Текст книги "Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста"

Глава 4
Воспитание и развитие ребенка в процессе занятий физическими упражнениями

4.1. Возрастные особенности развития организма ребенка

Первые шесть лет жизни ребенок интенсивно растет и развивается. Активно формируются костная и мышечная системы. Скелет ребенка отличается от скелета взрослого. Новорожденный имеет большую голову, массивное туловище и короткие руки и ноги. Длина нижнего отрезка туловища (до лонного сочленения), составляющая у новорожденного 38 % общей длины тела, в 3 года увеличивается до 42 %, а у 6-летних достигает 49,5 %.

Костная система ребенка-дошкольника богата хрящевой тканью. Кости мягкие, гибкие, недостаточно прочные. В них содержится значительное количество воды и только 13 % минеральных солей. Суставы очень подвижны, связочный аппарат легко растягивается, сухожилия слабее и короче, чем у взрослых. Окостенение опорно-двигательного аппарата начинается у детей с 2–3 лет. В этот период формируются изгибы в шейном, грудном, поясничном отделах позвоночника, однако поясничный столб очень эластичен и из-за неблагоприятных условий внешней среды возникают различные нарушения осанки.

Мышцы у детей дошкольного возраста развиты относительно слабо и составляют 20–25 % массы тела. Мышцы-сгибатели развиты больше, чем мышцы-разгибатели, поэтому дети часто принимают неправильные позы: голова опущена, плечи сведены вперед, спина сутулая. Развитие мышц происходит в определенной последовательности. Сначала развиваются крупные мышечные группы, позднее – мелкие. Поэтому маленьким детям легче даются движения всей рукой. Утомление мышц у дошкольников наступает очень быстро.

Кожа ребенка значительно тоньше и нежнее, чем кожа взрослого. Она легче подвергается ранениям. Кровеносные сосуды кожи эластичны и вмещают большое количество крови. Через тонкую кожу кровь легко отдает свое тепло. Тепловое равновесие организма нарушается быстрее, чем у взрослого.

Сердечно-сосудистая система претерпевает в дошкольный период морфологические и функциональные изменения.

Масса сердца увеличивается с 70,8 г у 3—4-летнего до 92,3 г у 6-летнего ребенка. Частота сердечных сокращений (ЧСС) колеблется у детей младшего дошкольного возраста в пределах 85—105 уд/мин, старшего – 78–99 уд/мин, причем у девочек на 5–7 ударов больше, чем у мальчиков. Пульс изменяется в зависимости от физиологического состояния организма: во время сна замедляется, в период бодрствования учащается. Отклонения в величине артериального давления встречаются сравнительно редко. В норме систолическое давление в возрасте трех лет составляет 103 мм рт. ст., в 4 года – 104, в 5 лет – 105, в 6 лет – 106 мм рт. ст.

Особенностью развития отличается дыхательная система ребенка. К 3–4 годам устанавливается грудной тип дыхания, но к 6 годам еще не завершается строение легочной ткани. Верхние дыхательные пути относительно узкие, что ограничивает возможность легочной вентиляции. Грудная клетка как бы приподнята, и ребра не могут опускаться на выдохе так низко, как у взрослого, поэтому дети не в состоянии делать глубокие вдохи и выдохи. Через легкие у ребенка дошкольного возраста протекает значительно большее количество крови, чем у взрослого. Это удовлетворяет потребность детского организма в кислороде, вызываемую интенсивным обменом веществ.

За период дошкольного детства осуществляется сложнейший процесс формирования нервной системы. Основная дифференцировка нервных клеток происходит до трех лет и к концу дошкольного возраста почти заканчивается. По мере развития нервной системы формируются статические и динамические функции равновесия, однако сохраняется большая возбудимость, реактивность и высокая пластичность нервной системы. Важнейшей особенностью развития нервной системы дошкольника является преобладание возбуждения над торможением.

4.2. Развитие двигательных способностей

Способности – это индивидуально-психологические особенности личности, являющиеся условием успешного выполнения той или иной деятельности. Выделяют два вида способностей: общие, обусловливающие успешность многих видов деятельности, и специальные, влияющие на успешность деятельности определенного вида. К специальным относят двигательные способности. Они проявляются в сфере движений и определяют уровень двигательных возможностей человека. Формируются способности на основе задатков — врожденных анатомо-физиологических особенностей строения мозга и нервной системы. Задатки – это предрасположенности возможностей человека. Проявление задатков к определенному виду деятельности обусловлено социальными факторами, т. е. условиями жизни, обучения и воспитания.

Основу двигательных способностей составляют физические качества. К двигательным способностям относят быстроту (скоростные способности), скоростно-силовые способности, выносливость, ловкость, силу, гибкость.

Быстрота – способность выполнять двигательное действие в минимальный для данных условий промежуток времени. Различают элементарные формы проявления быстроты: быстрота реакции, скорость одиночного движения, частота (темп) движений, способность к быстрому началу движения (резкость) и комплексные формы ее проявления в целостных двигательных действиях (способность набирать максимальную скорость и длительно поддерживать ее, способность быстро переключаться с одних действий на другие). В основе быстроты лежат различные морфофункциональные особенности центральной нервной системы и нервно-мышечного аппарата движений.

У дошкольников одним из компонентов скоростных качеств является максимальная скорость бега. За дошкольный период она возрастает на 1/3 как у мальчиков, так и у девочек. Самые высокие ее показатели зарегистрированы в беге на дистанцию 30 м. Наибольшие темпы прироста показателей скоростных возможностей отмечены у детей обоего пола в возрасте 4–6 лет.

В соответствии с особенностями проявления быстроты выделяются две основные задачи, направленные на развитие способности быстро выполнять движение. Необходимо учить детей:

1) быстро начинать движение, мгновенно реагировать действиями на сигнал;

2) поддерживать высокий темп движения.

К подбору упражнений для развития быстроты предъявляются следующие требования:

• движение должно осваиваться ребенком в основных чертах в медленном темпе;

• продолжительность упражнений на быстроту должна быть небольшой, чтобы к концу выполнения упражнения скорость не снижалась и не наступало утомление (длина дистанции для бега в быстром темпе – не более 10–30 м, продолжительность бега в играх – не более 30 с);

• упражнения не должны быть однообразными, повторять их надо в различных условиях, с разной интенсивностью, чтобы не произошла «стабилизация» скорости.

Для развития быстроты движений используются силовые и скоростно-силовые упражнения (метание, прыжки, бег), специальные упражнения с элементами предельно быстрых движений (из положения лежа на спине по сигналу встать и добежать до предмета). Беговые упражнения в этом процессе занимают одно из ведущих мест. Рекомендуется быстрый и медленный бег, бег с ускорением по прямой, бег в максимальном темпе на дистанцию Юм, бег за партнером, стартующим на 2–3 м впереди, бег на дистанцию 30 м. Для совершенствования быстроты реакции и обучения быстрому началу движений используют бег с неожиданным ускорением по сигналу, старты из разных исходных положений, бег с изменением направления и т. д.

Скоростно-силовые способности – это способности человека к развитию максимальной мощности усилий в кратчайший промежуток времени при сохранении оптимальной амплитуды движений. К скоростно-силовым способностям относят быструю и взрывную силу. Быстрая сила проявляется в упражнениях, которые выполняются со значительной скоростью (бег), взрывная сила – в показателях прыжков, метания.

В дошкольном возрасте прирост количественных показателей скоростно-силовых способностей имеет волнообразный характер: более медленный темп отмечается в 4 года и от 5 до 6 лет, ускорение темпа – от 4 до 5 лет, значительное ускорение – в 6–7 лет.

Для развития скоростно-силовых способностей применяют метод динамических усилий и игровой метод. Метод динамических усилий предусматривает выполнение упражнений с непредельным отягощением и максимальной скоростью (например, метание мешочка с песком). Игровой метод позволяет с помощью игровых ситуаций и игр изменять режимы напряжения различных мышечных групп. К таким играм можно отнести игры с преодолением внешнего сопротивления (перетягивание каната, эстафета с переносом грузов). При этом чем значительнее внешнее отягощение, преодолеваемое ребенком, тем большую роль играет силовой компонент, а при меньшем отягощении возрастает значимость скоростного компонента.

Выносливость – способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности. В практике работы различают общую (аэробную) и специальную выносливость. Общая выносливость связана с резервами физического здоровья людей. Она обеспечивается аэробными возможностями организма, и ее основным показателем является уровень максимального потребления кислорода. Специальная выносливость имеет отношение к конкретному виду деятельности (выносливость лыжника, пловца, велосипедиста). Она зависит от возможностей нервно-мышечного аппарата, техники владения двигательным действием, уровня развития других двигательных способностей.

Дошкольникам свойственна общая выносливость. Она измеряется временем преодоления какой-либо достаточно длинной дистанции (до 500 м). Обнаружены довольно значительные колебания в развитии выносливости у детей. Одна из причин, непосредственно влияющих на это, – индивидуальные анатомо-физиологические особенности организма ребенка. Наибольший темп прироста выносливости отмечается у мальчиков и девочек между 3 и 4 годами, в 5–6 лет развитие этого качества несколько замедляется, а к 7 годам вновь возрастает.

Основной метод развития выносливости – метод непрерывных упражнений небольшой интенсивности. Для старших дошкольников продолжительность непрерывных движений должна быть около 1,5 мин, для малышей – 30 с. Особое значение при этом приобретает способность ребенка продолжать упражнение на фоне утомления.

В качестве основных рекомендуются циклические упражнения, выполнение которых должно отвечать следующим требованиям:

• участие большого количества мышечных групп;

• чередование моментов напряжения и расслабления;

• использование уже знакомых упражнений, не трудных по технике исполнения.

Ловкость – сложное комплексное двигательное качество. Она определяется как способность человека быстро, рационально осваивать новые двигательные действия. Ловкость зависит от пластичности корковых нервных процессов, способности различать темп, амплитуду и направление движений, степени напряжения и расслабления мышц, особенностей окружающей обстановки, уровня развития физических качеств (быстроты, выносливости и др.).

Основу ловкости составляют координационные способности:

• точно соизмерять и регулировать пространственные, временные и динамические параметры движений;

• поддерживать статическое и динамическое равновесие;

• выполнять двигательное действие без излишней мышечной напряженности.

Проявление координационных способностей определяется рядом факторов: сложностью двигательного задания, способностью человека к точному анализу движений, смелостью, решительностью, общей подготовленностью детей.

В дошкольном возрасте ловкость и координационные способности нужно развивать с 5–7 лет. В этом возрасте дети проявляют наиболее высокие показатели точности движения и почти в 2 раза точнее, чем дети четырех лет, воспроизводят временные параметры. При этом у девочек темпы прироста показателей ловкости несколько выше, чем у мальчиков.

Для развития ловкости и двигательной координации используется широкий круг упражнений с постоянным включением элементов новизны. Осваивая новые движения, дети пополняют свой двигательный опыт, развивают способность образовывать новые формы координации движений. Большое значение придается упражнениям на точность (попадание в неподвижную и движущуюся цель), равновесие (статическое и динамическое), упражнениям вариативного характера, в которых отношения ребенка с внешней средой постоянно меняются (например, выполнение упражнений из различных исходных положений), упражнениям с предметами, элементам акробатики. Все эти упражнения требуют большой четкости мышечных ощущений, напряженного внимания, поэтому в дошкольном учреждении их проводят непродолжительное время.

Сила определяется как способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечного напряжения. Чем лучше развиты мышцы и выше способность к управлению мышечными усилиями, тем проще ребенку добиться успеха в двигательной деятельности.

Различают абсолютную и относительную силу. Абсолютная сила характеризуется максимальным напряжением мышц, участвующих в движении. Она измеряется динамометром и выражается в килограммах. Относительная сила определяется отношением абсолютной силы к массе тела ребенка. Средние показатели относительной силы составляют у мальчиков и девочек старшего дошкольного возраста 1,5–1,8, т. е. ребенок в состоянии поднимать груз, масса которого значительно превышает собственную.

В настоящее время проведены измерения мышечной силы у детей начиная с двухлетнего возраста. Сила одной руки у мальчиков двух лет равна 6,4 кг, у девочек – 6 кг. Становая сила составляет 11 кг. К концу дошкольного возраста сила мышц кисти правой и левой руки у мальчиков равняется соответственно 14 и 13,2 кг, у девочек —11,6 и 11 кг. Становая сила у мальчиков – 52 кг, у девочек – 43 кг. Достоверное увеличение становой силы отмечается через двухгодовой интервал: в 4–6 и 5–7 лет. После пяти лет происходит некоторое снижение темпов прироста силовых показателей.

Для развития силовых способностей применяются упражнения, которые можно разделить на три большие группы:

1) упражнения с внешним сопротивлением, обусловливаемым массой бросаемых предметов (упражнения с отягощением);

2) упражнения с преодолением массы собственного тела;

3) упражнения с использованием тренажерных устройств общего типа.

Гибкость – способность выполнять движения с необходимой амплитудой, обусловленной эластичностью мышц и связок. Часто гибкостью называют подвижность в суставах. Различают активную и пассивную гибкость. При активной гибкости движение с большой амплитудой выполняют за счет собственной активности соответствующих мышц, при пассивной – под воздействием внешних растягивающих сил (специальных приспособлений, усилий партнера). У детей дошкольного возраста опорно-двигательный аппарат обладает большой гибкостью. Ее можно развить с помощью специальных упражнений на растягивание мышц и связок.

4.3. Обучение физическим упражнениям

Научные основы обучения дошкольников физическим упражнениям заложены в трудах крупнейших русских ученых П.Ф. Лесгафта, И.П. Павлова, И.М. Сеченова. Много сделано в этой области Е.А. Аркиным, А.И. Быковой, А.В. Кенеман, М.Ю. Кистяковской, Г.П. Лесковой, Т.И. Осокиной, Д.В. Хухлаевой и др. Было выдвинуто положение о социальной обусловленности моторной функции и возможности активного планомерного воздействия педагогических методов на своевременное становление двигательных умений и навыков у дошкольников.

Необходимо обучать детей рациональной технике выполнения физических упражнений, расширять объем двигательных умений и навыков, которые совершенствуются на последующих этапах жизни.

На протяжении дошкольного возраста ребенок усваивает многие виды физических упражнений. Учет возрастных особенностей каждого периода необходим для правильного руководства формированием движений.

На третьем году жизни движения ребенка еще не сформированы как произвольные, постепенно появляется способность выполнять их с большей точностью, устанавливать сходство с образом, действуя по подражанию. Дети не придерживаются точно заданной формы движений, но развивающаяся двигательная память позволяет им самостоятельно воспроизводить знакомые двигательные действия.

На четвертом году жизни ребенок владеет всеми видами основных движений, может выполнять их по своему желанию или предложению воспитателя, при выполнении соблюдать нужное направление, определенную последовательность. Появляется интерес к результату деятельности. Большой запас разнообразных движений обусловливает свободу самостоятельных действий.

В пятилетием возрасте двигательные функции формируются особенно интенсивно. Ребенок стремится к выполнению новых упражнений. Он хорошо различает их виды, умеет выделять элементы движений, оценивать качество выполнения. Знакомые движения дети выполняют в сложных вариантах и с большей нагрузкой. В этом возрасте двигательные действия становятся более осознанными.

На шестом году жизни дошкольники достаточно хорошо владеют основными двигательными навыками, умеют выполнять движения по собственной инициативе с большей уверенностью, легкостью и точностью. Совершенствуется функция равновесия, улучшается координация. Оценка ребенком двигательных действий приобретает развернутый характер, возникает мысленное представление о движении, последовательности его выполнения. В этом возрасте обнаруживается различие интересов и возможностей двигательной деятельности девочек и мальчиков. Девочки менее инициативны, нуждаются в организации их деятельности, тогда как мальчики при наличии физкультурного оборудования могут заниматься и самостоятельно.

При овладении техникой двигательного действия вначале возникает умение его выполнять, а затем в процессе дальнейшего совершенствования умение постепенно переходит в навык.

Двигательные умения — степень владения двигательным действием, которая характеризуется сознательным управлением движением. Другими характерными чертами двигательного умения являются отсутствие стабильности, постоянный поиск способов наилучшего решения двигательной задачи, невысокая скорость, неустойчивость к сбивающим факторам.

Двигательный навык — автоматизированное управление движением, характеризующееся прочностью и надежностью исполнения. Для двигательного навыка характерны свои отличительные черты: высокая быстрота действия, чрезвычайная прочность и надежность.

Физиологической основой формирования двигательного навыка является образование системы временных связей в коре больших полушарий мозга – так называемого динамического стереотипа. В этом процессе различают три стадии.

Стадия I – иррадиация процесса возбуждения в коре головного мозга. На этой стадии дети знакомятся с новым движением. У них наблюдается неуверенность при его выполнении, лишние движения, напряженность мускулатуры. В обучении движениям на данной стадии решаются следующие задачи: ознакомить детей с новым движением, создать о нем целостное представление, начать разучивать движение в общих чертах. Важнейшим фактором, определяющим эффективность обучения двигательному действию на I стадии, является зрительное восприятие изучаемого движения. Ребенок должен ориентироваться на движение, продемонстрированное педагогом. Поэтому при начальном обучении движению широко используется метод показа, в основе которого лежит способность к имитации (подражанию), воспроизведению того, что происходит в окружающем мире. Образование навыка в процессе подражания более эффективно, чем самостоятельное его приобретение. Это объясняется тем, что взрослый, демонстрируя ребенку соответствующие движения, организует его ориентировку и тем самым формирует у него образ движения раньше, чем оно будет выполнено. Однако обучение детей на начальной стадии формирования навыка только методом показа малоэффективно, поскольку дети не умеют выделять те главные элементы движения, которые при показе не сопровождаются словесными разъяснениями и остаются незамеченными. Поэтому на начальном этапе обучения движению целесообразно сопровождать показ доступными для дошкольников словесными указаниями. При показе движений, сопровождаемом словесной инструкцией, дети приучаются осмысливать свои действия.

Стадия II – специализация двигательного акта посредством дифференцированного торможения. Эта стадия характеризуется уточнением наметившейся системы условных двигательных рефлексов, устранением излишнего мышечного напряжения. Уточнение происходит по мере того, как достигается необходимая концентрация нервных процессов в определенных участках коры больших полушарий. Наряду с концентрацией нервных процессов на тех или иных участках двигательного анализатора возникают явления взаимной и последовательной индукции процессов возбуждения и торможения. Роль взаимной индукции заключается в том, что если в зоне двигательного центра, управляющего работой определенной группы мышц, концентрируется процесс возбуждения, то в участках, окружающих эту зону, индуцируется противоположный процесс – торможение. Такая взаимная индукция способствует достижению точности движений в пространстве, исключению чрезмерного мышечного напряжения и лишних движений. Образование двигательного навыка на этой стадии происходит волнообразно. Ребенок то легко, свободно выполняет двигательное действие, то по прошествии времени как будто впервые выполняет его. Постепенно происходит уточнение и совершенствование двигательных умений, на базе чего формируется динамический стереотип.

При обучении различным движениям следует исходить из сходства их структуры, т. е. элементы ранее освоенного движения должны служить базой для формирования новых двигательных навыков; необходимо соблюдать преемственность в обучении. Поэтому пока не будет освоена основа изучаемого движения, нецелесообразно для предупреждения отрицательного переноса навыков приступать к обучению детей двигательным действиям, отличающимся от ранее изученных. На данной стадии детям доступны осознание выполнения упражнений, их анализ и оценка. Ребенок, который может правильно объяснить очередность выполнения элементов двигательного действия, значительно быстрее овладевает им и допускает меньше ошибок, чем дети, не имеющие четкого представления о предложенном им движении. Оценочные суждения детей о выполняемых движениях в значительной степени зависят от того, как воспитатель вскрывает причинно-следственные связи успехов и неудач воспитанников в выполнении движений, раскрывает пути анализа движений и способы правильной их оценки. Одна из основных причин расстройства двигательного навыка на II стадии – длительность перерыва между занятиями, во время которого недостаточно закрепленный в коре головного мозга динамический стереотип угасает. Поэтому движения, ранее разученные с детьми и представляющие для них определенную сложность, следует периодически повторять.

Повторные решения двигательной задачи нужны потому, что в естественных условиях внешние обстоятельства не бывают в точности одинаковыми, так же как и сам ход решения двигательной задачи не повторяется дважды. Всякое повторение движения «есть повторение без повторения» (Н.А. Бернштейн).

Стадия III – стабилизация навыка, закрепление и дальнейшее совершенствование двигательного действия. Движения ребенка становятся точными, свободными и раскованными. Он может применять двигательный навык в различных условиях.

В построении процесса обучения двигательным действиям выделяется несколько этапов, которые в педагогических целях рассматриваются изолированно.

На первом этапе происходит начальное разучивание физического упражнения, создается умение выполнять движение в общих чертах. С учетом этого ребенку предъявляют минимальные требования, которые помогают ему овладеть основой движения. Частота повторений нового движения в занятии должна быть максимально допустимой (не менее 8—12 раз). Впоследствии она снижается до 5–6.

На втором этапе физическое упражнение разучивается углубленно, формируется умение выполнять его относительно совершенно, в объеме намеченных технических требований. Внимание детей избирательно сосредоточивается на отдельных деталях техники целостного двигательного действия, осознании его пространственных, временных и динамических характеристик. Длительность этапа углубленного разучивания зависит от сложности движения, двигательного опыта детей. Разученные движения периодически повторяются (1–1,5 недели).

На третьем этапе обеспечивается совершенствование техники выполнения физического упражнения, создается навык и формируется способность самостоятельно применять двигательное действие в играх и в жизни. Если движение не разучено на занятии, то не следует включать его в игру, так как в игровой обстановке дети спешат выполнить правила игры, забывая о деталях техники движения. Закрепление техники физического упражнения происходит в результате многократного повторения разученного двигательного действия в относительно постоянных внешних условиях. Таким образом, достигается прочность двигательного навыка, основным критерием которой является стабильность техники выполнения физического упражнения. Продолжительность третьего этапа зависит от уровня физической подготовленности, состояния здоровья детей и многих других факторов. Поэтому в целом совершенствование техники выполнения физических упражнений приобретает индивидуализированный характер.

При обучении движениям важно определить для каждого двигательного действия возраст детей, в котором оно усваивается наиболее легко. Если эти сроки пропущены, то формирование навыков значительно усложняется. Происходит это потому, что различные органы и системы организма формируются, созревают и развиваются на протяжении жизни человека не одновременно и неравномерно. Периоды ускоренного роста периодически сменяются фазами замедленного развития различных двигательных функций. В такие периоды детский организм по-разному реагирует на воздействие физических нагрузок.

Исследование Г.П. Юрко показало, что в период с 3 до 7 лет выделяются третий, пятый и седьмой годы жизни, когда происходит не только количественный рост, но и качественная перестройка функций основных энергообеспечивающих систем, что создает предпосылки для целенаправленного воздействия в эти критические периоды средств физической подготовки, используемых при формировании двигательных навыков.

По мнению В.К. Бальсевич и Э.С. Вильчковского, главная задача физического воспитания ребенка третьего года жизни – освоение и совершенствование новых видов движений, особенно пальцев и кистей рук, закрепление и совершенствование навыков уже освоенных видов движений: ходьбы, бега, прыжков, подбрасывания и ловли мяча, плавания. Физическое воспитание ребенка четвертого года жизни должно быть направлено на освоение новых движений (преимущественно из арсенала спорта) с постановкой конкретной цели: пробежать быстрее, метнуть дальше и т. п. Обращается внимание на освоение детьми элементов техники бега, прыжка, метания, элементов игры с мячом руками и ногами, элементов акробатики, катания на лыжах, коньках, плавания. Основная направленность физической подготовки детей пятого года жизни – освоение сложных в техническом отношении упражнений, которые способствуют выработке умения правильно, в соответствии с заданием перемещать тело в пространстве, точно воспроизводить заданные траектории, направление, скорость и темп движений.

Значительное место занимают упражнения, направленные на силовую подготовку мелких мышц, управляющих движениями кисти, стопы, голени, предплечья, а также упражнения, способствующие освоению отдельных элементов спортивных движений (беговые, прыжковые, метательные и др.), развивающие физические качества (ловкость, быстроту, гибкость). На шестом году жизни все большее место занимают специализированные тренировки отдельных физических качеств и способностей. Акцентируется развитие быстроты и выносливости, а также овладение детьми более сложными видами движений из арсенала спорта.

Т.И. Осокина предлагает работать с детьми младшего дошкольного возраста над качественной стороной движений, заботиться о развитии ловкости. В среднем дошкольном возрасте следует развивать способность воспринимать, анализировать, оценивать качество двигательных действий, последовательность их выполнения, приступать к начальному воспитанию ловкости и выносливости. В старшем дошкольном возрасте детей нужно учить планировать свои действия, стремиться к их результативности, уделять внимание развитию общей выносливости, скоростно-силовым способностям.

Любые двигательные навыки статического или динамического характера требуют учета биологических закономерностей двигательного поведения. К числу биологических закономерностей относится потребность ребенка в движениях, двигательная активность. Установлено, что суточная двигательная активность увеличивается от раннего к дошкольному возрасту и составляет от 5000 (дети 3 лет) до 14 000 (дети 6 лет) условных шагов. Ежеминутно дети совершают в среднем 14–40, а максимально – 70—227 локомоций. Объем двигательной активности тесно связан с образовательно-воспитательной работой дошкольного учреждения, утомляемостью ребенка, фазой двигательного беспокойства, типом нервной системы, состоянием здоровья.