Электронная библиотека » Яна Агарунова » » онлайн чтение - страница 2


  • Текст добавлен: 28 мая 2014, 02:21


Автор книги: Яна Агарунова


Жанр: Секс и семейная психология, Книги по психологии


Возрастные ограничения: +12

сообщить о неприемлемом содержимом

Текущая страница: 2 (всего у книги 6 страниц) [доступный отрывок для чтения: 2 страниц]

Шрифт:
- 100% +

5. Учитесь видеть его лучшие стороны и говорить ему об этом вслух.

Глава 3
Pump man’s ego – накачивайте мужское эго

Один из моих учителей, индийский гуру Шри Шри Рави Шанкар, на мой вопрос, в чем секрет счастливого брака, ответил так: «Никогда не спрашивай мужчину, любит ли он тебя. Если ты хочешь услышать слова любви, спроси: «Почему ты любишь меня так сильно?..» Это была встреча с предпринимателями и их женами. Мужчины в зале отозвались довольным смехом. Гуру тоже хитро улыбнулся и раскрыл женщинам еще один секрет семейного счастья: «Pump man’s ego!» Накачивайте мужское эго!

У меня есть возможность общаться с индийцами – у них многому можно научиться. Знаете ли вы, например, что процент разводов в Индии – один из самых низких в мире? Во многом это обусловлено тем, что большинство браков в этой стране до сих пор заключается по договоренности – родители выбирают супругов своим детям. А ведь именно правильный расчет зачастую становится залогом прочных отношений. В отличие от любви до гроба, которая, как правило, заканчивается вскоре после свадьбы.

Итак, общаясь с традиционной индийской семьей, я поинтересовалась у жены, как она проявляет любовь и уважение к мужу. «Женщина ведет себя так, чтобы не задевать мужское эго, а мужчина – так, чтобы не задевать эмоции женщины» – в этом, по словам моей собеседницы, таится секрет счастливого брака. Тогда я спросила ее, что конкретно нужно делать, чтобы не задевать эго своего мужа. Она поделилась со мной мини-инструкцией. Я с удовольствием транслирую ее вам.

Индийская мудрость

• Уважительно обращайтесь к мужу, следите за выражением своего лица и за тоном голоса.

• Не перебивайте мужа, когда он разговаривает с вами или с гостями.

• Не спорьте с мужем, даже если считаете, что он неправ. Выслушивайте его до конца и только тогда вежливо выражайте свое мнение.

• Уважать мужа – значит уважать всю его семью и особенно родителей, принимать их такими, какие они есть. Даже если они вам не нравятся. Не надо пытаться изменить мужа или его родственников.

• Не спорьте с мужем, не противоречьте ему на публике.

• Гордитесь своим мужем, говорите ему приятные слова наедине и публично.

В Индии женщины жили по таким принципам на протяжении долгих веков. Например, у них был обычай прикасаться к ступне супруга, чтобы выразить ему свое почтение: склоняясь перед мужчиной, женщины не чувствовали себя униженными. Напротив, они испытывали искреннее чувство любви и почтения, радовались оттого, что следуют за своими мужчинами.

Для средней российской женщины такая инструкция, вероятно, выглядит как оскорбление достоинства. Зачастую такая позиция – следствие нашего воспитания и проявление гордыни. Но многие ли понимают, сколь многого лишают себя?.. Ведь мужчина, ощущающий себя царем рядом с женщиной, сделает все, чтобы и она чувствовала себя царицей рядом с ним!

Так с чего же начать, если вы решили «накачать» эго своего мужчины – попросту говоря, поднять его самооценку? Предлагаю небольшое упражнение.

Упражнение-практикум

• Прямо сейчас, не откладывая, составьте список из 40 качеств, которые вы цените в вашем мужчине.

• Первые 10–15 пунктов обычно даются легко: добрый, красивый, внимательный – хорошие, но давно заезженные слова, на которые ваш мужчина вряд ли отреагирует.

• Суть вашего отношения к мужчине заключается, как правило, в тех определениях, которые последуют после второго десятка.

По личному опыту и по опыту работы с другими я знаю, как тяжело пишутся последние пункты. Однако именно они – последний десяток – и будут теми качествами, за которые партнеры действительно ценят друг друга. Например, один мужчина последним пунктом написал, что любит жену за ее круглую попу и за национальность (как она была счастлива, когда он прочитал это вслух!). Другая женщина выяснила, что любит в муже требовательность к себе и другим, любовь к порядку. Когда она похвалила его за это, он расплылся в счастливой улыбке: для него это были слова, действительно наполненные смыслом.

Предприниматели – люди дела. И важно хвалить их именно за дело – пустые слова только уронят вас в их глазах. Подберите для эго вашего избранника подходящую «диету» и следите, как оно будет расти, а вместе с ним – и его любовь к вам. Хвалите его сразу после каждого успеха – это ожидаемый и крайне важный ответ на его невысказанный вопрос: «Ну, и как у меня получилось?» Предприниматели кажутся со стороны сильными и уверенными в себе людьми. Но на деле они зачастую сомневаются в себе и, как следствие, имеют заниженную самооценку. Каждая искренняя похвала для них – как капля воды, упавшая в рассохшуюся от засухи землю!

Задача женщины – поддерживать амбиции мужа и развивать их. Даже если мужчина теряет веру в себя, жена своей верой в него восстанавливает его самооценку и способность действовать.

Поддержка со стороны

В мире немало специальных сообществ предпринимателей, главная задача которых – поддержка, обучение и взаимодействие предпринимателей друг с другом. Вы поможете своему супругу стать сильнее, если расскажете ему о них!


• Young Presidents Organization (YPO)

Всемирная организация руководителей объединяет более 21 000 топ-менеджеров, а также членов их семей из 125 стран мира. YPO ориентирована на обучение, обмен идеями и опытом в среде современных лидеров. Под руководством членов YPO работает в общей сложности более 15 миллионов человек, а их совокупный доход – 6 триллионов долларов в год. Все это, а также более чем 60-летняя история организации, безусловно, характеризует YPO как сильнейший ресурс по поддержке и обучению предпринимателей в деловом мире.


• Entrepreneurs Organization (EO)

EO – организация для предпринимателей, объединяющая более 8000 владельцев бизнеса в 40 странах. EO – это катализатор, позволяющий предпринимателям расти и учиться друг у друга, ведущий к еще большему успеху в бизнесе и в личной жизни. Члены EO располагают целым рядом уникальных возможностей: познакомиться с близкими по духу коллегами-предпринимателями; поделиться опытом и получить дельный совет в доверительной обстановке; обратиться к тысячам предпринимателей со всего мира с вопросом и получить быстрый ответ; пройти обучение по специальным программам, адаптированным для предпринимателей; расширить деловые связи.

Поверьте, оказать мужу поддержку очень просто, для этого не нужно предпринимать какие-то титанические усилия. Заведите традицию, встречая мужа по вечерам, садиться и разговаривать с ним о том, как прошел его день. Если он расстроен и жалуется, выслушайте его и потом помогите посмотреть на ситуацию с другой стороны.

Например, если мужчина говорит: «Я не выиграл тендер на строительство торгового центра, упустил заказ и не заработал 20 миллионов, а так хотелось…» – предложите ему посмотреть на ситуацию под другим углом: «Ты не можешь потерять деньги на той работе, которую ты не получил; могут прийти другие заказы; есть время на новые проекты и т. д.». Картина мира уже не кажется такой мрачной, правда?.. И не забывайте говорить мужу про его сильные качества – это укрепит его уверенность в себе и придаст сил.

Каждый вечер мы с мужем подводим итоги прошедшего дня. Как правило, я прошу его поделиться, какими поступками/решениями/событиями дня он гордится. Это помогает отметить, что день прошел не зря, и поднимает настроение. Иногда можно дать ему совет. Правда, соблюдая три условия: вы действительно можете дать хороший совет, вы хотите его дать и – самое главное – муж вас об этом просит.

Если вы занимаетесь бизнесом – пусть маленьким, но настоящим и независимым, – то сможете лучше понять проблемы супруга. Так произошло со мной. Как только у меня появился центр «Земля Ветер Огонь», все мои претензии по поводу сверхзанятости супруга, его стремления проверить электронную почту по вечерам и разговоров про бизнес даже в выходные автоматически исчезли. Просто потому, что у меня самой появились такие же сложности. Впрочем, даже если у вас нет собственного бизнеса, можно и нужно интересоваться работой мужа, уметь поддержать разговор о его бизнесе.

Очень важно не только слушать партнера, но и наблюдать за мимикой и жестами. Например, я спрашиваю мужа: «Ты устал?» Он отвечает: «Нет», но при этом кивает головой в знак согласия. Значит, все-таки устал. Наблюдать за тем, что мужчина говорит и какие жесты он при этом делает, – очень важный навык для женщины. Вы не поверите: зачастую это помогает узнать совсем другую информацию, чем ту, которую мужчина озвучивает. Однажды я предложила мужу сходить в кино – он согласился, глубоко вздохнув при этом. Услышав только его слова, я могла немедленно отправиться выбирать фильм, но его вздох сказал мне, что он устал и в кино ему совсем не хочется, хотя он и готов это сделать ради меня. Я решила, что отдых важнее кино, и мы остались дома. Оба испытывали при этом теплые, хорошие чувства.

Каким бы сильным и уверенным в себе ни казался мужчина, ему необходима поддержка любящей жены. Если она гордится им и видит в нем супергероя – это придает ему уверенности в себе. Если она сомневается в его достоинствах или критикует его, мужчина чувствует себя нежеланным и ненужным. А потребность быть лучшим у него при этом остается – значит, рано или поздно он начнет искать другой источник поддержки. Каждый день отмечайте хорошие качества вашего мужчины. Хвалите его дома, хвастайтесь им прилюдно, рассказывайте о его достоинствах вашим детям. Мужчине это важно и нужно. Если этого не сделаете вы, кто-то другой сделает это за вас!

Мы, женщины, выражаем чувства ярче, чем наши сдержанные мужчины, – нередко их это смущает. В таком случае поищите такой способ выражения эмоций, который приятен ему. Например, можно написать ему e-mail, записку, SMS, спокойно сказать ему приятные слова или найти другие варианты – как, например, однажды удалось мне.

Муж сделал мне подарок, вызвавший у меня бурю восторга. Я дама эмоциональная, поэтому стала радостно его благодарить. В ответ на мои пламенные речи муж односложно отвечал, глядя в сторону. Я почувствовала, что-то не так, и остановилась. Потом просто пожала ему руку, сказала «спасибо» – и мой мужчина заулыбался, расцвел! Позже я спросила, почему он так хмуро отреагировал. Он ответил, что ему сейчас важно видеть рядом женщину, на которую можно опереться, а не восторженную прыгающую девочку. Это произошло, к слову, в разгар экономического кризиса – и сейчас я хорошо понимаю его позицию.

Когда ваш мужчина переживает трудный период, ему особенно важна поддержка. Верьте в него, не уставайте говорить ему об этом. Так, например, вела себя моя мама, когда мои родители были женаты: что бы ни происходило в жизни моего папы-бизнесмена (а происходило многое: предательство партнеров, банкротство, даже покушения на убийство), она говорила ему: «У тебя все получится». И действительно все получалось!

* * *

«Прекрасен наш союз»


Предприниматели – это строители.

Каждый раз, начиная новое дело, рискуя деньгами, вкладывая время и силы, они не знают, «выстрелит» данный проект или нет. Каким бы уверенным в себе ни казался мужчина со стороны, в такие моменты ему особенно необходима поддержка любящей жены и ее готовность следовать за ним.


Жены предпринимателей – почти как жены декабристов.

Им нужно всегда быть готовыми к переменам в жизни, будь то переезд в другой город или даже страну, сокращение семейного бюджета в кризис и т. д. Предприниматели, как правило, надежные мужья, но им важно, чтобы и на супругу можно было положиться на 100 %.

Глава 4
Гармония в семье: рекомендации жен предпринимателей

В этой главе собраны советы жен предпринимателей о том, как сделать семейную жизнь гармоничнее. Прислушайтесь к ним, и вы, возможно, почерпнете для себя немало полезных идей.


Таня Састер, супруга успешного бизнесмена Марка Састера, сама бывший предприниматель, рекомендует:

«Научитесь планировать время как профессионал. Обеспечьте доступ к электронным календарям друг друга. Например, я обнаружила, что у меня часто есть необходимость обсудить с мужем наши совместные планы, расписание путешествий или освободить его время для важных занятий с детьми. Для этого я стала использовать электронный календарь и теперь не трачу время на личное обсуждение этих вещей с мужем. Мы договорились, что я могу назначать важные для нас обоих встречи и планы в его календаре на свободное время».

Майра Хименес, вместе с мужем основала сеть магазинов купальников Orchid Boutique:

«Если вы работаете вместе со своим супругом – соблюдайте профессиональную этику. Когда возникают противоречия – а они время от времени появляются, – обсуждайте их за закрытыми дверями. Не нужно выносить сор из избы, не нужно устраивать разборки на глазах у сотрудников. Различия, делающие вас хорошими мужем и женой, могут отнюдь не делать вас хорошими бизнес-партнерами. Например, вы можете по-разному видеть пути развития компании. Убедитесь, что все ваши разногласия обсуждаются за закрытыми дверями. Иначе ваши сотрудники могут почувствовать себя втянутыми в конфликт и, что самое важное, вы перестанете выглядеть в их глазах единой командой».

Мэг Хиршбек, жена предпринимателя:

«В счастливом браке супруги относятся друг к другу как к самым важным клиентам. В бизнесе вы завоевываете клиентов, боретесь за них, оказывая не просто знаки внимания, а глубоко понимая их потребности. Вы заботливы, наблюдательны и стремитесь не только знать потребности клиента, но и предугадывать их. Относитесь к мужу как к самому важному клиенту в вашей жизни. Балуйте его продуманными подарками, ласковыми прикосновениями “просто так”, утренним кофе в постель – так, будто он самый главный клиент в вашем бизнесе и самый главный человек в вашей жизни».

* * *

Таня Састер: «Советы по выживанию для супруги предпринимателя»

Мой муж, Марк Састер, прежде чем стать инвестором, был обычным стартап-предпринимателем. Его график был постоянно забит, переполнен беспрерывными поездками. Получая слишком мало поддержки в управлении делами, он попадал в многочисленные ловушки, которые обычно подкарауливают молодого трудоголика. Чтобы помочь ему, мне пришлось научиться с ним взаимодействовать, оставаясь человеком, который всегда поддержит его, и в то же время получая то, чего мне очень хотелось.

Ниже – мои основные выводы (я по-прежнему успешно использую их в общении с Марком, а потому и вам советую применять). Естественно, они написаны с точки зрения жены, на плечах которой руководство семейным бытом, а муж постоянно занят работой. Да, я тоже работаю, но сознательно беру на себя больше семейных обязанностей, чем Марк.


• Познакомьтесь с его коллегами

Развивайте позитивные рабочие отношения с его коллегами – офис-менеджером, финансовым управляющим и/или помощником, если у него такой есть. Уважайте каждого из них. Как правило, жены волей-неволей в какой-то мере вовлекаются в управление делами: например, следят за тем, были ли учтены издержки, отправляют отчетность по кредитным картам и т. п. Поэтому важно иметь прямую связь с финансовым менеджером супруга.

Личный помощник всегда сможет проконсультировать вас по вопросам, касающимся расписания вашего мужа. Например, если у меня появляются какие-то вопросы касательно распорядка дня Марка, я точно знаю, что могу обратиться напрямую к Таше и спросить, что там запланировано. Или если он отлынивает от похода к доктору, я могу заключить с Ташей «секретный пакт», и она пообещает проследить за тем, чтобы Марк все-таки заглянул к врачу.

Ваш муж, скорее всего, не сможет удержаться и не обсудить с вами рабочие истории или катаклизмы в коллективе, так что хороший контакт с людьми в офисе может сделать вас лучшим слушателем. А зачастую это именно то, чего ищет ваш партнер.


• Не пишите ему e-mail, если без этого можно обойтись

Большинство руководителей стартапов находятся под шквалом сотен e-mail. Они проводят часы, пытаясь достигнуть иллюзорной нирваны – нуля напротив папки «Входящие». Письма, даже написанные с наилучшими намерениями, зачастую просто добавляют очередную строчку в to-do list[2]2
  Список дел, которые необходимо сделать. Прим. ред.


[Закрыть]
. Если мне нужно обсудить с мужем нечто действительно важное, то я обычно пишу SMS: точно знаю, что это сообщение он прочтет. Главное, чтобы оно было коротким, милым и содержало практическую информацию.

• Уважайте потребность мужчины в личном времени

Если ему нравится кататься на горном велосипеде, проводить ночь за игрой в покер или – в случае с Марком – смотреть непонятные иностранные фильмы о слепых иранских пастухах, убедитесь, что ваш перенапряженный партнер имеет возможность хотя бы раз в неделю заняться тем, что его действительно расслабляет. Если ваш супруг или партнер хоть немного похож на Марка, он обязательно настроит кучу планов на свое свободное время. Постарайтесь убедить его, что не стоит этого делать. Чтобы снять стресс, необходимо отвлечься.

И еще один суперсовет. Многие стартаперы проводят дни напролет, принимая тонны решений, больших и маленьких. Я поняла: как только Марк оказывается вне работы, он начинает ценить моменты, когда может НЕ принимать решений. В таких мелких вопросах, как выбор ресторана, фильма или просто места, где можно выпить, решение принимаю я. И Марку это приносит огромное утешение! Мне кажется, это нечто вроде истощения ресурса, отведенного на решения. Я собираюсь запатентовать это наблюдение!


• Планируйте время для обсуждения конфликтных ситуаций

Скажите: «Нам не обязательно обсуждать это сейчас, но надо определиться со временем, чтобы обсудить проблему, потому что это действительно важно». Таким образом, вы не осаждаете его своими претензиями, когда у него может быть стресс по поводу застоя на работе, поиска финансирования или каких-либо других серьезных ситуаций, связанных с работой. Но при этом даете понять, что вопрос ваших взаимоотношений не менее серьезен, чем застой, поиск, стресс или кризис.


• Рабочие поездки – это невесело

Раньше я была консультантом по управлению и путешествовала каждую неделю, улетая в воскресенье и возвращаясь в четверг или пятницу. Если вы «мама на полную ставку» или если ваша карьера никогда не была связана с постоянными путешествиями, то вы при рассказах о такой работе наверняка представляете себе прекрасные отели и походы в великолепные рестораны. Казалось бы, что может быть лучше?.. Но уже после первого месяца такой жизни, поверьте мне, вы поймете, как сильно ошибались!

Невозможно есть здоровую пищу, регулярно заниматься спортом или просто высыпаться из-за постоянной смены режима, многочасовых перелетов, не говоря уже о встречах за завтраками, плавно переходящих к обязательным встречам за обедами. При этом даже в действительно хорошем ресторане вы постоянно думаете: «У меня куча непрочтенной почты, нет сил и вообще совершенно нет желания есть это или пить вот это». Работа, связанная с постоянными путешествиями, может казаться заманчивой. Но помните, что образ жизни постоянно путешествующего человека крайне изнурителен. Если ваш муж по работе много путешествует, не капайте ему на мозги по этому поводу.

Марк, например, любит говорить: «Международные поездки – это весело. Для тех, кто не путешествует». Или вот его любимая фраза: «Машина. Аэропорт. Самолет. Такси. Отель. Комната для переговоров. Такси. Аэропорт. Самолет. Машина. Дом. Что вообще в этом списке гламурного?»


• Помните о том, что он работает, чтобы сделать вашу жизнь лучше

Когда он говорит по телефону за ужином или на выходных, помните, что он работает на благо семьи, в том числе и для вас. Необходимость быть постоянно на связи, отвлекаться на телефонные переговоры – для него это отнюдь не способ развлечься. Если вы с этим смиритесь, то поможете ему стать менее раздражительным: не сильно, процентов на пятнадцать, – но это уже кое-что!.. Но самое главное – осознав эту простую истину, вы сможете с пониманием относиться к его стрессам. Однако не позволяйте ему впадать в другую крайность и убегать от вас, отвлекаясь на ничего не значащие звонки.


• Возьмите отпуск!

Это обязательно. Мне очень нравились наши ежегодные поездки в Sequoia Nat’l park, вдали от Wi-Fi и мобильной связи. Но, к сожалению, через пять лет они все-таки сделали Wi-Fi-покрытие, достаточное для того, чтобы зачекиниться, – вот ведь облом! В прошлом году он даже подключил свой TextPlus-аккаунт, чтобы клиенты могли делать звонки.

Американцы вообще запрограммированы хвастаться тем, кто сколько дней отпуска пропустил. Мне искренне жаль таких людей. Когда они станут старше, никто никогда и не вспомнит те две недели в офисе, которые они проработали сверх нормы. Никому не будет дела, что они пропускали отдых 10 лет, когда работали в стартапе. Зато воспоминания о совместных поездках останутся с вами навсегда.


• Цифровой Шаббат

Мне нравится эта идея: выделить время, когда все члены семьи отключают все свои мобильные устройства. Скажу честно: я до сих пор не смогла вовлечь свою семью в такой эксперимент, но определенно хотела бы попробовать.

Впрочем, кое-чего мне все-таки удалось добиться. Как минимум я знаю, что Марк иногда оставляет свой телефон дома или в машине, когда мы идем куда-то ужинать. Если он все же берет его с собой, то не может совладать с рефлексами, то и дело отвлекаясь, чтобы «всего лишь быстро проверить» сообщение или уведомление о письме. Но когда телефон все-таки не под рукой и проверять его нет возможности, его это невероятно расслабляет и радует. Попробуйте!


• Проводите несколько выходных без детей каждый год

Независимо от того, есть у вас дети или вы только планируете их завести, очень важно восстанавливать отношения с супругом, которые неизменно ослабевают в ежедневной рутине. Совместно проведенные выходные, без детей и привычных забот, – отличный способ этого добиться. Поверьте, эффект стоит затраченных усилий и денег. В конце концов, дети вырастут и покинут вас, и вы снова останетесь друг с другом один на один. Поэтому важно питать свою пару, заботиться о ваших отношениях.

Отрываться от семьи, чтобы побыть вдвоем, в первый раз очень сложно. К счастью, Марк поддерживает меня в этом вопросе, и мы ни разу не пожалели о времени, проведенном наедине.

Есть одна вещь, которую я больше всего люблю в Марке: на выходных он становится образцовым семьянином. Обычно он говорит «нет» всем конференциям и мероприятиям, запланированным на конец недели. Он планирует свои поездки так, чтобы улетать в воскресенье поздно ночью или в понедельник рано утром.

В субботу и воскресенье он живет ради того, чтобы смотреть, как дети играют, чтобы брать их кататься на велосипедах или смотреть кино, чтобы идти на пляж – что угодно. Да, он пользуется Instagram, пишет в Facebook или Twitter. Однако он понимает: выделять время для семьи, проводить с нами время независимо от того, какими бы насыщенными ни были его дни, – это действительно радость.

Внимание! Это не конец книги.

Если начало книги вам понравилось, то полную версию можно приобрести у нашего партнёра - распространителя легального контента. Поддержите автора!

Страницы книги >> Предыдущая | 1 2
  • 4 Оценок: 5

Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?


Популярные книги за неделю


Рекомендации