Текст книги "Ключ к твоей внутренней силе"

Катя и очки

Недавно, одна моя знакомая, назовём её Катей, поставила над своим разумом интересный эксперимент. Собиралась она купить себе очки. Раньше она проделывала это в ближайшем переходе или магазине «Всё за 39». Брала простенькие очки, которые служили ей верой и правдой несколько месяцев, чего ей было достаточно. Что глаза не получали полноценную защиту от солнца, это уже второстепенный вопрос, но сегодня не об этом. Итак, Катя садится в автобус, доезжает до торгового центра, заходит в дорогой салон оптики. Разнообразие выбора, продавцы, которые предлагают ей кофе и подносят очки от известных брендов. Всё это довело её до эйфории. Мерила она очки и за тридцать тысяч, и за сорок, и даже за сто, но купила себе очки за четыре тысячи. Выходила из магазина довольная. И вдруг спустя тридцать минут радость сменилась внутренним гневом и привкусом разочарования.

Почему чувства Кати резко сменили полярность? Давайте разбираться.

Скорее всего – нет, я уверена наверняка – наша героиня часто отказывает себе в удовольствии исполнять собственные прихоти. Потому что:

• для меня это дорого;

• если я буду счастливой, мне будут завидовать;

• счастье любит тишину;

• чем богаты, тем и рады;

• зачем мне качественные сапоги, я лучше куплю две пары дешевых;

• я недостаточно компетентна в этом вопросе, поэтому не буду участвовать в диалоге;

• не жили богато, не фиг начинать.

А если человека, который видит мир в тёмных цветах, спросить.

– Как дела?

Он уклончиво ответит:

– Да нормально, как у всех. Пойдёт, короче.

Это, кстати, в лучшем случае. А может и начать рассказывать вам о проблемах, жаловаться на жизнь. Первая реакция при общении с таким человеком: бежать от него со всех ног.

Почему мы добровольно отказываемся от ярких красок в нашей жизни? От праздника, который мы можем создавать в своих буднях? Потому что есть привычка страдать.

И снова вернёмся к Кате. В чем заключался её эксперимент?

Она позволила себе пойти в хорошее место и купить дорогие очки, пусть и не самые дорогие, но для неё это прорыв. Да, её дискомфорт после – это нормально. Она вышла из привычного для себя. Пошла в страх и сомнения. Зато потом в этих самых очках она чувствовала себя королевой и каждый раз, когда смотрела в зеркало, её настроение поднималось.

Мораль: Давайте позволим себе делать то, что раньше не делали:

• купить что-то дорогое (внимание, не нужно брать кредиты для этого!);

• посетить место, которое раннее вас не интересовало (музеи, выставки, концерт). Новые эмоции и впечатления могут быть потрясающими. Вы же не знаете заранее, что доставит вам удовольствие;

• позволить незнакомцу помочь вам. А для этого можно позволить попросить о помощи;

• позволить мужу нести тяжелые сумки (я часто вижу женщин с тяжелыми пакетами, а муж – рядом, с ребёнком за ручку);

• позволить себе получать комплименты.

Возможно, вы удивитесь, но многие из нас не умеют принимать комплименты. Нам говорят, как мы хорошо выглядим, а мы в ответ: «Ой, если была бы худее». «Да прям, красотка – с утра мешки под глазами». А на комплимент незнакомца многие отвечают: «Что вам от меня нужно?».

Часто наблюдаю и такое.

Итог: позволяя себе выходить за рамки привычного мышления, изучая и применяя новые знания, приобретая новые навыки, мы выходим на новый уровень в своих доходах и своей личности.

Практика:

1. Чтобы вы хотели позволить себе уже завтра? Выпишите свои желания, которые можно осуществить в течении ближайших нескольких дней.

2. Сделайте. Желаю вам успеха и верю, что у вас всё получится.

3. Расскажите о своих ощущениях мне в личных сообщениях в социальной сети: @yulia_bronnikova

Геморрой, который желал счастья

Разбираемся в психосоматике.

Жила-была женщина. Обычная такая. Среднестатистическая. Всё, как у всех. Ребёнок на ней после развода. Работа. Бывший муж алименты не платит. Всё она на себе тянет, иногда не вытягивает. Часто устаёт, нет времени на личную жизнь. Иногда всё раздражает, тогда по вечерам спасает плитка любимого шоколада и большой кусок кекса, да под сериальчик любимый, где жизнь у героев складывается куда ярче, чем собственная. Жила она себе, не тужила. Ну как не тужила – не жаловалась, по крайней мере. Считала, что раз Бог дал такую жизнь, то и пусть будет.

– Бог терпел и нам велел, – вздыхала она, наливала кружку ромашкового чая после того, как укладывала дочку спать.

И вот однажды вылез у нашей героини один весьма неприятный недуг. Геморрой. Сначала она не обращала внимания на него, а потом он начал болеть и даже немного кровить. Потерпела она ещё немного, потерпела, вы ведь помните, как героиня любила это дело, да пошла к доктору. Он ей прописал свечи и впредь попросил в туалете так не тужиться, а дать естественному процессу протекать в расслабленном состоянии. Пару недель она свечи ставила, чаи всякие полезные для кишечника пила и действительно процесс стал регулярным и расслабленным. Ещё спустя пару месяцев болезнь стала уходить полностью. И тогда врач на повторном приёме предупредил, что если она вернётся к прежнему (мучить свою задницу во время процесса), то без лекарств всё быстро вернётся.

И тут вдруг снится героине сон. Странный очень, но яркий и словно взаправду.

Стоит она в центре комнаты, а возле неё кишка восседает. Толстая такая, важная и разговаривает, главное, с ней.

– Ты чё напрягаешься-то постоянно? Сначала всё своё дерьмо во мне копишь, а потом сидишь и тужишься так, словно лопнешь сейчас, как воздушный шарик твоего ребёнка на прошлый день рождения.

– Ты к-к-кто? – заикаясь, спросила её женщина.

– В смысле, кто?

Кишка даже раздулась от такого вопроса.

– Я твой толстый кишечник, и мне надоело терпеть это говно. Да, смешно звучит от толстой кишки, которая с этим и работает, но серьезно, когда всё это закончится?

– Что именно?

– Твои потуги и постоянные запоры. Столько всего хранишь в себе. Все обиды, вся агрессия твоя – всё во мне копится. Давай завязывай уже. А то одним геморроем дело не ограничится.

Проснулась женщина в холодном поту. Но сон ярко запомнила. Села и всю ночь в тетрадке писала про жизнь свою, что да как. И поняла она, что действительно всю жизнь так и жила – в потугах да напряжении. Постоянно через сложности и трудности. И вспомнила, что даже в детстве любила в горной реке против течения плыть. Открыла женщина сайт с объявлениями и выбрала себе психолога. Записалась к нему на консультацию и пошла на терапию. Много работала с обидами и эмоциями, проходила сепарацию с родителями, училась любить себя, а главное, расслабляться и доверять миру.

Спустя год она влюбилась взаимно и поехала с любимым в Париж, отдала ребёнка в частную школу, а сама уволилась с работы и стала заниматься тем, чем любила в детстве – рисовать и проводить мастер-классы по рисованию.

Практическое задание:

1. Выпишите свои заболевания. Что вас больше всего беспокоит со здоровьем на данный момент?

2. Устройте себе медитацию-погружение в своё тело и спросите, на что указывает ваше самочувствие?

3. В течение недели отслеживайте свои сны, это бессознательное с вами говорит.

Притча про желания

И напоследок хочу рассказать вам одну замечательную притчу.

А сколько ты готов заплатить за свои желания?

Стоял в городе один магазинчик. Вывески на магазине не было уже давно, её когда-то унесло ураганом, а новую хозяин не стал прибивать, потому, что каждый местный житель и так знал, что магазин продает желания. Ассортимент магазина был огромен, здесь можно было купить практически всё: огромные яхты, квартиры, замужество, пост вице-президента корпорации, деньги, детей, любимую работу, красивую фигуру, победу в конкурсе, большие машины, футбольные клубы, власть, успех, колечки с бриллиантами и многое-многое другое. Не продавались только жизнь и смерть. Каждый пришедший в магазин (а есть ведь и такие желающие, которые ни разу не зашли в магазин, а остались сидеть дома и просто желать) в первую очередь узнавал цену своего желания. Цены были разные.

Например, выгодная работа стоила отказа от стабильности и предсказуемости, готовности самостоятельно планировать свою жизнь, веры в собственные силы и разрешения работать там, где нравится, а не там, где надо.

Власть стоила ещё больше. Надо было отказаться от своих убеждений, уметь всему находить рациональное объяснение, уметь отказывать другим, знать себе цену (и она должна быть достаточно высокой), разрешать себе говорить «Я», заявлять о себе, несмотря на неодобрение окружающих.

Некоторые цены казались странными. Замужество можно было получить практически даром, а вот счастливая жизнь стоила дорого: персональная ответственность за собственное счастье, умение получать удовольствие от жизни, знание своих желаний, отказ от стремления соответствовать окружающим, небольшое чувство вины, умение ценить то, что есть, разрешение себе быть счастливым, осознание собственной ценности и значимости, отказ от бонусов «жертвы», риск потерять некоторых друзей и знакомых.

Не каждый, пришедший в магазин, был готов сразу купить желание. Некоторые, увидев цену, сразу разворачивались и уходили. Другие долго стояли в задумчивости, пересчитывая наличность и размышляя, где бы достать еще средств. Кто-то начинал жаловаться на слишком высокие цены и просил у хозяина скидку или спрашивал, когда будет распродажа. А были и такие, которые доставали из кармана свои сбережения и получали заветное желание. На счастливчиков завистливо смотрели другие покупатели, перешептываясь между собой о том, что, наверное, хозяин магазина их знакомый, и желание досталось им просто так, без всякого труда. Хозяину магазина часто предлагали снизить цены, чтобы увеличить количество покупателей. Но он всегда отказывался, говоря, что от этого будет страдать качество желаний. Когда у хозяина спрашивали, не боится ли он разориться, то он качал головой и отвечал:

«Во все времена будут находиться смельчаки, которые готовы рисковать и менять свою жизнь, отказываться от привычной и предсказуемой жизни, способные поверить в себя и в свои желания, имеющие силы и средства для того, чтобы оплатить исполнение своих желаний».

Каждый поймёт притчу по-разному. Однако задумайтесь прямо сейчас, сколько стоит ваше желание? Какую цену вы готовы за него заплатить?

P. S. А на двери того магазина висело объявление:

«Если твое желание не исполняется, значит, оно еще не оплачено».

Вот и всё. На этом, пожалуй, я завершу свой первый сборник терапевтических рассказов.

Здесь собран материал, который поможет вам, при его правильном использовании, закрыть какие-то волнующие вопросы.

Мы, люди, на самом деле ленивые. Точнее, ленив наш мозг. Дай ему волю, так он будет жить на уровне рептильности: поел, поспал, размножился. Но при этом он умён, хитёр и интеллектуален. Мозг подобен самой дорогой и качественной программе в компьютере. Мозг великих людей создал много шедевров в мире. Поэтому важно его развивать. Важно понимать, что лишь новые знания и новые действия наращивают его силу. Поэтому, как бы сложно не было, как бы не хотелось всё бросить, не прекращайте личностный и духовный рост. Будьте подобны спортсменам, только тренируйтесь в жизненных сферах и прокачивайте мышление.

Вы даже не представляете, с какой силой пришли в этот мир и какими талантами обладаете. Поэтому важно их раскрывать и заниматься исключительно тем, что любишь, и от чего поёт и танцует латину душа. Не всегда бывает легко на пути к мечте, часто даже наоборот – вместо того, чтобы получать, приходится чем-то жертвовать и отдавать, но зато потом ты получаешь многое.

Будь счастлива, моя богиня.

Будь свободна от навязанных стереотипов и шаблонов.

Ты – лучшая.

Приглашаю тебя в свой телеграм-канал, где много полезной и бесплатной информации о любви к себе и исцелению внутреннего ребёнка. Сканируй код и подписывайся.