Текст книги "Две страницы кошмара. Футбол со стороны"

Две страницы кошмара. Футбол со стороны
У. Е. Фолог

© У. Е. Фолог, 2017

ISBN 978-5-4485-1596-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Русский перевод. Russian translation

Тренировки зимой (личный метод).

В ряде государств тренировки на зимний период переносят в фут-залы. Не в фаст-фуд, не перепутайте. Этап подготовки к сезону там проводят, как мне известно футбольным мячом. Понимаю о чём вы подумали, но есть резон найти ему альтернативу. Хотя бы по той причине, что футбольный мяч в спорт зале глушиться и теряет свою инерцию. Здесь, я думаю, подойдёт больше минифутбольный мяч.

Разминка (личный метод).

Надо понимать что разминка отличается от разогрева мышц. Поэтому на замену выходить лучше пофинтив мячом за полем, чем только поработав над шеей и растяжкой. правило таково, что в игру нужно входить подготовленным.

Во имя расцилиндровки инквизиции, я сразу введу в курс дела, что как не профессиональный спортсмен я на эту аналитику право имею. Поэтому дальше.

Зарисовка на доске или хулиганство? Хулиганство. (личный метод) Лучше провести весь момент игры в динамике, чем рассматривая направления маркерами. Для этого могут подойти мячики в виде обычных гладиолусовых семян и как минимум карандаши. Не нужно играть с кем-то один на один этим образом. Только одному и за две команды. Преимущество этих мячей подходящий радиус и упругость, вплоть до кручения. Ими придётся запастись. В качестве поля подойдёт плотный к полу ковёр с коротким ворсом.

Да, кстати кожуру с них нужно аккуратно срезать. По классике футбола они будут идеально светлыми. Важно: подходит для профессиональных спортсменов и несовершеннолетних.

Упражнение квадрат (из футбольной школы) или отъём мяча у четверых одному. Здесь мне кажется лишний момент в том, что приходится отбирать мяч у того, кто за спиной. Но это на личное усмотрение.

Удары по воротам (личный метод).

Удары должны быть именно по воротам. Не нужно сбивать свой прицел и бить по воротам, которые находятся у бровок поля. Возможно для постановки удара, когда он уже имеет дельную силу и набор нужной траектории можно предложить титульный вариант скоростного расстрела мячей. То есть по очереди по мячам на неконфликтном расстоянии расположенным друг от друга. Не сломайте себе мозг, это может быть очень тяжело.

Тактика встречного движения (личный метод).

Считаю, что это базис подготовки в футболе. Игровые выходы  три против четверых и другие. Естественно с вратарём и воротами.

Дальше будет очередная моя заготовка, которую я бы отнёс тоже к базису. Но так она тоже сложна, то может подойти только профессиональным футболистам (личный метод).

Заготовка: Игра семь на семь в одни ворота одновременно двумя мячами. Сложность – комбинировано раскидывать двумя мячами, чтобы свести игру в свою пользу по преимуществу в забитых голах.

Английский перевод. English translation

Training in the winter (personal method).

In some States, practicing for the winter period is transferred in the ft rooms. Not fast food, not to be confused. The stage of preparation for the season spend there, as I know a soccer ball. Know what you're thinking, but there is a reason to find an alternative. At least for the reason that soccer ball in the sports hall smothered and loses its momentum. Here, I think, more suitable mini soccer ball.

Warm-up (personal method).

You have to understand that warming up is different from the warming up of muscles. Therefore, the replacement to get better popentiu the ball over the field, rather than only after working on the neck and stretching. the rule is that in the game you need to get prepared.

In the name of rastilantie of the Inquisition, I immediately introduced in the course of business, that is not how a professional athlete I'm on this dimension have a right to. So on.

Sketch on the Board or hooliganism? Disorderly conduct. (private method) it is Better to spend the whole time of the game dynamics than considering the direction markers. For this you may approach the balls in plain gladiolus seeds and at least pencils. No need to play with someone one on one. Only one and two teams. The advantage of these balls of appropriate radius and elasticity, up to torsion. They have to be. As a field fit tight to the floor carpet with a short NAP.

Oh, by the way the skin they need to carefully cut. According to the classics of football, they will be perfectly bright. Important: suitable for professional athletes and minors.

Exercise square (football school) or taking ball four to one. Here I think the extra time that you have to take the ball from someone behind you. But it is at personal discretion.

Shots on goal (personal method).

Shots should be on target. No need to bring down your sight and hit the target, located at the crest of the field. It is possible for the production of a hit when he already has a sensible power and set the right path to offer the title option high-speed shooting goals. That is, in turn balls in non-confrontational distance away from each other. Don't break my brain, it can be very hard.

Tactics of oncoming traffic (personal method).

I think that is the basis of training in football. Slot outputs three against four, and others. Of course with the goalkeeper and gate.

Next will be my next billet, which I would attribute also to the basis. But it is too complex, it may be suitable only for professional players (personal method).

Harvesting: a Game seven in one of the gates at the same time with two balls. Complexity – combined to scatter two goals to bring the game in their favor by the advantage in goals scored.

Испанский перевод. Traducción al español

El entrenamiento de invierno (personal, el método).

En varios estados de entrenamiento en invierno se llevan en los pies de salas de reuniones. No en la comida rápida, no se confunda. La fase de preparación a la temporada de allí pasan, como yo sé, una pelota de fútbol. Entiendo pensando, pero hay razones para buscar una alternativa. Aunque más no sea por la razón de que la pelota de fútbol en el gimnasio глушиться y pierde su inercia. Aquí, yo creo, la mejor zona de la pelota de fútbol.

De calentamiento (personal, el método).

Hay que entender que el calentamiento es diferente de los ejercicios de calentamiento muscular. Por lo tanto, la sustitución de la salida de la mejor accidente cerebrovascular la pelota por el campo, que sólo después de haber trabajado en el área del cuello y el estiramiento. La regla es que en el juego tendrás que iniciar sesión listo.

En nombre de la evitación de la inquisición, en seguida me pondré en el curso de la causa, que, como no es un atleta profesional, estoy en la analítica del derecho que tengo. Por lo tanto, más lejos.

La miniatura en la pizarra o vandalismo? El gamberrismo. su método es Mejor que pasar todo el juego en la dinámica de que, al examinar la dirección del favorito. Para ello, pueden acercarse a las bolas en forma de semillas гладиолуса y, como mínimo, lápices. No es necesario jugar con alguien de uno a uno. Sólo uno, y los dos equipos. La ventaja de estos goles apropiado de la radio y la elasticidad, a la torsión. Deben abastecerse. Como un campo ideal para el pesado, en el suelo una alfombra de pelo corto.

Sí, por supuesto, en un vaso con ellos es necesario cortar con cuidado. Clásico del fútbol, que se adapta perfectamente claras. Importante: es adecuado para los atletas profesionales y los niños.

Ejercicio cuadrado de fútbol de la escuela) o отъем goles en cuatro a uno. Aquí, me parece, el exceso de tiempo, hay que seleccionar en la pelota, y el hecho de que detrás de la espalda. Pero es a la discreción personal.

Tiros a puerta (personal, el método).

Los golpes deben ser exactamente de la puerta. No es necesario derribar sus apuntar y golpear la puerta, que se encuentran бровок campo. Quizás para producciones de golpe, cuando él ya tiene juiciosa de la fuerza y el conjunto de la trayectoria deseada, se puede proponer el nombre de la opción de alta velocidad fusilamiento de goles. Es decir, la cola de bolas en неконфликтном distancia se encuentran el uno del otro. No rompan el cerebro, esto puede ser muy difícil.

La táctica de manipulación (personal, el método).

Creo que es la base de la formación en el fútbol. Juegos de salidas de tres contra cuatro y otros. Naturalmente, con un portero y puerta de entrada.

Será el ordinario de mi pieza, que le llevaron a la base. Pero también es difícil, puede ser apropiado para los profesionales y a los futbolistas de método).

Piezas: el Kit de siete en la puerta con dos goles. La complejidad de la комбинировано раскидывать dos de la bola, con el fin de reducir el juego a su favor, especialmente en los goles a favor goles.

Немецкий перевод. Deutsche übersetzung

Training im Winter (eigenes Verfahren).

In einer Reihe von Staaten Trainingseinheiten in den Hallen der Winter tragen in ft. Nicht fast Food, nicht zu verwechseln. Die Phase der Vorbereitung auf die Saison dort zu verbringen, wie ich weiß, Fußball. Verstehe, was du denkst, aber es gibt einen Grund, ihm eine Alternative zu finden. Mindestens aus dem Grund, dass der Fußball in der Turnhalle глушиться und verliert seine Trägheit. Hier, denke ich, besser geeignet für mini-fußball Ball.

Aufwärmen (persönliche Variante).

Man muss verstehen, dass ein warm-up unterscheidet sich vom Aufwärmen der Muskeln. Also besser auf den Ersatz finten Ball über das Feld, als nur die Arbeit auf dem Hals und luftschlangen. die Regel ist so, dass das Spiel bereit sein müssen, einzugehen.

Im Namen vermeidung der Inquisition, habe ich sofort ich will in Schwung zu kommen, was nicht als ein professioneller athlet bin ich auf diese Analyse habe ich das Recht. Deshalb weiter.

Skizze an der Tafel oder Rowdytum? Rowdytum. (persönliche Verfahren) Besser den ganzen Moment in der Dynamik des Spiels, die prüft, wie die Richtung der Markierungen. Für diese Bälle, können die Samen kommen in Form von herkömmlichen gladiolus und mindestens Bleistifte. Du musst nicht spielen, um mit jemandem einer. Nur eins-und zwei Mannschaften. Der Vorteil dieser Bälle passenden Radius und die Elastizität, die bis zur Torsion. Sie müssen reserviert werden. Wie das Feld passt bündig auf den Boden Teppich mit einem kurzen Nickerchen.

Ja, übrigens, die Schale mit Ihnen müssen sorgfältig abzuschneiden. Auf den Fußball-Klassiker können Sie auch hell sein. Wichtig: geeignet für professionelle Sportler und Minderjährige.

Übung Quadrat (aus der Fußballschule) oder das wegnehmen des Balles in vier. Hier einmal der Moment scheint mir, dass man den Ball auswählen, wer hinter dem Rücken. Aber es ist für den persönlichen Ermessen.

Torschüsse (persönliche Verfahren).

Die Schläge müssen genau auf das Tor. Nicht brauchen, um Ihre Augen und schlagen auf das Tor, brovok Felder. Vielleicht für die Inszenierung des Aufpralls, wenn er anbieten kann bereits durch Kraft und enthält die Fingerprints der name der gewünschten Weise High-Speed-Variante der Ausführung des Tores. Das heißt, konsequent auf die Kugeln auf неконфликтном Abstand voneinander. Nicht mögest du dein Gehirn, es kann sehr schwierig sein.

Taktik Gegenverkehr (persönliche Verfahren).

Ich denke, es ist die Grundlage der Ausbildung im Fußball. Spiel-Ausgänge drei gegen vier und andere. Natürlich mit dem Torwart und Tor.

Weiter nächste wird mein Billet, ich würde auch zu Grundlinie. Aber es ist auch schwierig, es kann nur ein Profi-Fußballer (persönliche Verfahren).

Billet: in dem Spiel sieben mal sieben mal ins Tor gleichzeitig mit zwei Bällen. Komplexität – комбинировано дисперсную zwei Tore, so dass das Spiel nicht zu Ihren Gunsten, die Tore erzielten vor allem.