Текст книги "Счастье быть собой"

1.4. Рекомендации из серии «Будь счастлив теперь!»

Уметь насладиться жизнью – означает жить дважды.

Маринал

♦ Помните, что каждый человек рождён, чтобы быть счастливым.

♦ Знайте, что жить «по-настоящему» – это прежде всего жить «по-теперешнему».

♦ Измените себя, и Ваш сосуд под названием «отрезок жизни» окажется не наполовину пустым, а наполовину полным.

♦ Научитесь максимально проживать текущий момент и получать удовольствие от всего, чем Вы занимаетесь.

♦ Постарайтесь внести в простое и будничное «сегодня» радость, счастье и вдохновение, и Вы увидите, как изменится ваше «завтра».

♦ Вы никогда не узнаете о своих возможностях, если не начнёте искать их прямо сейчас.

♦ Возможности обычно не лежат на поверхности, они замаскированы под видом какой-то проблемы или неудачи.

♦ Не забывайте о том, что очень часто корни Вашего «сегодня» кроются в прошлом.

♦ Иногда верно и то, что самым счастливым человеком бывает тот, кому собственно и не нужно счастья.

♦ Возьмите у времени то, что по праву должно принадлежать Вам, и в первую очередь – это сегодняшний день.

♦ Преодолейте своё желание уподобляться тем, для которых «сегодня» представляет собой то «завтра», о котором они тревожились «вчера».

♦ Помните, что в Ваших силах распоряжаться лишь тем временем, которое Вам отпущено.

♦ Научитесь концентрироваться на том, что Вы делаете (с позиции «здесь и сейчас»), а не на том, что сделали или будете делать.

♦ Помните, что истинное счастье нельзя найти в годах, месяцах, неделях или днях, оно существует только в мгновении.

♦ Освободитесь от навязанных негативных стереотипов, идущих из Вашего детства, выбросьте на свалку всё то, во что вас «одевали» родители и что стало Вам не по росту.

♦ Живите только настоящим, направьте на него все свои силы, и тогда все Ваши страдания о прошедшем, все тревоги о будущем исчезнут и Вы почувствуете свободу и особую радость.

♦ Преодолейте достаточно распространённое желание расстраиваться от того, что Вам сейчас непонятна цель вашей жизни. Это говорит лишь только о том, что Вам этот ответ не очень-то и нужен на данном этапе.

♦ Когда Вы избавитесь от желания многого, то и немногое будет казаться Вам многим. Помните, что желание малого приравнивает бедность к богатству.

♦ Каждое мгновение жизни – это ещё одна возможность. Используйте её.

♦ Оцените по достоинству радость жить, наслаждаться текущим мгновением.

♦ Научитесь максимально проживать текущий момент.

♦ Помните, что каждый прожитый день – это маленькая жизнь.

♦ Запомните, что сегодняшний день – это ещё только первый день в Вашей оставшейся земной жизни. Насладитесь этим днём!

♦ Делайте каждое текущее дело как самое важное. Насладитесь красотой и неповторимостью текущего мгновения.

♦ Овладейте умением разбавлять Летний зной Благодатной тенью! Дождитесь в Благодатной тени Вечерней прохлады.

♦ Мало того что Вы трудитесь, постарайтесь лучше понять, над чем именно Вы сейчас работаете.

♦ Поймите, что для многих жизненных ситуаций «завтра» – всегда поздно.

♦ Помните, что начало любого жизненного успеха изначально уже заложено внутри Вас самих.

♦ Действуйте сейчас – это в первую очередь касается способности отдавать любовь, заботу и внимание людям.

♦ Не забывайте, что каждая минута гнева отнимает у Вас целых 60 секунд радости.

♦ Научитесь более полноценно проводить отрезок времени, который называется Вашей жизнью.

♦ Смотрите на свою жизнь как на песочные часы, и Вы измените своё отношение к сегодняшнему, текущему мгновению.

♦ Владея своим временем, поймите, что и оно владеет Вами.

♦ Помните, что у мудрого человека каждый день является новым началом, им действительно открывается новая жизнь.

♦ Напоминайте себе почаще замечательные строки О. Хайяма:

Не оплакивай, смертный, вчерашних потерь,

Дел сегодняшних завтрашней меркой не мерь.

Ни былой, ни грядущей минуте не верь.

Верь минуте текущей, будь счастлив теперь!

♦ Научитесь объединять опыт текущей своей жизни с великим опытом предыдущих своих жизненных ситуаций.

♦ Старайтесь всегда помнить, что успех будущего сосредоточен исключительно в сегодняшнем дне.

♦ Знайте, что только со своим счастьем можно обрести полную гармонию.

♦ Счастливому человеку следует максимально избегать говорить обо всём излишне категорично, лучше дверь в своих утверждениях оставлять слегка приоткрытой.

♦ Женщины, помните, что самая лучшая косметика – это счастье.

♦ Помните, что, когда счастье наполняет нас как бы незаметно, мы часто его просто не ценим.

♦ Знайте, что сознание – это всегда настоящий момент, оно проявляется исключительно в настоящем, то есть «здесь и сейчас».

♦ Старайтесь почаще напоминать себе, что «существует только настоящее».

♦ Научитесь любоваться прекрасным рассветом дня.

♦ Не забывайте о том, что хорошее настроение способствует исцелению.

♦ Помните, что абсолютно в каждое мгновение своей жизни Вы создаете собственную действительность.

♦ Знайте, что мгновения – это исключительно решающий фактор, так как в любой момент Вы можете начать меняться.

♦ Верьте, что в каждый момент времени то, что Вам действительно нужно, находится рядом с Вами.

♦ Знайте, что полноценное счастье достигается лишь тогда, когда живешь сбалансированной и уравновешенной жизнью.

♦ Помните, что ожидание несчастья очень часто является худшим несчастьем, чем само несчастье.

♦ Поверьте в то, что Вы пришли на этот свет, чтобы научиться быть не только радостным, но и счастливым человеком.

♦ Если Вы предложите человеку выбирать между счастьем и несчастьем, знайте, что найдётся немало таких, которые выберут несчастье по той простой причине, что они слишком много своих сил в него вложили.

♦ Помните, что сожаления очень сильно отвлекают человека от настоящего.

♦ Разрешайте себе быть тем, кто Вы есть на самом деле в настоящее время. Знайте, что истинную свободу можно ощущать только в настоящем.

♦ Научитесь делать каждый следующий день лучше прежнего.

♦ Помните о том, что человеку следует жить не столько в мечтах, сколько в настоящей жизни.

♦ Нельзя идти вперед, повернувшись головой назад, то есть в прошлое. Живите настоящим.

♦ Научитесь наслаждаться прожитой жизнью, и Вы будете её проживать как бы дважды.

♦ Знайте, что человек, открытый удовольствиям, очень часто испытывает особую радость открытий и познания самого себя.

♦ Помните, что любая перемена «сегодня» создаёт нам другое, новое «завтра».

♦ Знайте: то, что произошло, – это уже в прошлом, то, что произойдёт, – это будущее; настоящее – это сейчас.

♦ Верьте в то, что Ваша жизнь стремится к тому, чтобы быть:

• простой… и в материальном проявлении в том числе.

• богатой… и не только в духовном плане.

• полной… и не только любовью, радостью и счастьем.

♦ Знайте, что условно поиск счастья можно разделить на случайный поиск и закономерный поиск.

♦ Задумайтесь над предложенным определением счастья.

Счастье – это мнение нашего такого внутреннего сознательного «Я», которое ещё надо убедить и побудить так думать.

♦ Не забывайте о том, что тот, кто сохраняет способность видеть прекрасное, не стареет.

♦ Помните, что счастье не перестаёт быть счастьем, если оно кратко.

♦ Знайте, что молодость обычно счастлива тем, что у неё есть будущее.

♦ Убедитесь сами в том, что счастливые часов не наблюдают.

♦ Помните о том, что самым лучшим доказательством мудрости является непрерывное хорошее расположение духа.

♦ Помните, что человек никогда не бывает так несчастлив, как ему кажется, или так счастлив, как ему хочется.

♦ Осознайте одно из самых больших заблуждений – «когда я получу всё, что хочу, буду счастливее всех счастливых».

♦ Знайте, что, принося радость, признательность и улыбку в то, что Вы делаете, Вы облегчаете груз, который взяли на свои плечи.

♦ Помните о том, что у того, кто живёт в настоящем, есть гораздо без льшая возможность жить просто, естественно, гармонично.

♦ Знайте, что собственный опыт можно осознать только в настоящее время.

♦ Убедитесь в том, что, избавившись от желания контролировать будущее, Вы полноценнее будете переживать настоящее.

♦ Помните, что сожаления существенно отвлекают человека от настоящего.

♦ Знайте, что материя сегодняшнего дня – это плод помысла дня вчерашнего.

♦ Постоянно выражайте благодарность жизни. Тогда, когда Вы уже достигли чего-то, и тогда, когда Вы ещё в пути, научитесь различать оттенки разлитой всюду красоты!

♦ Научитесь радоваться малому счастью и открываться большому.

ГЛАВА 2
Искусство быть собой[2]2
  Подробнее об особенностях «умения быть самим собой» см.: Альбисети В. Быть счастливым. – М., 2000; Бурбо Л. Слушай своё тело – вновь и вновь. – М., 2003; ГримакЛ. П. Общение с собой. – М., 1991; Лакейн А. Как стать хозяином своей судьбы. – М., 1997; Леви В. Л. Искусство быть собой. – М., 1998; Некрасов Г. С. 1000 и один способ быть самим собой. – М., 2007, и др.


[Закрыть]

Жить – значит не только меняться, но и оставаться собой.

П. Леру

2.1. Любовь к себе как основа благополучия

Невозможно подарить любовь другому, если человек не умеет её дарить себе.

Ж. Лабрюйер

Чтобы понимать другого, нужно начать с любви к себе

♦ «Возлюби ближнего как самого себя» призывает христианская заповедь. «Как самого себя» – означает, что сначала нужно полюбить себя, а потом уже другого, а если точнее, ту часть Вселенской Божественной Силы (Бога), которая находится в каждом из нас. Чтобы найти любовь и отдать её окружающим людям, далеко ходить не надо, её можно легко найти в себе, в собственном сердце, в том месте, где, собственно, и живёт любовь.

♦ Знайте, пока мы не научимся любить себя, мы не способны полюбить другого. Только научившись любить себя, мы узнаем, что означает любить другого.

Любовь к другому лежит через любовь к себе

♦ А умеем ли мы по-настоящему любить себя, умеем ли мы по-настоящему любить как «всё в себе», так и «себя во всём»? Да, именно «всё» и действительно «во всём».

Полюбите себя, и Вы будете любимы другими

♦ Если Вы по-настоящему полюбите себя, то обнаружите, что окружающие люди будут в Вас видеть интересного, привлекательного и прекрасного человека. Более того, они сочтут необходимым следовать за Вами и уподобляться Вам.

♦ Знайте, что окружающие видят в Вас то, что Вы сами видите в себе.

Полюбите себя как прекрасное и чудотворное творение Бога

♦ Бог (Вселенная) любит Вас такими, какие Вы есть. Так возлюбите же и Вы себя.

♦ Будьте такими, какими были созданы Богом, какие Вы есть «здесь и сейчас», и тогда действительно заметите, что Вы поистине прекрасное и удивительное творение Бога.

Любовь к себе – это одобрение того, что мы делаем, ибо это действие самое правильное

♦ Правильно любить себя – это принимать себя такими, какими мы являемся.

♦ Любое принятие решения и последующее его выполнение, любое действие, которое осуществляет человек исходя из наилучшего подсознательного выбора, всегда самое правильное. Важно осознать это и приобрести необычайное спокойствие. Сделав это, Вы избавитесь от негативного и разрушительного сожаления по поводу допущенных «якобы» в прошлом ошибок и унижений.

Любить себя – это многогранное проявление позитивного отношения к себе

♦ Любить себя, в частности, это:

♦ принимать и любить своё тело таким, каким оно создано Вселенскими Силами (Богом);

♦ ухаживать за своим телом и поддерживать его в хорошей физической форме, ведь это удивительно прекрасное вместилище души;

♦ кормить себя свежей, качественной пищей, наполненной не только необходимыми для организма витаминами и микроэлементами, но и тем, без чего всё это не в полной мере пойдет на пользу и на благо – любовью;

♦ хвалить себя за постоянное развитие и самосовершенствование, хвалить себя даже за отсутствие положительного результата. Для чего же это необходимо делать и не является ли это ошибкой – хвалить себя за любое, пусть даже не совершённое действие? Ответ на данный вопрос будет следующим: одобрительно высказываясь в свой адрес, мы позитивно и с благодарностью принимаем всё существующее в этом совершенном и прекрасном мире, в том числе и себя как частицу этого мира. Поступая подобным образом, мы смиренно (с миром) принимаем всё реально существующее во Вселенной и освобождаемся от желания делить мир людей на хороших и плохих, добрых и злых. Всё в этом мире мы благодарно принимаем и наполняем своей любовью и добротой.

Любить себя – это благодарить окружающих Вас людей

♦ Благодарить другого человека в первую очередь означает принимать его таким, какой он есть, независимо от того, совершенен он или же ещё не достиг желанного уровня совершенства.

Научитесь больше любить и расти как личность

♦ Развивайте в себе больше любви, предоставив Вселенной возможность позаботиться о том, что Вам больше всего нужно.

♦ Сделав это, Вы увеличиваете возможность того, чтобы в Вашу жизнь пришло радостное испытание, мудрый и полезный опыт, который и принесёт великое благополучие, гармонию и счастье.

Любить себя – означает любить себя безусловно

♦ Помните, что никто не может заставить Вас почувствовать себя неполноценным без Вашего согласия.

♦ Любить себя – это любить себя таким, каков есть, даже если временами разум особо и не понимает, за что же любить, ибо ему свойственно если и любить, то обязательно за что-то (за хорошее поведение, за опрятный вид, за то, что приносишь в дом деньги и т. п.).

Снаружи Вы ничего другого не можете увидеть, кроме самих себя

♦ Действительно, человек видит лишь то, что есть у него внутри, то есть он видит только своё зеркало.

Полюбить по-настоящему себя можно лишь тогда, когда перестаёшь себя осуждать

♦ Действительно, человеку трудно бывает быть хорошим, когда он о себе постоянно слышит плохое.

♦ Для саморазвития нужно не обвинение самого себя в тех или иных несовершенствах, а искреннее и глубокое внутреннее одобрение.

Принимая себя, нам легче принять, а значит, и полюбить другого

♦ Принимая себя такими, какие мы есть, мы делаем очень важный шаг в формировании любви к себе.

♦ Принимать нужно не только положительные собственные качества, но и свои несовершенства и недостатки. Нужно разрешить себе их иметь и принять себя именно такими, какими Вы являетесь.

♦ Когда мы примем себя полностью, без всяких условий (то есть безусловно), нам легче будет принять, а значит, также безусловно полюбить другого.

Любовь к себе не тождественна эгоизму

♦ Существует ошибочное мнение, что любовь к себе – это эгоизм. Это не совсем так. Эгоизм порождается страхом и недоверием к жизни. Эгоистичный человек всегда бывает чем-то обеспокоен, ему всегда чего-то не хватает: еды, одежды, предметов обихода и т. п. Такой человек начинает брать (а чаще всего набирать) то, чего ему не хватает, и делает это впрок, то есть брать «про запас», даже если ему это сейчас не надо.

♦ Сколько бы ни брал (набирал) эгоист для себя, ему всегда всего не хватает. Набирая даже то, что ему особо и не нужно, он начинает это делать, «работая локтями», то есть в ущерб окружающим.

Эгоцентрическая любовь как разновидность энергетического вампиризма

♦ Эгоцентрическая любовь – это крайне опасное проявление любви к себе, это особая разновидность энергетического вампиризма, который проявляется в мировоззрении потребителя. Такой человек живёт исключительно за счёт других, ничего позитивного не давая взамен. Примерно так же живёт и раковая клетка в организме, которая только притягивает к себе жизненную энергию, отравляя продуктами своей жизнедеятельности весь организм. В результате такого потребительского воздействия на организм эта клетка становится раковой и приводит к гибели всего организма в целом.

Сравнение человека с «рабом Божьим» нужно правильно трактовать

♦ Человек по своей сути не «раб Божий», поскольку в нём самом заложена частица Божественного (Вселенского) начала. Слово «раб» должно толковаться не в том прямом смысле, который чаще всего воспринимается в нашей словесной культуре в аналогии типа «господин-слуга», «рабовладелец-плебей», а, видимо, лишь в том контексте, где указывается на взаимоотношение по типу «ведущий-ведомый».

♦ Не может быть человек «рабом Божьим» (или «овцой закланной») в том примитивном его смысле, поскольку в нём живёт часть того Великого и Совершенного, имя которому Бог. Знайте, что Всевышняя Сила находится в каждом из нас и задача сводится лишь к тому, чтобы это осмыслить и осознать.

Вы достойны всего самого совершенного в жизни

♦ Освободитесь от буквального понимания таких утверждений, как: «Вы рождены в грехе», «Вам чего-либо не дано», «Вы не достойны», «Если у Вас всё прекрасно и Вы счастливы, то это не Ваша заслуга» и т. п.

♦ Поверьте в то, что Вы достойны самого лучшего и совершенного, ибо Вы частичка Божественного.

Уверенность придаёт человеку особые силы и жизнелюбие

♦ По-настоящему уверенный в себе человек доверяет своему внутреннему совершенству, он верит в его Божественное происхождение и поэтому уже не боится показаться несовершенным.

♦ Открытость такого человека вызывает доверие к нему со стороны других людей, которые тянутся к нему, потому что знают: раз он не осуждает себя, он и не осудит других.

Уверенный в себе человек чувствует себя комфортно практически с каждым, кто его окружает

♦ Находясь в полном согласии со своей сущностью, он обычно в состоянии оценить, сможет или нет другой человек правильно понять его мысли.

Когда человек полюбит самого себя, он освободит себя от зависимости от чьей-то любви

♦ Когда человек зависит от чьей-то любви, ему приходится эту любовь постоянно заслуживать. Такого не происходит, когда человек питается любовью, идущей от самого себя. Когда же человек научится уважать и любить самого себя, его любовь будет всегда с ним, и ему уже не придётся стыдиться, чтобы заслужить чью-то любовь извне.

Полюбите себя, и Ваше сердце ответит Вам тем же

♦ Для того чтобы восстановить контакт со своим сердцем, постарайтесь говорить себе хотя бы десяток (а лучше два десятка) комплиментов и ободрительных слов в день. Проверьте сами, что, если Вы это будете регулярно делать, Ваше физическое сердце отреагирует на эти слова любви, оно ответит Вам тем же!

Любить себя – значит самому отвечать за свою жизнь и давать себе право проявлять эту ответственность

♦ Помните, что Ваше глубинное внутреннее «Я» (Ваша душа или Ваш внутренний Бог) постоянно, в том числе и через Ваше физическое тело, напоминает Вам – «любите себя».

В основе самодостаточности лежит полноценная любовь к себе

♦ Научитесь удовлетворять потребность в любви в основном за счёт полноценной и постоянной любви к себе, а любовь остальных людей (родных, близких, друзей и др.) рассматривать лишь как приятное дополнение к тому, что Вы уже имеете.

Быть отвергнутым – это ценнейший опыт научения самодостаточности

♦ Поймите, что «быть отверженным» – это бесценный опыт научения чему-то. Чаще всего этот опыт научения быть самодостаточным и независимым к нам приходит от окружающих людей.

Состояние отверженности в той или иной мере знакомо почти каждому человеку

♦ Будучи ребёнком, каждый человек был объективно зависим от взрослых и достаточно требователен к ним.

♦ Как и все дети, мы в этом возрасте думаем исключительно о себе. И когда мы часто не получаем ожидаемого, мы склонны думать, что нас не любят родители, и очень эмоционально на это реагируем, испытывая при этом дискомфорт от некого состояния отверженности.

Состояние отверженности – это иллюзия, некая выдумка, в которую мы верим

♦ Знайте, что, поскольку мы сами создаём эту иллюзию, мы также легко её можем и изменить. Всё в наших силах.

♦ К счастью, всякое верование, всякое предубеждение можно изменить. Понимание этого придаёт великую силу к изменениям в собственной жизни.

Отверженность противоречит законам любви

♦ «Отвергнуть» противоположно понятию «любить».

♦ Знайте, что чем больше мы что-то отрицаем и отвергаем, тем больше отвергнутое настаивает на своём праве существования.

♦ По такой же схеме обычно ведут себя все отвергнутые и отвергающие друг друга люди.

♦ Знайте, что, когда мы принимаем что-либо, «принимаемое» начинает с нами активно сотрудничать, отвергая же что-либо, «отвергаемое» начинает также активно бороться и нападать.

Полюбить своё тело означает принять его

♦ Если Вам кажется, что Ваше тело является излишне толстым, то примите его таким, каково оно есть. Возможно, в своей предыдущей жизни Вы так презирали толстых людей, что теперь составили себе план пережить то, что испытывают презираемые толстые люди. Возможны и другие причины, но знайте, своё тело Вы выбрали сами с целью научения чему-то очень важному для Вас.

♦ Примите тот факт, что жизнь души продолжается вечно. Ваше тело преходяще, оно дано Вам во временное пользование. Если Вы стыдитесь своего тела, то знайте, что в следующую жизнь Вы перейдете с теми проблемами и задачами, которые не успели завершить в данной жизни.

♦ Поблагодарите своё тело за то, что оно всегда соглашается нам помогать. Хотя бы за это полюбите его таким, какое оно есть.

♦ Полностью примите, доверьтесь своему телу, ибо оно лучше знает, каким ему нужно быть в этой жизни.

Невозможно подарить удовольствие другому, если Вы не умеете его дарить себе

♦ Прежде чем доставлять удовольствие другим, научитесь сначала это делать по отношению к себе.

Невозможно дать то, чего у Вас нет

♦ Это положение в полной мере относится и к умению дарить удовольствие и радость другим. Прежде чем сделать это, нужно сначала овладеть этим искусством, то есть подарить себе то, что Вы хотите отдать окружающим: удовольствие, особую восторженную радость, полноценное счастье.

Чтобы подарить что-то другим, нужно сначала подарить это же себе

♦ Когда Вы дарите удовольствие другим в ущерб себе, ценой жертв и страданий, на самом деле Вы ничего подобного не дарите окружающим, потому что не умеете доставлять удовольствие себе.

Неуверенный в себе человек становится зависимым от окружающих

♦ Когда человек уверен в том, что не может самостоятельно позаботиться о себе, он уже достаточно добровольно передаёт свои силы другому человеку.

♦ Прежде чем сознаваться в собственной слабости, задумайтесь, стоит ли передавать свою жизнь в подчинение другому, пусть даже самому лучшему и любящему на свете человеку.

Сопротивляясь, Вы ослабляете себя

♦ Когда человек сопротивляется чему-то, он находится на своей стороне, когда же он принимает то, чему он сопротивляется, он переходит на другую сторону, то есть условно в то противоположное состояние, которое и способно придать ему дополнительную силу.

То, что человек получает от жизни, есть отражение его отношения к самому себе

♦ Знайте, что, когда человек ценит себя как личность, он никогда не окажется в положении униженного и оскорбленного.

Мы обучены доставлять удовольствие другим, забывая при этом о себе

♦ Признайтесь себе в том, что мы обучены доставлять удовольствие лишь окружающим (родителям, учителям, друзьям, позже супругам, детям и т. п.), не зная при этом, как это делать по отношению к себе.

«Естественно» – это когда делаешь что-либо просто, легко, то есть естественно

♦ Быть естественным означает жить легко. Это и есть искусство жить в гармонии с собой и со Вселенной.

♦ Быть естественным – значит развиваться в соответствии с порядком, существующим в природе:

♦ принимать пищу, когда Ваше тело испытывает голод;

♦ спать, когда есть истинная потребность во сне, а не тогда, когда этого требует Ваш разум;

♦ общаться, когда Вы испытываете потребность в коммуникации, а не из-за боязни быть отвергнутым или осмеянным и т. д.

Сущность истинного дарения себя

♦ Истинное дарение себя – это когда доставляешь удовольствие ради чистого удовольствия. А это возможно лишь тогда, когда доставляешь удовольствие без всяких ожиданий аналогичных действий со стороны окружающих.

Не увидевший любви в себе, не найдёт её и в окружающих

♦ Тот, кто утверждает, что нет в мире доброты и любви, обычно ищет любовь и доброту где угодно, но только не в себе. Не найдя любовь в себе, такой человек и утверждает, что её нет в людях.

Подарите себе достойное уважение к самому себе

♦ Уважение к нам со стороны окружающих прямо пропорционально тому уважению, которое мы проявляем по отношению к самому себе.

♦ Знайте, что самоуважение не имеет ничего общего с высокомерием. Уважающий себя человек будет также уважительно относиться и к другим людям.

Отсутствие самоуважения и любви к себе порождает то же самое по отношению к людям

♦ Когда человек считает, что у него что-то не так, что он недостаточно хорош, он постоянно находит причину быть несчастным, униженным, лишённым чего-либо (причем, как он искренне считает, несправедливо). Другими словами, такой человек находит трудности на каждом шагу, и происходит это потому, что он усиленно и активно это ищет. Причиной всего этого во многом является отсутствие должного самоуважения и любви к себе.

«Как Вы к себе» – «так и к Вам»

♦ Излишне самокритичные люди навлекают на себя критику окружающих людей уже потому, что таков их собственный подход к себе.

♦ Когда человек не принимает себя, ему трудно принять других, тем более такими, какие они есть.

Каждый человек особенный и неповторимый

♦ Всякий раз, когда мы пытаемся подражать кому-то и это не получается, мы ругаем себя за отсутствие способностей и талантов. Мы теряем веру в самих себя, а значит, мы теряем силу и уже не можем творить, проявляя индивидуальность.

♦ Успокойте себя, твердо верьте и знайте, что в Вашем окружении всегда найдутся те, кому Ваши творения необходимы.

Любить себя – это значит принимать своих родителей и детей такими, какие они есть

♦ Родители – это наше прошлое, дети – это наше будущее. Принимая их естество, мы как бы соединяем и принимаем преемственность поколений, мы заявляем о своём позитивном намерении, благословляя это замечательное единство между прошлым и будущим.

♦ Настоящее возникло из прошлого, будущее же начинается из настоящего. Почувствуйте эту причинно-следственную связь и поблагодарите своё прошлое (своих родителей) и своё будущее (своих детей) просто за то, что они существуют (или существовали) и делают (или сделали) всё, что было в их силах, во благо своего рода.

♦ Осуществив это благотворное принятие и благодарение, Вы тем самым останавливаете все негативные родовые программы. С помощью всеисцеляющей любви Вы прощаете всё, что, возможно, было негативного в прошлом, и закладываете в будущее исцеляющую гармонию и благополучие.

Отдавая, надо уметь правильно получать

♦ Постоянно отдавая и при этом отказываясь получать, Вы не получите желаемого равновесия, ибо это приведёт к Вашему энергетическому истощению и впоследствии к уходу из жизни.

Любое сознательное изменение начинается с принятия

♦ Прочие изменения (преобразования) начинаются с процесса принятия того, что реально происходит, то есть с принятия фактического положения вещей.

Благотворные последствия истинного уважения и любви к себе

♦ Когда человек прислушивается к своим истинным потребностям и желаниям, он проявляет настоящее уважение и любовь к себе, что по-рождает равновесие и гармонию внутри себя. А когда истинное «Я» пребывает в гармонии, человек не испытывает недостатков:

♦ ни в счастье;

♦ ни в здоровье;

♦ ни в любви;

♦ ни в материальных благах;

♦ ни в деньгах;

♦ ни в чём-либо другом.

Тот, кто умеет в хорошем смысле посмеяться над собой, близок к принятию самого себя

♦ Посмеявшись над собой, посмотрев на свою жизнь с улыбкой, Вы осуществляете великое благо – Вы открываетесь и доверяете всему, что с Вами происходит. Этим Вы осуществляете великое чудо – принятие самого себя.

Принятие – это уникальный способ освобождения от многих страданий

♦ Всякое сопротивление порождает страдания и боли, что говорит о нарушении какого-либо равновесия.

♦ Принимая действительность такой, какая она есть, мы освобождаемся от болей и страданий.

♦ Знайте, что принятие является самым практичным способом в любой трудной ситуации.

Хотите полюбить себя – понаблюдайте за маленьким ребёнком

♦ Если Вы хотите научиться наблюдать за самим собой и в результате больше любить себя, понаблюдайте за маленьким ребёнком.

♦ Ребёнок, на которого ещё не наложен отпечаток сомнительной действительности со всеми её взрослыми проявлениями, преисполнен любви к себе как к частичке живого мира. Он познаёт «всё в себе» и «себя во всём» и всегда находит при этом любовь к себе.

Отсутствие любви к себе является причиной многих сердечных заболеваний

♦ Сердце тесно связано с энергией любви, в том числе и к себе (а точнее, в первую очередь к себе). И чем больше человек ищет любви от внешних источников, тем больше и тем болезненней он воспринимает отсутствие этой любви.

♦ Знайте, что сердце обычно болит у того, кто забывает вносить радость в собственную жизнь.

Польза от разочарования самим собой

♦ Разочарование самим собой, самокритика в самых малых дозах необходимы лишь для того, чтобы лучше осознать собственные ожидания от чего-либо, чтобы лучше понять, насколько собственные потребности соответствуют истинным, а не мнимым, то есть идущим только от плоти или же разума человека.

Человеку свойственно испытывать гораздо больший гнев по отношению к себе, чем по отношению к другому

♦ Особенно это касается тех случаев, когда кто-то не сдержал своё слово, то есть обманул наши ожидания. Мы злимся на себя за то, что позволили (а если точнее, разрешили) другому использовать себя. В этом случае наше удивлённое Эго обвиняет прежде всего самих себя. А поскольку человек обвиняет самого себя, он склонен уже обвинять и другого. Это закон «человеческого» реагирования, ибо это свойственно человеческой (то есть во многом несовершенной) сущности.

Человек не обучен правильно доставлять удовольствие себе

♦ Ребёнка уже с самого раннего возраста обучают доставлять удовольствие окружающим: родителям, учителям, друзьям, кому угодно, но только не себе. Вот человек и пожинает плоды такого научения. Он вынужден в большинстве случаев (уже порой в зрелом возрасте) вновь учиться правильно доставлять удовольствие себе.

Получать удовольствие от жизни – это особый талант

♦ Научитесь строить свою жизнь так, чтобы получать истинное удовлетворение от того, что Вы делаете, причем не только в определённые дни и часы, а непременно «здесь и сейчас».

♦ Получать удовольствие – это не обязательно хотеть развиваться или просто ничего не делать. Получать истинное удовольствие (а если точнее, полноценное и многократное удовлетворение) означает уметь наслаждаться каждым прожитым мгновением собственной земной жизни.

Получать удовольствие от жизни – это великое искусство, которому надо учиться

♦ Представление об удовольствии как о некой игре, разболтанности или бездеятельности столь сильно в обществе, что многие люди уже привычно говорят: «Вот когда я завершу работу, я пойду и что-то сделаю и получу удовольствие».

♦ Другие говорят, причем очень убедительно и уверенно: «У меня просто нет времени, чтобы получать удовольствие».

♦ Вот так эти люди и вычёркивают удовольствие из своей повседневной жизни. А ведь удовольствие можно получить в любое мгновение – когда работаешь, когда играешь либо занимаешься абсолютно любым видом деятельности. Получать удовольствие – это великий талант.