Книга: Мозг и удары судьбы. Как запрограммировать свой разум на устойчивость к любым испытаниям - Йоханнес Фрайтаг
Автор книги: Йоханнес Фрайтаг
Жанр: Общая психология, Книги по психологии
Серия: Работа над собой. Книги сильных психологов
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Язык оригинала: немецкий
Переводчик(и): О. А. Стеценко
Издательство: Эксмо
Город издания: М.
Год издания: 2024
ISBN: 978-5-04-205207-1 Размер: 852 Кб
сообщить о неприемлемом содержимом
Описание книги
Кризисы, регулярный стресс, сильные потрясения. После этих событий мы часто выходим сломленными, разбитыми и обесточенными.
Автор книги Йоханнес Фрайтаг сам пережил подобный удар – его жена погибла. Чтобы помочь себе восстановиться, он стал изучать работу мозга.
Он пришел к выводу, что перенастройка мышления напрямую влияет на наше восприятие травмирующих и болезненных событий. Запрограммировав свой мозг, каждый человек сможет легче переживать любые потрясения.
В своей книге Йоханнес Фрайтаг описывает:
– инновационные научные открытия в сфере психологии и нейробиологии;
– стратегии и методы для преодоления стресса, страха и неопределенности.
– способы использования неудач для развития эмоциональной устойчивости.
– секреты программирования мозга для преодоления любых препятствий.
В формате А4 PDF сохранён издательский макет.
Правообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?
