Текст книги "Выход из тела"

Очень важно. Вы должны максимально использовать всю свою волю и силу желания в первый раз при выполнении техники. Если не получится в первой попытке, тогда максимально во второй.

Надо приложить максимум усилий, чтобы реализовать свой опыт. Он всегда упирается в силу желания. Чем оно сильнее, тем скорее будет результат.

Есть в этой технике и свои отрицательные стороны. Вы можете перебить себе сон. Вот почему лучше всего ее использовать в выходные. Или, когда завтра с утра вам никуда не надо.

Что делать если вы все правильно выполнили в течение указанного времени, а потом не можете заснуть? Перебили себе сон, что иногда случается в процессе практики.

Тогда, для того чтобы уснуть, надо использовать другую технику. Самая простая техника, которую я использую для засыпания это техника «Визуализация образов» (ссылка). Создайте в воображении приятные картины. Когда почувствуете, что сон опять приближается, начните снова использовать стресс технику, но уже в мягкой форме (без фанатизма).

При выполнении данной техники ваша первостепенная задача не заснуть, а испытать осознанные сновидения. Поэтому вы не должны забывать о стресс технике. Вставляйте в образы фразу – Это сон… Комбинируйте их вместе.

C этой стресс техникой у меня связаны самые удивительные воспоминания. Когда я только стал ее практиковать, то осознанные сновидения происходили смешным образом.

Первый раз это случилось сразу после ее выполнения. Мне снилось, что я шел в центре города. Вокруг меня были люди. Я свернул на железнодорожный вокзал. Зашел в один из коридоров, ведущий на перрон к поездам. Навстречу мне шел субъект бомжеватого вида, и все время повторял – Это сон! Это сон! Это сон!.. Когда он проходил мимо меня, повторяя эту фразу, я осознал, что сплю.

Другой осознанный сон, также произошел после выполнения стресс техники. Во сне меня затянуло в большой закручивающийся туннель. Я летел по нему в бессознательном состоянии. На выходе из него я стал пролетать над шумной компанией, которая что-то праздновала и хором весело пела: – Это сон! Это сон! Это сон!.. Пролетая над ними, я осознал, что нахожусь во сне.

Всегда, когда прикладываешь усилия в практике, появляется результат. Помощь может прийти даже в такой комичной форме. Если достаточно долго практиковать эту технику, то просто начинаешь во сне вспоминать, что ты спишь. Часто, во время сновидений, будет приходить мысль – Это сон… и вслед за этим осознание себя во сне.

Также эту технику можно использовать в мягкой форме (не используя стресс) без специального пробуждения по будильнику. Это хорошо подойдет тем, кто часто просыпается ночью. После пробуждения (не важно, по каким причинам), когда вы опять будете засыпать, начните про себя проговаривать фразу – Это сон… Наблюдайте появляющиеся образы сновидений и вставляйте между ними эту фразу. Делайте так, пока не заснете.

При этом варианте использования техники легче всего будет испытать осознанные сновидения, когда вы уже работали со стресс методом. Также проще сделать ее под утро, когда организм за ночь уже отдохнул.

Иногда в сновидениях приходит мысль, что спишь, но все настолько бывает реальным, что начинают мучить сомнения. А сон ли это?

Я в такие моменты делаю проверку на реальность. Нахожу стенку или какой-то твердый предмет. Затем пытаюсь проткнуть его рукой, чтобы убедиться, что это сон. Обычно чем реалистичнее сновидение, тем труднее бывает это сделать. Подсознание сопротивляется и хочет заставить верить, что это реальность. Иногда приходится хорошо постараться, чтобы рука прошла через препятствие.

Другой эффективный метод проверки реальности – это притянуть к себе или оттолкнуть любой предмет, находящийся рядом. Для этого достаточно вытянуть к объекту руку и попытаться произвести манипуляцию с ним. Когда объекты притягиваются или отталкиваются за счет твоего желания, то ты сразу понимаешь, что находишься во сне.

Еще мне часто помогает понять, что сплю, когда во сне я начинаю летать. Это самое любимое мое осознание себя в сновидениях. Когда находишься в полете и осознаешь, что спишь, это приводит тебя в сильное чувство восторга. В этот момент нужно стараться держать эмоции под контролем, иначе опыт прервется из-за того, что проснешься физически.

Но даже если «проснулся», надо опять пробовать сделать проверку на реальность. Подсознание может пошутить и будет только сниться, что ты проснулся. На самом деле это может быть очередной сон. Когда просыпаешься в реальности, то тут уже не надо делать проверку. Это будет понятно и так.

Внетелесный опыт

Внетелесный опыт – ответы на вопросы

В этом разделе вы прочитаете вопросы и ответы на тему внетелесного опыта. Они обсуждались в Вконтакте в группе «Выход из тела. Осознанные сновидения. Практика».

Также сюда добавлена эффективная техника для осуществления внетелесного опыта.

Вероника. Доброго времени суток. Хочу поделиться своим ВТО. Мне на протяжении всей жизни снились осознанные сны, но не часто. Меня это очень завораживало, восхищало, интересовало. Но конечно не было времени все это изучать, идти в библиотеки и читать.

Сейчас же мир интернета, все можно изучить не выходя из дома. Все чаще мне стали сниться осознанные сны, я стала искать взаимосвязь: день недели, усталость, стресс и т. д. Пыталась понять, когда я осознаю себя во сне. Начала читать интернет, многое мне было непонятно. Потом как-то все разложилось по полочкам. Я поняла, что осознанность приходит после недолгого бодрствования ночью, например сходила попить или встала к ребенку. И вот я во сне, который осознаю. Но находиться в нем долго не могу, меня выбрасывает и я просыпаюсь, либо вижу странные лица, пугаюсь и просыпаюсь, либо мои домочадцы меня будят.

Методом проб я поняла, что мне в моем сне нужно постоянно двигаться, бежать, прыгать, иначе меня выбросит из него и мне нельзя никогда смотреть в лица существ, которые во сне. Все сны мои серые, размытые и у меня нет ног, я парю. Я проверяю, что это сон, смотрясь в зеркало. Там нет отражения. Это был шок для меня в первый раз. Все это понимать нереально!!!

Как-то давно мне снился сон, что я вижу себя спящую, что я отдельно от тела, но значение этому не придала, но чувства были шикарные. И вот недавно, после очередного недолгого ночного бодрствования, я легла и стала выходить из тела. Было очень тяжело, ноги не выходили. Я даже проснулась, а может мне показалось мое пробуждение. Снова была попытка выйти из тела. И тут я поняла, что действительно из него выхожу (я уже читала об этом). Тело не хотело отпускать меня. В ушах гул стоял в этот момент, как будто я слышала, как течет моя кровь. С третьего раза я вышла все-таки из тела и так как имею хоть какой-то опыт осознанных сновидений, я быстро перекатилась на край кровати и пыталась в темноте бежать из дома, понимая, что мне нельзя останавливаться, смотреть в лица. Я боялась повернуться назад, боялась увидеть свое тело. Но меня засосало обратно. Нельзя паниковать во сне.

Спустя сутки, я перед сном снова много читала о ВТО, как входить в фазу, как выходить из тела. И в эту ночь я поймала фазу, мне сам организм сказал: вот она, пора, выходи. Я ощущала, как тело лежало без движения, без каких-либо чувств, почему-то я чувствовала только голову. Попыталась встать из тела, но ноги не вышли. Это все непередаваемые ощущения. Я конечно испытываю страх, боюсь заблудиться, не вернуться, умереть. Но это все вызывает такой интерес, что невозможно не пытаться это повторить.

Мне бы хотелось, чтобы сны мои осознанные были не серые. Хотелось бы быть долгое время во сне. Но наверное это невозможно, т.к. семья большая, кто-нибудь да разбудит. И еще хочу понять, выход из тела – это выход в астрал? Или это разное? Пыталась мужу рассказать, не понимает меня, говорит, что это мои сны и фантазии.

Вячеслав Желудков. Вероника, судя по вашему рассказу, у вас все очень хорошо получается в практике. Единственное, это нужно взглянуть своим страхам в лицо. Перестать их бояться. Не нужно убегать от них. Вы сильнее этих страхов. Они порождение вашего ментального тела (подсознания), то есть ваше собственное порождение. Когда вы это поймете и перестанете от них убегать, они исчезнут.

Когда вы чувствуете, что тело не пускает вас, то в этот момент происходит выход через эфирное тело (второе после физического), ощущения при этом могут быть абсолютно реальными. Как будто это проделываешь физически. Нужно приложить максимум усилий, чтобы отдалиться от своего тела, тогда связь с ним пропадет, и вы сможете беспрепятственно перемещаться куда захотите. Бояться ничего не надо, ничего плохого не случится.

При любом выходе из тела, как через транс при пробуждении (или при засыпании), а также когда осознаешь себя во сне, практик попадает в астральный план (мир). Это собирательное название Духовного мира. Астральные миры бесконечны также как наша Вселенная и в этом их прелесть. Они разнообразны и никогда не надоедают куда бы ты не попал. Есть там и своя градация (низший астрал, астрал и ментальный план), но об этом не надо думать, занимаясь практикой. Лучше приложить усилия, чтобы опыт происходил как можно чаще и продолжительнее.

То, что вы видите все в сером, может говорить как о малом количестве энергии во время выхода из тела, так и о том, что вы еще не открыли свои астральные глаза. Нужно включить астральное зрение. Для этого необходимо только ваше желание (вера), чтобы это случилось. Начните сначала разглядывать свои руки, старайтесь увидеть в них любой цвет (кроме серого), а потом уже также переходите на разглядывание любого астрального предмета находящегося поблизости. После того как вы сможете один раз увидеть цвет, вы будете потом видеть его всегда. И не обязательно все должно быть цветное. Я, например, часто все вижу в золотистом свете, как будто все объекты светятся изнутри. Это все индивидуально.

Когда домашние не понимают вас, тут ничего не поделаешь. Каждый человек находится на своем уровне духовного развития. В жизни вы будете тянуть их за собой (если сможете). Лучше делиться своим опытом с единомышленниками. Если вы станете рассказывать о своей практике людям, не воспринимающим ее серьезно, то только будете сдувать свой энергетический шар и ваша практика может сойти на нет.

Вероника. Вячеслав, спасибо огромное за ответ. Все верно, когда пыталась выйти из тела, я это делала, как будто физическим телом, ощущала тяжесть в руках. Однажды я осознала себя во сне, и сон был цветной, но короткий. Я подумала, что это достижение мое.

Буду обязательно практиковаться, учиться. Обязательно буду писать о своем опыте здесь. Спасибо, что я нашла такую группу единомышленников.

Комментарий Вероники через год

Вероника. Дополняю свой отзыв. Прошел календарный год. Если не устаю на работе, то без напряга выхожу в ОС, переворачиваясь на живот и просто взлетая. Искала свой выход не один месяц. Пыталась выкатываться из тела или просто вставать. А с живота оказалось взлететь проще. Всегда была в темноте. Вячеслав научил во сне «снимать шапку». Это очень помогает. Я бы никогда не подумала, что я столько добьюсь за год в ОС. Спасибо большое.

Внетелесный опыт – ответы на вопросы. Часть 2

Андрей. Вячеслав, как выходить из тела? Нужно что-то проделать или достаточно расслабиться? Просто, когда я начинаю поднимать руку, как бы она тяжело не поднималась (от затекшего тела) все равно физическая рука поднимается-то.

Вячеслав. Андрей, ты описываешь попытку выхода из тела через медитацию (прямую технику). Она очень сложная для начинающего практика. Для нее нужно много жизненной силы энергетического тела и умение входить в транс (не засыпая при этом).

Это не значит, что ее не нужно практиковать. Как раз наоборот. Делая перед сном медитацию (прямую технику), ты заряжаешь свое энергетическое тело и выход из трансового состояния на пробуждении или вхождение в осознанный сон увеличивает шанс стать для тебя реальностью.

Но лучше начинать с техники выхода из тела через трансовое состояние на пробуждении. Там ты быстрее достигнешь успеха.

Андрей. Благодарю, Вячеслав. Вторая жизнь за рамками наших пониманий.

Ратибор. Всем привет! Хочу поделиться своим опытом. При повторном засыпании почувствовал как куда-то проваливаюсь, я видел темноту перед глазами, однако она имела глубину и было видно движение. Затем появились вибрации, я знал, что если появились вибрации, значит пора выходить из тела. От этих вибраций была тяжесть, они словно придавливали меня к кровати, я кое-как поднялся на руки и сел на кровать.

Зрения не было, однако я помнил свой дом, где что стоит, и поначалу подумал, что могу просто пойти на кухню, опираясь на память и чувства, как вспомнил, что нужно сдвинуть вверх воображаемую шапку, которая словно закрыла тебе глаза. Сделав это движение зрение появилось, однако не полностью, боковое зрение также было покрыто какой-то пеленой цвета кофе с молоком, я повторил движение и всё пришло в норму. Я увидел свою комнату, всё было точь в точь как в жизни, за исключением некоторых деталей, так например рядом с кроватью были штаны, которые я носил на прошлой неделе.

Что ещё больше меня удивило так это то, что я увидел близких, и разговаривал с ними. Одного человека быть не должно, так как он уехал недавно. Вместе с тем поначалу всё казалось очень реальным, я помнил всё как засыпал и отделялся от тела, это всё очень было похоже на сон и скорее всего это так и было. Я спросил, который сейчас час и мне почему-то ответили только минуты. Поговорив ещё немного, я провалился в другой сон. Проснувшись, я чувствовал, что переполнен энергией, и реальный мир стал будто бы ближе. Вот такой вот опыт.

Вячеслав. Ратибор, хороший опыт. Я уже об этом писал, но все же повторюсь. Выход из тела, как и осознанные сновидения, это по внутренней сути является одним и тем же опытом. Контакт в Духовном мире с друзьями, родственниками и другими сущностями в большинстве случаев не является подлинным. Это все создает в Астральном мире наше ментальное тело (подсознание).

Некоторые практики, после такого опыта начинают думать, что ВТО и ОС нереально и все происходит только в уме.

Чтобы определить подлинность опыта, нужно получить информацию, которую можно проверить. Тот, от кого вы будете получать информацию может принять любое обличие. Но чаще это происходит без сюрпризов. Так, если это будет ваш Наставник, то он примет свою истинную форму, чтобы не вводить вас в заблуждение по поводу того, что он захочет вам передать.

Ратибор. Вячеслав, благодарю, запомню это на будущее.

Iriss. Здравствуйте, расскажите пожалуйста, что значит видеть себя с трех форм сразу. Я ум – тот который оценивает ситуацию по типу где я, что со мной. Потом я шар на ниточке, сверху был упрям и не хотел входить в тело обратно. Я – что-то, как описать – бесформенное, прозрачное, скорее наблюдатель и тело тоже видело, но двигаться не могло. И мысли существ, которые говорили правильные вещи. До сих пор в догадках, что это было, подскажите.

Вячеслав. Здравствуйте Iriss. Ваш опыт очень интересный. Это может быть как сон, так и внетелесный опыт. Трудно сказать, что здесь создало ваше ментальное тело, а что было реальностью. Чтобы его объяснить нужно самому испытать подобное. Сколько раз вы испытывали это состояние?

Iriss. Именно так, один раз очень хотелось спать, закрыла глаза, открыла в таком состоянии, бодрое и ясное, спокойное. Знание, что это норма. Это реальность. Благодарю вас за внимание.

Вячеслав. Iriss, теперь понятно. Вы вошли в трансовое состояние (состояние измененного сознания) в полном осознании. В нем чувствуешь себя более живым, чем в состоянии в котором находишься в течение дня. Занимаясь практикой, старайтесь вызвать этот опыт еще раз. Когда получится, закрепляйте его дальше.

Iriss. Благодарю Вас, а можно еще один вопрос? Что такое белый шум в сновидении? Я там была, но немного, потому как этот звук тишины был таким громким, что-то внутри не выдержало и вернулось (как зайти за угол, услышать и вернуться в сон).

Вячеслав. Iriss, то что вы описываете больше похоже на астральные шумы (они могут быть разные). Это происходит, когда вы находитесь в трансовом состоянии. Если на них концентрироваться, то они станут расти в диапазоне. Иногда кажется, что можно оглохнуть. Никогда не доводите опыт до этого состояния, вы попросту проснетесь. Лучше сразу, как они начнут увеличиваться, делайте попытку выхода из тела. В этот момент это будет сделать проще.

Iriss. Рада общению с вами и вашим пояснениям, стало спокойней. Спасибо.

Внетелесный опыт – ответы на вопросы. Часть 3

В этой главе вы прочитаете вопросы и ответы по внетелесному опыту. Они взяты из личной переписки с друзьями в Вконтакте.

Айгуль. Здравствуйте! У меня было недавно такое состояние, я долго не могла уснуть и вообще была уставшей после ночных смен. И вот я лежала долго, не могла уснуть больше часа, может два часа. И потом я как будто уснула, только почувствовала как моё тело поднялось над кроватью и сдвинулось, потом крутилось над кроватью. Я думала, интересно муж видит что я летаю или нет. Потом мне стало жутко и страшно, я хотела кричать, затем проснулась. Как считаете что это, кошмар или я правда почувствовала выход из тела? Спасибо.

Вячеслав. Здравствуйте, Айгуль. У вас был самый настоящий выход из тела. То, что вы не могли заснуть до этого, помогло вам войти в транс и реализовать этот опыт. В следующий раз не нужно бояться. Страх будет возвращать вас обратно в тело. Старайтесь быть вне тела как можно дольше. Так у вас появится опыт к долгому пребыванию в Астральном (Духовном) мире.

Айгуль. Благодарю. Это очень интересно. Я попробую.

Ольга. Добрый вечер! Можете подсказать, что со мной произошло? Я лежала и медитировала, потом стала засыпать. Затем что-то как будто переключилось и я увидела перед собой ворота. При этом я понимала, что лежу и вижу. В ушах гул, ветер, не знаю как назвать. Я испугалась и стала говорить возвращаюсь и начала отдаляться. Потом я осмелела и говорю, хочу видеть. Опять вижу ворота и там свет приглушенный, как будто меня оглушило, в ушах пробки. Я испугалась и говорю себе – возвращаюсь. Понимаю, что лежу на диване и не могу видеть, перед глазами все крутится. Тело как будто извивается, но я не вижу. В ушах гул. Что это, не знаете?

Вячеслав. Доброе утро, Оля! Вы после медитации стали выходить в астральное тело. То, что в ушах был сильный гул или другие звуки говорит о том, что вы входили в астральный план.

Такое бывает. Не нужно этого бояться, вы можете управлять этими звуками. Вам нужно только мысленно захотеть и они либо полностью пройдут или станут совсем тихими.

Ольга. Благодарю. А то, что когда возвращалась в тело, я как будто сильно вибрировала и перед глазами сильная вибрация. Необъяснимо. Ничего не видела и думала, когда же я приду в себя. Это так всегда будет после возвращения: гул, вибрация?

Это затягивает, хочу научиться и не бояться. А если медитировать на природу, можно там оказаться? А то это было как-то случайно. Я и не думала, медитировала на двери в прошлую жизнь, вот и увидела вход (ворота). Щелчок и тут совершенно понятно, что это что-то другое, я переключилась.

Вячеслав. Все это бывает в начале практики. Если бояться, то это может продолжиться. Поэтому не должно быть никаких страхов. Они начинают материализовываться за счет активности ментального тела (подсознания).

Можно медитировать на любой образ. Когда техника начинает работать, то тебя затягивает в него и ты оказываешься в Астральном (Духовном) мире. Ваш образ медитации и то куда вы попадете могут отличаться.

Ольга. Благодарю!

Виктор. Вячеслав, здравствуйте!!! Я очень много практик перепробовал для «полноценного» выхода в астрал, но пока никак… Спонтанно выносит…1 раз в месяц, примерно. Получаются и осознанные выходы, но повторить и закрепить результат не получается. Работа над ошибками привела к двум моментам: 1. не хватает энергии для выхода; 2. непрерывность сознания (в аспекте, что я засыпаю перед выходом). Но бывали случаи, когда я без набора энергии выходил в астрал (без накачки тела света…). Есть интересные практики по набору энергии: полное йоговское дыхание с 3 замками, анулома вилома, но я чувствую внутреннее сопротивление и усталость после них…). Делаю зарядку Гермеса… Может есть другие практики по накачке энергией астрального тела. Подскажите практику для достижения непрерывности сознания. С уважением, Виктор.

Вячеслав. Виктор, добрый день! Выход в астрал, как и осознанные сны зависят от нашей энергетики. Чем она выше, тем легче реализовать опыт. Энергетика зависит от многих факторов.

Чтение духовной литературы и практика поднимают ее. Физическое тело должно получать дозированную нагрузку (ее не должно быть много или мало).

Вокруг вас должна быть спокойная атмосфера. Нужно исключить любой стресс. От него падает энергетика.

Питание должно быть сбалансированным. Лучше недоедать чем переедать. Если не хватает энергии на повседневные дела это говорит о том, что в организме не хватает витаминов.

Дозированные физические упражнения поднимают энергетику. Также нужен полноценный сон (недосыпы могут понижать энергетику). Занимаясь практикой важно не терять сексуальную энергию. Физический оргазм понижает энергетику. А половое воздержание повышает ее.

Практика по достижению непрерывности сознания может быть только одна – это медитация. Тут ничего нового не придумаешь.

Эти факторы являются основными для успеха в практике.

Виктор. Вячеслав, очень вам благодарен за ответ. А какую медитативную практику вы бы посоветовали? Сплю я много… Стоит только прилечь и… я уснул. С уважением, Виктор.

Вячеслав. Виктор, я недавно добавил в группу «Выход из тела. Осознанные сновидения. Практика» пять книг Ошо – «Вигьяна Бхайрава Тантра». В них описывается 112 техник медитации. Вы сможете выбрать ту технику, которая подойдет вам. К тому же, когда будете читать эти книги, получите сильный энергетический заряд, который так необходим для практики.

Виктор. Вячеслав, благодарю ВАС за помощь и внимание.