Текст книги "Про секс. Знания о самой прекрасной стороне человеческой жизни"

1.3. Чакры: «текучая энергия секса»

Энергообмен между мужчиной и женщиной во время секса – это очень важная вещь. Вы можете сейчас подумать: «Ну какой там еще энергообмен? Мы только что узнали, что, по сути, на нашу жизнь оказывают влияние десятки поколений, которые жили до нас, что секс – это не просто физиологический процесс… А нам еще теперь про какой-то энергообмен рассказывать будут? Зачем? Чего еще надо?» А надо еще совсем немного. Вернее, много, потому что тема очень важная. Когда мы вступаем в сексуальную связь – это связь не только телесная, но в первую очередь энергетическая. И очень важно понять, как эта самая энергия рождается, циркулирует и что она делает. Как она участвует в процессе! Начнем с того, какие у энергии есть особенности.

Приведу пример. Вася расстался с Леной или Маша рассталась с Петей. В жизни Васи Лена уже никак не участвует, точно так же в жизни Маши Петя уже никак не проявляется. Они не общаются, не разговаривают, тем более не занимаются сексом. Но… Можно сказать, что в определенных ситуациях партнеры при этом продолжают «есть энергию» друг друга. Обратите внимание – это относится и к мужчинам, и к женщинам! Многие считают, что только женщины способны «пилить», «цепляться», «не отпускать» – ничего подобного! Энергия – это такая структура, которая, в общем-то, не имеет половой принадлежности. И дело даже не в том, любите ли конкретно вы «пилить мозг», а в том, что энергия – это такая структура, которая навсегда остается с нами. Грубо говоря, если десять лет назад у вас был с Васей секс, а Вася уже давно уехал жить в Америку, то по большому счету вы все равно друг для друга остались энергетическими донорами.

Вот так. Ничего в этой жизни не проходит бесследно, дорогие мои! Так что же делать? Учиться работать с энергией. Учиться понимать, как она действует. И проще всего объяснить это в сфере секса и взаимоотношений. Поймете принципы действия энергии на этом уровне – поймете ее действие в целом и научитесь использовать энергию везде, где вам это нужно: в учебе, в бизнесе, где угодно!

Но как энергии «циркулируют» между мужчиной и женщиной?

Вы знаете, что у нас есть семь базовых энергетических центров – чакр.

Чакра номер один – муладхара – находится между анусом и влагалищем у женщины и на головке полового члена у мужчины. Знаете такое выражение «попасть впросак»? Так вот, изначально оно означало не просто ошибку. Просак – это именно место расположения первой чакры у женщины. Когда мужчина бьется головкой полового члена в место между анусом и влагалищем у женщины, он как своей первой чакрой бьется в первую чакру женщины. Первая чакра у мужчины и женщины наполнена энергией, которая носит название кундалини, первая чакра – это базовая энергия жизни. И когда мужчина входит в женщину, первая чакра мужчины становится дающей, а у женщины – правильно, берущей. Мужчина начинает женщине передавать энергию посредством первой чакры. То есть как только мужчина вошел в женщину – энергия от него потекла.

Рис. 1. Чакры

Возможно, сейчас скажу обидную для некоторых девушек и женщин вещь, но иногда мужчина после секса уходит опустошенным. Почему? Потому что в этот момент женщина может взять энергию и «зажать». «Не дам тебе свою энергию, и все тут!» Такое бывает, когда, например, у женщины матка находится в тонусе, когда женщина не расслабляется в сексе, когда она не настроена, не хочет, боится, «слишком много думает» и так далее. Но очень важно, чтобы женщина была берущей. Не потому, что «женщина должна» или еще что-то такое, а потому, что это важно для обоих! Если женщина не принимает энергию – происходит просто «слив» этой самой энергии у мужчины, а женщина ничего не получает. И мужчина не получает, потому что для него важен обмен! Он для обоих важен! И если энергия не течет как положено, не только мужчина уйдет опустошенным, но и женщина будет опустошена. Потому что она ничего не взяла и ничего не дала.

И вот хотя бы поэтому, чтобы избежать таких проблем, важно понять суть первой чакры и уметь с ней работать.

Как можно растолковать понятие «брать», связанное с первой чакрой, чисто практически? Уже были у нас ассоциации с едой. Мы едим: например, со вкусом и удовольствием высасываем сок из апельсина, жуем мягкую ароматную клубнику, ощущая языком ее сок, наслаждаемся кусочками ананаса… Эти ассоциации можно перенести на секс! Женщина «высасывает» (в хорошем смысле) то, что дает мужчина. Либо ртом, если она делает минет, либо влагалищем.

Важно!

Девушки! Женщины! В момент, когда мужчина в тебя входит, не надо просто лежать и делать вид, что читаешь газету. Некоторые умудряются и правда в это время читать книжку или смотреть обновления в телефоне, но это очень, очень плохо! Ни удовольствия, ни истинного обмена энергией от такого секса (да и сексом-то такое назвать сложно) не будет!

Важно, чтобы в момент секса твое влагалище сжималось и начинало втягивать в себя… что? В узком смысле – мужской орган. В широком, более верном, – ту энергию, которую он тебе дает. Он начинает давать – ты начинаешь брать. Это обоюдный процесс. Это именно то самое состояние, когда ты «поедаешь» его (в хорошем смысле), втягиваешь его в себя. Что происходит дальше? Мужчина начинает выдавать поток энергии, этот самый поток начинает течь очень мощно и сильно.

И далее в игру вступает вторая чакра – свадхистхана. Она находится у мужчины в предстательной железе, а у женщин в области матки. И вот женщина принимает мощный поток энергии в себя – и на второй чакре начинает ее отдавать. То есть на вдохе женщина берет энергию, на выдохе отдает ее мужчине. Из второй чакры она отдает ему этот мощный поток энергии, и он – тоже по второй чакре – берет его в себя. И рождается самый большой, самый высокий кайф и наслаждение.

Очень важно, чтобы женщина умела, могла ловить этот кайф. И это напрямую связано с дыханием. Когда, например, мужчина бьется своим членом в точку G – женщине от этого хорошо, она начинает активно дышать. А значит, начинает отдавать свое наслаждение и удовольствие. Идет активный энергетический обмен.

Именно во второй чакре живет энергия удовольствия, наслаждения и кайфа. Именно в момент включения этой чакры женщина в сексе может говорить: «Я хочу еще, давай еще, еще хочу». И в эти моменты мужчина, у которого вторая чакра берущая, начинает брать энергию по второй чакре, потому что он кайфует в сексе от того, что женщина кайфует.

И именно женщина, благодаря своей второй чакре, учит мужчину получать кайф, видеть красоту, видеть какие-то новые перспективы. Да, это касается не только секса! Например: приезжают мужчина и женщина отдыхать на море. И вот вечером женщина подходит к окну и говорит:

– Вася, посмотри, какое прекрасное море! Какой обалденный закат!

И Вася понимает: да, закат-то действительно обалденный! Если бы не женщина – он бы и не обратил внимания, валялся бы себе на пляже, сидел бы в баре и никакие красоты моря и заката его бы не волновали. А женщина открыла ему эти красоты. Или вот еще пример – многие мужчины говорят, что им нравится, если женщина умеет наслаждаться едой. «Значит, и в сексе она тоже знает толк!» – утверждают они. Да, большинство мужчин еду воспринимают просто как «вкусно пожрать». Да, им нравится, когда вкусно и много. Но только когда они видят, как наслаждается едой женщина, как ей нравятся разные красивые штучки на торте, как она ценит оттенки вкуса, – они тоже начинают учиться тонкостям удовольствия. В еде, в сексе, вообще во всем. Точно так же женщина может открыть мужчине тонкости бизнеса, увидев какие-то детали и подводные камни…

Вернемся к нашей главной теме!

Когда женщина кайфует в сексе, мужчина начинает кайфовать от того, что кайфует она. Он больше кайфует не от собственных ощущении, а от ее удовольствия. От ее мурашек по телу, от ее судорог, которые начинаются при оргазме. А они начинаются потому, что головка полового члена попадает по точке G – и у женщины начинает содрогаться все тело. Она начинает кайфовать – и мужчина начинает брать этот кайф, втягивать в себя ее наслаждение. И чем мощнее женщина отдает энергию, тем больше мужчина ее берет. В момент когда женщина кончает, мужчина берет этот мощнейший невероятный поток энергии. Поэтому ваша задача, дорогие мужчины, – доводить женщину до оргазма. Каждый оргазм женщины – это огромный ресурс для вас. Это та самая энергия. Женщина в этот момент отдает наслаждение, удовольствие, кайф.

И когда мужчина берет эту энергию, он поднимает ее выше – к третьей чакре (манипура) – и начинает отдавать эту твердость и стабильность. Это тот самый уровень кайфа, который женщина испытывает от его сильных рук, когда мужчина ведет в сексе, от его уверенности. В этот момент секс может становиться жестче. Третья чакра – это чакра твердости, уверенности и силы воли. Мужчина может в этот момент развернуть женщину, сжать ее, обнять крепче, его движения становятся жестче и энергичнее. И женщина поддается его силе, она поддается его управлению. В этот момент, по третьей чакре, мужчина дает почувствовать свою силу при помощи физических прикосновений. Женщина здесь поддается и начинает брать эту силу. Она чувствует, в каких сильных руках она находится, и мужчина здесь еще сильнее дает ощутить свой член женщине, тем самым не просто давая ей почувствовать свою силу, но и обеспечивая ей уверенность и стабильность.

И в это время с третьей чакры – чакры манипуры – энергия поднимается к женщине, женщина принимает эту уверенность.

И – очень важный момент – эту жесткость, эту силу она поднимает до четвертой, сердечной чакры (анахата) – до чакры любви.

И она начинает это все отдавать мужчине. И здесь включается у женщины любовь.

Иногда во время полового акта наступает момент, когда женщина плачет – плачет от счастья и любви. Почему? Представить это можно так:

• на первой чакре мужчина входит;

• на второй – женщина дает ему кайф, наслаждение;

• на третьей – мужчина становится жестче, дает почувствовать свою силу;

• на четвертой – она начинает плакать и говорить «как классно», «как здорово», потому что ей нравится эта жесткость, ей нравится чувствовать эту силу. И она начинает отдавать свою любовь. И в этот момент женщина может открыть свое сердце, сказать: «Я тебя люблю». И здесь наступает новый пик оргазма. В этот момент женщина может кончить второй раз, потому что здесь через наслаждение и удовольствие она дает любовь – и мужчина принимает эту любовь, беря ее в свое сердце и поднимая еще выше.

Я сейчас представляю идеальный вариант движения энергий, но если вы добьетесь этого, ваш секс будет невероятным. К этому нужно идти и стремиться.

Но ведь мы рассмотрели пока еще не все чакры!

На уровне четвертой чакры женщина отдает энергию мужчине. И он ее принимает и поднимает выше, до чакры пятой, горловой (вишуддха). Здесь мужчина начинает говорить. Или просто издавать какие-то звуки. Может кончить и издать истошный крик. Может признаться в любви. Может позвать замуж. А может непроизвольно говорить какую-то чушь.

И вот женщина слышит это все, и вместе они поднимают энергию до шестой чакры (аджна). Шестая чакра – это чакра видения и миссии. Здесь секс практически перерастает в тантрическую, даосскую практику, когда во время полового акта возникает этакий совместный полет, трансовое состояние, нечто вроде мощной медитации. То есть вы занимаетесь сексом – а у вас открываются возможности к новым проектам, к новым идеям, к новым покорениям высот. Когда женщина начинает отдавать энергию по шестой чакре мужчине, а он берет это, она открывает ему целую Галактику. То есть, например, вы вроде занимаетесь сексом – а у мужчины приходит видение дальнейшего развития бизнеса. И вы вместе путешествуете через все Галактики и возможности. Это уже другой уровень секса, когда вы как бы покидаете тело и находитесь где-то на других планетах, в других измерениях.

И потом вы соединяетесь вместе через седьмую чакру – сахасрара – с Богом. И вы вместе доходите до божественных смыслов. И тогда секс является проводником в другие реальности. Это идеальный половой акт, в котором мужчина дает энергию через свою силу, а женщина дает ее через свою любовь и принятие. И они вместе поднимаются на уровень Бога. Это и есть половой акт на другом уровне. Но для этого, дорогие мои, мы сначала принимаем себя, свое тело, свои гениталии, своего партнера. Это мы будем практиковать и совершенствовать далее!

Практика с удовольствием

Изучите «карту чакр». Попробуйте приложить это знание к собственному телу. Найдите на нем места расположения чакр, познакомьтесь с ними поближе – можно даже и перед зеркалом, это очень хороший способ. И если у вас есть партнер, попытайтесь сегодня заняться с ним именно таким сексом – сексом другого уровня. Осознавая все уровни чакр, понимая и принимая то, что происходит. Не стоит, конечно, превращать постель в лабораторию и обкладываться блокнотами с записями своих ощущений. Пробуйте и экспериментируйте с удовольствием, но при этом замечайте и запоминайте свои ощущения! Если у вас нет партнера – попробуйте пока прочувствовать все это в своем воображении. А для этого «пообщайтесь» со своим телом. Ведите дневник, фиксируйте свои ощущения.

Но сначала хочу кое-что уточнить. Часто задают вопрос: «А с какой периодичностью лучше заниматься сексом, чтобы не злоупотреблять и чтобы была польза здоровью?» В целом у мужчин тестостерон обычно обновляется за 5–7–10 дней. У горячих мужчин (в основном это южане) – за 3–4 дня. Это и будет идеальная частота секса. В целом воздержание время от времени не вредно! Сублимируйте его – в творчество, в бизнес, в какие-то проекты. «Как можно чаще кончать», что иногда зачем-то рекомендуют, мужчине не обязательно. У женщин стандартов как таковых нет. Когда хочется – тогда и нужно заниматься сексом. Важно, чтобы вы с вашим партнером совпадали по темпераменту. Впрочем, об этом уже говорилось.

Часть 2
Вместо прелюдии

Практики, которые я предлагаю вам в этой части книги, вполне можно делать независимо от качества семейных отношений.

 Ну как, поэкспериментировали? Надеюсь, вам понравилось. А сейчас мы будем учиться использовать силу и энергию рода, силу и энергию ваших родителей для того, чтобы сделать вашу собственную жизнь – сексуальную в первую очередь – более яркой и насыщенной. Это никак не зависит от того, живы ли ваши родители и насколько хорошие у вас с ними отношения. Энергия рода, энергия поколений работает вне зависимости от этого. Конечно, если у вас были конфликты, недопонимание, если в ваших отношениях с близкими людьми были проблемы – все это нужно прорабатывать, обращаться за помощью к специалистам. Но практики, которые я предлагаю вам в этой части книги, вполне можно делать независимо от качества семейных отношений.

2.1. Родители и секс

Помните то, с чего начиналась книга? В сексе нет ничего постыдного, ничего низкого и грязного. Благодаря сексу мы все пришли на эту землю, благодаря любви мы все живем на этом свете. А если бог и есть любовь, то как же секс может быть чем-то плохим? Когда ваши родители были вместе, когда член вашего папы находился во влагалище вашей мамы, в тот момент, когда произошло оплодотворение, ваша душа решила спуститься на землю. В тот момент, когда ваши родители испытывали наивысшее наслаждение, вы пришли в этот мир. Ворота в жизнь – это и есть секс. К сожалению, в нашей культуре много лет стоял «запрет на гениталии». Особенно гениталии родителей. Но сегодня мы познакомимся с практикой, которая позволит нам понять: ничего запретного или неприличного в этом на самом деле нет. Мы будем работать (в переносном смысле, конечно) с гениталиями наших родителей. Мы будем учиться видеть в них божественную структуру. Мы будем признавать и принимать их чистоту, их красоту, их открытость, их наслаждение. Мы будем принимать это всё в наших родителях, а значит, и в нас.

Практика «Секс между мамой и папой»

Сейчас закройте глаза и расслабьтесь. Представьте, что вы уходите вглубь себя, уходите внутрь себя и чувствуете, как ваша душа вылетает из тела и поднимается высоко на небо. И вы отправляетесь в путешествие во времени, отправляетесь в тот самый момент, когда вот-вот произойдет ваше зачатие. И вы оттуда, с неба, видите своих родителей, которые сейчас будут заниматься сексом. И вы можете как бы приближать эту картинку и отдалять ее. И вы видите, как папа раздевает маму, как он раздевается сам. И вы видите своих родителей абсолютно обнаженными. Вы видите, как папин половой член становится напряженным, вы видите, как папа хочет маму. Вы приближаете картинку – и видите, что мама готова принять в свое лоно папу. Видите, как член папы входит в гениталии мамы. Вы видите, как ваши родители соединяются. И вы понимаете, что это прекрасно. Вы понимаете и видите, сколько удовольствия они получают, потому что совсем скоро на землю спустится душа ребенка, их самого любимого ребенка. Они ведут сюда божественную душу, божественную структуру. Смотрите на это, наслаждайтесь этим, потому что это и есть ваша дорога на землю. Далее вы видите, как папа достигает оргазма, как сокращаются его мышцы, как меняется выражение его лица. Он отдает всего себя. Папа очень любит маму, он хочет доставить ей еще большее удовольствие. И вы видите, как он спускается ниже и ласкает ее гениталии своими губами. И это прекрасно, потому что это несет любовь. Потому что благодаря этому мама достигает оргазма. Папа целует ее нежно и ласково, мама с закрытыми глазами получает наслаждение. Посмотрите, как вашим родителям нравится заниматься любовью, посмотрите, как им невероятно хорошо вместе. И да, вы уже в животике у мамы. И папа продолжает ее ласкать. И вы видите, как мама подходит к папе, становится на колени и берет в рот его половой член. И вы видите, как теперь мама ласкает папу, доставляя ему удовольствие. Посмотрите, как маме при этом хорошо. И посмотрите, как хорошо при этом папе. Посмотрите, как хорошо вашим родителям вместе. И теперь вы можете увидеть мощные энергетические потоки, которые крутятся вокруг них. Именно секс запускает энергию. Именно секс сближает людей. Посмотрите, как хорошо папе от прикосновений мамы. Далее вы видите, как она поднимается, и они снова начинают заниматься сексом. Он входит в нее своим горячим, мощным, плотным, твердым половым членом. Приближайте картинку еще больше, погружайтесь в это.

И вот вы видите себя уже в животике у своей мамы. И вы чувствуете любовь внутри своего сердца, потому что вы точно знаете, что иначе вас бы не было на этой земле. Потому что секс наших родителей – это наши ворота в этот мир. А теперь вы делаете выдох и возвращаетесь в наше пространство.

Раньше с самого детства нам говорили, что секс – это стыдно, с самого детства нас воспитывали так, что секс – это что-то такое, что нужно скрывать. Что это что-то такое, о чем нельзя говорить. Но, по сути, какая разница между членом и носом, между влагалищем и ухом? Это всё части тела. И отношение к частям своего тела как к чему-то недозволенному, табуированному порождало множество проблем. Это не значит, что можно бегать по улице голыми, это значит, что не нужно объявлять грязным и недостойным то, что таковым не является. И из-за такого отношения мы получали так называемые базовые травмы – когда у нас возникал диссонанс в мыслях: если людям хорошо вместе, то как может быть плохим или недостойным то, что они делают? Если рождение ребенка – это счастье, то почему то, что приводит к рождению ребенка, объявляют грязью и похотью?

Давайте сделаем одну расстановку – не совсем обычную, так как мы обойдемся без помощников и других участников. Но она очень показательная и результативная.

Расстановка «Я, папа, мама и секс»

Возьмите любые четыре предмета, которые есть у вас под рукой. Это могут быть, например, тюбик с кремом, карандаш, чашка – все что угодно. Возьмите эти предметы в руки и прижмите их к себе, почувствуйте их. Теперь выберите из этих четырех предметов предмет № 1 (будем его теперь называть фигурой № 1) и поставьте эту фигуру перед собой. Затем возьмите фигуру № 2 и также поставьте перед собой. То же самое сделайте с фигурами № 3 и 4.

Итак, перед вами стоит 4 фигуры.

Прикоснитесь пальцем к фигуре № 1. Посмотрите, как эта фигура располагается в пространстве.

А теперь с позиции фигуры № 1 посмотрите на фигуру № 2. Что фигура № 1 чувствует к фигуре № 2?

А теперь – что фигура № 1 чувствует к фигуре № 3?

Что фигура № 1 чувствует к фигуре № 4?

Теперь положите палец на фигуру № 2 и посмотрите, что фигура № 2 чувствует к фигуре № 1?

Что фигура № 2 чувствует к фигуре № 3?

Что фигура № 2 чувствует к фигуре № 4?

И далее это же проделываем с остальными фигурами – с № 3 и 4. Что они чувствуют друг к другу?

А теперь сделайте выдох.

Фигура № 1 – это были вы. Фигура № 2 – это была ваша мама. Фигура № 3 – это был ваш папа. И фигура № 4 – это был секс. В идеале, согласно теории рода, папа стоит у нас за правым плечом, мама – за левым. Между ними, перед ними стоит секс и дальше стоите вы. Следовательно, вы – продолжение, вы и секс – это продолжение любви мамы и папы.

Продолжение расстановки

А сейчас позвольте всем фигурам перемещаться, как они хотят. И поставьте палец на фигуру № 2, на фигуру мамы. Мама смотрит на вас и говорит:

– Я никогда не показывала тебе, как сильно я люблю и хочу твоего папу. Когда мы занимались любовью, чтобы зачать тебя, я получала невероятное наслаждение и удовольствие. Твой папа всегда возбуждал меня. С твоим папой был всегда самый лучший и невероятный секс!

Теперь поставьте палец на фигуру номер три. Твой папа говорит:

– Дорогая моя доченька (или «дорогой мой сыночек»), я безумно хотел и хочу твою маму. Она невероятно привлекательная.

Увидьте, как между родителями возникают мощные энергетические сексуальные потоки. Увидьте, как между ними льется сексуальная энергия. Они не могли не хотеть друг друга, и вы этому доказательство.

Теперь поставьте палец на фигуру № 4. И посмотрите из этой позиции на своих родителей. Посмотрите, как фигуру № 4 туда тянет. Если это не так (не тянет), снова ставим палец на фигуру № 2 и говорим:

– Дорогая моя доченька (или «дорогой мой сыночек»), я безумно хочу твоего папу.

Вы доказательство того, что между вашими родителями была мощная сексуальная энергия. И вы видите, как энергия секса перемещается к вашим родителям, и вы приближаетесь к энергии секса.

Поставьте сейчас палец на фигуру № 1 – это вы. Посмотрите на фигуру № 4 из позиции фигуры № 1 и скажите:

– Я благодарю тебя за жизнь, сексуальная энергия.

И соедините фигуры № 4 и 1. Почувствуйте, как энергия фигуры № 4 вливается в вас. В вас встраивается мощная сексуальная энергия ваших родителей. И вы сливаетесь с фигурой № 4. И сейчас первая и вторая фигуры стали одним целым.

И вы делаете выдох и возвращаетесь в наше пространство.

Чтобы обрести сексуальную энергию, мы должны были начать с наших родителей. Мы должны были увидеть, что между ними невероятный, мощный источник желания. А мы есть они, значит, внутри нас есть этот невероятный мощный источник желания. И мы идем дальше.

У большинства из нас благодаря не совсем правильному воспитанию множество самых разных зажимов, комплексов. Многие неправильно воспринимают собственное тело, боятся проявить себя. И сейчас я порекомендую вам несколько практик, которые помогут раскрыть вашу сексуальность – уже без привязки к родителям и роду, но это будет хорошее продолжение тех практик и расстановок, которые вы только что делали!

Практика с удовольствием – немного неожиданная

Задание номер один. Вы заходите на любой порносайт. И с сегодняшнего дня вы ежедневно смотрите порно не менее 10 минут. Ваша задача – смотреть, что вам нравится, а что не нравится; фиксировать, какие мысли приходят. Но главное – стараться абсолютно убрать неприятие. Ваша задача – рассматривать происходящее и фиксировать свои ощущения. Если хочется мастурбировать при этом – лучше пока этого не делать. Гораздо важнее понять, что с вами происходит внутри. Очень хорошо, если вы заведете дневник (все равно какой – бумажный или электронный) и будете записывать свои ощущения, мысли, выводы.

Практика с удовольствием – «я люблю и принимаю свои…»

На сегодня ваша задача – изучить ваши гениталии. Изучить в буквальном смысле, осмотреть от и до. Конечно, для этого потребуется зеркало. Осмотрите свои гениталии – причем не наспех, а обстоятельно, стараясь заметить все мелочи. Девушки – раздвиньте половые губы, рассмотрите клитор. Мужчины – приподнимите член, немного отодвиньте крайнюю плоть… Ну и так далее. Нужно осмотреть и зрительно зафиксировать все подробности. Не жалейте времени, отведите на процедуру минут 20–30! Ваша задача в этом изучении собственных гениталий – уйти от неприятия, от осознания чего-то недозволенного, обрести понимание, что ваши гениталии вам нравятся! Ваша задача – полюбить их.

И в качестве факультатива (можно это сделать перед сном): начните изучать ваше анальное отверстие. Ваша задача – потрогать его, пощупать, возможно, при помощи зеркала осмотреть. Когда будете в душе, попытайтесь аккуратно пальчиком туда проникнуть, помыть его. В общем, потихоньку начинаем изучать!

Практика с продолжением

Будем бороться с негативом! Заведите отдельный лист, на который вы будете выписывать все негативные установки, связанные с сексом: «секс – это грязно», «сексом занимаются только плохие девочки», «за секс надо платить», «настоящий мужик должен оплодотворить тысячу женщин»… Ну и так далее. Чем больше вспомните, тем лучше. Задача – «вытряхнуть из подсознания» все негативные установки, которые когда-то туда попали. А вот работать с этими установками будем немного позже.