Текст книги "Женщины, берегите мужчин! Мужчины, цените берегинь!"

Семь «Я»

Семейные узы – это близкие доверительные отношения родственников. Можно образно представить, что такие узы, супружеские союзы, держат их вместе на протяжении многих лет. Но для того, чтобы надолго сохранить привязанность, нужны усилия с обеих сторон. Существует несколько основных «нитей», которые делают семейные узы прочными: благодарность, доброжелательность, искренность, верность, любовь, уважение, терпение, трудолюбие.

Семья – это целая Вселенная, где муж и жена постоянно учатся, меняются, трудятся и проявляют заботу друг о друге. Именно такое стремление оберегает семейную жизнь, помогает родить и воспитать детей, дарит здоровое долголетие, передает вечную безусловную любовь, молодость и счастье всем членам семьи и потомкам. В полноценной здоровой семье каждый чувствует себя любимым, защищенным, нужным и важным. Семья – это семь «Я».

Семейный человек всегда может рассчитывать на поддержку и заботу, только она не должна превращаться в назойливость и давление на родных, восприниматься как контроль. Все должно быть осознанно, искренне и гармонично. В семейной жизни зачастую приходится отказываться от своих собственных эгоистичных желаний. Но это не делает человека обделенным, ущербным. Наоборот – обогащает, наполняет эмпатией, яркими эмоциями, чувством справедливости, нежностью и любовью.

Обними меня

«Обними меня, – прошу я своего супруга. – Прижми к себе, погладь и поцелуй». Биология мужчины и женщины говорит о том, что женщине не нужно лицемерить, быть лакейкой, бояться просить мужчину о чем-либо. Мужчине нужно научиться слышать женщину и выполнять ее просьбу, не принимая заботу за назидание и контроль. Женщине важен взгляд мужчины, тон с которым он произносит слова, прикосновение и поглаживание. Медленное незаметное движение рукой быстро успокоит взволнованную женщину, снимет усталость. Это одновременно древние и глубоко научные знания.

Еще в 1894 году ученые определили, что женщины в среднем в десять раз чувствительнее к прикосновениям, чем мужчины. Женские ласки часто кажутся мужчинам излишне деликатными, а женщины думают, что мужчины столь же чувствительны к тактильным контактам, как они. Однако в постели многие мужчины, не располагая знаниями о своих и женских природных особенностях, ведут себя одинаково – стараются быстрее заполучить цель.

Между тем прикосновения и объятия оказывают терапевтическое воздействие как на мужчину, так и на женщину, стимулируя выработку гормона любви и привязанности – окситоцина. Окситоцин способствует расслаблению, успокоению, снижает кровяное давление и вызывает положительные изменения в организме, уменьшает концентрацию кортизола – гормона стресса. Люди, которых редко обнимают, чаще болеют и быстрее умирают. В настоящее время гормон окситоцин активно исследуется в плане здорового долголетия. Уже вовсю суетятся фармацевтические компании, угодливо предлагая очередную пустышку. Не попадитесь на удочку охотников за вашим кошельком!

Женщина для себя, своих подруг, родителей всегда остается девочкой. Тонкой, нежной, ранимой, страдающей и сострадательной. Сильной, скрытной, напористой, уверенной ее делает жизнь. Все это действительно необходимо для выживания, продолжения рода и поддержания гармонии.

В природе жестко действует закон, присущий абсолютно всем биологическим особям, – «жертва или победитель». Этот закон самосохранения заложен на генетическом уровне и крепко закреплен в древнейшем рептильном мозге. Но в отличие от других видов животных, мы с вами представляем род Нomo sapiens, наделенный разумом, душой, желаниями и волей.

Женщинам следует знать, что мужчины тоже нуждаются в любви и заботе. Без нее они слабеют, черствеют, каменеют, становятся молчаливыми. Однако женщинам надо быть настолько мудрыми, чтобы, заботясь о мужчине, не стать служанкой или приживалкой, угодливо заглядывающей в рот супругу. Мужчинам же не нужно забывать, что женщины в любом возрасте остаются слабыми и нежными, требующими ласки, поддержки и поощрения.

Дорогие мужчины, почаще обнимайте своих любимых женщин, получая от этого природный окситоцин – гормон любви, молодости, силы и благодати, который так необходим каждому разумному человеку. Повспоминайте вместе счастливые моменты жизни, слова любимых песен. Раскрывайте друг другу свои искренние мужские и женские сердца и души, бережно сохраняйте семейные узы и традиции наших предков.

Люди, которых редко обнимают, чаще болеют и быстрее умирают.

Превратности холостяцкой жизни

Интересно понаблюдать, как меняется мужчина в серьезных отношениях. Холостяки не проходят такой школы жизни. Их лучшие годы протекают в глубоком одиночестве, рутине, без желаний, озарений, стремлений. Это еще одна из причин малой продолжительности жизни и ряда других превратностей холостяцкой судьбы.

На первый взгляд может показаться, что холостяки – это независимые и довольные жизнью мужчины. Однако научно доказано, что холостяки испытывают эмоциональный дискомфорт, возможно, даже не осознавая этого. Многие из таких мужчин становятся угрюмыми, замкнутыми, раздражительными, капризными. Общаться с ними зачастую не могут даже близкие.

Особо стоит сказать об однообразном, нерациональном питании одиноких мужчин, их неопрятности, невнимании к себе, придирчивости к другим. Холостяцкая жизнь для взрослого мужчины – это скорее отклонение, чем норма. В организме человека заложен особый код, в котором запрограммировано продолжение рода. Попытки противостоять природе имеют печальный конец.

«Погода» в семье всесторонне влияет на жизнь человека. Американский ученый Р. Коллинз, составивший анкету долголетия и получивший широкую известность, отметил: «Если человек состоит в браке, то он может к своей предполагаемой продолжительности жизни прибавить пять лет, а если нет, то за каждые десять лет, прожитых в одиночестве, вычесть год».

То, что семейная жизнь особо благотворно действует на мужское здоровье, было доказано еще в 30-е годы XX века. Совместное бытие служит важной предпосылкой для повышения качества и продолжительности жизни. Например, супружеские пары Абхазии и Азербайджана состоят в браке по 70–80, а иногда даже по 100 лет!

Русский ученый Ф.М. Стехун тщательно изучил образ жизни двух групп мужчин в возрасте от 18 до 45 лет. Из них 4201 человек состояли в браке, а 1803 не имели семьи. Оказалось, что чем продолжительнее был период холостяцкой жизни, тем сильнее сказывалось ее отрицательное влияние на психическое и физическое здоровье мужчин. К 45 годам у холостяков в 93,3 % случаев отмечались раздражительность, закрытость от окружающих и чувство неуверенности в себе, а у женатых – всего в 13,7 % случаев. У холостых мужчин в два раза чаще, чем у женатых, диагностировались простатит и половые расстройства. Почти у 50 % обследованных холостяков было выявлено уменьшение числа сперматозоидов и снижена их подвижность.

Семейная жизнь особо благотворно действует на мужское здоровье.

Итальянские врачи провели исследования показателей смертности от болезней и травм среди женатых, холостых и разведенных мужчин. Выяснилось, что холостяки в 1,5–3 раза чаще страдали болезнями сердца, гипертонией, острой сердечно-сосудистой недостаточностью, циррозом печени, раком.

По статистике, холостяки чаще попадают в ДТП. Если холостой одинокий мужчина заболевает чем-то серьезным, требующим стационарного лечения, то он оказывается наедине с болезнью, без поддержки родных и близких. Многие одинокие молодые люди в период пандемии потеряли свое здоровье, стали инвалидами или ушли в мир иной, запустив болезнь. Отсутствие ежедневного общения, наблюдения, ухода и поддержки приводит к плачевным последствиям.

Одинокие женщины, наоборот, живут дольше замужних. Будучи в браке, они отдают десять лет своей жизни мужчине. Такие выводы сделали ученые и исследователи многих стран мира. Брак положительнее влияет именно на мужчин. Женщины, заботясь о мужьях, дарят им свою любовь, уют, готовят завтраки, горячие ужины, гладят рубашки, следят за порядком в доме, стремятся обустроить семейный очаг. Помимо этого, женщины работают не меньше мужчин, а иногда даже больше. На хрупкие женские плечи ложатся сразу две работы: основная и по дому. Мужчинам остается только достигать успехов в карьере. Именно поэтому многие женщины стали «разнорабочими», почти ничего не получая взамен. Об этом тоже необходимо знать мужчинам.

Важно понимать, что семейные отношения – это ежедневная работа на благо друг другу, а не в ущерб здоровью. Рьяно отстаивая свою точку зрения, доказывая независимость, не считаясь с остальными членами семьи, вы становитесь невротиками. Во всем должна быть золотая середина.

Семья и свобода

Наверное, каждый из вас хотя бы раз в жизни произносил фразы: «Не нужно ограничивать мою свободу! Что хочу, то и делаю! Это мой выбор!». Знакомо? Свобода и выбор – это прекрасно, но они не всегда ваши лично и не всегда совместимы с правилами семейной жизни, где основной принцип – считаться с мнением всех членов семьи. Связав себя узами брака, вы уже не вправе поступать так, как вам вздумается, не посоветовавшись с партнером.

Холостяки тяжелее болеют и чаще попадают в ДТП.

Отношения не бывают идеальными, у супругов разнятся интересы. И это нормально, так как позволяет расти и развиваться. Однако из-за несовпадения интересов, вернее, из-за непонимания и нежелания притираться друг к другу, заботиться друг о друге, отношения между супругами могут испортиться. Тут важно найти компромисс. Понять главное и второстепенное, приложить усилия к совместному обсуждению и изучению семейных прав и обязанностей. Семья строится по кирпичикам, превращаясь в удивительное здание, украшенное атлантами и кариатидами. Таково мое ощущение многолетнего супружеского союза.

В XX веке в американской культуре-законодательнице мировой моды, обострилась погоня за самореализацией. Понятие «семья» и факт того, что вера в себя, самоуважение, здоровье, счастье, благополучие невозможны без сильной здоровой семьи, отошли на второй план. Подобная навязанная самость больно прошлась по семейным отношениям. Тщательно продуманная пропаганда разрушения сильных, крепких семей продолжается и по сей день, принося горькие корявые плоды.

Если задуматься над фразой «свобода выбора», то ею вполне может оказаться аморальный выбор форм сексуальности, который не ведет к зачатию и рождению детей. Последствия подобного выбора – растущая бездетность, болезни, вымирание рода и одиночество. Для того чтобы вы не опомнились, вам обещают что «деторождение в будущем может быть передано репродуктивным лабораториям или фабрикам клонирования». Заявления такого рода разрушают мотивацию к вступлению в брак и рождению детей. Эффективная реализация семьей репродуктивной функции часто полностью игнорируется. Подобные веяния особенно опасны для молодежи.

Свобода выбора любых действий часто не сопровождается готовностью взять на себя ответственность за свой выбор. Ответственность полностью переносится на общество. Многие люди считают, что вольны поступать, как хотят, а результаты их желаний приходится «расхлебывать» другим.

Российские ученые провели масштабное историческое сравнение психологических характеристик современных подростков и их сверстников 1989 года рождения. В исследованиях изучали два поколения: детей и родителей, временной интервал между которыми не превышал 30 лет. Это были подростки разных исторических эпох.

Нежелание супругов притираться друг к другу ведет к разрушению семьи.

Оказалось, что на сегодняшний день люди совершенно разного возраста (20-летние и 40-летние, 60–70-летние) быстро приобретают одни и те же навыки и привычки: пользоваться поисковиками, вести переписку в мессенджерах, смотреть видео, связаться с нужным человеком с помощью мобильного телефона. Все это стало обыденной частью повседневной жизни человека.

Исследование также выявило, что современные подростки стали более амбициозными, рассчитывают на достижение высоких целей, больше ценят и уважают себя. Ученые отмечают, что самая большая разница между советскими и современными подростками проявляется в ответственности: нынешние предпочитают перекладывать ее на других.

Это говорит не только о неготовности к принятию важных жизненных решений, но и о том, что современное общество не требует от детей личной ответственности. Максимально ограждая их от самостоятельности и инициативности, бросает на произвол судьбы, делая марионетками, послушным стадом в руках управленцев. Мозговой сортинг набирает обороты и вызывает особую тревогу специалистов. Американцы, «объевшиеся» свободой, в отличие от русских, прекрасно понимают и бережно сохраняют семейные ценности, наверстывая упущенное.

Только полная семья в состоянии устранить противоречия между личной свободой и восприимчивостью к социальным запросам. Именно от семьи зависит существование свободы и здравомыслия в обществе, а не наоборот, когда «сами с усами», не имея «усов». К сожалению, многие люди живут, не осознавая себя, хотя и чувствуя раздражение, а потом выплескивают его на близких. Находят «козла отпущения», сливая на него негатив. Если «козел» не выдерживает, ищут другого, потому что без подпитки энергией не могут выжить сами. Часто «козлами отпущения» становятся матери взрослых детей и жены. От гнева на них, словно электромобили, заряжаются субъекты, истощенные в погоне за самореализацией и деньгами. Однако такая «подзарядка» разрушительна.

Подобные семейные отношения особо пугают представителей другой культуры, людей, переехавших на заработки в Москву из бывших республик СССР. Вот вдохновенный рассказ водителя такси лет 35, год назад приехавшего в столицу и снимающего квартиру у одинокой женщины. Водитель опоздал на пару минут, а увидев меня, выскочил из такси, искренне извинился, поклонился, протянул руку и бережно усадил в машину.

От семьи зависит свобода и здравомыслие общества.

Он объяснил причину опоздания не пробками на дороге, а очередью в аптеке, где покупал лекарства своей хозяйке. Та, оказывается, вовсе не одинока. У нее есть сын, который периодически в гневе звонит матери, раздраженно жалуясь на кого-то или что-то. После таких разговоров у женщины развивается гипертонический криз, она долго плачет.

Молодому мужчине было жаль несчастную мать, потому что на его родине в Киргизии совсем другие устои. Высоко в горах живут его бабушка и дедушка, родившие десять детей, в том числе отца этого парня. В семье его родителей пятеро детей, двое из них военнослужащие. Семьи братьев живут в Воронеже и Курске. А родители самого парня познакомились полвека назад в Турции. Мама работала переводчицей в посольстве, а отец – в охране. Семья парня дружная, в ней любят и поддерживают друг друга, глубоко уважают старших, заботятся о них, звонят, разговаривают, получают и отправляют посылки близким.

Эта история, в порыве и душевном смятении рассказанная мне, пассажирке, очередное доказательство того, что качество семейной жизни очень важно для эмоционального благополучия, счастья, физического и морального здоровья каждого человека. Напряженные отношения в семье тесно связаны с большинством проблем в обществе. Именно поэтому необходимо во всем стремиться к балансу, всегда помнить о природе, о нашем предназначении в окружающем мире. Но для начала важно разобраться с назначением главного в семье.

Главный «дирижер»

Кто в семье главный «дирижер», а кто главная «скрипка», мужчина или женщина? Этим вопросом часто задаются молодые пары. Традиционно мужчина – глава семьи. Но зачастую бывает наоборот. Вступая в брак, каждая женщина мечтает о счастливой семье, но не каждая знает, как ее создать. Брак не будет счастливым, если над ним не работать.

Женщины эмоциональнее, но при этом мудрее и заинтересованнее мужчин в сохранении близких доверительных отношений. Поэтому нужно учиться контролировать свои эмоции, не допускать невежества и эмоциональных всплесков у себя и партнера, брать на себя ответственность, занимать активную позицию в семье и обществе, выравнивать «ось симметрии». Мужчина как глава семьи должен чувствовать, что он компетентен в разных жизненных сферах, в том числе в семейных отношениях. Но у него есть свои чисто мужские функции и обязанности, отпущенные природой. Только мудрая женщина может сберечь здоровье, силу и чисто мужские качества.

Бывают ситуации, когда женщине хочется подсказать мужчине, как лучше или быстрее решить какой-либо вопрос. Но иногда все-таки стоит промолчать, позволив ему самостоятельно принять решение, каким бы оно ни было на тот момент, чтобы мужчина почувствовал свою значимость. А если он не добился результата, постараться успокоить, поддержать и осторожно подсказать, как еще можно было поступить в этой ситуации. В следующий раз мудрый мужчина обязательно посоветуется с вами.

Семьи делятся на три типа:

1. Глава семьи – муж

2. Главная – женщина

3. Равноправная семья

Во всех этих вариантах есть свои плюсы и минусы. Казалось бы, равноправие – идеальный тип семьи. Однако это не так. Равноправие хорошо в том случае, если супруги идут на компромиссы, взяв друг от друга лучшее, распределяя обязанности между всеми членами семьи и учитывая биологические особенности и интересы друг друга. Когда каждый видит только собственные потребности и желания – это приводит к неразберихе, скандалам, развалу семьи и болезням.

Милые бранятся – только тешатся?

Правдива ли эта пословица? Только частично и до поры до времени. Исследования, проведенные в России и за рубежом, выявили, что регулярные затяжные конфликты привносят хаос, разрушают брак, ведут к серьезным нарушениям нервной системы, вредят физическому здоровью членов семьи.

Задумывались ли вы, как некоторые мужчины общаются с женщинами? Да как бог на душу положит! Захотят – обнимут, приголубят, взбредет – ударят побольнее, при этом накричат, не сдерживая гнева, и бьют-то чаще, чем голубят! Не верите, что подобное случается сегодня? Зря!

Общение – это система этики, корни которой уходят в древние времена. Чем лучше муж и жена понимают и поддерживают друг друга, тем ниже у них риск преждевременной смерти. Качество брака влияет на жизнедеятельность всех членов семьи.

Равноправие в семье невозможно без компромиссов.

Пары, которым не хватает взаимопонимания и уважения, легко заражают друг друга своим плохим настроением. Если при ссоре у одного повышается уровень кортизола – гормона, воздействующего на артериальное давление, аналогичная реакция происходит в организме второго. Если один из супругов просыпается утром с плохим настроением, велика вероятность, что оно отразится на настроении другого.

Оба начинают испытывать серьезный дискомфорт, до тех пор, пока не состоится разговор по душам, что случается далеко не всегда. Только тогда спадет напряжение и разрядится обстановка. Когда супруги срывают зло друг на друге, отношения начинают изматывать обоих не на шутку. Психологическая реакция в любой момент времени гораздо сильнее зависит от реакции партнера и может стать неуправляемой.

В Санкт-Петербурге провели интересное исследование на тему «Какими не должны быть жена или муж», попросив 216 респондентов назвать недопустимые качества супруга в порядке их значимости. По мнению опрошенных женщин, мужчина не должен быть глупым, слабым, жадным. По мнению мужчин, женщина не должна быть грубой, глупой, злой. Таким образом, и те, и другие не хотят видеть рядом с собой глупцов.

К сожалению, в настоящее время такая черта характера, как злость и глупость, встречается у людей особенно часто. Злость проявляется при неудовлетворении каких-либо человеческих потребностей, когда задеваются личностные границы, не оправдываются ожидания. Люди разного возраста проявляют агрессию в общественных местах, транспорте, магазинах, в коллективе, в семье, школе и ВУЗе. Верные спутники злости – грубость и бестактность – причины многочисленных раздоров, разводов и тяжелых болезней.

В семейных отношениях злость возникает, когда партнер имеет взгляды и желания, которые не совпадают с вашими. Или, наоборот, когда вы чувствуете, что вам неудобно жить по правилам другого члена семьи. Для каждого человека важно быть услышанным близкими, поделиться наболевшим и получить поддержку. Тогда злость утихает, уже не хочется рвать и метать, разрушая отношения. Это и есть семейные ценности и духовный рост человека.

Агрессия и негативизм – частые спутники современного общества. Они могут возникнуть к тем, кто живет лучше, кто успешнее и богаче, либо к тем, кто правит страной. Развитию таких эмоций способствуют ежедневные новости, интернет, СМИ. Эти токсичные эмоции разрушительны для всего человечества. Большинство людей погружается в них с головой, критикуя и ругая все вокруг, не видя ничего положительного. Особенно опасно, если негатив перерастает в постоянную привычку, которая может привести к серьезным болезням, инвалидности и смерти.

Женщины не любят глупых мужчин, а мужчины – глупых женщин.

Научно доказано, что на озлобленность и агрессивность людей сильное влияние оказывает современная промышленная еда. Особенно мясо, которое напичкано гормонами стресса из-за страданий животных во время убоя. Подробнее об этом вы сможете узнать в моей книге «Магия еды», которая вскоре увидит свет.

Недопонимание с коллегами, начальством, ссоры в семье, конфликты с соседями и окружающими способствуют тому, что человек чувствует себя разбитым и недовольным. К счастью, на все это есть прекрасное лекарство – смех и радость, в том числе смех над самим собой.

Радость – самая приятная природная эмоция, поощрение за хороший результат. Чем больше усилий, времени и ресурсов было затрачено на достижение желаемого результата, тем большую радость испытывает человек. Сиюминутная радость, доставшаяся легко, наоборот, очень быстро забывается. Поверхностные люди, которые ни во что себя не вкладывают, не могут испытать самую большую земную радость, желание поделиться, передать эстафету другу, соседу, прохожему, супруге, детям.

Верный помощник радости – улыбка. Попробуйте улыбнуться случайному прохожему, пожелать ему доброго утра, вечера, ночи. Смейтесь над своей злостью, вырывайте «сорняк» с корнем. Берегите семейные ценности. Находите и наслаждайтесь земными радостями.