• ВСЕ НОВИНКИ

Книга: Приручение страха. Практикум для тех, кто устал бояться - Владимир Леви

• Добавлена в библиотеку: 21 октября 2023, 05:05



Автор книги: Владимир Леви

Жанр: Личностный рост, Книги по психологии

Серия: Владимир Леви. Университет уверенности
Язык: русский
Издательство: Метафора
Город издания: Москва
Год издания: 2023
ISBN: 978-5-17-153584-1 Размер: 0б

• Комментарии [0] |
• Просмотров: 160 |
• • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

  0 Оценок: 0

сообщить о неприемлемом содержимом

Авторские права соблюдены

Описание книги

Уникальное сочетание результативных, практичных психологических техник и захватывающего литературного изложения. В легкой беседе, веселой и остроумной, открываются важнейшие истины о реальном человеке. На каждой странице полезные рекомендации. Здесь и рецепты освобождения от зависимостей, и ключи к скрытым возможностям, и вдохновляющие примеры.

Доктор Леви давно известен миллионам читателей по всему миру как мастер психотерапии и мастер слова, его книги переведены на множество языков. Эта книга – сплав собственного опыта успешного преодоления страха с огромным опытом многолетней врачебной практики. Получилось общедоступное, согретое юмором и душевным теплом пособие для самопонимания и проработки всевозможных психологических ограничений, для выстраивания достойной самооценки.

Да, это настоящий самоучитель уверенности. Практикум внутренней свободы и силы духа. Книга-учитель, книга-врач, книга-друг. Вникните, применяйте – и ваши страхи, паники, стрессы, тревоги из диких зверей превратятся в послушных домашних зверюшек. Или вовсе исчезнут, и вас это обрадует.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Последнее впечатление о книге

• 

• heyfillet:
• 27-02-2019, 18:06

Начал читать книгу и понял, что какие-то ее отрывки читал в прошлом. Хорошая книга с довольно простыми и действенными рекомендациями, как побеждать разновидности страха.

Ещё

Идея с письмами читателей и ответами на них не новая, но добавляет интереса к чтению.

Свернуть

⬇Остальные комментарии

Читать

Читать книгу "Приручение страха. Практикум для тех, кто устал бояться" Владимира Леви
(фрагмент)



Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

С этой книгой скачивают:

Приручение страха

Автор: Владимир Леви

Внутренняя свобода. Практикум тонопластики

Автор: Владимир Леви

Психологический практикум для начинающих

Автор: Татьяна Барлас

Доктор Мозг. Записки бредпринимателя. Избранные рецепты осмысленной жизни.

Автор: Владимир Леви

Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВС ...

Автор: Павел Федоренко

Побеждая страх. Путь внутренней силы. Вадим Дехтярь. Саммари

Автор: М. Иванов

Психология самоконтроля

Автор: Герман Никифоров

Настоящий друг

Автор: Анна Лазарева

Продли свою молодость. Полезные лайфхаки для женщин 45+

Автор: Оксана Филимонова

Фобии, утраты, разочарования: как исцелиться от психологических травм

Автор: Андрей Ермошин

Астрология и вера

Автор: Гита Катхурия

Убеждение: «минные поля» переговоров

Автор: Александра Козлова

Комментарии

• 

• ami568:
• 8-08-2018, 17:52

У каждого свой страх. Страхи. Кто то боится начальника, кто то самолетов, кто то лифтов, кто то людей. Бывает, страх делает человека - в случае страха бедности, идет непрерывное стремление к накоплению капитала.

Ещё

Страх одиночества тоже оказывает большое влияние на судьбу. Страх заболеть, умереть очень сильно удаляют от реального положения вещей.

В книге Леви описаны всевозможные страхи, тревоги, и методы борьбы с ними. В большей части все направлено на воздействие на тело, как инструмент души. Если тело гармонично живет, ДВИГАЕТСЯ, расслабляется, то и душа исцеляется в таком прекрасном сосуде. И понравилась мысль доводить страхи до предела, до гротеска, когда самому становится смешно от своих переживаний.

Тема очень серьезная и актуальная, современное человечество очень сильно страдает от снижения уровня жизни, постоянно терзаясь в своих тревогах. А способы, предложенные в книге, простые и действенные.

Свернуть

• 

• AckenCothurni:
• 1-06-2018, 07:48

Книга очень понравилась. Во-первых, хочется заметить, насколько легко и просто она читается. Приятный язык автора создает желание обращаться к книге снова и снова, когда на душе начинают скрести кошки.

Ещё

Во-вторых, юмор и не всегда стандартный подход к трудным ситуациям. Не всегда заранее можно предположить, что же посоветует автор в сложившихся обстоятельствах. И в-третьих, книга целенаправленно дает возможность поверить, что безвыходных положений не бывает. Бывает небольшая заминка, временная остановка, после которой обязательно последует новый подъем и приятные моменты в жизни.

Свернуть

• 

• Miller_Natali:
• 21-12-2016, 12:34

Книгу прочитала с интересом и почерпнула много нового для себя. Книга написана простым, ярким, живым языком, многое взято из реальной жизни и к ней же применимо практически.

Ещё

Страх – древнейший защитный ответ на опасность или на её возможность. Если вы опасаетесь за свое здоровье и жизнь или за ребенка и близких, боитесь знакомиться и входить в новые контакты, сдавать экзамены, разговаривать с начальником и испытываете другие многочисленные страхи, возможно, эта книга вам поможет. В ней описано много техник устранения страха. По крайней мере, можно попробовать ими воспользоваться, лишним в жизни не будет.

Свернуть

• 

• NikolayElkin:
• 6-10-2016, 13:08

Много интересного, но подача просто ужасна! Еле дочитал. Автору бы стоило поработать с редактором. если бы этот материал облечить в более читабельную форму, то это 5 балов, а пока только 2.

• 

• Drakosha88:
• 4-10-2016, 21:51

Зачем читать такие книги? В данном случае, чтобы избавиться от страха. Или побороть его. Или приручить. Все мы чего-то боимся. Или опасаемся (а это вещи разные).

Ещё

Бывает, что можешь спокойно жить со своим страхом. Например: ты боишься летать самолетом, но тебе не нужно, и поэтому страх тебе не мешает. Но бывает, что страх очень сильно мешает. У кого-то есть нелепые страхи, о которых даже рассказывать стыдно. Какая-нибудь фобия есть у всех. И нет вещи, которой бы кто-нибудь не боялся. "Приручение страха" - исходя из названия, в книге даны советы не как избавиться от страха, а как его именно приручить. Если страх приручить, он будет работать на тебя, а не против тебя - решила я. С такими мыслями начала читать книгу. Оказывается укротить страх можно, но заставить работать на себя нельзя. В книге были упражнения о том, как справиться с некоторыми страхами, которые у меня тоже есть. Но не со всеми. Все-таки у меня остались страхи, о которых в книге не говорилось. Возможно, я еще много раз буду прибегать к этой книге, когда меня будут одолевать какие-нить страхи. Хотя панацеи и не существует, и все ваши страхи не приручатся сразу, как только прочитаете книгу, все же рекомендую к прочтению.

Свернуть

• 

• Snowola:
• 15-12-2015, 03:32

Книга будет полезна всем, ведь страхи того, или иного рода присущи каждому из нас. Автор расскажет как приручить неконтролируемый страх, и научится наслаждаться жизнью.

Ещё

Даже просто прочитав книгу, в читателя вселяется уверенность, надежда, зачатки смелости. Что уже говорить о результатах, которые можно достичь, следуя всем техниках, указанным в книге. Очень многие вещи из этой книги можно смело брать за жизненное кредо.

Свернуть

• 

• Sampa:
• 13-12-2012, 12:16

Я старый (в смысле стажа) опытный трус. Будучи первоклассницей, я боялась чудовища под кроватью, мужика с мешком под лестницей, червяков и что не станет мамы.

Ещё

Но твердо знала, как с этим жить. Чтобы чудовище не ухватило за ногу, нужно заскакивать на кровать метров с полутора. Чтобы мужик под лестницей меня не заметил, необходимо первый лестничный пролет в подъезде пробегать на максимальной скорости. С червяками, конечно, сложнее. А чтобы с мамой все было в порядке, достаточно не наступать на трещины в асфальте. Кроме того, тогда я была свято убеждена, что через десять лет (огромный срок, практически бесконечность) я вырасту, стану взрослая-совершеннолетняя, сильная, храбрая и ничего не буду бояться. Ведь взрослые ничего не боятся. Нет у них такой опции. Наивная я. Время шло, страхи прибывали, росли и вспучивались. Пропорционально возрасту и опыту. Время от времени становилось страшно от обилия страхов. При возникновении малейшей жизненной прорехи они наваливались скопом, давили и душили. Старые (в смысле стажа) трусы знают, о чем я. Оказалось, что взрослому сложнее себя уговорить, найти методы борьбы. Ты зажат логикой и детские волшебные способы уже не канают, тем более ненаступание на асфальтные трещины, увы, не помогло. Кто-то умный присоветовал эту книгу. Читать начала обреченно. Сразу скажу, что чуда не произошло. Но. Надо читать, как учебник, а не как я. Методично и вдумчиво, выполняя задания, желательно все. Я сделала главное (так мне кажется): ответила на вопросы длинного перечня, разложила страхи по полочкам, классифицировала и препарировала. И выяснила, что по большому счету, все не так и фатально, не такая уж я трусиха. Есть и потрусее меня. Еще научилась правильно дышать, когда наваливается очередное. Пока не совершенно, но стремлюсь. В книге нет менторства и нравоучительства. Она доверительная, что ли. Были раздражающие моменты, но над этим стоит еще крепко подумать. И обязательно перечитать. Как учебник. Времени впереди, конечно, не бесконечность, но уж очень не хочется тратить его на какие-то страхи. Старые (в смысле стажа) трусы меня поймут.

satanakoga , помните, я обещала вам рассказать об этой книге?

Свернуть

• 

• Djetty:
• 12-12-2011, 21:40

Почему я взялась за эту книгу? Потому что интересуюсь психологией, и в большей степени – практической. Потому что доверяю Владимиру Львовичу Леви. Потому что заинтересовала тема – страх.

Ещё

Потому что понравилось название – не покорить страх (хотя можно загнать его в подсознание), не устранить, а приручить его – сделать этаким домашним зверьком на поводочке.

Написано легко, с искрой юмора. Мне нравится такой стиль письма – в нем, как в реке, есть и мелководья, и впадины, поражающие глубиной, и водовороты, уносящие мысль в размышления.

Что касается техник устранения страха – работают. Все очень помогают. С-тест эффективен: разработан хорошо, - согласилась с его результатами. Начинала читать книгу Гаммой – Колеблющейся, закончила работать с ней - Бетой-Уверенной, переходящей в Альфа-Смелую.

Добавляю книгу в свою библиотеку: захочется вернуться.

Свернуть

• 

• Gemera:
• 2-07-2011, 22:32

Очень давно стоит у меня на полочке эта книга, и я время от времени продолжаю к ней возвращаться. Написана легко и с юмором, несмотря на всю серьезность темы.

Ещё

И что самое главное, советы, которые в ней даны, действительно помогают избавиться от различного рода страхов.

Свернуть

Добавить комментарий

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

обновить, если не виден код

Популярные книги за неделю

• 

  Просмотров: 28584

  Ревизор

  Николай Гоголь

  «Ревизор» – одна из лучших русских сатирических комедий. Николай Гоголь «решился собрать…
• 

  Просмотров: 15735

  Морфий

  Михаил Булгаков

  Михаил Булгаков – главный русский мистик ХХ века. Медик по образованию и тонкий сатирик…
• 

  Просмотров: 4538

  Истина

  Эдуард Хруцкий

  На подмосковной даче совершено убийство известного писателя-документалиста Игоря Бурмина.…
• 

  Просмотров: 3985

  Моя прекрасная жертва

  Джейми Макгвайр

  Новая книга о знаменитых братьях Мэддоксах! На этот раз Джейми Макгвайр расскажет историю…
• 

  Просмотров: 3045

  Дорога в жизнь

  Фрида Вигдорова

  ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! В этом выпуске серии «Новинки детской литературы» напечатана повесть Ф.…
• 

  Просмотров: 2612

  Движущиеся картинки

  Терри Пратчетт

  Готовьтесь, достойные жители Анк-Морпорка, ибо вас ждет самое необычное зрелище во всем…
• 

  Просмотров: 1551

  Королева секретов. Роман об Анне…

  Элисон Уэйр

  Недавно овдовевший Генрих VIII, собравшись в очередной раз жениться, решает взять в жены…
• 

  Просмотров: 813

  Джон Стрелеки. Кафе на краю земли.…

  Джон Стрелеки

  Комплект из четырех культовых книг Джона П. Стрелеки – коуча и мотивационного спикера,…
• 

  Просмотров: 672

  Мой тайный роман. Мечты сбываются

  Ли Чиён

  Встреча, ставшая началом романтической истории и затронувшая жизни близких им людей,…
• 

  Просмотров: 634

  Искусство влиять на людей и…

  Наполеон Хилл

  Дейл Карнеги, Наполеон Хилл и Эрл Найтингейл – легендарные авторы, чьи книги занимают…
• 

  Просмотров: 621

  Призванный Судьбой

  Владимир Сухинин

  Пришло время показать всем жителям Озерного края свое могущество. Артем землянин,…
• 

  Просмотров: 605

  Мой тайный роман. Разбитое сердце

  Ли Чиён

  По воле судьбы застенчивая девушка Юми и оcлепительный красавец Чинук встретились на…
• 

  Просмотров: 574

  50 бизнес-моделей новой экономики.…

  Александр Горный

  Многие мечтают о своем бизнесе, немногие добираются до его создания, единицы – до оценки…
• 

  Просмотров: 552

  Сила разума. Сборник книг доктора Джо…

  Джо Диспенза

  Комплект Джо Диспензы включает в себя сразу четыре книги, которые помогут вам раскрыть…
• 

  Просмотров: 535

  Длинные тени

  Дэвид Балдаччи

  МОМЕНТАЛЬНЫЙ БЕСТСЕЛЛЕР NEW YORK TIMES. БЕСТСЕЛЛЕР № 1 В БРИТАНИИ. В МИРЕ ПРОДАНО БОЛЕЕ…
• 

  Просмотров: 456

  Жертвы полярной ночи

  Александр Яковлев

  Никогда не интересуйтесь, что происходит с теми, за кем уже закрылась последняя дверь… В…
• 

  Просмотров: 398

  Красная гиена

  Вероника Льяка

  ОСНОВАНО НА РЕАЛЬНЫХ СОБЫТИЯХ. ОТ ОБЛАДАТЕЛЬНИЦЫ МЕКСИКАНСКОЙ НАЦИОНАЛЬНОЙ ПРЕМИИ…
• 

  Просмотров: 360

  Четыре крыла

  Татьяна Степанова

  Четыре крыла… Белое-черное, черное-белое… Пропавшие без вести. Их было двое – простой…
• 

  Просмотров: 356

  Запретный король волков

  Лея Стоун

  Аксил Мун разбил мое сердце, когда мне было пятнадцать, и с тех пор я неустанно грезила о…
• 

  Просмотров: 350

  Конец заблуждениям

  Робин Кирман

  Единственный смысл жизни – следовать своей страсти. Джина и Дункан, молодая семейная…
• 

  Просмотров: 340

  Незнакомец в спасательной шлюпке

  Митч Элбом

  С потерпевшей крушение яхты спасаются только десять человек и оказываются на спасательной…
• 

  Просмотров: 326

  У вашей души есть план. Пробудитесь к…

  Лиза Барнетт

  В новой книге популярного автора Лизы Барнетт говорится о том, что все мы рождаемся с…
• 

  Просмотров: 322

  Контрольная схватка

  Александр Тамоников

  Роман о военном времени, о сложных судьбах и опасной работе неизвестных героев, вошедших…
• 

  Просмотров: 287

  Зоопарк в твоей голове 2.0. Еще 25…

  Татьяна Мужицкая

  Вторая часть нашумевшего путеводителя по психологическим синдромам! «Зоопарк в твоей…

Рекомендации