Текст книги "Будьте здоровы! Справочник самодиагностики. Домашняя энциклопедия"

Атеросклероз

Атеросклероз – особая форма патолого-анатомических изменений артерии при артериосклерозе. Артериосклероз – изменение стенок артериальных сосудов, заключающееся в их уплотнении с потерей нормальной эластичности. Причины склеротических изменений в артериях разнообразны, наиболее частыми являются возрастные изменения, воспалительные процессы в стенках артерии и отложения извести.

Симптомы: симптомы атеросклероза могут быть разными, в зависимости от того, где произошло преимущественное поражение сосудов. Атеросклероз сосудов головного мозга характеризуется головной болью и головокружениями, ощущением постоянного шума, ослаблением памяти. Атеросклероз сосудов сердца сопровождается болями в сердце. Атеросклероз периферических сосудов вызывает боли в ногах, пояснице и спине, быструю утомляемость, исхудание.

Что происходит? Атеросклероз – поражение артерий, сопровождающееся скоплением на их внутренней поверхности жировых веществ в виде желтоватых бляшек, приводящих к резкому изменению стенок артерии. Врачи образно называют атеросклероз «ржавчиной жизни». Атеросклероз очень сильно связан со стрессами в нашей жизни, так как стресс провоцирует поступление в кровяное русло холестерина из печени, а постоянно растущий уровень холестерина в крови связан с возрастающим риском атеросклероза (уплотнением артерий), главным фактором при сердечных приступах.

Самое неприятное в атеросклерозе то, что его прямыми следствиями являются не только головные боли и боли в ногах, но и тяжелые поражения психики, включая потерю памяти, а также такие серьезные заболевания, как диабет, почечная недостаточность, стенокардия, инфаркт и инсульт.

Что делать? Тем, кому уже за 35, неплохо для самоуспокоения сдавать каждый год анализ крови на холестерин. Этот анализ либо поможет вам убедиться, что с вами все в порядке, либо даст возможность начать лечение на ранней стадии заболевания, когда справиться с ним нетрудно. Достаточно не заниматься спортом, вести малоподвижный образ жизни и иметь липший вес, чтобы оказаться в группе риска.

Рецепты. Народная медицина для профилактики атеросклероза рекомендует гулять в дубовой роще ежедневно не менее получаса в день. Полезно также употребление чеснока, отвара плодов боярышника (столовая ложка плодов на стакан кипятка, настаивать в течение получаса, пить перед едой и на ночь). Можно принимать настойку плодов боярышника на спирту: по чайной ложке с водой на ночь.

Атеросклероз можно лечить разумной диетой, учитывая, что некоторые овощи и фрукты, а также другие продукты питания помогают очистить организм от холестерина.

Фрукты и ягоды, полезные при атеросклерозе:

• грейпфрут (понижает кровяное давление, нормализует работу печени и желудочно-кишечного тракта);

• лимон в виде сока (сок из половинки лимона на полстакана кипятка 2 раза в день) и салатной заправки;

• персики в виде сока по четверти стакана за полчаса до еды (противопоказан при диабете и аллергии);

• инжир (противопоказан при подагре, диабете и заболеваниях желудочно-кишечного тракта);

• хурма (1–2 плода ежедневно);

• чернослив, предварительно ошпаренный крутым кипятком;

• яблоки (в виде сока по полстакана трижды в день за полчаса до еды или съедать по 2 яблока в день: по одному до завтрака и после ужина);

• земляника (нормализует обмен веществ);

• малина (пить вместо чая настой: 3 столовые ложки малины на стакан кипятка, настоять в течение часа);

• смородина (ягоды и сок).

Овощи, полезные при атеросклерозе:

• картофель (полезна смесь соков картофеля, моркови и сельдерея, которую надо употреблять по 100 мл натощак перед завтраком, обедом и ужином в течение трех недель);

• лук репчатый (стакан лукового сока смешать со стаканом меда и принимать по столовой ложке 3 раза в день через 2 часа после еды);

• огурцы (в виде сока по четверти стакана);

• помидоры (перетертые в салате с чесноком, сладким перцем, хреном и яблоками);

• редька (по столовой ложке сока 3 раза в день).

Крупа, полезная при атеросклерозе, – гречиха (каши из необ-жаренной крупы).

Для профилактики атеросклероза полезно есть морскую капусту, а также употреблять для приготовления разных блюд и заправки салатов нерафинированное подсолнечное масло.

Беременность (возможные нарушения и их профилактика)

Беременность – физиологический процесс развития оплодотворенной клетки. Нормальная длительность беременности равна 10 лунным месяцам, что составляет 280 дней. Колебания от 250 до 320 дней считаются нормальными.

Что происходит? Развитие беременности сопровождается существенными изменениями в организме женщины. К этим изменениям относится постепенное увеличение матки, так же как и увеличение молочных желез и подготовка их к выделению молозива и молока. Претерпевает изменения деятельность сердечнососудистой, дыхательной и нервной систем.

Что делать? Для правильного течения беременности необходимо соблюдать правильный гигиенический режим. Раннее обращение в женскую консультацию способствует сохранению здоровья женщины и нормальному развитию плода.

Если вы наблюдаете у себя один из перечисленных ниже симптомов:

– слабость и головокружение,

– боли в нижней части живота,

– кровотечение, даже незначительное,

– обморочные состояния,

– отеки,

– повышенное давление, немедленно обращайтесь к врачу!

Особое внимание должно быть уделено питанию беременной. Пища должна содержать достаточное количество витаминов и минеральных солей, особенно кальция. Недостающий для нормального развития плода кальций «изымается» из организма матери, в связи с чем у нее портятся зубы, могут происходить изменения в костях. Желательно включить в рацион побольше молокопро-дуктов и поменьше соли, так как соль способствует появлению отеков. Рациональное питание при беременности включает в себя употребление в пищу таких продуктов, как мясо и рыба, творог и молоко, сыр и яйца, сливочное и растительное масло, сахар, ржаной и пшеничный хлеб, макароны и крупы, овощи и фрукты. Лучше принимать пищу в 4–5 приемов понемногу. Во время беременности часто возникают запоры. Чтобы избежать этого, нужно включить в рацион яблоки, простоквашу и чернослив.

Слабительные препараты можно принимать только по назначению врача, как и все другие лекарственные препараты во время беременности!

Для правильного течения беременности очень важен полноценный ночной сон, не менее 8 часов в сутки, и ежедневное пребывание на свежем воздухе. Длительные прогулки при этом нежелательны.

Одежда и обувь должны быть свободными, обувь непременно на низком каблуке или без каблука. Начиная с 6-го месяца беременности рекомендуется носить специальный бандаж для сохранения правильного положения матки и предупреждения чрезмерного растяжения брюшной стенки. Бюстгальтер лучше всего подобрать не слишком свободный, но и не сдавливающий, из натуральной ткани.

Полезна ежедневная гимнастика, которая при правильном ее проведении (медленность и плавность в выполнении упражнений, расслабление мышц после каждого упражнения) снижает вероятность возникновения осложнений течения беременности и облегчает роды.

Половые сношения желательно ограничить в первые 2 месяца беременности (они могут спровоцировать выкидыш), и исключить в последние полтора месяца (чтобы избежать занесения инфекции во влагалище).

Очень важно во время беременности не переутомляться, не болеть инфекционными болезнями, избегать стрессов и ни в коем случае не поднимать тяжести.

При несоблюдении вышеперечисленных рекомендаций и по другим причинам возможны осложнения беременности. К осложнениям беременности относятся токсикозы. Токсикозы первой трети беременности характеризуются тошнотой и рвотой; последней трети беременности – отеками, повышенным артериальным давлением и поражением почек. В случае низкого прикрепления плаценты (у шейки матки) и преждевременного отделения плаценты от стенки матки возможно возникновение кровотечения. Осложнения могут привести к выкидышу или преждевременным родам. Перенесенные во время беременности инфекционные заболевания, особенно краснуха, могут вызвать дефекты развития плода.

Рецепты. Народная медицина рекомендует на протяжении всей беременности пить по четверти стакана морковного сока за час до еды или по стакану воды с добавленной в нее ложкой яблочного уксуса и ложкой меда 3 раза в день во время еды.

Во все время беременности необходимо сосредоточиться не на своих недомоганиях, неудобствах и опасениях, а на мыслях о будущем ребенке и радости материнства.

Беременность внематочная

Внематочной беременностью называется развитие оплодотворенного яйца вне матки. Чаще всего это происходит при недоразвитии труб, их значительной длине и извилистости, а также при воспалительных процессах в трубах.

Симптомы: боли в нижней части живота, иногда схваткообразные; незначительные кровотечения. Слабость, головокружения, обмороки.

При сильных болях в низу живота или потере сознания следует немедленно вызывать больному «скорую помощь», сообщая при вызове, что вы подозреваете внематочную беременность. Если не принять экстренных мер при разрыве труб, возможен летальный исход от потери крови.

Что происходит? Чаще всего наблюдается трубная внематочная беременность, которая возникает в тех случаях, когда имплантация и развитие плодного яйца происходит в маточной трубе, а не в матке. Продвижение оплодотворенного яйца по маточной трубе затруднено, поэтому оно прикрепляется к трубе и продолжает развиваться в ней. Как правило, рост плода приводит к истончению трубы и к тому, что на 6—9-й неделе происходит разрыв трубы.

Разрыв трубы характеризуется внезапными резкими болями в низу живота, отдающими в плечо, пупок и лопатку, частым пульсом, бледностью и обмороком как следствием сильного внутреннего кровотечения.

Что делать? При подозрении на внематочную беременность необходимо немедленно вызвать «скорую помощь», так как потребуется срочное хирургическое вмешательство для остановки кровотечения и удаления плода.

До прибытия «скорой помощи» нужно обеспечить больной полный покой, приподнять ее ноги, положить на низ живота пузырь со льдом или холодной водой, давать пить маленькими глотками горячую воду с лимоном.

Рецепты. Народная медицина рекомендует для остановки кровотечения:

• принимать экстракт крапивы по 30 капель за полчаса до еды или отвар листьев крапивы (столовая ложка крапивы на стакан кипятка) по столовой ложке 3–4 раза в день;

• принимать спиртовой экстракт коры калины по 30 капель в день или отвар ягод калины (3 столовые ложки ягод на пол-литра кипятка);

• есть сваренные в кожуре апельсины;

• принимать настой корня барбариса по 30 капель 3 раза в день;

• есть свежие ягоды калины или рябины.

Профилактикой внематочной беременности является своевременное обнаружение и лечение воспалений половых органов. В целях профилактики женщинам рекомендуется посещать гинекологическую консультацию 1–2 раза в год. Спровоцировать внематочную беременность могут также предшествовавшие аборты и вредные способы предохранения от беременности, в том числе установка у нерожавших женщин внутриматочной спирали.

Бесплодие

Бесплодием называют неспособность зрелого организма к производству потомства. Причиной бесплодия могут быть изменения как в половых железах, так и в половых проводящих путях. Бесплодие встречается как у женщин, так и у мужчин.

Симптомы: отсутствие беременности по истечении 2 лет регулярной половой жизни со здоровым в половом отношении мужчиной.

Что происходит? Чаще всего причинами женского бесплодия являются изменения маточных труб в результате перенесенного воспаления, аномалии и недоразвитие женских половых органов, опухоли яичников или матки, загибы матки. Бесплодие может быть обусловлено и резко кислой средой во влагалище, в связи с чем сперматозоиды слишком быстро гибнут, а также отсутствием или неполноценностью яйцевых клеток.

Мужское бесплодие зависит от неспособности к совокуплению по причине повреждения или уродства полового органа, от ослабления половых функций или от неспособности к оплодотворению. Неспособность к оплодотворению бывает вызвана тем, что семя не может излиться по семявыводящему каналу – результат перенесенного воспаления. Другой причиной неспособности к оплодотворению может явиться отсутствие в семени живых сперматозоидов, что наблюдается при недоразвитии и опухолях яичек, хронических инфекциях (туберкулез), хронических отравлениях и нарушениях функции желез внутренней секреции.

Что делать? Лечение бесплодия индивидуальное, в зависимости от вызвавшей его причины. При женском бесплодии возможно применение хирургических методов в случаях неэффективности медикаментозной и гормональной терапии. Лечение мужского бесплодия направлено на устранение причины, вызвавшей заболевание.

Рецепты. Народная медицина рекомендует для устранения причин бесплодия и наступления беременности:

• пить вместо чая отвар еловой хвои (столовая ложка на стакан кипятка) как средство от полипов;

• есть больше продуктов, содержащих витамин Е (печень, зеленый листовой салат) или принимать витамин Е в капсулах;

• пить настой цветов или плодов боярышника (столовая ложка боярышника на стакан кипятка) по полстакана 3 раза в день;

• есть лук-порей.

Профилактикой бесплодия является своевременное лечение воспалительных заболеваний половых органов; избегание травматических повреждений шейки матки или ее стенок, что часто случается при абортах; лечение болезней, связанных с нарушениями обмена веществ; здоровый образ жизни (в первую очередь – отказ от курения и приема алкогольных и наркотических препаратов).

Близорукость

Близорукостью называют недостаток преломляющей способности глаза, ограничивающий возможность четко видеть вдаль. Причинами близорукости служат наследственная предрасположенность, особенности строения глазниц, неблагоприятное освещение, чтение книг с мелким шрифтом, напечатанных на плохой бумаге, неправильная посадка за рабочим столом и многие другие факторы.

Симптомы: ограничение возможности видеть вдаль, от небольшого до значительного.

Что происходит? После преломления в глазу идущие от предметов параллельные лучи света должны сходиться в фокусе на сетчатке. При близорукости эти лучи сходятся не на сетчатке, а перед ней, в связи с чем предметы предстают в неясном, неотчетливом изображении. Этот дефект можно преодолеть с помощью специальных вогнутых линз, то есть стекол очков. Силу линз принято измерять в диоптриях.

Существует 3 степени близорукости:

• слабая (до 3 диоптрий);

• средняя (от 3 до 6 диоптрий);

• сильная (выше 6 диоптрий).

Что делать? Острота зрения при близорукости всегда ниже нормы, однако при правильном пользовании индивидуально подобранными врачом очками зрение может улучшиться и даже полностью восстановиться. При высокой степени близорукости бывает трудно достичь нормальной остроты зрения даже с помощью очков. В таких случаях может помочь коррекция зрения методом хирургического вмешательства.

Рецепты. Народная медицина рекомендует для улучшения зрения есть чернику и морковь.

Профилактикой близорукости является достаточное освещение, правильное расположение при чтении (за столом, с книгой не ближе 30 сантиметров до глаз), перерывы для отдыха глаз, свежий воздух в помещениях. Особенно важна профилактика близорукости для детей.

Бородавки

Бородавки – это плотные сухие кожные доброкачественные опухолевые образования.

Симптомы: появление на коже плотных неэластичных узелков телесного или желтовато-серого цвета. В случае появления подошвенных бородавок – болезненность при ходьбе.

Что происходит? Время от времени бородавки могут возникать на ладонях, пальцах рук, иногда – на теле. Бородавки не болезненны и обычно сходят сами в течение нескольких месяцев. Требуют внимания бородавки на гениталиях и около анального отверстия, так как их легко поцарапать туалетной бумагой и инфицировать.

Если бородавок много и они продолжают нарастать, необходимо обратиться к врачу, который назначит соответствующий антивирусный препарат.

Особой разновидностью являются бородавки на подошве, которые так и называются подошвенными бородавками. Во-первых, они заразны, а во-вторых, вызывают боль при ходьбе.

Что делать? Подошвенную бородавку можно попробовать заклеить пластырем и не ходить без носок или чулок, поскольку есть шанс, что бородавка сойдет сама. Если этого не происходит, нужно обратиться к врачу, который либо выпишет жидкость для обработки бородавки, либо направит вас в поликлинику для удаления бородавки.

Успешным методом лечения всех остальных бородавок является их замораживание жидким азотом, выжигание током д'Ар-сонваля, а также выжигание лазером.

Рецепты. Народная медицина рекомендует смазывать бородавки соком чистотела от трех до семи раз, после чего бородавки, как правило, сходят. Как средство, сводящее бородавки, рекомендуют чеснок и сок одуванчика, а также уксусную кислоту (капать на бородавку из пипетки по капле уксусной кислоты перед сном ежедневно). Можно также натирать бородавку свежевыжатым соком кислых яблок или смачивать утром и вечером собственной мочой. Мокрые бородавки натирают нашатырным спиртом.

Причина возникновения бородавок – вирусы, так что лучшей профилактикой от бородавок является соблюдение гигиенических правил.

Бронхит

Бронхитом называется воспаление слизистой оболочки бронхов. Может быть самостоятельным заболеванием, но очень часто сопутствует другим заболеваниям, в первую очередь таким как грипп, корь, коклюш и другие инфекционные заболевания. Чаще всего бронхит наблюдается осенью и весной при резких колебаниях температуры. Наиболее тяжело бронхит переносят дети и пожилые люди, а также больные с нарушением кровообращения в малом круге.

Симптомы: сухой болезненный кашель, першение в горле, охриплость голоса, озноб и повышение температуры.

У детей бронхит сопровождается сильным кашлем и хрипами. Даже если сильный кашель не сопровождается высокой температурой, необходимо немедленно обратиться к врачу.

Что происходит? Бронхит может быть острым и хроническим. Острый бронхит, как правило, возникает в результате инфекции и протекает на фоне ринита, ларингита, фарингита, трахеита, гриппа, катара, воспаления легких и аллергии. Спровоцировать возникновение бронхита может ослабление организма вследствие других перенесенных заболеваний, пристрастие к алкоголю и курению, переохлаждение, длительное пребывание в сырости, повышенная влажность воздуха.

Предвестниками острого бронхита являются насморк, першение в горле, охриплость и иногда временная потеря голоса, сухой болезненный кашель. Может повышаться температура, появляться озноб, ломота в теле и общая слабость.

Хронический бронхит может развиваться как осложнение после острого или при частом повторении острых бронхитов. При хроническом бронхите воспаляется не только слизистая оболочка, но и сами стенки бронхов вместе с окружающей их тканью легких. Поэтому хронический бронхит часто сопровождается пневмосклерозом и эмфиземой легких. Главный признак хронического бронхита – сухой приступообразный кашель, особенно часто появляющийся по утрам после ночного сна, а также в сырую и холодную погоду. При кашле отхаркивается гнойная мокрота зеленоватого оттенка. Со временем у больного хроническим бронхитом появляется одышка, бледность кожи. Может развиться сердечная недостаточность.

Что делать? Для лечения острого бронхита используются горчичники, горячие ножные ванны с горчицей, обильное питье, растирания грудной клетки, ингаляции. Полезно пить сироп из корня алтея и настой корня солодки. Эффективен липовый чай (продается в аптеках).

Рецепты. Народная медицина рекомендует для лечения бронхита:

• пить чай с малиной, как потогонное средство;

• пить настой листьев мать-и-мачехи (столовая ложка листьев на стакан кипятка, пить по глотку в течение дня), или смеси мать-и-мачехи с багульником и крапивой в равных долях;

• пить настой почек сосны (чайная ложка на стакан воды, прокипятить в течение 5 минут, настоять 1,5–2 часа и выпить в 3 приема после еды);

• пить луковый сок и сок редьки как сильнодействующее отхаркивающее;

• с той же целью пить молоко, кипяченое с содой и медом.

Риск заболевания бронхитом можно свести к минимуму регулярным закаливанием организма и частой уборкой дома, чтобы не допускать скапливания бытовой пыли. Полезно длительное пребывание на воздухе в сухую погоду. Лечение хронического бронхита особенно успешно проходит на морском побережье, а также в сухой гористой местности (например на курортах Кисловодска).