Текст книги "Здоровый позвоночник. Лечение нарушений осанки и телосложения, сколиозов, остеохондрозов"

Виталий Демьянович Гитт
Здоровый позвоночник. Лечение нарушений осанки и телосложения, сколиозов, остеохондрозов

«…Просто я работаю волшебником», или Страшная сказка
(Вместо предисловия)

Просите, и дано будет вам;

Ищите, и найдёте;

Стучите, и отворят вам.

1

Иногда жизнь сравнивают с шахматами. На шахматной доске определённое количество фигур и ограниченные возможности для их перестановки создают бессчётное множество комбинаций. Жизнь несоизмеримо сложней, и всё же выбор вариантов бытия для большинства людей ограничен. Эти ограничения чувствуются интуитивно. Их называют по-разному – «судьба», «карма», «фатум», – суть же от этого не меняется. Несомненно одно: выход есть – судьбу или карму можно изменить. Человек в силах сделать это самостоятельно, правда, одному справиться с таким делом достаточно трудно. Здесь надо быть предельно осторожным и всегда помнить о подстерегающей опасности… Вашу судьбу может изменить постороннее лицо, без Вашего ведома и согласия. «По какому праву?» – скажете Вы. Ни по какому. Ведь неправедные дела тьмы обычно совершаются в тайне.

Я вырос в семье, где считалось естественным разогнать тучи или вызвать дождь, не говоря уж о воздействии на человека, – это совсем просто! Слава Богу, я вовремя отказался от подобной практики. Ведь Всевышний дал человеку свободу воли (не путайте с вседозволенностью!) и нарушать её – большой грех. А за грех всегда надо расплачиваться. Но в том, чтобы помочь человеку изменить его судьбу или судьбу его ребенка, по его согласию и желанию, – греха нет. Свобода воли в этом случае не порабощается.

Есть ряд заболеваний, считающихся неизлечимыми. Исцелившись от сколиоза или другого «неизлечимого» заболевания, Вы непременно изменяете свою судьбу. И тут начинается чудо и волшебство.

ЧУДО – это когда совершается невозможное. В разные времена для него были разные критерии. Но вот вылечить сколиоз – это и по сей день остаётся чудом. Правда, у этого чуда есть маленький минус – оно происходит не моментально. Зато есть и большой плюс – исцеляется множество людей. Такое чудо повторяется регулярно, изо дня в день.

Секрета из своей работы я никогда не делал. Все желающие могли наблюдать за мной. Надавливания, постукивания, похлопывания. Потом – домашнее задание. Ничего особенного. Любой массажист или костоправ сделает не хуже… Только сколиозы от этого не проходят.

Но тайна, конечно, есть. Одни именуют её «волшебством», другие – «биоэнергией», третьи – «праной». В Книге Жизни она названа «Словом» (по-гречески «Логос»). Книга Жизни дошла до нас из глубины веков и переведена на множество языков. «Логос» может также означать «Идею», «Мысль», «Сознание»… То самое Сознание, которое материалисты считают всего лишь функцией материи. Человеческое сознание и Сознание Божественное родственны. Согласно Книге, человек создан по образу и подобию Бога. Но Бог нематериален… Тогда остаётся Сознание, которое тоже нематериально, но присуще как Высшему Существу, так и человеку. Связь между материальным миром и Сознанием, конечно, существует. Правда, она не очень сильна, – многие люди далеки от него. Тем не менее, прикосновение к Сознанию даёт человеку необычные, в материалистическом понимании, возможности творить чудеса – разгонять облака, лечить неизлечимые болезни, видеть прошлое и будущее.

За тысячелетия своего развития человечество разработало множество методик «подключения» к Сознанию. Религиозные обряды, молитвы, медитации, заговоры… Различные методики – это всего лишь разные варианты одного пути, ведущего к общей цели. А вместе идти проще. Ведь сказано: «… где двое или трое собраны во имя Моё, там Я посреди них».

На приёмах, когда люди приходят ко мне, желая лишь одного – выздороветь, создаётся ОСОБАЯ БЛАГОПРИЯТНАЯ АТМОСФЕРА, помогающая лечебному процессу. В такой атмосфере легче получаются чудеса, излечивается неизлечимое.

Для того чтобы облегчить процесс исцеления, не обязательно находиться рядом. Сознание не имеет границ. А больному человеку и тому, кто лечит его, важна ВРЕМЕННАЯ СИНХРОНИЗАЦИЯ. Поэтому я обращаюсь к своим пациентам и ко всем людям доброй воли, желающим здоровья себе и близким, – ПОЖЕЛАЙТЕ ЗДОРОВЬЯ ДРУГИМ – И САМИ БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ! Создайте атмосферу благожелательности, доверия и прикоснитесь к Сознанию.

2

Мы привыкли думать, что чудеса и волшебники бывают только в сказках… Сказки, как известно, любят не только дети. Ими зачитываются и взрослые. А страшные сказки – самые интересные! Наша сказка тоже очень страшная.

На берегу реки, на семи холмах, стоит большой, старый и красивый Город. В Городе проживает множество людей, занятых своими делами и заботами. Всё-то хорошо в этом Городе, да вот напасть – каждый день, каждый час сотни тысяч человек в нём подвергаются ужасным пыткам. Муки одних продолжаются годами и десятилетиями – люди к ним почти привыкли, хотя к мучениям привыкнуть трудно, другие – мучаются эпизодически. Несмотря на то, что страдания порой чудовищны и невыносимы, люди получают время от времени передышку и считают своё положение более или менее приемлемым.

Правда, страшная сказка?.. Дальше будет ещё страшнее.

Чужие мучения никого и ничему не учат, а ведь почти все жители Города обречены на них. Но кто-то по наивности думает, что минует их чаша сия и не придут к ним муки, а кому-то просто недосуг подумать о будущем…

Сказка, да не совсем…

Сотни тысяч жителей Москвы и миллионы людей по всей стране страдают от острых и хронических заболеваний позвоночника и суставов. Сопутствующие заболевания усугубляют проблему. Если заболевание острое, боли могут быть поистине чудовищными. При ущемлении нерва на то, чтобы сделать простейшее движение, уходит несколько наполненных страданием минут, а самый лёгкий кашель отзывается невероятным пароксизмом боли. Анальгетики в таком случае практически бесполезны.

При хронических артрозах – артритах боли тоже бывают очень сильными, хотя и не запредельными. Зато продолжаться они могут десятилетиями. При этом происходит деформация суставов, утрачивается возможность работать и ходить, а иногда – самостоятельно есть (деформированные руки не позволяют держать ложку). Да, от артрозов и остеохондроза, в общем-то, не умирают, но в результате вынужденного снижения двигательной активности человека развиваются всевозможные заболевания сердечно-сосудистой системы, лёгких, органов пищеварения. В таких случаях недалеко до инфаркта или инсульта. А об угрозе ожирения и говорить не приходится. От продолжительных страданий нарушается психика, портится характер, человек становится неуживчивым и склочным. Возможны попытки суицида.

Для лечения заболевших людей существует наше традиционное здравоохранение – структура косная и негибкая. Если Вы не заразны, если можете ходить, работать и не лезете на стену от боли, Вас считают условно больным.

ЗАБОЛЕВАНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА И СУСТАВОВ развиваются годами при слабо выраженной симптоматике. Поэтому ни в поликлинике, ни в больнице заниматься Вами не будут. У врачей нет личной заинтересованности в Вашем здоровье. И в ответ на Ваши жалобы Вы можете услышать: «Ведь Вам нет ещё и… (называют любую цифру, превышающую Ваш возраст) лет – болеть ничего не может!». Потом становится поздно. И когда Ваша боль становится невыносимой, Вам говорят: «Ведь Вам уже за… (опять-таки называют любую цифру, правда, теперь ниже Вашего возраста) лет – чего же Вы хотите?!». А хочет каждый человек быть здоровым и жить без мучений. И это вполне возможно.

Не надо думать, что подобное случается только со взрослыми или пожилыми людьми. Проблема артрозов – артритов – остеохондрозов и ряда других хронических заболеваний часто возникает В САМОМ ЮНОМ ВОЗРАСТЕ. Но обычно родители просто не верят детям и их жалобы списывают на желание уклониться от занятий уроками или чем-то другим. Критическое положение выявляется во время призыва в армию.

Конечно, мы достойны своей медицины. Нас лечат так, как могут и как мы позволяем это делать. Когда встаёт выбор между здоровьем и, скажем, изучением английского языка, не все выбирают здоровье, хотя иностранный язык можно выучить позже, а вот сколиоз в будущем не всегда представляется возможным исправить… Чтобы в квартире было чисто, её регулярно убирают; чтобы быть здоровым, надо постоянно заниматься своим здоровьем. Запущенную квартиру можно отремонтировать, запущенное здоровье восстановить порой нельзя. И как это ни покажется парадоксально, обычно времени на уборку квартиры уделяют намного больше, чем на заботу о собственном здоровье…

Однажды ко мне на приём пришли три врача. Три опытных специалиста. Три тяжёлых пациента. Все они страдали от запущенных заболеваний. В ходе общей дискуссии единодушно согласились с тем, что их учили не тому. Учили лечить болезни, но не учили следить за здоровьем. Не учили их быть здоровыми и делать такими же других людей. Результаты очень печальны…

… Наша страшная сказка конца не имеет. Её окончание каждый должен придумать сам. Всё зависит от Вашего выбора. Но мой совет: ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ БОЛЕЗНЕЙ И ГРЯДУЩИХ МУЧЕНИЙ! ЧТО БЫ НИ ГОВОРИЛИ ВРАЧИ – ЭТО ВОЗМОЖНО!

«Легко сказать, а как это сделать?! Ведь болезней так много. А сколько из них неизлечимых!.. И постоянно появляются всё новые!» – примерно так Вы можете возразить мне. На это я отвечу: мне доподлинно известно, даже от самых, казалось бы, неизлечимых болезней некоторые люди исцеляются. Как? Почему? Воля Божья? Да, конечно. Бог слышит всех, но…

Давно замечено, если об одном и том же думает множество людей, их чаяния сбываются. Идея, овладевшая массами, становится всесильной. Это хорошо знают служители самых разных культов. Это знают и идеологи. Коллективные молитвы легко воплощаются в жизнь. Малый по численности, но идейно единый народ побеждает огромную армию противника. По той же причине совершаются революции и великие дела. Распадаются огромные империи. Юноша Давид побивает камнем из пращи могучего Голиафа. Примеров можно привести сколько угодно… Это знают и генералы. Недаром в армии всячески внедряется единомыслие.

ЖИЗНЬ ОБЩЕСТВА, ЖИЗНЬ НАРОДА ОПРЕДЕЛЯЕТСЯ ГОСПОДСТВУЮЩИМИ ИДЕЯМИ. Для того чтобы общество было здоровым, необходимо его желание. Совсем немногие могут оставаться здоровыми, не заботясь о здоровье, – и то не всю жизнь.

Так, сделайте выбор, ВЫБЕРИТЕ ЗДОРОВЬЕ! ПОЖЕЛАЙТЕ ЗДОРОВЬЯ ДРУГИМ – И САМИ БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ! Как это сделать? Просто захотеть…

… Начните новую жизнь! Начните с малого, – уделите здоровью 5 минут. Всего 5 минут в сутки! Лучшее время с 20 до 23 часов. Для этого я рекомендую выполнять следующее…

Упражнение

Примите удобную позу, расслабьтесь, успокойте дыхание. Дышите медленно и не глубоко. Обратите внимание – медленно и не глубоко! (Глубокое, частое дыхание ведёт к перенасыщению организма кислородом, а это грубейшая ошибка, к тому же очень вредная). Почувствуйте своё тело, мысленно проследите за неполадками в нём, попробуйте понять их причины. Подумайте, что нужно сделать для Вашего здоровья, – что можно сделать сегодня и что завтра. И самое главное – пожелайте здоровья себе, своим близким и всем, всем, всем. Пожелайте здоровья этому больному миру.

МЫСЛИ МНОГИХ ЛЮДЕЙ, ДУМАЮЩИХ ОДНОВРЕМЕННО ОБ ОДНОМ, ИМЕЮТ СВОЙСТВО ВОПЛОЩАТЬСЯ. Все религии используют это явление. Его практикуют монахи, отшельники, святые… которых с каждым годом становится всё меньше. И, видимо, прилагаемых ими усилий маловато для исцеления нашего мира.

Ваши пожелания, подобно бумерангу, вернутся к Вам, но при этом сила их увеличится во много раз! Наш мир станет здоровее вместе с Вами! Создайте атмосферу благожелательности, доверия и радости, прикоснитесь к Высшему Сознанию. Каждый из нас – часть этого Сознания, и в каждом человеке – Его частица. Ваша религиозная принадлежность никакой роли не играет. Бог един!

Наш мир болен. Очень и очень болен. Что толку возмущаться и гневаться?! Изменитесь сами. Измените этот мир. Сделайте его лучше.

Помните сказку о двух лягушках, попавших в кувшин с молоком? Одна решила, что дело безнадёжно, сложила лапки и утонула. Вторая упорно барахталась, сбила молоко в масло и выпрыгнула из кувшина.

В ЛЮБОМ, ДАЖЕ САМОМ БЕЗНАДЁЖНОМ СЛУЧАЕ НЕ ОПУСКАЙТЕ РУКИ, НАДЕЙТЕСЬ И ИЩИТЕ!

Глава I
Нарушения осанки и телосложения

«Я хочу быть красивой!» –

это безмолвный крик души, крик отчаяния. Красивыми хотят быть все, правда, не все могут признаться в своём желании, уподобляясь крыловской лисице в винограднике, – «Хоть видит око, да зуб неймёт»… Из-за красоты сходят с ума, совершают подвиги и преступления.

Помните, что такое «яблоко раздора»?!

В глубокой древности, по свидетельству Гомера, проводился первый конкурс красоты, где в качестве приза победительнице было предложено яблоко. Участвовали в конкурсе жена Зевса Гера, воительница Афина и богиня любви Афродита. Приз достался Афродите. Впрочем, богиня любви поступила нечестно, подкупив судью, роль которого выполнял Парис (его отцом был царь Трои Приам). А подкупила она его самой красивой женщиной – Еленой, дочерью Леды и Зевса, впоследствии прозванной «Троянской».

К несчастью, Елена, в любвеобильности не уступавшая своему отцу, уже была замужем за Менелаем – царём Спарты. Именно из-за Елены началась десятилетняя война, во время которой погибло множество героев и был разрушен богатейший город древности – Илион или Троя… Таковы плата и наказание за нечестное судейство.

Надо отметить, что другие претендентки на роль первой красавицы среди богинь тоже хотели подкупить судью, предлагая сделать его могущественным завоевателем или царём. Но не удалось. ПОБЕДИЛА КРАСОТА. КРАСОТА ОКАЗАЛАСЬ ВАЖНЕЙ ЦАРСКОЙ КОРОНЫ ИЛИ ТРИУМФА ПОБЕДИТЕЛЯ.

А, собственно, ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА КРАСОТА? Может, это сплошное заблуждение? И не нужна она вовсе?!

Когда речь идёт о конкретной девушке, то, конечно, красивой легче выйти замуж и найти такого же красивого мужа. И у неё будут красивые дети.

Красивой женщине проще сохранить семью или же, по собственному желанию, создать новую. Для неё не составляет особого труда устроиться на престижную работу. А если сравнить уровень оплаты самых умных и самых красивых, увы, сравнение будет явно не в пользу первых.

Впрочем, вопреки общепринятому мнению, красота не мешает реализации умственных способностей.

Красота божественна, красота – это само совершенство. Эволюцию человека направляет отнюдь не дарвинский отбор – она определяется красотой. Для естественного отбора красота не важна.

Красота нужна Высшему Существу и проявляется она как в живой, так и в «мёртвой» природе.

Древние греки стояли к божественному гораздо ближе нас. Они хорошо это понимали и поэтому сами стали образцом физической красоты на века и тысячелетия.

Красивым женщинам удаются самые невероятные дела. Об этом хорошо знают и с успехом пользуются многие предприниматели… а также разведчики, шпионы и мошенники. КРАСОТА – СИЛЬНОЕ СРЕДСТВО!

Да, человек может быть очень красивым, но иногда его красота не реализуется. На то есть самые разные причины – сбои в генетической программе, родовые и детские травмы, неправильное питание, недостаточная двигательная активность. К счастью, в большинстве случаев нарушения в развитии можно приостановить или даже обратить вспять.

КРАСОТА И ОСАНКА, КРАСОТА И ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ, КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ ТЕСНО ВЗАИМОСВЯЗАНЫ. Человек не застывшая скульптура и его походка – неотделима от осанки. Невозможно быть красивым с больными суставами, кривой спиной или деформированными ногами.

Сложнее дело обстоит с телосложением. Некоторые занятия и профессии требуют особого телосложения, другие же формируют телосложение сами.

Осанка

Первое, что мы улавливаем в человеке, – осанка и походка. Осанка – это не только красота и здоровье.

Существует тесная взаимосвязь между осанкой и социальным положением. Низкий социальный статус сгибает человека, а плохая осанка не даёт ему занять достойное место в жизни.

БЫТЬ ЗДОРОВЫМ И КРАСИВЫМ ПРИЯТНО, ПРЕСТИЖНО И ВЫГОДНО!

Бытует расхожее мнение, что красота и осанка даются от рождения, – «Я – как родители!». Если же у родителей всё в порядке, для оправдания отыскиваются другие родственники.

Конечно, бывают органические дефекты развития, но их очень мало. И даже в таких случаях дефекты часто можно замаскировать и уменьшить, нарастив в нужных местах мышцы.

СВЯЗЬ МЕЖДУ СОЦИАЛЬНЫМ ПОЛОЖЕНИЕМ И ОСАНКОЙ наблюдается не только у людей – она существует у самых разных видов животных. Особь, занимающую высшее положение в группе, обычно узнают не только по поведению, но и по осанке. У многих видов борьба за лидерство напоминает конкурс осанок.

До определённой степени плохая осанка зависит от самого человека, его ВОСПИТАНИЯ И НАВЫКОВ, полученных в раннем детстве, а также от внутренних установок.

Встречаются люди весьма преклонного возраста, которые сохранили великолепную осанку. Тем не менее, бывают дефекты осанки, от которых самостоятельно избавиться невозможно.

ТАК ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ КРАСИВОЙ? Что можно сделать самой? Где и когда нужно искать помощь? Поскольку я костоправ, не следует ждать от меня советов, связанных с косметикой и модой. Позвоночник, суставы, сухожилия, связки и в какой-то степени мышцы – вот мой рабочий материал.

НАЧНЁМ С ДЕТЕЙ. Дети за себя не отвечают – это дело родителей… Вам нравится спина колесом?.. А в сочетании с впалой грудью и отвисшим животом? Совсем плохо?! Это обычные дефекты при кифозе и лордозе. Сколиоз, пожалуй, неприятнее.

Кифозы и лордозы не украшают человека, но его наружность при таких заболеваниях остаётся симметричной. СКОЛИОЗ НАРУШАЕТ СИММЕТРИЮ. Поэтому он намного заметнее. Позвоночник при сколиозе искривляется в ту или иную сторону, иногда в обе стороны сразу (на разных уровнях). Деформируются рёбра, грудная клетка. Часто сколиоз сочетается с кифозом, реже – с лордозом, что не делает позвоночник привлекательнее. Иногда величина отклонения позвоночника от центральной оси достигает 10–15 см (4-я степень).

Искривление позвоночника – это не только дефект осанки. Это болезнь, не позволяющая человеку жить полноценной жизнью, создать семью, заниматься любимой работой, спортом. Вынужденное ограничение физических нагрузок, боязнь показаться на пляже или в сауне и даже невозможность носить модную одежду формируют у человека своеобразный характер. (За внешним наплевательским отношением к своей внешности часто скрывается глубокий надлом и чувство собственной неполноценности.)

К сожалению, сейчас дефекты осанки встречаются гораздо чаще, чем 10–20 лет назад. Особенно опасны они для девочек. При небольших нарушениях на дефекты обычно не обращают внимания. Но идиллия заканчивается, когда девочка вырастает и подходит время родов.

ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ соединительные ткани тела женщины, к которым относятся кости, связки, сухожилия, межпозвонковые диски, становятся более мягкими и эластичными. Это естественный процесс, облегчающий роды. Но тяжёлый живот и специфический образ жизни легко провоцируют ускоренное развитие дефектов, которые могут усилиться при длительном ношении ребёнка на руках. Часто молодые мамы сгибаются в три погибели под такой ношей. А это вовсе не обязательно делать. Я имею в виду, необязательно сгибаться.

И так прелестная женщина после рождения первого же ребёнка становится менее привлекательной, что, в свою очередь, нередко приводит к распаду семьи.

Иногда родители утверждают, что осматривали ребёнка каждый день, купая его в ванной, и ничего не заметили.

В ВАННОЙ можно заметить только очень грубое нарушение осанки. Не надейтесь на ванну или на пляж!

Для того чтобы своевременно принять необходимые меры, следует знать, ЧТО у ребенка не так, ЧТО не в порядке.

В ДЕТСКИХ САДАХ И ШКОЛАХ проводятся медицинские осмотры. На этих осмотрах, казалось бы, и должны выявлять нарушения осанки. К сожалению, чаще всего их выявляют слишком поздно – на приём к костоправу попадают дети со 2–3-й степенью заболевания. А родители утверждают, что сколиоз появился только вчера. Так не бывает – сколиоз развивался несколько лет, а вчера его просто обнаружили. За несколько лет ребёнка никто ни разу серьёзно не осмотрел. Кроме того, во время медицинских осмотров иногда намеренно стараются не замечать сколиозы 1–2-й степени, «улучшая» статистику и отодвигая проблему на потом. Да и «специалисты», которые проводят эти осмотры, могут сказать Вам совсем абсурдные вещи, например: «Сейчас все такие, не обращайте внимания!»

Ольга Л., 30 лет, врач. На приём пришла с 4-й степенью сколиоза.

За полтора года лечения и упорных занятий удалось добиться диагноза «сколиоз 2-й степени». Молодая женщина стала неузнаваемой.

«Теперь мне не дают прохода на улице! Постоянно пытаются познакомиться. Я никогда не чувствовала себя так уверенно», – рассказывает пациентка.

Глядя на неё, в это не трудно поверить.

Взрослые обычно знают о своих недостатках и не подозревают, что от них можно избавиться. Логика простая – сколиоз не лечится у детей, значит, у взрослых тем более. Это неверно! СКОЛИОЗ И ДРУГИЕ НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ ЛЕЧАТСЯ И У ДЕТЕЙ, И У ИХ РОДИТЕЛЕЙ! Правда, у взрослых труднее, но взрослые знают, чего хотят, занимаются сознательно и более интенсивно.

Как ни парадоксально, но лечение взрослых в некоторых случаях происходит быстрее. Тем не менее, я не советую Вам дожидаться, когда ребёнок станет взрослым, чтобы приступить к его лечению. В одно прекрасное лето наступит период бурного роста и дефект стремительно увеличится. Лечение же станет гораздо труднее.

Например, 1-я степень сколиоза лечится примерно 1 месяц, 2-я – 3 месяца, 3-я – полгода и более, а 4-я – несколько лет. А ведь не у всякого человека хватит упорства заниматься своей осанкой не месяцы, а годы!..

НЕ НАДЕЙТЕСЬ на излечение сколиоза в поликлинике – официальная медицина считает его неизлечимым заболеванием. Лучшее, что Вам могут пообещать, – законсервировать процесс. Обычно это не удаётся. РАЗВИТИЕ СКОЛИОЗА НЕЛЬЗЯ ОСТАНОВИТЬ. СКОЛИОЗ МОЖНО ТОЛЬКО ВЫЛЕЧИТЬ!

Меня часто спрашивают, в том числе сами врачи: «Как можно вылечить сколиоз – ведь кости жёсткие?» Да, кости жёсткие, да, так просто изменить их форму невозможно. Но В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ ЧЕЛОВЕК ОБЛАДАЕТ ЗАПАСОМ ПЛАСТИЧНОСТИ. Многие из Вас, наверно, замечали, как с возрастом изменяется осанка. (Даже прямые ноги могут стать О– или Х-образными.) Если осанка ухудшается под воздействием внешних и внутренних неблагоприятных причин, то это значит, что её можно улучшить соответствующим воздействием. Только методики Минздрава на это не рассчитаны…

НЕ ТАК ДАВНО ВРАЧ, проработавший двадцать пять лет в одном из специнтернатов, признался мне, что за всё время работы он не видел ни одного вылеченного ребенка. Но методики, тем не менее, не меняются.

МАМЫ, ПОСМОТРИТЕ НА СВОИХ ДЕТЕЙ! Высокие, стройные девочки (мальчики тоже) не в состоянии держать спину прямо из-за отставания роста мышечной массы. У таких детей появляется привычка ходить и сидеть, искривив спину. Под воздействием несимметричных нагрузок позвоночник и рёбра теряют правильную форму.

Наташе было 10 лет и у неё была всего лишь 2-я степень сколиоза.

«Ваша девочка, – сказал три года назад врач-ортопед родителям Наташи, – никогда не сможет ходить на пляж». Невозможно представить, в какое отчаяние привели эти слова родителей!

Когда я решил помочь им, родители долго не могли мне поверить, что такой сколиоз вылечивается всего за пару месяцев. (На самом деле хватило и полутора.)

Сейчас у Наташи великолепная осанка. Раз в год родители приводят девочку ко мне на приём и с гордостью демонстрируют её ИДЕАЛЬНУЮ ОСАНКУ.

В ДЕТСКОМ ВОЗРАСТЕ проявляются и другие нарушения осанки.

Быстрый рост ребёнка обычно совпадает с половым созреванием. У девочек в этот период развивается грудь. При этом они часто всеми силами стараются сделать так, чтобы грудь, по их мнению очень большая, была не так заметна, и находят самое простое решение – подают вперёд плечи и сгибают спину. После нескольких месяцев или лет привычка ходить согнувшись приводит к деформации позвоночника и рёбер. Появляется так называемый юношеский горб. Родители замечают его, как правило, слишком поздно.

МАМЫ, ВНИМАНИЕ! ЕСЛИ ВАШ РЕБЁНОК СУТУЛИТСЯ, ПРИНИМАЙТЕ САМЫЕ СРОЧНЫЕ МЕРЫ! Рано не бывает. Своевременно начатое лечение протекает легче и успешнее.

Когда ребёнок сутулится, но старается держать голову более или менее прямо, у позвоночника неизбежно появляется второй гипертрофированный изгиб вперёд, обычно в поясничной области. Этот изгиб называется лордозом. При увеличенном лордозе таз отходит назад, а живот выпячивается… Очень не эстетично!

ЧТО ЖЕ МОЖНО СДЕЛАТЬ ПРИ ВЫРАЖЕННОМ НАРУШЕНИИ ОСАНКИ? Иногда чудеса творят спорт, шейпинг, аэробика. Но ОБЫЧНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ СОВЕРШЕННО НЕ ПОДХОДЯТ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ. При их выполнении только увеличиваются отклонения от нормы. Поэтому совершенно правы врачи, запрещающие занятия физкультурой и спортом. И в то же время индивидуально подобранные упражнения в сочетании с мануальной терапией, психосоматическими установками и стимулированным развитием мышц позволяют успешно лечить сколиоз и другие нарушения осанки даже у взрослых!

ПОМНИТЕ! СКОЛИОЗ ИЗЛЕЧИМ. НЕ ОПУСКАЙТЕ РУКИ! ИЗМЕНИТЕ СВОЮ ОСАНКУ!