Книга: Женский фитнес. Секреты легкого похудения без диет и тренажерного зала - Таня Набиева

Новая книга автора! Добавлена в библиотеку: 27 января 2026, 15:13

Автор книги: Таня Набиева

Жанр: Жанр неизвестен

Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Издательство: SelfPub
Год издания: 2025
ISBN: 1 Размер: 0б

Комментарии [0] |
Просмотров: 27 |
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

сообщить о неприемлемом содержимом

Авторские права соблюдены

Описание книги

Многие женщины годами живут в замкнутом круге: диета срыв чувство вины новая попытка начать заново. Эта книга для тех, кто устал воевать со своим телом и хочет понять, как оно работает.

Я магистр физиологии и много лет изучаю работу женского организма. Благодаря научному подходу, в Женском фитнесе мне удалось собрать систему мягкого снижения веса без изнурительных тренировок и строгих запретов. Это практическое руководство, которое легко встроить в обычную жизнь.

В книге вы найдёте 23 домашние тренировки, 12 простых рецептов, понятные объяснения женской физиологии и советы, которые помогают не только худеть, но и сохранять результат.

Если вы хотите привести тело в форму без крайностей и научиться заботиться о себе без чувства вины эта книга станет вашей поддержкой.

Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Читать

Читать книгу "Женский фитнес. Секреты легкого похудения без диет и тренажерного зала" Тани Набиевой