Книга: Женский фитнес. Секреты легкого похудения без диет и тренажерного зала - Таня Набиева
Автор книги: Таня Набиева
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Издательство: SelfPub
Год издания: 2025
Размер: 0б
сообщить о неприемлемом содержимом
Описание книги
Устали от диет, срывов и бесконечной гонки за идеальной фигурой?
Эта книга – ваш путь к стройности без стресса и спортзала.
"Женский фитнес" – честный, понятный и заботливый гид по улучшению тела и самочувствия.
Здесь нет жестких ограничений и изнурительных программ – только работающие стратегии, комфортные тренировки и поддержка, которую все мы заслуживаем.
В книге вы найдёте:
• 23 домашние тренировки, подходящие даже для новичков
• 12 вкусных и простых ПП-рецептов
• Советы по питанию, которое не надоедает
• Фишки ухода за телом, чтобы усилить эффект
• Понимание женской физиологии и психологии – потому что стройность начинается не только с тела.
Книга, после которой вы скажете: “Наконец-то это про меня!”
Начните путь к своей сильной, здоровой, счастливой версии уже сегодня – без чувства вины и тренажерного зала.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
