Текст книги "Найдите время для жизни. Шерил Ричардсон (обзор)"

Том Батлер-Боудон
Шерил Ричардсон. «Найдите время для жизни» (1998)

«Я боролась с теми же проблемами, с которыми сталкивались мои клиенты. Я работала безумно много, построила успешный бизнес, наделала много ошибок в отношениях и уделяла мало внимания своему здоровью. Последние несколько лет я использовала технику, описанную в этой книге, чтобы наладить собственную жизнь. Я знаю, что она помогает».

В двух словах

Успех более значителен, если он основан на физическом, эмоциональном и духовном благополучии.

В схожем ключе

Стивен Р. Кови «Семь навыков высокоэффективных людей»

Джим Лоэр и Тони Шварц «Жизнь на полной мощности»

Томас Мур «Забота о душе»

Изначально Шерил Ричардсон работала налоговым консультантом. Она обнаружила, что при принятии решений ее клиенты нуждаются в советах и поддержке относительно нефинансовых сторон жизни.

В итоге она перестала заниматься составлением налоговых деклараций и стала проводить семинары о «секретах успеха».

Сегодня планирование жизни, или персональный коучинг, – это хорошо известная сфера деятельности, но Ричардсон, один из лучших коучей по личному росту в Америке, была одной из первых.

«Найдите время для жизни. Программа достижения желаемого» – это бестселлер, знакомящий с тем, что она делает.

Он отличается от большинства произведений об успехе тем, что сосредоточен на всей жизни, а не только на карьере или личных целях.

Успехи – это замечательно, но если они не уравновешены тем, что она называет «экстремальной самопомощью», то вы перегорите и будете ни на что не годны.

Притормозите, чтобы достичь цели

Лучшая часть книги «Найдите время для жизни» – это описания людей, с которыми работала Ричардсон. Большинство ее клиентов живут динамично и мечтают иметь больше времени для себя, больше развлекаться и жить полноценной жизнью. Они чувствуют, что пришло время сойти с этой карусели и подвести итоги.

Ричардсон определила семь препятствий, с которыми сталкиваются эти люди.

1. Им вообще трудно поставить себя на первое место.

2. Их распорядок дня не отражает их предпочтений.

3. Они чувствуют, что их истощают отношения с какими-то людьми или какие-то события.

4. Они чувствуют, что попали в ловушку из-за денег.

5. Они живут на адреналине.

6. Они не ощущают поддержки.

7. Их духовное благополучие стоит на последнем месте.

Вам может казаться, что для того, чтобы продвинуться или просто сохранить нынешний успех, вам нужно очень много работать, жертвуя всем. Но это миф, и Ричардсон показывает, как, меняя лишь мелочи вашей повседневной жизни, можно добиться больших перемен.

Она рассказывает об одной женщине, которая попробовала каждый день уходить с работы в 17.30 и, к своему удивлению, обнаружила, что ее бизнес не развалился; она добилась тех же результатов за счет лучшей концентрации и перепоручения дел другим людям.

Однако книга Ричардсон больше связана с самоуправлением, чем с управлением временем. Она не предлагает вам отказаться от своих обязанностей, просто вам нужно уделить гораздо больше внимания восстановлению сил. Стивен Кови в своей книге «Семь навыков высокоэффективных людей» называет это «заточить пилу». Без частой заточки вы станете «тупым» в смысле продуктивности и утратите способность взаимодействовать с любимыми людьми и влиять на тех, с кем работаете.

Склоните чашу весов в свою пользу

Один из способов восстановить равновесие – сделать то, что Ричардсон называет списком «абсолютных «да». Это составление рейтинга наиболее важных аспектов вашей жизни. Одна клиентка Ричардсон, Джоан, помест

...

конец ознакомительного фрагмента