Читать книгу "Бойся… но действуй! Сьюзен Джефферс (обзор)"

Том Батлер-Боудон
Бойся… но действуй! Сьюзен Джефферс (обзор)

© Соколова В. Д., перевод на русский язык, 2013

© Tom Butler-Bowdon 2003.This edition published by arrangement with Nicholas Brealey Publishing and The Van Lear Agency

* * *

Лайфхаки уверенных людей. 50 способов повысить самооценку

«Лайфхаки уверенных людей» – это 50 советов, которые помогут вам повысить самооценку, развить уверенность в себе, научиться самообладанию и умению контролировать ситуацию.

Клип-трансерфинг: Принципы управления реальностью

В книге представлен совершенно новый формат для понимания Трансерфинга. Текст произведения – как это отражено в названии – состоит из «клипов», кратко сформулированных ключевых идей Трансерфинга, скомпонованных в тематические главы.

Сила позитивного мышления

Норман Винсент Пил был выдающимся оратором, а дело всей его жизни продолжает вести Центр Пила в Нью-Йорке. В своей книге он говорит о том, что вы можете добиться в жизни всего, что захотите, если у вас есть вера.

Эмоциональный интеллект

Подлинно успешный человек всегда научится управлять собственными эмоциями. Автор книги Дэниел Гоулман занимает пост исполнительного директора компании Emotional Intelligence Service, оказывающей услуги для бизнеса, включая оценку эмоционального интеллекта.

Психология влияния

Роберт Чалдини считается признанным во всем мире авторитетом в области изучения проблем влияния и воздействия, и пишет о том, что знание техник психологического влияния поможет вам не стать их жертвой.

1987
Бойся… но действуй!

«Вопрос: кем вы видите себя в этом мире – „жертвой“ или хозяйкой собственной судьбы? Многие из нас думают, что приняли ответственность за свою жизнь, но так ли это? Ментальность „жертвы“ – штука очень тонкая, она принимает различные формы».

В двух словах

Ощущение страха является индикатором того, что вы растете и принимаете изменения в свою жизнь.

В схожем ключе

Норман Винсент Пил. Сила позитивного мышления

Энтони Роббинс. Разбуди в себе исполина

Мартин Селигман. Как научиться оптимизму

Сьюзен
Джефферс

Идеи психологии самопомощи расширяют наше представление о человеческих возможностях. Они помогают нам поверить в наши мечты и начать мыслить глобально. «Я смогу это сделать! – говорим мы себе. – Я стану таким! Больше никогда я не буду недооценивать себя!»

Тем не менее мы просыпаемся на следующий день, и под грузом «реальности» наши мечты начинают казаться вымыслом, а не частью нашей биографии. Уже через пару минут мы понимаем, что жизнь снова одержала победу над нами, а страх, взявший себе небольшую передышку, снова навис над нами угрожающей тенью.

Как мы приходим к тому состоянию, когда воплощение мечты в реальность становится нормой повседневной жизни? Между реальным опытом и простым видением пролегает Большой каньон сомнений и страхов, которые буквально парализуют нас, и нам кажется, что будет намного проще и лучше, если мы просто повернем вспять и укроемся в рутине.

В своей книге «Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника» Сьюзен Джефферс говорит, что люди совершенно неправильно относятся к страху.

Он вовсе не является индикатором того, что мы достигли своего предела, скорее, он включает для нас зеленый свет, открывающий движение вперед. Если мы не испытываем страха, мы не растем. Не отрицайте наличие страхов, а просто сделайте шаг вперед – корабли строят не для того, чтобы они оставались в гавани!

Ниже приведены некоторые положения философии бесстрашия Сьюзен Джефферсон.

Управление страхом

Существует целый спектр различных страхов, и лишь один из них способен нас погубить: простая, но всесильная вера в то, что мы не сможем с чем-то справиться.

Мы не сможем справиться с этим, если любимый человек оставит нас… мы не сможем с этим справиться, если наш доход будет ниже определенного уровня… и так далее.

Наша основная задача заключается в том, чтобы достичь той точки, где мы будем знать, что сможем справиться со всем, с чем только столкнемся в жизни, будь то хорошее или плохое. Это звучит как простая банальность, однако Джефферс считает, что страх является вовсе не психологической проблемой, а возможностью чему-то научиться.

Мы должны перепрограммировать себя на то, что страх является необходимой частью нашего развития, и двигаться дальше.

Скажи своему миру «да»

В отличие от многих, Сьюзен Джефферс не говорит о том, что мы можем полностью контролировать мир вокруг нас. Вещи происходят по не зависящим ни от кого причинам. Единственный способ не погрязнуть в собственных страхах заключается в том, чтобы принять все как есть.

Это относится не только к таким маленьким неприятностям, как потеря бумажника, но и к более значительным ситуациям, например, к переживанию боли. Возможно, позитивное мышление не заставит нашу боль испариться, но если мы сделаем его частью своего мира – если перестанем отрицать его право на существование, – все уже не будет выглядеть столь ужасно.

Позитивное мышление не спасет вас от плохих новостей, но ваша реакция на них может в корне отличаться.

...

конец ознакомительного фрагмента