Текст книги "Качество жизни. Деньги"

Как работает наш ум и наше подсознание

Только желаниями делу не поможешь. Надеяться на то, что что-то изменится, не имеет смысла. Недостаточно просто напряженно работать, пусть даже по двенадцать-пятнадцать часов в сутки. Для того чтобы сдвинуться с места, необходимо – и это довольно серьезное условие – изменить свой образ мыслей.

Джон Кехо. «Подсознание может все»

Прежде чем приступить собственно к теме денег и богатства, нам нужно рассмотреть то, как работает наш ум. Не мозг, а именно наш ум, наша личность. Это важный момент, поскольку, по моему мнению, нужно начинать с анализа и корректировки тех установок и убеждений, которые имеют люди относительно своего финансового поведения.

Психологические течения в настоящее время довольно популярны. И уже ни для кого не секрет, что наша личность не целостная структура, а состоит из отдельных частей – субличностей – составных элементов личности. В зависимости от ситуации, статуса, настроения, имеющихся у нас ресурсов мы находимся в том или ином состоянии. Осознаем ли мы это или не осознаем – это уже другой вопрос.

Нашу личность можно условно разделить на две неравные части: меньшую – наше сознание и большую – наше подсознание. Сознание – это то, что мы осознаем в себе в той или иной степени. Подсознание – обычно не осознаваемая часть нашей личности. Моя практика показывает, что сознание и подсознание соотносятся как верхушка айсберга и его подводная часть. Если взять все наше тело, мысли, чувства, действия, внимание, реакции и прочее за сто процентов, то мы можем сознательно управлять собой и своей жизнью примерно на 3—7%. А на 93—97% нашей жизни в автоматическом режиме управляет наше подсознание. Если процент был бы больше, то нам пришлось бы сознательно контролировать наши эмоции, работу сердца, дыхания, наше пищеварение, рост волос, выбор реакции на каждый стимул, сознательно концентрироваться на информации об окружающем мире, которая каждую секунду поступает в наш мозг от всех органов чувств и от всех внутренних органов.

Обычный здоровый человек не особо ощущает свое тело. Подсознание переводит в сознание только информацию о крайних состояниях тела человека, таких как особое удовольствие или какая-либо неисправность. Неисправность отражается физическим дискомфортом или болью в сознании и заставляет человека принимать меры по устранению причины неисправности или хотя бы беречь ту часть тела, которая болит. И тогда человек принимает вынужденную позу, оберегает и гораздо менее активно использует больной орган и старается найти способ выздороветь. Зачастую мы не ощущаем своего дыхания, того, как глубоко и часто мы дышим. Многие из Вас не обращали внимания на дыхание, пока не прочитали это предложение. Теперь же Вы не только наблюдаете за своим дыханием, но и осознанно можете регулировать его частоту и глубину. Пример про дыхание очень показателен, поскольку он очень точно и тонко регулируется и сознанием, и подсознанием. К примеру, когда человек говорит или поет, то дыхание подчинено акту говорения или пения и управляется сознательно. Как только человек замолчал, в этот же момент дыхание воспроизводится в автоматическом режиме, то есть подсознательно.

Сейчас много говорится об осознанности жизни и о пробуждении сознания. На мой взгляд, осознанные люди – это как раз те люди, которые осознают то, что происходит в их жизни, как связаны их убеждения, и то, что они получают от окружающего мира. Какие мысли и убеждения лежат в основе их действий, чего они хотят, и какие убеждения им помогают, а какие убеждения нужно изменить или получить, чтобы прийти к желаемому результату. Осознают, как фильмы, песни, люди, питание и режим дня влияют на их мотивы и поступки, и выбирают, что им читать, слушать, где бывать, с кем общаться и как жить. Осознанные люди понимают, как их убеждения влияют на их жизнь и на жизнь других людей, они наблюдают это, но не испытывают при этом чувство вины или злости. А просто трансформируют старые, уже принесшие пользу убеждения и расширяют их, делая более гибкими или заменяя на новые убеждения.

В подсознании людей глубоко укоренилась мысль о том, что Вселенная должна быть логичной. Но реальность всегда, хотя бы на шаг, уводит нас за пределы логики.

Фрэнк Герберт. «Дюна»

Существует множество научных, религиозных, мистических, эзотерических учений, которые помогают нам понять, как устроен наш мир. И одна из самых полезных мыслей в этих учениях относительно нашей с Вами темы – это утверждение, что наш мир, в котором мы существуем, – самый иллюзорный мир. Другими словами, наш мир – это система иллюзий или система зеркал, в которых отражается только сам человек и его мысли. Особенностью этой системы отражений является то, что у каждого мир свой, поскольку у каждого человека есть своя система убеждений. И человек, постоянно получая отражение своей системы убеждений во внешнем мире, утверждается в ней все больше и больше. Стоит человеку измениться, как тут же, в эту же секунду (или быстрее) изменяются все его отражения, и человек мгновенно оказывается в совершенно новом Мире! Он продолжает находиться в тех же зданиях, ходить по тем же улицам, встречать тех же людей, но эти люди уже почему-то по-другому реагируют на человека, и он сам – на людей, на тех же улицах он начинает видеть новые вывески и новые объявления, новые места, и в тех же помещениях изменяются посещающие человека мысли и его действия.

Наше подсознание постоянно ищет и показывает нам, выводя на сознательный уровень то, что мы ожидаем увидеть. Наше внимание ориентировано на подтверждение наших мыслей и убеждений. Если мы изначально убеждены в чем-то, то мы будем неосознанно искать подтверждение нашим убеждениями и мыслям. То есть пока мы не найдем нужное нам отражение нашей внутренней реальности в окружающем нас мире. Приведу Вам в пример ставший уже классическим эксперимент, произведенный учеными СССР еще в 1971 году, в ходе которого группе испытуемых показывали фотографию мужчины и говорили, что это портрет очень опасного преступника, и просили дать психологическую характеристику человека по портрету. Испытуемые говорили, что человек хитрый, скрытый, замкнутый, глаза его говорят, что он подлый, в глазах холод, человек злой, и на него трудно положиться, и с годами в черты его лица врезались жестокость и непреклонность, и все лицо свидетельствует об узости и ограниченности взглядов этого человека, и по портрету этого человека о нем трудно сказать что-либо хорошее. Другой группе испытуемых показывают портрет очень большого ученого. И также просят описать и дать психологическую характеристику человека, изображенного на портрете. Испытуемые говорили о том, что это умный человек с пристальным пронизывающим, но добрым взглядом, очень деятельный и в то же время мягкий, добродушный, на этого человека можно положиться, человек серьезный, но с чувством юмора.

Суть эксперимента в том, что испытуемым показывали один и тот же портрет. И, исходя из разных установок, люди находили в портрете человека то, что по их представлениям относится к преступнику или к ученому. То есть описывали отражение своих представлений, увиденное в изображении человека. По своей сути портрет нейтрален. Те или иные черты человека – это отражение представлений о человеке испытуемыми. Трансляция их внутреннего мира на внешний. Мы каждый день смотрим на разных людей, на дороги, автомобили, улицы, здания, явления природы и на деньги, бедность и богатство. И каждый раз мы видим абсолютно нейтральные вещи, и только исходя из того, что находится в нашем внутреннем мире, мы наделяем все это своим смыслом.

Взаимоотношения сознания и подсознания можно описать многими метафорами. Более удачной для целей нашей книги мне кажется метафора жильца и управляющей компании. Представим, что человек живет в городской квартире в доме, который содержится управляющей компанией. У него есть горячая и холодная вода, электричество, работает канализация, лифт, вывозится мусор, двор метут и чистят от снега, газоны и деревья подстригают, в подъезде тоже происходит уборка и случается ремонт. Если все нормально, то жилец не заботится о том, откуда это все берется. Он даже не думает об этом, принимая все это как само собой разумеющееся. В этой метафоре жилец – это наше сознание, а управляющая компания – это наше подсознание. Подсознание контролирует большинство функций нашего жизнеобеспечения, причем таким образом, что мы даже не замечаем этого. Но если вдруг в кране нет горячей воды, то наступает недоумение, раздражение, жалобы и действия, чтобы получить горячую воду. Самый лучший способ – это сообщить сразу в управляющую компанию и предоставить ей возможность отрегулировать все процессы. Можно и помочь компании это сделать силами самого жильца. Так же поступаем и мы, когда нас в нашей жизни что-то не устраивает. Мы можем на уровне сознания решить какой-то вопрос. Но если мы хотим глубинных изменений, то нам необходимо, во-первых, чтобы подсознание узнало о том, чего мы хотим, и, во-вторых, чтобы мы сформулировали запрос на понятном для подсознания языке. И тогда управляющая компания проведет ревизию и отрегулирует свою работу так, чтобы в помещениях для жильца была комфортная температура и все необходимые ресурсы для комфортной жизни.

Способы, как это делать, мы будем рассматривать в течение всего повествования в этой книге.

Что посеешь, то и пожнешь.

Народная пословица

Если мы хотим, чтобы у нас выросла груша, нам нужно посадить семена груши, вырастить саженец, ухаживать за ним, и через несколько лет у нас окрепнет грушевое дерево, которое будет нас радовать вкусными и сочными грушами. Если мы хотим собрать урожай помидоров, то нам нужно сажать помидоры. Действительно, очень странно надеяться на то, что, посадив помидоры, мы получим на кусте плоды груши. Это очевидный факт. И только малые дети, которые верят в сказки, могут не понимать его.

Но, когда дело касается создания богатства, люди сами порой могут верить в сказки, как малые дети. И, посадив яблоню, они хотят, чтобы она плодоносила ароматными и сочными персиками. Вместо того чтобы сажать персиковое дерево, некоторые люди злится на себя и окружающих и причитают, что яблоня не дает персики, а они эти самые персики очень хотят! Есть хорошая поговорка: «От осинки не родятся апельсинки».

Рассмотрев ситуацию под этим углом, становится очевидно, что очень глупо сажать семена одного растения и при этом ожидать появления других плодов. Это законы природы, с этим стоит смириться. А вот научить наше сознание и подсознание видеть, чем отличаются разные семена, и уметь их правильно выбирать, мы можем, и довольно просто. Что же в приведенной метафоре является плодами, а что семенами? Плоды – это состояние богатства, размер имеющегося капитала, активных и пассивных источников дохода и количество денежных средств в наличности и на счетах. А семена – это наши мысли и конкретные действия. Другими словами, если Вы пока еще не богаты, то, совершая свои привычные действия, построенные на Вашем привычном отношении к тому, каким образом получать, сохранять, вкладывать и тратить деньги, Вы будете получать то же финансовое состояние, то есть те же плоды. И только выбрав другие семена – свои мысли и свои действия, можно рассчитывать на то, что у Вас появятся новые плоды в виде хорошего финансового состояния и богатства.

Наши взгляды, как наши часы: все они показывают разное время, но каждый верит только своим.

Александр Поуп

Откуда берутся наши убеждения относительно богатства и денег? Вспомните фразы и поговорки, которые Вы слышали начиная с раннего детства от своих родителей, родственников, учителей, друзей и иных значимых для Вас людей. Достаточно просто сесть, взять пару листов бумаги, написать заголовок «Деньги – это…» и продолжить писать. Не беспокойтесь, что будете повторяться. Просто пишите 15—20 минут. То же самое сделайте с заголовком «Богатство – это…». После посмотрите и подчеркните все мысли и утверждения, которые несут негативный характер. Впечатляет?

Наша психика так устроена, что негативные программы усваиваются лучше, потому что они больше способствуют выживанию, чем позитивные программы. И передаются в родовой системе лучше и больше негативные. И хотя жизненные ситуации разных поколений меняются, но негативные программы относительно денег и богатства не отменяются, а только накапливаются. Ниже я привел типовые убеждения, которые способствуют богатству и финансовой свободе и которые ведут к бедности.

Примеры убеждений, делающих богатыми:

• Мир изобилен!

• Денег и ресурсов хватает на всех!

• Я достоин быть богатым и успешным!

• В каждом человеке есть что-то хорошее!

• Я готов рисковать и выигрывать!

• Деньги – это средство обмена.

• Я сделаю все, чтобы у меня получилось!

• Я готов учиться и делаю это!

• Быть богатым и счастливым, здоровым, успешным, любящим и любимым одновременно реально и безопасно.

• Я готов трудиться и получать оплату за результат!

• Можно одновременно быть богатым и духовным.

• Богатые люди хорошие и честные.

• Жизнь интересна и зависит от меня самого.

Примеры убеждений, делающих бедными:

• Мир агрессивен!

• Денег на всех не хватает.

• Для того чтобы быть богатым, нужно родиться в богатой семье.

• Со мной и с людьми что-то не так.

• Окружающие люди сами во всем виноваты.

• Деньги – это зло.

• Сначала разбогатею, потом открою свой бизнес, займусь благотворительностью.

• Можно быть либо богатым, либо счастливым.

• Стабильность важнее иллюзорных прибылей.

• Все богатые получили богатство нечестным путем.

• Нужно откладывать на черный день.

• Если бы не родители и страна…

• Если бы не наше правительство…

Когда-то, когда я их писал в первый раз, мне даже смотреть на второй список было неприятно, а переживание этих убеждений приносило физический дискомфорт и легкое чувство тревоги. По мере проработки подобных убеждений у себя читать их становилось все легче и легче. В норме негативные убеждения должны быть безразличны, поскольку при их отсутствии у человека внутри ничего не резонирует и не вызывает значимых эмоций.

Существенным тормозом в разрешении себе быть финансово свободными являются обиды и претензии. В первую очередь обида на себя и на родителей. На эту тему в «приличном» обществе не принято говорить, поскольку неправильно быть обиженным на себя, а уж на родителей и вовсе обижаться плохо. Это даже аморально, поскольку они дали жизнь! Стоит почитать любую ленту в «ВКонтакте», и вы найдете пару-тройку душещипательных постов про то, что нужно позвонить родителям, любить их, и прочие лозунги, которые люди хотя выставить впереди себя, чтобы казаться самим себе и другим людям «правильными» и благодарными. Но правда жизни такова, что у большинства людей есть в их внутреннем «чулане» пара мешков с обидами на своих родителей. Причем не имеет значение, есть ли родители или их нет, живы ли они или покойны. Речь всегда идет не о реальных родителях, а об их образах в головах людей. Причем эти образы могут быть далеки от действительности, могут быть даже фантастичными, но реально влияют на жизнь человека.

Одна из моих клиенток, которая воспитывалась только мамой, считала, что папы у нее нет. А вот ее подсознание считало иначе. Общаясь с ней, ее мама держала в памяти образ отца этой девочки и с самой девочкой вела себя определенным образом. А еще девочка видела, как мама вела себя с окружающими мужчинами, слушала, что та говорила про них. Подсознание ребенка впитывало образ отца, транслируемый поведением и словами матери. И глубоко внутри отношения с образом отца, конечно же, были. Как был и образ отца, и образ отношений матери с отцом. Это все легко проявляется на терапевтических семинарах при желании клиентов. И обиды на родителей (вернее, на свои представления о родителях) можно во многом исчерпать и освободиться от них. Это очень выгодно для человека, поскольку при этом высвобождается много энергии, которая теперь тратится не на удержание этой обиды, а на другие цели. Например, на созидание, развитие, получение богатства, радость от жизни, реализацию, творчество, свою семью.

Некоторые люди имеют массу претензий. Претензии к стране, государству, руководителям, родственникам, родителям, Богу. И все эти претензии служат только для одной цели – быть правым и ощущать себя правым! В чем правым? – спросите Вы. Отвечу – во всем! Только имея претензии к другим, Богу или к самому себе, можно ощущать свою внутреннюю бесконечную правоту. И если Вы обнаружите ее в себе, то спросите себя, не дорого ли Вам обходится эта правота? Может, пора уже принять ситуацию по той цене, которую Вы уже заплатили? Согласиться с той ценой, принимая ее, простить себя за прошлое и шагать дальше, разрешив себе получать блага и изобилие от этого Мира.

Выгодно иметь позитивные убеждения относительно денег и богатства и уменьшать количество негативных убеждений. Тогда подсознание начинает реализовывать программы, способствующие развитию, открытости, свободе, ощущению безопасности и повышению дохода.

Свобода – это роскошь, которую не каждый может себе позволить.

Отто фон Бисмарк

Вопрос свободы и безопасности также является одним из ключевых вопросов на пути к финансовой независимости. Вопрос свободы очень сильно зависит от психологической позиции, которую занимает человек в настоящее время. Есть различные эго-состояния, которые меняются у одного и того же человека в зависимости от ситуации. Эрик Берн выделял несколько эго-состояний – субличностей одной личности: Родитель, Взрослый, адаптивное и дезадаптивное (бунтующее) Дитя. Так вот, для Дитя свобода – это возможность отказаться от принятия решений. Делать все, что захочется, без принятия ответственности. А для Родителя и Взрослого свобода – это возможность принимать решения самостоятельно и нести за них ответственность. Таким образом, вопрос финансовой свободы напрямую связан с преобладающими у конкретного человека субличностями.

Для меня вопрос свободы напрямую связан с понятиями неопределенности и безопасности. Прежде всего хочу отметить, что когда люди говорят о безопасности, то речь идет не о самой безопасности как таковой, а об ощущении безопасности. А если посмотреть на этот вопрос более пристально, то речь будет идти об иллюзии безопасности. Человек может быть полностью уверен в своей безопасности, но кирпич, падающий с крыши здания, об этой уверенности ничего не знает. Это хорошо иллюстрируют слова Михаила Булгакова из его романа «Мастер и Маргарита»: «Да, человек смертен, но это было бы еще полбеды. Плохо то, что он иногда внезапно смертен, вот в чем фокус! И вообще не может сказать, что он будет делать в сегодняшний вечер».

Для того чтобы получить иллюзию безопасности, люди делают много вещей. Девушка, выходя замуж, меняет часть своей свободы на иллюзию безопасности для себя и своих детей. Мужчина, беря в жены женщину, меняет часть своей свободы встреч с другими девушками, свободы спонтанного перемещения на иллюзии безопасного секса, безопасного быта, безопасной еды. Человек, заключающий трудовой договор, меняет свою свободу распоряжаться своими целями и своим временем на иллюзию безопасности в виде ежемесячных стабильных выплат заработной платы, иллюзию безопасности обеспечения в старости трудовой пенсией. В этот момент человек думает, что не рискует. Но это как раз самые большие риски!

Я придерживаюсь довольно жестокого, но вместе с тем довольно правдивого определения свободы. Свобода – это способность выносить неопределенность. Не принимать неопределенность, а именно выносить ее, выдерживать. И чем большую неопределенность способен переносить человек, его психика и тело, тем большей свободой он обладает. Для меня было удивительно, но далеко не всем людям на самом деле хочется свободы. Есть люди, которые с удовольствием меняют ее на иллюзию безопасности. И людей, которые ставят иллюзию безопасности выше свободы, в нашей стране достаточно много! Вот простой факт для иллюстрации. На момент написания этой книги в 2018 году, по данным статистических агентств, взятым с их сайтов в Интернете, 72% россиян вообще не имеют загранпаспорта, а примерно 60% жителей никогда не отдыхали за пределами стран СНГ – бывшего СССР. То есть за границу по делам и для отдыха ездит не более 28% россиян. При этом основные направления отдыха – это Турция, Таиланд, Вьетнам и Египет. По сути, это не совсем заграница, а аналоги санаториев с русскими отдыхающими, вынесенные за рубеж. Самостоятельно купить авиабилет и самим забронировать гостиницу, оформить медицинскую страховку, арендовать машину или байк в другой стране считается запредельным риском для большинства российских людей. Отказ от поездок за границу по соображениям безопасности считают правильным 70% жителей России, свидетельствуют данные соцопроса, проведенного Левада-Центром. Не думаю, что эти цифры сильно изменятся к тому моменту, когда Вы прочитаете эти строки. Люди меняют свою свободу на иллюзию безопасности.

А какие отношения со своей свободой у Вас? Ведь вместо радости свободы можно получить стресс от неопределенности, превышающей актуальные пределы личности. Это касается и свободы иметь значительные финансы, и свободы самостоятельно распоряжаться всем своим временем. Это связано с психологическими врожденными особенностями. Одним людям комфортны изменения, а стабильность воспринимается ими как застой. Другим комфортна стабильность, а постоянные изменения вызывают дискомфорт.

К счастью для читателей, до определенного предела можно увеличивать объем неопределенности, который комфортно переносить. А значит, и увеличить степень свободы. Это навыки выхода из зоны комфорта. Чем чаще Вы выходите из зоны комфорта, тем больше приучаете свой ум жить в условиях неопределенности. В условиях постоянно меняющегося мира. Можно начать хотя бы с того, что чистить зубы левой рукой, если Вы правша, и возвращаться с работы каждый раз новой дорогой. На способность выносить неопределенность влияет и образование. Чем выше образование, тем больше неопределенности может выносить человек. Дело не в количестве дипломов, а именно в образовании: постоянном обучении, владении иностранными языками, способности обучаться – обучать себя. Также степень свободы усиливают навыки общения с людьми разных культур, религиозных конфессий, разного уровня образования, социальных групп, народностей и возрастов.