Текст книги "Найти себя"

Найти себя
психология
Яна Овчинникова

© Яна Овчинникова, 2015

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие

Рано или поздно, но каждый человек начинает искать ответы на вопросы: кто я, зачем я на Земле и как вообще устроена Вселенная? Найти ответы на них – означает найти смысл жизни.

Религии мира, философия и научные концепции дают самые разные, иногда довольно противоречивые представления о мироздании и месте человека во Вселенной. Однако, кое-что всё-таки совпадает, кое-что логическим образом дополняется, и вот она – готовая теория, которая, возможно, со временем будет усовершенствована новыми умозаключениями.

Устройство Вселенной

Вселенная появилась буквально из ничего. Но это «ничего» не означает пустоту, напротив, это «ничего» и есть начало всей Вселенной, зерно жизни, энергия (имеющая своё поле). Это «ничего» материализовалось во времени и пространстве (физические и астрономические подробности можно прочесть в соответствующих источниках). Тогда же сложились законы, по которым эта материя могла существовать – законы Природы. Они возникли путём комбинаций тысяч возможных вариантов взаимодействия элементов материи. Вселенная циклична, то есть она совершает постоянно один и тот же цикл своего развития. Означает ли это, что она постоянно рождается и умирает? Но, возможно, что у неё нет начала и конца, а лишь её отдельные элементы (звёзды, пыль, планеты) совершают жизненный цикл, появляясь и исчезая из «ничего» -начала. Своего рода круговорот вещества-энергии. Ведь возникнув, жизнь всячески пытается себя сохранить – это её главная цель (видно из самых элементарных наблюдений в природе), значит, важно её процветание и благополучие. А это возможно только в гармоничных условиях. Вот Вселенная и стремится к этим условиям. Но создадутся ли они когда-нибудь?

Одним из фундаментальных законов жизни стало постоянное развитие. Жизнь не может стоять на месте, она должна непрерывно развиваться, двигаясь во времени и пространстве по кругу и по спирали одновременно. Поколения организмов сменяют друг друга, улучшая свои качества (спираль) в относительно стабильных условиях (круг). Можно сказать, что, возможно, Вселенная стремится к стабильности и благоденствию.

Но означает ли это, что исчезнувшие особи уходят бесследно? Вовсе нет. Их энергия жизни, содержащая информацию о них (душа) возвращается в «ничего» с его огромным энергетически-информационным полем (там хранится вся история прошлого и возможного будущего Вселенной, сведения о каждой песчинке и каждой человеческой мысли – абсолютно всё!), где и остаётся наряду с энергетикой, но сама жизненная сила переходит к новой особи. Это можно сравнить с круговоротом воды в природе.

Роль человека

Какова же роль человека во Вселенной – напрашивается заветный вопрос? Человек представляет на Земле самую высшую форму разума, и именно разум помогает ему жить, иногда даже больше чем инстинкты. Человек должен совершенствовать себя, свой внутренний мир, развивать способности и умения, особенно интеллектуальные.

Возможно, что именно человеку надлежит привнести гармонию во Вселенную, быть связующим звеном между космической разумной энергией и материальным миром. Быть может, со временем именно человек будет на интеллектуальном уровне (то есть силой мысли) создавать Вселенную – общую или каждый свою. Воплотилась ли Вселенская разумная энергия во всех живых особях на Земле и благодаря их жизни развивается и совершенствуется? Творит ли человек Вселенную? На каком уровне: физическом, интеллектуальном или на уровне души (после смерти)? Ответы на эти вопросы когда-нибудь будут найдены.

Сегодня ясно одно – человек ввиду своего умственного и духовного превосходства над другими живыми обитателями планеты обязан поддерживать мир и порядок на Земле (с чем пока он не очень-то справляется) и нести благополучие во Вселенную своим счастьем, позитивной энергией, быть связующим с космосом и нести благополучие во Вселенную.

Значит, нужно жить по нормам морали, хотя понятия добра и зла относительны. Они вообще придуманы самими же людьми. Однако, именно эти «хорошо» и «плохо» помогают людям понимать и оценивать своё поведение, и отклонение от них ведёт к хаосу.

И тут явно вырисовывается одно единственное правило – жить так, чтобы никому не навредить, в том числе и себе; стараться совершать поступки, приносящие пользу окружающим и себе. Ведь, как известно, всё во Вселенной движется по кругу, значит, добрые поступки обязательно вернутся к тому, кто их сделал. Даже положительное чувство или радостная мысль способны принести счастье. Позитив к позитиву, негатив к негативу. Это своего рода обмен и круговорот энергии. Ведь даже мысль имеет энергетику. Значит, чем позитивнее человек мыслит и воспринимает окружающий мир, тем больше положительной энергии он к себе привлекает, тем счастливее становится его жизнь. Недаром замечено, что жизнерадостные люди лучше и дольше живут!

И, конечно же, чем человек позитивнее, тем легче ему делать добрые дела, проще общаться даже с хмурыми людьми, и опять-таки его позитив к нему вернётся. Вот он принцип круговорота энергии!

Так вот, одна из задач человека в этом мире – стать счастливым (к этому изначально и стремится душа) и нести счастье всей Вселенной. А счастье невозможно без любимого дела, семьи, друзей, саморазвития. И чтобы обрести всё это и душевную гармонию необходимо самопознание.

Личность человека. Сознание и подсознание. Что есть что

Если рассмотреть психическое устройство человека, то можно выделить такие понятия как душа, личность, темперамент, характер, сознание и подсознание.

Понятие души нелегко передать словами, так как это некая энергетически-информационная материя живого существа (есть мнение, что душа есть даже у растений, но энергетика имеется у всего), в данном случае человека, своеобразное поле. Оно несёт в себе заряд жизненной энергии, включает в себя энергетику самого человека и содержит в себе всю информацию о нём.

Личность – понятие более узкое, чем душа. Оно отображает все черты индивида, являясь как бы психологическим портретом человека.

Темперамент относится скорее к биологической стороне индивида – это нервно-эмоциональная реакция на окружающий мир, скорость и особенности которой часто зависят от физических данных человека, определяемых наследственно.

О сознании и подсознании написано так много, что, пожалуй, вдаваться в подробности не стоит. Однако, для дальнейшего повествования дать определения необходимо.

Сознание – это часть «я», которая отвечает за ориентацию человека в этом мире и осознание себя. Сознание воспринимает всю информацию и служит как бы навигатором по жизни, анализирует ситуацию и позволяет принимать решения – думать.

Подсознание – это другая часть «я», похожая на базу данных, куда поступает вся информация от сознания. Подсознание – это отображение жизненной искры человека, его сути, души. Оно больше связано с мироощущением и эмоциями индивида, а также со Вселенским информационно-энергетическим полем, частью которого становится после смерти, когда жизненная энергия отделяется.

Вместе сознание и подсознание образуют понятие личности человека. Однако, нередко эти две части могут противостоять друг другу, тогда как для того, чтобы человек мог быть счастливым, они должны гармонично дополнять друг друга.

Человек же привык наоборот, разделять эти две сферы – разум и чувства, из-за чего происходит внутриличностный конфликт, непонимание себя. Причём, подсознание, как правило, принято помещать на задний план. А ведь именно оно – отражение души!

Как понять себя

Итак, для того, чтобы понять себя и узнать свою роль в этом мире, нужно прислушаться к своему подсознанию. Для этого существуют различные практики, но несведущему человеку лучше этого не касаться, чтобы не запутаться и не навредить себе. К тому же есть и более простой, но действенный способ погрузиться в себя.

Во-первых, нужно успокоиться и расслабиться, отбросить все суетные вопросы и тревоги. Можно подумать о чём-то приятном. Но мысли должны течь сами по себе, картинки непроизвольно сменять друг друга. Это состояние напоминает момент засыпания. Разум отключается, и вот тут-то можно ощутить ту самую часть себя – подсознание. Что она чувствует? Чего хочет? Какая она? Ответив на эти вопросы, человек поймёт себя.

Подобные сеансы самопознания нужно проводить регулярно, тогда картина своего «я» будет полной.

Подражание или «Я». Сценарии поведения

Погружаясь в свой внутренний мир, можно с лёгкостью заметить, что собственная личность многогранна. Причём настолько многогранна, будто в одном человеке собрано несколько, иной раз, совершенно разных людей. Порой эти личности могут не ладить друг с другом, иногда, напротив, гармонично уживаются. Первая мысль, возникающая у человека, столкнувшегося с подобными явлениями своего «я», что он – шизофреник. Однако, это вовсе не так. Если у нормального человека его «я» как бы состоит из разных личностей (по крайней мере, ему так может казаться) или, вернее, из разных моделей поведения, но, всё же, является целостным, то шизофренику трудно найти своё настоящее «я» из множества живущих в нём личностей. И тут уже налицо психическое расстройство, ведь как и любого другого человека, «я» у него одно, но ввиду психических нарушений, ему кажется, что у него их несколько.

Итак, у любого нормального человека внутренний мир может состоять из различных моделей поведения. Но что это и откуда берётся? Модель поведения – это определённые действия и переживания человека, вызванные психоэмоциональной реакцией на какое-либо воздействие.

Модель поведения формируется ещё в детстве, исходя из личностных качеств человека и его окружения. Ни для кого не секрет, что дети во многом копируют поведение взрослых или других детей, героев книг и мультфильмов. Так они учатся вести себя в этом мире, перенимая привычки других, которые или близки им самим, или производят наибольшее впечатление, либо показались единственным правильным вариантом поведения.

В итоге, когда какие-то внешние раздражители вызывают определённые эмоции, подсознание «включает» ту или иную модель поведения. А человек в это время может ощущать себя чуть ли не другой личностью.

Например, девушка вечером посмотрела романтический фильм, где героиня чем-то напоминала ей себя, понравилась ей. Утром, девушка может почувствовать себя как бы ею, может даже начать говорить, как она, сделать такую же причёску и т. д.

Подобные модели поведения с одной стороны безобидны, но могут здорово сбивать с толку в поиске своего «я». Однако, при периодическом погружении в себя легко научиться отбрасывать эти образы. Во-первых, следует чётко обозначить их, а во-вторых, понять природу их появления, покопавшись в прошлом, особенно в своём детстве. Вполне вероятно, что большинство этих моделей поведения – подражание родителям, братьям, сёстрам, друзьям и героям сказок и фильмов. Кстати, почему в детских книгах герои обычно являются яркими личностями? Как раз в воспитательных целях, ведь именно в детстве закладываются понятия «хорошо-плохо», и чем выразительнее будет персонаж, тем больший эффект он произведёт на ребёнка.

Мечты, желания, цели

Каждому человеку свойственно мечтать. Но что это такое? О чём говорят мечты? Зачем они вообще нужны?

Мечта – это некий приятный человеку образ, в котором он видит себя в желательной для него ситуации. Как правило, именно мечты говорят о самых глобальных и сокровенных желаниях человека. Но нередко мечта выражает не какое-то конкретное пожелание, а лишь говорит об эмоциях, которые человек хотел бы испытать. Например, кто-то мечтает совершить кругосветное морское путешествие. Он видит себя плывущим на большом корабле по пустынному синему морю навстречу неизвестным странам и приключениям. Однако, в реальной жизни этот человек может страдать морской болезнью, и вообще он не любит надолго уезжать из дома. В данном случае такая мечта символизирует тягу к свободе, новым впечатлениям, отдыхе. Либо может говорить о том, что человеку нужно преодолеть свои комплексы и стереотипы и начать жить той жизнью, о которой он мечтает.

Вот поэтому и нужны мечты. Они лучше всего говорят о том, к чему следует стремиться, чего хочет душа (и отражает подсознание). Кроме того, мечта может служить просто неким внутренним миром, где человек отдыхает, отрешаясь от будней. Особенно это касается тех мечтаний, которые невозможно или трудно осуществить. Однако, и такие мечты могут побудить человека действовать. Тогда мечта становится желанием.

Желание – это мечта, которая может стать реальностью. То есть человек не просто фантазирует о чём-то, а уже конкретно знает, что он сможет сделать для воплощения задуманного.

Но нередко желание подобно мечте. Человек может просто хотеть чего-то хотеть. Обычно он понимает это, когда желание исполняется, а он вместо удовлетворения, чувствует разочарование и досаду. Например, человек хочет завести собаку. Но кроме радости от общества четвероногого друга, за ним ещё нужно ухаживать: кормить, мыть, гулять, ходить к ветеринару и т. д. Очень часто момент разочарования наступает тогда, когда человек, начинает со всем этим сталкиваться, и вдруг понимает, что у него не хватает времени или терпения. Выходит, что желание было не настоящим, а просто как вариация на тему «как было бы хорошо, если». Поэтому важно разобраться в своих желаниях и отобрать те, которые действительно нужны, к исполнению которых человек готов от тех самых «как было бы хорошо, если».

Конкретные желания становятся целями. Цель – своего рода определённая задача, требующая для исполнения совершения соответствующих действий.

Жизнь такая, какой представляется

Часто люди задаются вопросом: почему они живут хуже других? Почему кому-то везёт, а им нет?

Ответ прост – потому что другие позитивно мыслят и знают, чего хотят. Конечно, и у них бывают неприятности, и не всегда позитив является полноценным залогом везения. Но видя жизнь в радостном свете, гораздо легче преодолевать испытания, гораздо выгоднее для себя искать в проблеме новые возможности, нежели сожалеть о произошедшем и размышлять, кто в этом виноват. Такие мысли только загоняют человека в тупик невезения и заставляют чувствовать себя никчёмным. А вот если посмотреть на проблему с другой стороны, как на некий непредвиденный поворот событий, где нужно правильно (наиболее выгодно) сориентироваться, то можно обнаружить, что есть множество дальнейших вариантов решений. Например, человек утром спешит на работу, подходит к машине и видит, что у неё спущено колесо. Накачивать его времени нет. Но можно вызвать такси и, приехав даже раньше обычного, успеть что-то сделать. Либо можно позвонить кому-то из коллег или даже начальнику с просьбой довести до офиса – совместная дорога отличный повод для налаживания отношений. Более глобальный пример: семейная жизнь на грани развода – это повод либо для пересмотра своих взглядов на отношения с супругом (супругой), либо замечательный шанс начать новую жизнь с другим человеком.

Но как же всё-таки происходит процесс действия позитивных мыслей? Каждый человек воспринимает окружающий мир через призму своей личности. Например, пессимисты и просто раздражительные люди склонны во всём видеть только отрицательное. Их негативное восприятие рисует им тусклые картины действительности, заставляя акцентироваться на неудовлетворённости. В итоге человек уже как бы заранее предвкушает очередную неприятность, и даже в нейтральном или радостном событии, скорее всего, найдёт-таки повод к унынию. Ведь он не только ожидает негатива, но и подсознательно сам к этому идёт, так как уверен (внушил себе), что всё плохо. Сам того не замечая, он не только притягивает к себе негативную энергию досадных событий (ведь любая мысль, чувство, абсолютно всё имеет энергию), но и иной раз даже не замечая этого, совершает какие-то действия, чтобы достичь отрицательного результата.

А оптимист? Всё с точностью наоборот. Отдавая позитивную энергию в виде радости от каждого прожитого дня, он получает от Вселенной новую порцию приятных эмоций. Это всё равно, что круговорот воды в природе. Что отдал, то и получил. Значит, нужно настроить себя генерировать положительную энергию. И даже если день не задался с утра: проспал, забыл зарядить телефон, не сдал во время отчёт, поссорился с женой – это не повод сильно расстраиваться. Нужно просто остановиться, отбросить раздражение и попытаться как бы начать день заново или сразу искать новые решения: попросить телефон у друга или симпатичной коллеги, вечером задержаться и доделать отчёт, пригласить жену поужинать к ресторан, а на другое утро появиться на работе раньше всех!

Конечно, чтобы начать относиться к жизни иначе, нужно постараться. Сперва следует отметить все положительные стороны – состояние здоровья, наличие семьи, друзей, собственные таланты и способности. Наверняка наберётся немало положительных пунктов. И даже те, которые будут отнесены к отрицательным, можно рассмотреть под другим углом: до сих пор не замужем – зато есть время получить второе высшее, мало друзей – много времени для карьеры, нет карьеры – есть хобби, друзья, путешествия. Нет таланта к живописи, зато получаются шикарные торты, склонность к полноте – красивые волосы и т. д.

А теперь пора начать радоваться каждому событию: на улице дождь – зато можно заняться хобби, встретиться в кафе с друзьями. Отпуск зимой – поездка к родственникам вместо моря. Но главное – находить во всём удовольствие. Любимый вместо романтической комедии решил посмотреть боевик – можно просто закрыть глаза, и сесть рядом в обнимку.

Главное – изменить собственную призму на радужный спектр, и со временем появится самый что ни на есть приятный результат!

Самопрограммирование

Итак, осознав себя, разобравшись в своей натуре, мечтах и желаниях, начав воспринимать мир более позитивно, можно заняться самопрограммированием для воплощения своих целей в жизнь.

Сперва следует избавиться от стереотипа вроде «с судьбой не поспоришь» ему подобных. Эти установки настолько ограничивают человека, заставляя «плыть по течению» жизни, что ему невольно остаётся лишь идти за событиями, покорно принимая их.

Но, что же такое судьба? Если выразиться просто – это участь человека в этом мире. И, отчасти, каждый действительно имеет как бы исходные данные, в некоторой мере определяющие его дальнейшую жизнь. Один родился здоровым в обеспеченной семье, получил хорошее образование – его жизнь представляется вполне успешной, тогда как другой имеет какую-то физическую патологию, растил его кто-то один из родителей, высшего образования нет – будущее такого человека радужным отнюдь не выглядит. Однако, если первый может поддаться лени, тщеславию, транжирству, то из благополучной жизни он способен уйти в мир нищеты, в то время как второй, осознав, что для благоденствия ему нужно приложить некоторые усилия, сможет достичь желаемого. Так что такое судьба: заранее уготованная предопределённость или непредсказуемый калейдоскоп событий, из которых человек сам выбирает свою мозаику? Скорее, судьба – это исходные кирпичики, а из них уже каждый строит то, что хочет. И предугадать будущее не всегда просто. Во Вселенской «базе данных» записаны все возможные сценарии событий, и иной раз люди с развитой интуицией (связью с той самой «базой данных») могут рассказать им будущий ход событий.

И, чтобы эти события были лишь счастливыми, нужно себя программировать на счастье и благополучие.

Итак, для начала следует избавиться от негативного восприятия жизни, а потом отбросить страхи невезения. Как только мысли и чувства начинают настойчиво возвращаться к возможным неприятным ситуациям – надо их тормозить и направлять в позитивное русло. Кроме того, от страхов можно избавиться, если представить, что всё-таки нежелательная ситуация случилась, и каковы будут способы её решения, однако тут есть риск невольно приблизить эти самые события, задав программу. Но существует и другой способ – сказать себе, что страх так и останется просто страхом и события не будет, так как оно на самом деле нежелательное. Таким образом, осуществляется переход от страха к позитивному мышлению. Причём нужно говорить так: «Это просто моя боязнь, на самом деле всё будет отлично»! Пусть в установке на хорошее не мелькает частица «не», а используются только положительно окрашенные слова. Повторяя про себя и вслух подобные фразы, нужно ещё и верить в них так, как будто по-другому и быть не может. Нужно ощутить, что всё действительно будет хорошо, дать себе почувствовать удовлетворение от счастливой жизни, тогда подсознание лучше воспримет установку и начнёт давать подсказки для её осуществления в реальной жизни.

Кроме общей установки на хорошее, нужно давать подсознанию и более конкретные программы. Например, «в этом году я устраиваюсь на работу с такой-то зарплатой/ на такую-то должность». Программа должна звучать в настоящем времени, как вполне осуществлённый проект.

Весьма полезна визуализация желаемого – то есть представление того, что будет, когда программа осуществится во всех подробностях. Также полезно получать какую-то информацию (положительную, естественно) о той сфере, к которой относится желание. Например, человеку, мечтающему открыть своё дело, очень помогут истории о бизнесменах, открывших дело с нуля, причём не только о тех, что стали мультимиллионерами, но и о других, что живут в его городе. Также важно начать собирать сведения о том, как организовать структуру бизнеса, как руководить персоналом и прочее. Это, во-первых, как бы настраивает человека, что он уже в процессе воплощения мечты, а во-вторых, помогает обзавестись нужными знаниями. Кроме того, новые знания или просто интересные сведения полезны сами по себе, так как все они запоминаются подсознанием и в какой-то момент могут пригодиться, поэтому читать нужно больше! А вот новости о катастрофах, убийствах и прочее лучше не читать – они создают ощущение неконтролируемой опасной жизни, внушают разочарование и страх.

Как же происходит воплощение программы? Её действие подобно тому, когда человек понимает, что хочет выпить кофе. Что он делает? Просто греет чайник или включает кофеварочную машину, и вот уже через несколько минут он сидит за чашечкой дымящегося ароматного напитка с газетой или журналом в руках. Его подсознание передало сигнал о желании, он прошёл через сознание и вновь вернулся в подсознание в виде команды к соответствующим действиям. Но сам человек даже не задумался об этом! Ему кажется, что он совершил заурядное действие. Вот так и должна воплощаться любая задуманная программа. От простого желания души (подсознания) через сознание (формулировка цели и установки) вновь к подсознанию, которое найдёт решение.