Электронная библиотека » В. Поляев

Книги автора В. Поляев

  • 9 марта 2023, 15:49
Скачать книгу Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы, +нормативы и программа тренировок автора В. Поляев

Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья


16+

Книга знакомит с анатомией, общими правилами и частными техническими нюансами, вариациями выполнения классического жима лёжа. Также предлагает нормативы в любительских тренировках и эффективную программу для их выполнения.

  • 14 февраля 2023, 13:44
Скачать книгу Приседания в любительских силовых тренировках. Виды, стили, биомеханика, нюансы, +советы и нормативы автора В. Поляев

Жанр: Руководства, Справочники


16+

Книга знакомит с биомеханической теорией, техническими практическими нюансами, видами, стилям и особенностями приседаний с дополнительной нагрузкой. Может быть полезна для вдумчивого чтения всем увлекающимся силовыми тренировками.

  • 14 января 2023, 18:09
Скачать книгу Трудные вопросы фитнеса. Практическая теория автора В. Поляев

Жанр: Справочники


16+

Книга представляет собой тематический сборник авторских статей. Поможет более осознанно подходить к достижению разных целей в фитнесе, просто к занятиям физкультурой и рациональному питанию, лучше разбираться в практических и теоретических нюансах. Рассчитана...

Популярные книги за неделю


Рекомендации



сообщить о неприемлемом содержании