежит то, что никогда не существовало? Мама с минуту смотрит на меня с плохо скрываемым удивлением: мы вчера ее покупали, ты уже забыла? Я отвечаю, с хорошо скрываемой осторожностью: возможно да, забыла...

Я в прямом смысле превращалась в пепел и воскресала с первыми лучами солнца, пока в 20 лет не придумала новую личность и дала ей имя Mizraell. Моя субличность намного сильнее меня настоящей. Она сильная, волевая, склонная к гневу, справедливости, эгоистичная стервочка)) Зато моё истинное эго оказывается защищенным. Ведь приходя на собеседование проще всего духовно отстраниться — представить что я выступаю на сцене и произношу свою часть диалога в божественном сценарии, чем воспринимать нервную духовно изматывающую ситуацию как что-то настоящее... Великое благо родиться женщиной и пользоваться косметикой. Ведь в нужный момент можно назвать макияж — гримом и, открывая дверь, представить раздвигающийся занавес, яркие софиты и аплодисменты зрителей... Ведь на сцене кто-то другой,... не ты.

Да, мой самый большой страх потерять работу и остаться без средств к существованию. Даже когда на этой работе уже дважды уменьшили зарплату и в качестве карьеры могут предложить только увольнение)) Очень смешно)) А какой это удар по самолюбию, эгоизму и тщеславию! Прям ух!)) Но мне давно не 17 и собеседований я прошла довольно много... поэтому мне книжка оказалась очень нужной.

Очень долго работа заменяла мне смысл жизни, призвание и хобби. А без работы (и тем более после увольнения) я лично чувствовала себя бесполезной пустой личностью. Ведь тем самым подрывается ценность меня как человека, мой личный микрокосмос. В школе мы получаем пятерки, на карьере ранги и деньги, а в инстаграме лайки. О, как сладостно получать одобрение от окружающих в собственной полноценности)) Как хочется вечно жить в сладкой иллюзии, отвергая горечь реальности. Потому что не хочется делать ошибки, сталкиваться с неудачами и начать искать истинную себя. ВЕДЬ ЭТО СТРАШНО! И все же мы попробуем и сделаем первый шаг.

Если читать много книг по психологии, то постепенно можно найти общую черту. Эмоции нам даны для оценки ситуации, анализа и принятия решений. Если эмоции не создают решений и последующих действий — то такие эмоции контрпродуктивны. Если же у Вас внутри правильно настроенный духовный механизм, то Вы не страдаете нарциссическими истериками, перекладываниями вины с родителей на правительство и вполне можете называться самостоятельной и самодостаточной личностью. Страх — как раз результат контрпродуктивных эмоций, не создавших решений и последующих действий.

Можно ли играть на расстроенной скрипке? А когда-то я играла на ней. Надо было наколифолить смычок, подтянуть струны, присоединить подбородник для скрипки, поставить пюпитр и раскрыть ноты. Взять скрипку за шейку, поднести к горлу, зафиксировать голову на подбороднике и поднять смычок и... начать играть? О, как бы не так! Пятнадцать минут разрабатывать кисть на гаммах, прежде чем учитель скажет, что запястье достаточно свободно и легко ходит по нотам и только потом начать играть. Не менее пяти раз одну мелодию, потом на память. Зачем я так далеко ушла от темы книги? А правда что далеко и почему это не тема книги, собственно? Когда Вы не готовы ресурсно к работе и расстроены, то Вас надо настроить, подготовить и начать работу. Все очень просто. Представьте что Вы скрипка и процесс учебы, поиска и работы станет проще.

Способность услышать собственные желания как способ найти призвание и смысл жизни. Я уже говорила на эту тему в одной из предыдущих рецензиях. Правда в этой книге не говорится простым и понятным языком как пользоваться Трансферингом Реальности. Сейчас я коснусь этой темы более подробно. Представьте что Ваш природный разум (мозг) действует как компьютер. Только команды, которые Вы в него вводите, контролируются Вашим сознанием. Однако помимо сознания существует Подсознание — которое живёт в Грёзах. Подсознание существует в Грёзах НЕ в единственном числе. Рядом протекат Река Забвения, Туман Хаоса и Пропасть Безумия. То, самое Лавкрафтовское: «Если долго всматриваться в бездну, бездна будет всматриваться в тебя». А еще в Грёзах существует Остров Вдохновения и возможность получить Музу или несколько фантастических существ, которые будут подкидывать разные интересные, а порой гениальные идеи. Вот только гениальность очень тесно связана с Пропастью Безумия. Впрочем сейчас нам не нужна эта часть карты Подсознания.

Как же пользоваться Подсознанием? Очень просто. Наверняка Ваши мамы и бабушки говорили такую странную фразу: «Утро вечера мудренее» — мол завтра решишь. Почему они так говорили? Потому что наше Подсознание обладает безграничными возможностями, не скованное этикой, моралью, стыдом, виной и рассуждениями. Подсознание управляется Хаосом, вернее совершенно ничем. Сознание — Свободой Воли. По сути это два названия для разного вида Хаоса, в котором понятие Добра и Зла весьма абстрактно.

Как пользоваться Грезами? Грёзы существуют в Подсознании. Чтобы пользоваться нужно задать вопрос о смысле жизни, о признании, о потере кольца или серьги, о будущем со своим избранником, о решении проблемы — можно задавать вопрос на любую тему в течении месяца. Почему месяц? Потому что для Вас это новый софт и первый контакт можно произойти не сразу. Потому что Вы не привыкли советоваться с собой как другом и советчиком, скорее всего опирались на советы окружающих и еще не умеете слушать себя и свою интуицию. У мужчин интуиция тоже есть, просто называется по другому — нюх. «У меня нюх на такие вещи!» — у мужчин подвид интуиции от животного царства, а интуиция женщин — от растительного. Это связано с невидимой связью родившегося или не родившегося ребёнка (внутреннего, не созданного или сотворённого). Потому что женщине в будущем придется делить своё тело с другим сознанием, поэтому здесь большая ментальная связь с землёй и ростом. А у мужчин связнь с поиском и выслеживанием (охотой). В течении года можно сокращать обращение к Грёзам, доверя контакт до одной ночи. Последней трансформой будет медитация и обращение к Грёзам уже в сознании — уровень шаманов, гадалок, ведуний и оракулов. Карты, стеклянные шары, перья, чучело животных — это все фокусы и мошенничество. Контакт с Грёзами уже в нас самих внутри. Вам надо пройти этот путь и начать слушать своё Подсознание и все получится. Возможно, помимо Вдохновения и Музы, Вы сможете встретиться с проекцией своего сознания в теле ребёнка. Не прогоняйте проекцию. Постарайтесь поговорить со своим внутренним ребёнком и, возможно, Вы вспомните чем нравилось заниматься в прошлом. Возможно это поможет найти Ваше призвание и смысл жизни.

Что такое медитация и для чего она нужна? Медитация это последняя ступень в контакте с Грёзами. Медитация позволяет соединиться Сознанию с Подсознанием и найти Ответы на свои Вопросы. Внутри каждого человека живёт частичка божественного. Для её активации надо обратиться к этой частичке божественного через Путь к Грёзам. Медитация происходит когда Вы в Сознании, а не спите. Грёзы не могут быть вызваны через приём медицинских препаратов или других химических веществ. Лучше контакт с Грёзами у людей, прошедших Путь Прощения, Путь Благодарности, Путь Покаяния и Путь Очищения от Грехов. Да, это сложный духовный путь. Но ради него стоит постараться. Вы можете быть не идеальными, потому что в противном случае Вы свернёте на Путь Гордыни, а это путь в эмоциональный ад. Во всем нужна Гармония.

Предположим, Вы уже освоили контакт с Грёзами и успешно прошли свою первую медитацию. Теперь следующий шаг: в своём сознании (да это осознанная практика, в реальности) надо представить и создать остров Гармонии. Это место, в котором Вам хорошо и спокойно. Как оно выглядит? Может быть это золотое дерево, как фильме Фонтан https://www.kinopoisk.ru/film/81583/, шкаф из Нарнии, кроличья нора, маленькая дверь из Алисы в Стране Чудес, Зеркало из Зазеркалья второй части Алисы в Стране Чудес или Шляпа из Гарри Поттера (форма острова — понятие весьма абстрактное :D)? А может быть Вам доступны более богатые коллекции образов, если Вы скульптор, художник, дизайнер, создатель игр, писатель или архитектор? Тогда Вам доступно еще больше локаций: маленький японский садик из камней и фонтан с рыбками в окружении вечно цветущей сакуры, большой дуб из детства с маленьким домиком на ветвях и змеем в ветвях, огромный летающий серебряный кристалл в центре города будущего и собственная машина времени в прихожей — Вы можете найти знакомые образы из книг или выбрать что-то своё из прошлого или настоящего. В Грёзах нет понятия: существующее, выдуманное, прошлое, будущее, настоящее, возможное и невозможное. Всё ограничивается лишь Вашей собственной фантазией. Путешествие с помощью книжных образов будет намного проще для первого раза, потому что Вы, возможно, рисовали образы в своём внутреннем сознании. И да, Вы можете отправиться в Грёзы на ковре-самолёте)) Ковёр тоже может быть Островом Гармонии.

Выбор Острова Гармонии. Закрепление образа в памяти. Итак, Вы сделали свой выбор? Я не в контакте с Вашим образом, поэтому опишу свой Остров Гармонии. Это остров в прямом смысле слова. Он окружен пальмами, с мягкой зеленой травой, с белоснежным пляжем, разноцветными ракушками в песке, размером где-то 20 на 20 метров. Я прихожу сюда без парашюта и самолёта. Просто прихожу из воздуха в центре острова. Когда мне нужно войти в резонанс с Грёзами — сажусь в центре (в воображении и в реальности) на коврик в позе лотоса, закрываю глаза и слушаю любимую музыку, которая вызывает вдохновляющие образы, а следом мою Музу: золотую древнегреческую богиню с арфой. У неё в волосах цветы и крылья, кажется эти крылья заменяют уши)) Но парит она без крыльев за спиной. Иногда Муза не появляется по целой неделе или месяц. Я не беспокоюсь, потому что понимаю что сейчас не в ресурсном состоянии. Сейчас я отправилась на Остров Гармонии чтобы услышать свои чувства и желания. При создании Острова Гармонии важно создать и нарисовать в воображении все предметы и держать их неизменными в течении ближайших пяти лет, а по истечении пяти лет спросить себя: актуален ли этот образ или у меня появилось новое призвание и смысл жизни? В центре смысла жизни не могут быть люди или вещи, только истинные желания души. Людей и материальное оставьте во власти Люцифера. Божественное — это быть Творцом своей Жизни: создавать, а не потреблять готовое, только если это не рождает новую волну вдохновения (скажи нет наркотикам, сигаретам и алкоголю — только ЗОЖ!!!).

Кризис Личности и новый Остров Гармонии. В кризис личности надо будет строить новый Остров Гармонии, потому что наши цели и желания очень разнятся на изломе лет между 10 годами и 60. Каждые 30 лет Вам надо строить новый Остров Гармонии: 30, 60 и 90 лет. Это вехи личностного кризиса и кармические циклы. Раньше 30 лет Ваше сознание просто не способно по-настоящему проснуться из-за разного вида зависимостей: от соцсетей, игр, интернета, телефона, алкоголя, сигарет, токсичного общения, гормональной бури, влюблённости, созависимости, любви, зависимость от новостей, телевизора, зависимость от другого человека, отсутствие сепарации от родителей и отсутствие своей личности с собственными желаниями, мнениями и желаниями; чревоугодие, сребролюбие, похоть, уныние, гнев, зависть и гордыня. С таким грузом добро пожаловать на Путь Очищения от Грехов, Путь Прощения себя и окружающих, Путь Благодарности и Путь Покаяния. Без начала Путей Вы и дальше будете бродить в эмоциональном аду Преисподней и не сможете увидеть путеводную звезду Грёз, которая выведет Вас из Тумана Хаоса. Помните карту Грёз? Вы рядом с нужным местом, но не в нём. Почитайте Данте Алигьери «Божественная комедия» — самая лучшая иллюстрация ада от Гюстава Доре. Вот кто вечно находился в Грёзах, ИМХО.

Безумие и Грезы. Есть люди, которые больны эмоциональны, психически и ментально. Таким людям не надо находить Грёзы, потому что они живут в своём выдуманном мире. У них нет контакта с реальностью и их проблема найти контакт во внешний мир. Поэтому таким людям нет смысла проходить Пути, учиться слушать себя и входить в медитацию. Для начала им надо найти их собственную личность. Такие случаи относятся к разряду психиатрии и должны лечиться специалистами. Редко такие люди самостоятельно находят выход из Грёз и даже приносят в мир знания о том мире, не читая книг и не понимая откуда взялись эти знания =^_^= Хотя их слова звучат весьма разумно…. может создаться впечатление, что они оказались в ситуации: «Кто сражается с чудовищами, тому следует остерегаться, чтобы самому при этом не стать чудовищем. И если ты долго смотришь в бездну, то бездна тоже смотрит в тебя» Фридрих Ницше. А теперь находим строчку про мою субличность в 20 лет и начинаем бояться)) шутка))

Активация Острова Гармонии. Вам придёт промокод на телефон и Вы сможете пользоваться Вашим новым Островом Гармонии! Шутка. На самом деле Активация Острова Гармонии напрямую зависит от Ваших токсичных врагов, энергетических вампиров и манипуляторов. Вроде Вы должны избегать таких людей? Однако это самый лучший и быстрый способ проверить правильную настройку и работу Острова Гармонии. Ваш противник не обязательно должен быть живым в полном смысле слова. Нет! Мы не будем чертить пентаграмму, ставить черные свечи и рисовать защитный круг соли. Речь идет о токсичных комментариях, ядовитых высказываниях из телевизора, обесценивание и высмеивание в чатах, домыслы, ложь по телефону, использование ярлыков, стереотипов, обобщение,правила, законы, игра, обесценивающие шутки, якоря, триггеры, эмоциональные качели, искусство абстракция иносказание, искусство зеркала, искусство Грёз, эмоциональные крючки, защитные реакции рационализации, лицемерное сопереживание, активные глаголы в форме приказов, пропаганда, обесценивание, высмеивание, ложные воспоминания, газлайтинг, ИГРА СЛОВ (использование нескольких техник в одном предложении), перенос темы при контраргументах, техника отречения НЛП-топоры, шантаж, предательство, обезличивание, чувство долга, чувство любви, чувство вины, снятие ответственности и перенос вины или ответственности на другого человека или понятие. Виртуальные призраки среди нас!

Точная регулировка на Хищников. У Вас появился ядовитый противник? Поздравляю! Наверняка Вы боитесь этих людей, а также их бестактных, хамских вопросов, будь то соседи, коллеги, начальники, уборщицы, продавщицы, собственные родители, дети и так далее… давайте настроим точнее нашу цель. Люди, которых Вы стараетесь избегать, теперь будут работать на создание Острова Гармонии. Делаем более точные замеры. Маркеры нарциссов: контроль, скука, перфекционизм, зависимости, отсутствие доверия, театр страстей, болезненный эгоизм, отсутствие эмпатии, причинение добра, ядовитые советы и комментарии, неудобные вопросы, касты и ранги, волчьи законы, обиды, поиски справедливости, безгрешность в собственных действиях; виноваты окружающие люди и перенос ответственности на кого угодно, кроме себя.

Как пользоваться Островами Гармонии? Для лучшего применения Острова Гармонии надо выстраивать личные границы. Я сама строю их последние три месяца, поэтому более полное исследование будет в других рецензиях. А пока кратко в теории: Личные границы — набор правил, которые помогают установить безопасные пределы поведения окружающих. Границы отделяет собственное «я» от другого человека, сохраняют психическое здоровье и показывают, какие действия в отношении себя мы не готовы принять. Личные границы нужны для синхронизации внешнего и внутреннего Я, чтобы войти в состояние гармонии снаружи и внутри.Статья на Forbes. https://www.forbes.ru/forbes-woman/psikhologiya/261905-ya-v-domike-kak-pravilno-ustanavlivat-granitsy А пока вот мой вариант: помните как Вы играли в салочки? Если успел сказать «Я в домике». А теперь проверьте свои чувства. Если Вы чувствуете покой, благодать и гармонию в общении с энергетическим вампиром — поздравляю с новым Островом Гармонии! Если этого не произошло, значит Вам надо выбрать другой Остров.

Признаки спящего Острова Гармонии. Частые ощущения после общения с настоящим манипулятором или осознанным энергетическим вампиром: головокружение, пульс крови в висках, мигрень, тремор рук, приступ паники, боли в сердце, звон в ушах, холодный пот, ощущение падения, язык отказывается повиноваться, пустота в голове и отсутствие мыслей (при условии что вышеперечисленное не сердечный приступ — берегите себя =^_^=), а дальше Вы сразу вступаете на третью ступеньку эмоционального ада — ТОРГ — и пытаетесь в воображении отыграть время назад и найти правильные слова и контраргументы, продолжая подпитывать энергетического вампира на расстоянии. Остановитесь и продолжите искать Ваш Остров Гармонии. Вспомните где Вы чувствуете себя спокойно, в нирване, в гармонии? О, наш поезд подошел к перрону. Добро пожаловать в Мои Грёзы.

Путешествие по Грезам. А что такое Грёзы? Как почувствовать нахождение. Это состояние потока. Вы только приступили рисовать картину, сделали первый штрих. На краю сознания заметили яркие блики солнца на стене, играющие тени деревьев за окном…. как наступил вечер. Время пролетело незаметно, а картина… уже закончена. Но как такое могло быть?? Это невозможно! Поздравляю! Вы только что пробыли семь часов в Грёзах и даже не заметили этого. Следующий пример: некоторым детям часто говорят — «У него голова в облаках! Пусть вернётся на Землю!» Дети свободнее путешествуют в Грёзах, пока им не обрезали крылья вдохновения обязанностями и чувством долга, а после они забывают это состояние. Итак, вот два примера. Есть ли у Вас место энергии, где Вы восстанавливаете гармонию и силу? Я говорила о книжных образах, но это может быть и более земное место. Скамейка в парке под сенью вечно осенних деревьев, оторванная от остальной реальностью пеленой тумана. Вы любите посидеть там с интересной книжкой. Золото солнца играет на листве деревьев и греет кожу, я вижу человека в окне поезда и образ исчезает из поля зрения. А вот грандиозный фонтан. Источник его словно рождается из воздуха. Брызги холодят кожу, свежий ветер парусит светлую одежду. В глубине воды видны спины разноцветных рыб. Здесь спокойно и легко. И где-то за пределами сознания до меня доносится «Когда выйдешь замуж? Да кто с таким устаревшим телефоном ходит! Тебе пора похудеть!», но я уверена что сейчас меня это не касается. Я погружена в состояние радости и покоя. Фонтан исчезает за темнотой туннеля, поезд выходит на божий свет. Путешественница ждёт наваристого чая. Её котелок висит над весело трескучим костром. В ночном воздухе поют цикады, воздух переполнен озоном. Скоро начнется гроза. Я в легком платье, смотрю на танцующие язычки огня. Мне так спокойно и легко. Воздух подкрашивают медовые нотки — это полевые цветы раскрывают свои бутоны навстречу новому дню. Скоро рассвет. Я смотрю на мимо пролетающий поезд, который парит в воздухе без рельсов и удивлённо ловлю собственный взгляд. Близнец подмигивает в ответ и пропадает в Грезах…. Заметьте: мои места силы это — стихия: вода, воздух и огонь. Быть может что-то отозвалось в Вашей душе? Тогда используйте мои места силы. На скамейке найдется место, возле фонтана достаточно земли, а рядом с костром есть еще одно полено.

Ресурсное состояние: что это такое? Если у Вас: эмоциональное истощение, творческое выгорание, депрессия и усталость — Вы можете восстановится на Острове Гармонии. Не обязательно для этого стелить фитнес-коврик, садиться в позу лотоса и старательно ловить глюки. Для медитации подходит множество других способов. Главное чтобы это была достаточно механическая работа мышц: гребля на лодке, качалка в тренажерном зале, чтение, прослушивание аудиокниг, прослушивание музыки, прогулка, путешествие, плавание, выращивание растений, выпекание хлеба, готовка, кулинария, вышивание, вязание, дневной сон, йога, танец, пение, расслабляющие ванны, общение с животными, работа на ткацком станке, гончарное мастерство, рисунок, пешая прогулка с аудиокнигой и фотография. Формы медитации могут быть разными. Главное они должны быть направлены на осознанность и концентрацию на текущем деле, тогда Вы сможете войти в резонанс между телом и эмоциями. Ваше внутреннее инь и янь соединятся, а ощущение времени и пространство пропадут и тогда Вы сможете прикоснуться к Грезам. Остров Гармонии это место силы, возможность быть в медитации даже на работе, на совещаниях, в столовой, в дороге, в пробке и в командировке. Ваше сознание всегда с Вами, как и Подсознательное. А теперь внимание! Всё вышеперечисленное про Остров Гармонии и Грёзы это и есть та самая непонятная Визуализация! Для пополнения Вашего духовного ресурса надо копить впечатления, мысли, знания, а не вещи. И книги для этого отлично подходят :) раз мы на LiveLib))

Как найти смысл жизни и призвание? Цель — смысл, желание — жизнь, движение — ЩАСТЬЕ!!! Этот афоризм я составила сама на основе трёх философов. Только теперь я не могу их найти)) Если сократить их доктрины, то смысл жизни кроется в трёх словах: спорт, учеба и хобби. Да, здесь нет понятия работы. Если ты любишь то, что делаешь, то не будешь работать ни дня в своей жизни. Потому что любимая работа, которая еще и деньги приносит — это творчество, а не работа с 9:00 до 18:00. Ты ложишься спать с предвкушением нового дня, не сталкиваешься с депрессией, выгоранием и прокрастинацией. Лень — это отсутствие необходимой мотивации в нелюбимой работе. Кому не надо — находит отговорки, кому надо — находит возможности. Если Вам не нравится какое-то дело — скорее всего это просто не Ваше призвание, а чье-то чужое. Признать чужое призвание — нормально. Ненормально следовать чужому Пути. А так у Вас три пути: спорт (Путь Тела); учеба (Путь Сознания) и хобби (Путь Сердца). А самое интересное, что Вы должны идти одновременно по трём путям. Но я один как я смогу? В Грёзах возможно всё =^_^= Помните про Бога и Триединство?

Ссылка на хобби и дубль на livejournal http://www.vkyc.ru/hobbi.html https://unugamy.livejournal.com/92158.html

====================================== Изменение смысла жизни и призвания в течении жизни. Жизнь — это не конечная остановка, а бесконечное движение сквозь изменяющиеся ситуации, сквозь людей, время, пространство, сквозь трансформацию самого себя и познание.

В десять лет Макс любил создавать кораблики и мечтал вечно пускать их по весенним ручейкам, в двадцать лет он смотрите на кораблики с презрительной усмешкой, возможно думая какая это была глупость. Ведь куда лучше поступить на экономический, как его отец и выбросить из головы мечты о профессии художника. Но судьба распоряжается иначе. На экономический, как назло, не хватает документов и денег, а в художественный берут с готовыми работами на руках практически без денег, только благодаря парочке рекомендаций друзей отца. Приятели оценили талант сына на одном празднике в гостях и «случайно» уговорили отца рассмотреть профессию художника, нарисовав ему перспективы веб-дизайна и развития личности в более широком спектре, чем быть просто художником. Или вмешалась судьба? Она словно толкала его к истинному желанию, к его предназначению.

Макс с деланной неохотой поступил в художественный вуз. Парень быстро и легко начал осваивать профессию, будто за спиной раскрылись два огромных сильных крыла. Работая над живописными картинами, он потерял чувство времени и пространства. Больше ничего не существовало кроме линий, пятен и цвета. Макс словно уносился сознанием в космос, а не создавал картину. Всё, что он изображал, казалось, рисовал совершенно другой божественный разум и с каждым разом будущий художник делал всё более сильные работы. Наконец подошло время завершение учебы и начало поиска работы. Всё те же приятели отца пригласили в свою корпорацию, так что Макс даже не тратил время на собеседования.

Жизнь пошла своим чередом. Но через пять лет художник почувствовал как буквально горит изнутри. Неделя за неделей превращалась в день сурка и он не знал как выйти из заколдованного состояния похожих дней. Мир погружался в черно-белые оттенки, окружающий мир будто душил его душу хандрой. Друзья советовали ему взять отпуск и уехать на Бали. Однако Макс знал, что пока он не найдет ответ на мучительный вопрос — в чём теперь цель его жизни — он не сможет обрести душевный покой где бы он ни был. Макс так отчаялся, что решился использовать трансферинг реальности из книжки про самосовершенствование. Он задал свой вопрос подсознанию, не особо веря в эффективность, и заснул. Прошла неделя без изменений. Макс стал погружаться в депрессию и тут… на работу взяли девушку Алису. Молодая, энергичная, с приветливой улыбкой — она была словно его проекцией из прошлого. Парень молча и хмуро наблюдал за ней, пытаясь понять — отчего от него ушло вдохновение и энергия. На совещании Алису представили руководству и назначили Макса её наставником. Хмурый художник только кивнул и не стал оспаривать решение руководства… хотя в его нынешнем душевном состоянии никак нельзя было брать учеников.

Алиса подсела к Максу на офисной веранде в обеденный перерыв. День был тёплый, солнечный, радовал яркими красками, но на душе парня все еще бегали черные кошки. — Почему ты такой хмурый? — как то просто и беспечно спросила Алиса. — Как будто тебе интересно…, — вяло огрызнулся Макс. — А ты расскажи, может быть я помогу тебе, — Алиса смотрела открытым взглядом, с тёплой улыбкой. Её рыжие волосы ловили солнечных зайчиков, отражаясь на серых стенах офиса и тем самым делая скучное пространство весёлым и озорным. Вся энергия творчества будто сбегалась в её руки. Макс не понимал как у неё получается это. Если так продолжится, то Алиса возглавит все дизайнерские проекты…. — Мои дни похожи один на другой, я словно хомячок на тренажере… бегу куда-то без цели, но остаюсь на месте. Моя жизнь будто потеряла смысл…, — Макс потерял контроль и расслабился. Он сказал слишком много и теперь со страхом наблюдал за реакцией Алисы. Но девушка продолжала улыбаться, будто ничего не случилось: — И это всё? — девушка игриво наклонила голову. — Как будто этого мало…, — надулся Макс. — Ты видимо нашел свое призвание, но забыл, что твой талант должен расти вместе с тобой. Давно ты был на повышении квалификации? — сделав вид, что не заметила его обесценивающий комментарий, спросила девушка. — Я вообще не посещал никаких курсов, зачем мне? Я закончил университет — разве этого недостаточно? — возразил Макс. — Нет, — легко и просто ответила Алиса, — если ты польешь растение один раз в жизни, то разве ему хватит этой воды на всю жизнь? — Нет, конечно, — ошарашенно произнес Макс, — ты здорово умеешь менять тему разговора. Я так понимаю что это образное выражение касается меня? Что я один раз закончил университет и думаю что на этом моё обучение закончилось? — Макс, оно только начинается и продолжится даже после тебя. Твой талант пустит корни в твоих детей, внуков. Если ты сможешь его сохранить с момента получения, развить его из крохотного зернышка в могучее дерево. — Но как мне сделать это?? — вскипел Макс, — пока это только красивые слова. — Меняй профессию внутри профессии художника! — рассмеялась вспышке Алиса, — ты можешь создавать книги, верстать сайты, заниматься видеомонтажом, создавать и анимировать персонажей, проектировать дизайн магазинов, рисовать иллюстрации, фэшн-скетчи, бросить всё и уйти на создание игр, изучить программирование, движки, 3D-моделирование, стать скелетным аниматором в создании мультфильмов (которые так любил в детстве), изучить дизайн интерьеров, стать архитектором, начать выпускать свою линейку одежды и объединять людей в едином творческом порыве, став Арт-директором.

Макс ошарашенно посмотрел на Алису. Она была словно тем космическом существом, что водил его рукой по холсту: — А где я достану вдохновение для этого? — вместо привычного обесценивания, поинтересовался Макс. — В активном контакте через спорт с природой, через коллекцию впечатлений, а не материальных вещей, через мысли, желания, мечты, через желание слушать и делиться. Можешь начать с пробежки, бассейна, долгих прогулок, путешествий, чтения книг, поиск идей через фотографию, на выставках, в акварельных зарисовках утренних кафе, в здоровой еде и крепком сне… ты ведь загадал вопрос Вселенной… вот я тебе и ответила =^_^=

Макс проснулся от звонка будильника. ====================================

Что такое состояние Потока? Состояние Потока характеризуется ощущением отсутствия времени и пространства. Испытать его можно на занятиях любимым делом, призванием, смыслом жизни.

Есть в материальном мире проявления состояния Потока? Поток есть в бессмертных произведениях искусства: произведениях изобразительного искусства, скульптуре, литературе, архитектуре, кинематографе, театре, танце, балете, фотографии, опере, цирке, мультипликации, музыке и компьютерных играх, как пример привязки к виртуальному пространству, которое ближе всего к призрачному существованию Грез.

Бессмертность означает уникальность во все времена, словно время застыло в творении. Сам факт бессмертности указывает, что создатель творения побывал в Грезах. Грезы — это место обитания вдохновения, идей и шанс найти свою Музу.

Как войти в Состояние Потока? В поток чаще всего входят неосознанно: через музыку, глубокое дыхание, через сны, через ритмичные удары барабанов, через созерцание танцующих фигурок в костре, через транс в хоровом пении, через контакт с природой, со стихией, через наблюдение за кругами по воде, через дождь, через ветер, через работу с землей, через заботу о растениях и животных, через родительскую любовь к ребенку, через бег и пеший ход, через спорт, через аудиокнигу, через книгу, через передачу чувств и образов на расстоянии посредством общения, через мысль и молитву, через радость новому дню, через творчество и обучение.

Как выйти из Состояния Потока? Для выхода из состояния Потока нужно изучать Осознанность или проснуться =^_^=

Остальные дизайн-рецензии в моем инстаграм

Если вы часто из-за страха или тревоги боитесь каких-то изменений, постоянно откладываете важные дела, боитесь взять ответственность за свою же жизнь, если вы перестали верить в свои силы и понимаете, что жизнь протекает мимо, то эта книга точно для вас. "Для того, чтобы лепить из своей жизни то, чем хочешь ее видеть, нужна смелость." Это не волшебная пилюля, прочитав всю книгу от корки до корки, вы вдруг не проснетесь самым счастливым и бесстрашным человеком, но она точно поможет хоть немного разобраться в себе и вступить на дорожку к новой жизни.

Если вы знаете, что у вас получится справиться со всем, что бы с вами ни случилось, чего вам бояться? Ответ: НИЧЕГО!

А вот на моменте, где написано как надо и не надо мыслить, чтобы жить счастливо здорово богато и не портить карму меня уже потеряли если честно.

А так книга ничего, не хуже и не лучше остальных в своей категории.

Собственно, это тот самый случай, когда книгу можно не читать, т.к. весь её смысл достаточно полно исчерпывается заголовком :) . Но на самом деле про преодоление страхов - лишь примерно первая треть книги. Далее автор предлагают просто ряд общих советов по саморазвитию, которые напрямую с преодолением страхов не связаны, а просто помогают как бы личностно "перерасти" их.

Сам раздел про преодоление страхов мне не понравился. То ли это трудности перевода, то ли это намеренная терминологическая размытость со стороны автора (книга-то популярная, чего ради быть точной :( ), но под "страхом" собраны в кучу очень разнородные проблемы - неуверенность в себе, негативная/заниженная самооценка, тревожность, застенчивость и т.п. Страхи очень разные (и пути их преодоления тоже), но автор не делает разницы между тревогой, фобиями, социальными страхами, паникой и т.п. "Страх" она использует скорее как синоним некоего внутреннего неблагополучия.

И главное: тема-то по большому счёту не раскрыта :( Такая формулировка ("бойся, но действуй") предполагает переход от застревания в каком-либо негативном состоянии к целенаправленной деятельности (это актуально, кстати, не только при переживании страха ;)). Джефферс же по сути пишет о том, как перейти не к целенаправленной, а к замещающей деятельности; не к решению конкретных жизненных задач, а к работе над собой.

В качестве резюме добавлю, что, возможно, я сужу слишком строго, т.к. в моей голове база из десятков-сотен подобных книг для сравнения. Если книга "Бойся... но действуй!" - одна из ваших первых книг по саморазвитию, то она очень даже неплоха. Ничего откровенно вредного в ней нет, это точно :) .

В общем и целом книга не плоха. Автор в достаточно легкой манере, с множеством примеров рассказывает о том, что все дело в страхе, что не нужно бояться ничего, нужно верить в собственные силы, подходить к делу с установкой "Я справлюсь", не корить себя за неверно сделанный выбор в той или иной ситуации (ведь неверного выбора не существует, любое наше решение верно), легко расставаться с тем, во что вложено множество сил и времени, когда понимаешь, что это не твое, не зацикливаться на одной сфере жизни и так далее и тому подобное. К тому же, надо научиться брать ответственность на себя за все то, что ты чувствуешь, это чисто твои эмоции и не надо возлагать вину на кого-то еще. Наверное, автор не так уж не права. Но с практической точки зрения лично для меня книга бесполезна. Когда автор говорит, что она пришла к какому-то выводу увидев рекламный плакат типа "Открой двери в свой мир" (цитата не дословна), и вот именно тогда она поняла то, что она где-то там зашорилась и нужно пойти в другую сторону. Когда автор рекомендует прежде, чем сделать выбор, нарисовать мысленную картинку, а после сделанного выбора просто выбросить ее из головы, ибо вот теперь она будет мешать увидеть что-то новое. Когда автор говорит, что неверного выбора нет, но при этом рассказывает об ошибках, падениях и корректировке выбранного курса... Для меня все это выглядит как-то не очень убедительно. Возможно слишком американская книга, которая для меня далека. Возможно мне мешает багаж уже имеющихся знаний где-то в этой теме. Возможно эта схема заработала бы, побывай я на семинарах автора. Не знаю.

Изначальный же посыл, не смотря на страх идти и делать что-то для меня не стал открытием. Не замотивировала меня эта книга вот так рррраз! - и взяться за работу над собой. И все эти "когда вы прочитаете книгу, вы сможете изменить свою жизнь" мне тоже ничего не дали.