Текст книги "#Я хочу, чтобы меня любили"

Как с помощью одежды выразить себя

Раньше с помощью одежды я пыталась привлечь внимание окружающих и получить одобрение – порцию комплиментов в подтверждение своей красоты и стиля. Одевалась для других.

Сейчас отношение к одежде изменилось. Для меня это неотъемлемая и большая часть жизни, которая помогает выражать себя, свое настроение, иногда его корректировать, обозначать свои границы, а также радовать себя и делать жизнь полнее и красивее. И что немаловажно, одежда помогает понять себя.

Ведь, чтобы одеться красиво и со вкусом, нужно узнать себя, а для этого – взглянуть на себя честно, понять свои сильные и слабые стороны. Сильные подчеркнуть, а слабые замаскировать. Что лучше подходит именно моему природному цветотипу? А также кем я являюсь? Кем хочу быть? Какую информацию о себе несу в мир?

Мы часто говорим об индивидуальности, о самоценности, и одежда помогает нам выразить свою уникальность.

Я не очень люблю яркие наряды, яркие ткани. Для меня важна сдержанность в одежде.

Мне иногда пишут, что мне не хватает ярких цветов. Но яркие цвета – это не я. У меня и так яркая внешность, поэтому выбираю гамму более сдержанную, изящную и благородную. Все яркие наряды я оставляю для пляжного отдыха. Море, солнце – вот там это уместно.

Для города выбираю спокойные и сдержанные, но не менее красивые цвета.

Сегодня я научилась чувствовать свое, то, что идет мне, и без сожаления откладываю красивый, но неподходящий мне, моему цветотипу и фигуре наряд.

Но так было не всегда. Когда-то я копировала других, выбирала то, что хорошо сидит на другой женщине, и разочаровывалась, так как чувствовала, что мне это не совсем подходит. Я не знала себя и своих особенностей. И все время хотела быть кем-то другим.

Очень важен объективный взгляд на свою фигуру. Если у вас большая грудь, то вам не подойдет одежда, которая прекрасно сидит на женщине с миниатюрной грудью. Как бы мне не нравились платья «бэби-долл», к сожалению, они мне не подходят. И как бы вам ни хотелось это надеть, придется отложить и выбрать свое.

Стиль – это когда одежда отражает вашу суть. И чтобы стать стильной, нужно познакомиться с собой. Почувствовать свою индивидуальность, свою суть. Важно найти свои фасоны, в которых вам будет удобно, и которые подчеркнут вашу уникальность.

Также я полностью отказалась от курток и пуховиков. И считаю это своей большой победой. Сразу оговорюсь (чтобы снять бессмысленные возражения), что на лыжах я в пальто не катаюсь, и в зале занимаюсь в спортивной одежде.

И если вы сделаете выбор в пользу женственной одежды, вы совершите большой прорыв. И на фоне большинства женщин, которые одеваются сегодня так, как будто сейчас поедут на лыжах кататься или пойдут работать на стройку, будете очень выигрышно смотреться.

Почему это будет вашим прорывом?

– Когда мы носим спортивные куртки и штаны, исчезают украшения, броши, чулки, красивые колготки, платки, шарфы, палантины.

– Мы впадаем в спячку и живем «на автомате». Ведь на то, чтобы утром надеть джинсы с курткой, требуется несколько минут, и можно вообще не включаться в жизнь. А вот одеться красиво «на автомате» не получится.

– Для красивого образа понадобятся уложенные волосы, ухоженные руки, красивая обувь, украшения и хорошее настроение.

– А еще нужна будет осознанность, включенность в жизнь, неторопливость и внимание к себе.

– Когда мы носим только куртки, пуховики, штаны, мы настолько сживаемся с этим образом, что меняется походка и привычки. И эта одежда становится нашим образом жизни.

– Когда женщина привыкает носить подобные вещи, ей сложно носить что-то другое: в платье она чувствует себя неуверенно, незащищенно, ходить на каблуках не умеет, точнее, ей это не нравится, кажется чем-то инородным.

Дело в том, что до 35 лет женщину в такой одежде выручает молодость.

Многие считают, что главное то, что идет изнутри, а не то, как женщина одета. Так вот – то, что идет изнутри, часто не ваше достижение, а тот запас женственности, который дан природой каждой женщине.

Но после 35 лет, к сожалению, изнутри мало что уже идет (если ничего не делать), и эта «спецодежда» очень упрощает, принижает образ, делает женщину непривлекательной.

Посмотрите по сторонам, как сегодня одеты женщины. 95 % одеты именно так: не поймешь, то ли женщины, то ли мужчины, особенно после 40 лет. И каких-то особых деталей, которые делают образ красивым и запоминающимся, вы не найдете.

Откажитесь от стиля «унисекс». Сделайте выбор в пользу изящества, чувственности, кокетливости, легкости, изысканности и благородства.

И будьте смелее, не идите за общепринятыми стереотипами, доверьтесь своим ощущениям, слушайте себя. Это тоже любовь к себе.

А вы любите украшения?

Женщина и украшения – понятия нераздельные.

Красота и стремление себя украшать занимает большое место в жизни любой женщины и усиливает женскую энергетику.

По тому, какие украшения женщина выбирает, очень многое можно сказать о ней. Любит ли она себя, любит ли жизнь, чем ее жизнь наполнена, получает ли удовольствие от жизни, какие отношения у нее с мужчинами и с окружающими. А также – о ее вкусе и, конечно, о благополучии.

Было в моей жизни время, когда я осталась без украшений. Тогда я планомерно отказывалась от всего женского. Это мешало быть эффективной и успешной, отвлекало от «главного».

Если у женщины нет украшений или она их не носит, у нее есть проблемы с женственностью, с ощущением себя как женщины.

Почему женщина не носит украшения?

Носить украшения становится неудобно, не хочется тратить время, отвлекаться, заморачиваться. Украшение нельзя нацепить, как попавшиеся под руку джинсы утром, и побежать Нужно выбрать соответствующее платью, обуви, да и настроению тоже. Украшения требуют включенности в жизнь, осознанности, неторопливости, внимания к себе.

Чтобы носить их, нужно иметь особый настрой и особые отношения с самой собой. Нужно любить себя, чтобы украшать! И украшать со вкусом и тактом.

Если нет украшений, то это может говорить о боязни обратить на себя внимание, о страхе вызвать интерес у мужчин. Женщина не чувствует своей привлекательности, не видит своих достоинств, поэтому украшения, скорее, напомнят ей о проблемах, поэтому без них спокойнее.

Женщина забыла о том, что она женщина. Она хочет быть «личностью», «человеком». И хочет, чтобы ее ценили не за внешность и красоту, а за другие качества, например, за ум и богатый внутренний мир. И у меня был такой период в жизни. Он был не самый радостный и счастливый.

Также это может говорить о том, что женщина очень серьезно относится к жизни и к себе, сухо, по-деловому, неэмоционально.

Она не умеет радоваться жизни.

Или женщина разочарована, чувствует себя одинокой, обманутой. Выйти из этого состояния также могут помочь украшения.

Когда я решила «завести роман» с украшениями, я совсем не знала с чего начать. Зашла в ювелирный магазин и поняла, что золото не вызывает у меня внутреннего отклика. Зато мое внимание привлекли камни. Мне нравятся большие кольца, подвески, браслеты.

Как подбирать украшения?

Мера должна быть во всем, а в украшениях тем более.

Они должны гармонировать с выбранной одеждой, повторять ваш стиль.

Украшения, как и одежда, делятся на дневные и вечерние. Поэтому днем – одни, вечером – другие. Днем можно носить классические неброские украшения с цветными камнями, а бриллианты и все сверкающее оставьте на вечер.

Если вы надеваете яркое и броское украшение, то оно должно быть единственным.

Если вы любите камни, то надевать несколько колец с разными камнями не стоит, так же, как сочетать золото и серебро.

Помните, большое количество золота добавляет возраст, поэтому молодым девушкам особенно внимательно нужно подходить к выбору украшений.

Не отвергайте бижутерию. Сегодня есть много авторских работ, которые не уступают и ювелирным драгоценностям. В таких изделиях используется натуральный шелк, драгоценные и полудрагоценные камни, кристаллы, японский и чешский бисер, ювелирное стекло.

И помните: украшения делают женщину женщиной, создают особое настроение. Надев красивые украшения, ты уже не хочешь мелочиться, хамить, грубить, хандрить. Меняется энергетика. Ты, как будто выпрямляешься и думаешь: А жизнь уж и не так плоха! Улыбаешься. Чувствуешь себя леди!

Женщина и каблуки

Однажды я купила себе очень красивые ботильоны на высоком каблуке. Пока дома крутилась в них перед зеркалом, чего-только ни придумала: и новое пальто захотелось сшить, и сумку новую купить…

Был в моей жизни период, когда я отказалась полностью от каблуков, я называю его период «плоской подошвы».

Я тогда перестала работать и больше сидела дома, именно сидела, потому что ни домом, ни собой не занималась. Иронично относилась к женщинам, у которых много обуви. Из красивой женщины я превратилась в серое, неприметное, недовольное собой и жизнью существо.

Чаще это случается с замужними женщинами.

Именно в замужестве женщина выбирает в одежде удобство, дома носит спортивные костюмы или халаты, а не платье, для сна надевает футболку, а не красивую сорочку. Она уже никого не привлекает. Она занята делами, нет былой легкости, нет соответствующей одежды. Да и времени на себя тоже не остается. Другие заботы, другие мысли.

Есть периоды в жизни женщины, когда переход на более удобную обувь необходим: беременность, маленькие дети. Главное, чтобы этот период не затянулся и чтобы женщина не превратилась в «мамашу» всему своему семейству.

Женщина на каблуках и женщина на «плоской подошве» – это две разные женщины. Сужу по себе: когда я в обуви без каблуков, я какая-то блеклая, неприметная, серая, не праздничная. При этом слишком мобильная и «удобная».

Каблук меняет все: осанку, фигуру, походку, настроение, уверенность в себе. Женщина выглядит стройнее и подтянутее, появляются изгибы тела.

Любая женщина – полная, худая, молодая, старая – на каблуках становится красивее.

Каблуки делают женщину женщиной.

Если собираетесь надеть каблуки, нужно продумывать весь образ. Макияж, прическу, украшения. Сразу столько времени на себя нужно потратить, столько внимания себе уделить! Появляется вкус к жизни, к удовольствиям. Чувствуешь свое тело, хочется ухаживать за собой, любить себя. В черных сапогах на плоской подошве, которые стоят в коридоре, вряд ли придут такие чувства.

Иногда нужно просто отложить все дела, выйти из соцсетей, включить музыку и начать примерять туфли на каблуках. Сразу появится все: и пластичность, и легкость, и сексуальность, и женственность, и желание жить, творить.

Сегодня многие женщины ушли в интеллектуальные искания, поиски, проживают жизнь через мысли, анализ, логику. Перестают чувствовать свое тело, «улетают» из настоящего. На каблуках очень сложно «улетать» – чувствительность в разы выше.

Даже ученые доказали, что высокие каблуки вызывают химические изменения в организме женщины, возрастает количество эндорфинов в крови («гормонов счастья»).

В юности я обожала ходить на каблуках. Это была целая история, целая внутренняя жизнь. Я испытывала просто физическую радость и удовлетворение. Это было удивительное состояние легкости, женственности, красоты, самоценности и волшебства.

А когда я рисовала свой образ во взрослой жизни, то видела себя только на каблуках и с длинными волосами.

Как только ты встаешь на каблук, ты сразу чувствуешь себя иначе. Такое ощущение, что и проблем меньше становится.

Женщина на каблуках никогда не станет «удобной». Много сумок не унесет, много дел не сделает, скорость передвижения снижается. Появляется что-то неуловимое, та самая внешняя хрупкость и слабость, которая так привлекает мужчин.

Если говорит о мужчинах, то у большинства из них каблуки ассоциируются с красотой и привлекательностью.

Однажды я выбирала очередную пару обуви: каблук высокий, подошва из натурального материала. Говорю продавцу: «Ну, это только «автомобильный вариант», а она в ответ: «Зачем машина? Вас мужчина должен на руках носить!» Конечно, я взяла эти туфли!

Женские истории

А вот удивительные и вдохновляющие истории учениц моей Женской Школы.

«После обучения в Женской Школе я решила полностью поменять гардероб. А еще я начала отращивать волосы, и теперь они – моя гордость! Перестала экономить на себе, откуда-то стали появляться силы и вдохновение, расслабленность и состояние счастья. И вот однажды муж мне сказал очень-очень тихо: «Знаешь, с каждым днём ты становишься всё красивее и красивее, и мне всё труднее и труднее себя сдерживать».

Ольга

«Кроме внутренних изменений, я поменялась и внешне: была очень худой и угловатой, а теперь немножко округлилась и даже набрала пару килограммов. Я стала больше тянуться к женственным платьям.

На мой вопрос: «Любимый, а ты заметил, что я поправилась?», мой муж сказал: «Я не заметил, поправилась ты или нет, но ты стала еще красивее! Не знаю, что именно поменялось».

Представляете, как приятно мне было слышать это искреннее признание!!! Спасибо Вам за это!!!»

Инна

«После курса Женской Школы в моей жизни произошли изменения, которых я даже и не ожидала. Во-первых, изменилось мое отношение к самой себе. Я впервые в жизни ощущаю себя женщиной, полноценной Женщиной, с большой буквы. Я впервые в жизни ухаживаю за собой, балую себя, одеваю, и делаю все это с большим удовольствием. И не перестаю удивляться, в каком запустении я у себя была, несмотря на материальные возможности.

Раньше я считала, что у меня нестандартная фигура, и ничего не могла себе подобрать (при этом на самом деле у меня хорошая пропорциональная фигура), но ведь даже обычных колготок я не покупала себе в достаточном количестве, носила, пока уже стрелки не начинали ехать. Конечно, сразу ситуацию не исправить, но я и не задаю себе какие-то временные рамки, просто делаю то, что могу сейчас, и надеюсь, что со временем я удовлетворю все свои насущные потребности.

И во-вторых, и это тоже просто удивительно: мои отношения с мужем не просто улучшились, а перешли на качественно другой уровень. Я вдруг осознала: а у нас ведь не просто стало лучше, а лучше на порядок! Мужа начали распирать идеи по поводу благоустройства нашего дома, которые он успешно и вдохновенно реализует. Но даже не это главное. Главное – изменилось его отношение ко мне. Я почувствовала, что снова начала ему нравиться. Были в гостях у друзей, меня осыпали комплиментами по поводу того, как я выгляжу, и я чувствовала, что муж согласен с этими комплиментами, и гордится мною. Этого не было уже лет 100 (я имею в виду не комплименты, а реакцию мужа). Он начал более бережно ко мне относиться, проявлять заботу и участие. В общем, это какое-то волшебство, по-другому невозможно оценить. Спасибо огромное!»

Анна

Глава 2
Любимая женщина – счастливая

Эту главу я начну с истории:

Однажды вечером мы с мужем решили прогуляться. Была хорошая погода, светило солнце, и я внутренне тоже светилась. Я помню, мы ехали на эскалаторе в торговом центре, и муж мне говорит: «Ты знаешь, я обожаю тебя, когда ты в таком настроении, ведь большего мне и не нужно!»

Я стояла, как вкопанная, меня эта информация ошарашила, и я подумала: А как же готовка, уборка, глажка, деньги, которые я приношу в семью? Ведь я так стараюсь!

Последние годы пролетели перед глазами. Я поняла, что забросила себя, погрузилась в какую-то усталость, раздражительность. Часто была недовольна, истерична, предъявляла претензии, что муж не ценит то, что я делаю. А оказывается, то что я делала, ему совсем и не нужно! Ему нужно совсем другое, о чем я совсем не догадывалась. И я поняла, что приготовить и убрать для меня гораздо легче, чем сохранять спокойное и счастливое состояние.

Желать, чтобы мужчина сделал нас счастливой, – распространенная женская ошибка. На самом деле мужчина не может изменить наше состояние, он может лишь усилить и приумножить то, что у нас уже есть.

А что у нас есть? Каково наше внутреннее состояние? Мы полны или опустошены? Спокойны, умиротворены или раздражены? Наполнены светом или безрадостны?

Секрет состоит в том, что мужчина ищет уже счастливую женщину, которая не будет постоянно трудиться на кухне или над отношениями, а прежде всего, будет радовать его своим состоянием. Именно это состояние и делает женщину в глазах мужчины прекрасной, чувственной и притягательной.

Поговорим об этом подробнее.

Причина конфликтов, о которой вы не знали

Каждая из нас мечтает о долгих и счастливых отношениях, но часто они так и остаются мечтой. Почему?

Причин может быть масса: ревность, муж оказался совсем не таким, каким он был в начале, мало зарабатывает, безответственный, не ценит. Добавим сюда пресловутый быт, который, по мнению многих, служит причиной конфликтов.

К сожалению, все вышеперечисленное является следствием, а не причиной. А причина лежит гораздо глубже, и часто о ней никто даже не догадывается. Звучит она так:

– Мы ждем от партнера того, чего он не может нам дать.

Безусловной любви. Любви, которую могут дать только родители.

«Я хочу, чтобы мне посвящали много времени. Тогда я чувствую себя счастливой, когда фокус на мне».

«Я хочу, чтобы меня любили, помогали, делали комплименты и принимали бы такой, какая я есть. Если этого нет, то мне кажется, что меня разлюбили, конфликты возникают именно на этой почве».

«Считаю, что если человек хочет помочь и видит в этом необходимость, то позаботится обо мне безо всякой просьбы».

Партнер не может нам этого дать. И тогда мы чувствуем дискомфорт и ищем причину: мало внимания, мало подарков, мало развлекает, мало зарабатывает, много работает.

Да, все это может вызывать недовольство, но не может быть причиной разрыва отношений. Когда мы чувствуем внутри дискомфорт, мы не хотим искать причину, мы хотим найти виноватого. И им оказывается партнер. Происходит конфликт.

И даже если мужчина все-таки устраняет внешнюю причину конфликта (прибивает полку, везет отдыхать, убирает свои носки и т. д.), внутренняя причина все равно остается, в нас продолжает копиться обида.

Эта обида сидит внутри, как заноза, растет недовольство и раздражение, любой пустяк перерастает в ссору.

Партнер не способен избавить нас от тех чувств, которые мы переживаем. Я говорю здесь о негативных ощущениях: тревога, одиночество, скука, напряжение.

К нашему состоянию мужчина не имеет прямого отношения, потому что эти чувства появились еще до появления партнера.

(Можете в качестве домашнего задания поразмышлять, когда эти чувства появились впервые).

Я наконец-то поняла, что, на самом деле, главная причина наших ссор была в том, что я хотела, чтобы мужчина дал мне почувствовать себя счастливой, успокоил и расслабил.

Попробуйте в следующий раз, когда будете чувствовать одиночество, грусть, напряжение или беспокойство, не выражать недовольство и обиды своему партнеру.

Чувство гармонии, спокойствия, любви рождается внутри, а не снаружи, и ответственны за ваши состояния только вы.

Простой ключ к обретению гармонии

Многие женщины, с которыми я общаюсь, ищут гармонию. Хотят обрести ее в отношениях.

Но вот вопрос: что такое гармония?

Ведь чтобы что-то найти, нужно понимать, что мы ищем.

Я спросила у одной ученицы Женской Школы, знакомо ли ей состояние гармонии.

И вот какой ответ получила:

«Для меня гармония – это состояние бесконечной эмоциональной свободы. Это легкость, воздушность, радость, наполненность. Это состояние иногда возникает у меня. Но оно так мимолетно. Никак не могу понять, как его удержать».

Думаю, что многие считают так же: что гармония – это когда все красиво, легко и совершенно.

Но гармония – это не всегда состояние легкости, воздушности и радости.

Не только тогда, когда светит солнце и поют птицы.

Не только тогда, когда все красиво и вокруг совершенные обстоятельства и совершенные люди.

Гармония – это, прежде всего, когда вы находитесь в согласии с тем, что есть.

Ведь нельзя сказать, что в природе отсутствует гармония, когда идет дождь.

Попробуйте расширить свое понимание гармонии. Воздушность, легкость – это преходящие состояния, на смену им появляются другие, но это не значит, что гармония исчезает! Согласны?

Когда вам больно, вы плачете, вам становится легче – это тоже гармония.

Когда идет дождь, вы не расстраиваетесь, а берете книгу и прекрасно проводите время.

Гармония есть даже в том, что, когда болеет ребенок, вы заботитесь о нем, лечите, и он выздоравливает.

Когда в отношениях или в жизни наступают трудные времена, вы верите, что это событие к чему-то вас ведет и чему-то служит, и уж точно не хочет разрушить вашу жизнь. Это тоже гармония.

Потому что вы принимаете жизнь во всем многообразии, а не только в легкости и воздушности.

Гармония – это когда вы воспринимаете жизнь целостной. Пока вы принимаете только хорошее, а все остальное отвергаете, гармонии вам не найти ни в жизни, ни в себе, ни в отношениях.

Любая боль, любое событие никогда не появляются в нашей жизни просто так. Часто именно «плохое» позволяет нам расти и развиваться. Попробуйте представить, что именно «плохое» смывает с нас, как дождь, все старое и ненужное, очищая и освобождая.

Мы должны научиться быть внимательными ко всему, что с нами происходит, ничего не отсекая и не отвергая. Только так можно научиться принимать жизнь во всем ее многообразии и других людей со всеми их достоинствами и недостатками.

Многие думают, что женственность и женская жизнь – это что-то безоблачное. Нужно только раскрыть женственность и все начнет сверкать, струиться, мужчины начнут дарить подарки, исполнять все просьбы и делать только так, как захочет «женственная» женщина.

Но, к сожалению, подобные фантазии никогда не сбываются. В женской жизни также бывают проблемы, дожди и грозы. Просто у женщины есть огромная внутренняя сила и способность воспринимать жизнь во всем ее многообразии.

В ее в душе есть любовь к себе, которая дает возможность принимать себя, других людей и эту жизнь такими, какие они есть. Мир никогда не станем совершенным и мы тоже!

Поэтому гармонию не нужно искать и обретать, она уже есть. Наше внимание часто направлено вовне: что этот сказал, что тот сделал, как этот неправильно поступил. Наш взор устремлен куда угодно, только не на себя.

Но именно там, внутри, протекает наша жизнь. И гармония начинается оттуда. Нет смысла ее искать, нужно навести порядок в себе, чтобы ваш внутренний мир не напоминал старый, холодный, темный, затянутый паутиной чулан.

Как часто мы ждем от окружающих изменений, а в себе носим столько хлама и грязи: обиды, раздражения, зависть, агрессию.

Как часто мы себе говорим:

• Я недостаточно хороша;

• Я недостаточно красива;

• Я недостаточно обаятельна;

• Я недостаточно привлекательна;

• Я недостаточно сексуальна;

• Я недостаточно притягательна;

• Я недостаточно успешна;

• Я недостаточно способна и талантлива.

У вас нет гармоничных отношений, потому что вы все время не удовлетворены собой.

Какая может быть гармония, если вы все время контролируете себя, постоянно видите себя несовершенной и неидеальной?

Как часто мы ждем от окружающих идеального и совершенного поведения. Как нас ранит, если мы не получаем безусловного признания и принятия от мужчин. Но при этом так плохо относимся к себе. Не признаем и не принимаем.

Начните слушать себя, заботиться о себе, утешать, помогать себе. Ошибки, недочеты, недостатки – это тоже часть вашей жизни, не нужно от них избавляться. Тогда естественным образом появится уверенность и самоценность.

Перестаньте постоянно сомневаться в себе, и вы меньше будете сомневаться в других. Вы уже не будете ждать от отношений только позитива! Ведь в отношениях есть все. Как и в вас.

Можно потратить на поиски гармонии всю жизнь, но так и не начать жить. А можно набраться смелости, рискнуть и открыть сердце навстречу всему тому, что уже есть. Ведь и жизнь, и вы уже гармоничны!