Книга: Как наши установки создают реальность - Юлия Никитина

Новая книга автора! Добавлена в библиотеку: 28 июля 2026, 14:15

Автор книги: Юлия Никитина

Жанр: Саморазвитие, Книги по психологии

Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Издательство: SelfPub
Год издания: 2026
Размер: 0б

Комментарии [0] |
Просмотров: 24 |
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

сообщить о неприемлемом содержимом

Авторские права соблюдены

Описание книги

Вы уверены, что видите мир таким, какой он есть? А если всё, что вы считаете реальностью лишь интерпретация вашего же мозга?

Эта книга путеводитель по самому главному, что у вас есть: вашему восприятию. Вы узнаете, как невидимые психологические установки, сформированные в детстве и культурой, управляют вашими мыслями, эмоциями, поведением и даже тем, на что вы обращаете внимание. Через яркие примеры, нейробиологию и практические инструменты (от дневника мыслей до работы с телом) вы научитесь:

Распознавать свои автоматические фильтры реальности.

Оспаривать токсичные убеждения и катастрофические сценарии.

Сознательно выбирать новые, более гибкие установки.

Строить более честные отношения и сохранять внутреннее равновесие в процессе изменений.

Это не про позитивное мышление. Это про осознанность, гибкость и свободу свободу выбирать, через какую призму смотреть на мир и свою жизнь. Начните путь к себе настоящему.

Читать

Читать книгу "Как наши установки создают реальность" Юлии Никитиной