» » скачать книгу Осознанная красота: привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто

Книга: Осознанная красота: привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто -

  • Новая книга автора! Добавлена в библиотеку: 20 ноября 2020, 16:20
обложка книги Осознанная красота: привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто автора Валери Латона


Автор книги: Валери Латона


Жанр: Дом и Семья: прочее, Дом и Семья


Возрастные ограничения: +16
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): М. А. Михалченкова
Издательство: Весь
Город издания: Санкт-Петербург
Год издания: 2020
ISBN: 978-5-9573-3664-8 Размер: 637 Кб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

В книге вы найдете простые советы по сохранению красоты и молодости для повседневной жизни: как меньше нервничать и уставать, улучшить качество сна, правильно питаться, ухаживать за кожей и многое другое. Это проверенные способы от авторов, которые имеют опыт работы в медицине.

Главная особенность книги в том, что она поможет восстановить баланс телесного и духовного. Авторы огромное внимание уделяют осознанности: тому, как человек мыслит, где находится его внимание, реагирует ли он реактивно или умеет управлять своими эмоциями. Представленные упражнения, визуализации и медитации подойдут даже новичкам, помогут успокоить ум, стать внимательнее к себе и окружающим.

Шаг за шагом вы избавитесь от вредных, вызывающих стресс, подрывающих здоровье привычек и выработаете новые – которые ведут к счастливой и гармоничной жизни, а также к великолепному внешнему виду.




Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю

Рекомендации