Текст книги "Поток. Михай Чиксентмихайи (обзор)"

Том Батлер-Боудон
Поток. Михай Чиксентмихайи (обзор)

© Соколова В. Д., перевод на русский язык, 2013

© Tom Butler-Bowdon 2003. This edition published by arrangement with Nicholas Brealey Publishing and The Van Lear Agency

* * *

Апокрифический Трансерфинг

Если вы сделаете решительный шаг из общего строя, то окажетесь за пределами матрицы. Вы начнете делать многое совсем не так, как все остальные, и у вас появится то, чего нет у других. Сначала то, что вы будете делать, удивит вас. Затем вы начнете удивлять, обескураживать и даже раздражать окружающих. А потом окружающие, глядя на то, что происходит с вами, будут брать с вас пример.

Как открыть третий глаз: практика пробуждения интуиции

Эта уникальная книга содержит инструкции по открытию третьего глаза, проверенные в богатой практике клиники, которую возглавляет доктор психологии Рушель Блаво.

Принцип 80/20

Ричард Кох является одновременно успешным предпринимателем и автором многих бестселлеров. В своей книге он говорит, что определив, что удается вам легко, и занимаясь этим на практике, вы очень быстро сможете добиться успеха.

Искусство быть счастливым

Эта книга стала плодом совместной работы пользующегося огромным уважением психиатра, Говарда Катлера, и Его Святейшества далай-ламы. В этой книге собраны своеобразные идеи далай-ламы по поводу различных аспектов жизни и личные и научные размышления над ними Говарда Катлера.

Думай и богатей

Богатство приходит благодаря развитию ваших способностей мыслить и получать доступ к универсальному разуму. Автор книги Наполеон Хилл – выдающийся советник президентов Вудро Вильсона и Франклина Рузвельта, Мануэля Кессона.

1990
Поток

«Ощущение счастья зависит от внутренней гармонии, а не от способности контролировать силы Вселенной. Естественно, мы должны учиться в какой-то мере контролировать внешние обстоятельства, поскольку от этого может зависеть наша жизнь. Но это ни на йоту не приблизит нас к положительным переживаниям и не избавит нас от восприятия мира как хаоса. Для этого нам необходимо научиться контролировать собственное сознание».

В двух словах

Вместо того чтобы предаваться безделью, делайте то, что вы любите, и это откроет для вас путь к более великому смыслу, счастью и более высоким уровням вашего «я».

В схожем ключе

Далай-лама и Говард К. Катлер. Искусство быть счастливым

Дэниел Гоулман. Эмоциональный интеллект

Ричард Кох. Принцип 80/20

Михай Чиксентмихайи

Почему так трудно быть счастливым? В чем заключается смысл жизни? В моменты праздности или разочарований все мы начинаем размышлять над данными вопросами. Немногие отваживаются искать на них ответы, еще меньшее количество людей способны найти их. Но в своих попытках ответить на первый вопрос Михай Чиксентмихайи обнаружил, что он неразрывно связан с вопросом вторым. Именно взаимосвязь между этими двумя вопросами и составляет суть его теории «потока».

На упрощенном уровне ответ на первый вопрос на удивление очевиден: трудно быть счастливым, потому что Вселенная просто была создана не для нашего счастья.

Если религия и мифология были созданы специально для того, чтобы хоть как-то оградить человечество от этого факта, достоверные знания снова и снова раскрывают нам неутешительную истину.

Чиксентмихайи утверждает, что Вселенную лучше всего описывать в терминологии порядка и хаоса (энтропии). То, что здоровый человек находит особое удовольствие в ощущении порядка, представляется ключом к присущим ему ценностям и к их роли в достижении счастья.

Привнесение порядка в сознание – контроль разума – является, таким образом, ключом к счастью. Но что дает нам этот контроль?

Счастье и поток

Свои исследования Чиксентмихайи начал не с изучения природы счастья как такового, а с поисков ответа на вопрос: «Когда люди ощущают себя наиболее счастливыми?» Другими словами, что именно мы делаем в тот момент, когда испытываем радость или чувство удовлетворенности?

Для того чтобы это выяснить, он начал в течение недели звонить различным людям в различное время и просить их отправить ему сообщение с описанием того, чем они занимались в этот момент. Они должны были четко описать, что они делают и какие чувства вызывает в них данное занятие.

В результате Чиксентмихайи пришел к выводу, что наилучшие моменты в жизни человека не происходят случайно или по прихоти внешних факторов, их проявление может быть предугадано в рамках определенных видов деятельности.

Эти виды деятельности, представляющие, по мнению людей, наибольшую важность и значимость и отвлекающие их от тревог или мыслей о других вещах, были обозначены им как «оптимальное переживание», или просто – «поток».

Пребывая в состоянии потока, люди ощущают себя участниками некоего значимого творческого процесса: спортсмены определяют это состояние как «нахождение в зоне», мистики – как «экстаз», а художники – как «восторг». Простые люди понимают, что они попали в поток, когда время вокруг них попросту замирает.

Наилучшее определение потока взято из книги древнекитайского философа и последователя даосизма Чжуан-цзы. В одной из притч почтенный придворный мясник так описывает свою работу: «Ощущение и понимание полностью остановились, позволив духу двигаться так, как ему хочется». Вы перестаете думат

...

конец ознакомительного фрагмента