Текст книги "Заметки психологини"

Заметки психологини
Клиентские истории
Юлия Щирская

© Юлия Щирская, 2015

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Жизнь – процесс создания картины
Размышления о книге

Жизнь – это процесс создания картины, а не стремление поскорей её закончить.

Это высказывание Оливера Уиндела Холмса очень хорошо отражает глубинный смысл книги Юлии Щирской «Заметки психологини».

Автор, имеющий пятнадцатилетний опыт консультирования, представил читателю выдержки из клиентских терапевтических сессий. Это истории простых людей. Людей, живущих рядом с нами, наших друзей, родственников, сослуживцев, знакомых… Нас самих. Другими словами, это истории про нас. Именно поэтому книга читается в одно дыхание, и, шагая от истории к истории, читатель узнаёт себя, видит знакомые ситуации и переживает вместе с героями «Заметок…» очень знакомые чувства и эмоции.

Большим достоинством этого произведения, без сомнения, можно считать отсутствие «рецептов» счастливой жизни. Автор не даёт советов, не приклеивает ярлыков, не занимается морализаторством на страницах своего произведения. И благодаря этому у читателя есть возможность закончить каждую историю по-своему. Быть художником картины жизни, а не безучастным зрителем. Ведь любой выбор, который делает человек на своём пути, является верным. Верным именно для того, кто этот выбор делает.

Уверен, чтение «Заметок…» доставит вам огромное удовольствие, какое оно доставило и мне.

Николай Павлов,

клинический психолог, психотерапевт, научный руководитель Международного университета экспериментальной психологии

Отзывы о книге

Книга «Заметки психологини» наполнена настолько разными жизненными историями обычных людей – рабочих, менеджеров, юристов и прочих, что хочется углубляться в её прочтение всё больше и больше. Очень важно, что социальный слой для практикующего профессионального психолога абсолютно не важен, ведь прежде всего на приёме человек настолько раскрывается, что перестаёт иметь пол, профессию, социальный статус, религиозные предпочтения.

В каждом слове, в каждой фразе человека, который, не в силах разобраться в себе сам, обратился за помощью к автору, чувствуется атмосфера полного доверия, с лёгкостью созданная автором для качественного анализа проблемы и поиска её решения. Нельзя обойти стороной и истории из жизни мастеров психологии прошлого века, описанные в книге. На основе их примеров становится возможным осознание того, что даже люди, наделённые особыми знаниями в области психологии, испытывали определённые трудности во взаимоотношениях. Это помогает простым людям понять, что любую ситуацию можно проработать, как обладая определёнными знаниями, так и без них, но имея рядом грамотного помощника – психолога.

Автор наглядно показывает, что задача психолога не в том, чтобы дать банальный шаблонный совет, а помочь клиенту самому осознать проблему, переработать её и найти собственные ресурсы для её решения.

Екатерина Шипилина,

практический психолог

Жизненные «головоломки», неизбежно встречающиеся на нашем пути, требуют своего решения, а наш успех или провал зависит от степени виртуозности, с которой мы их решаем. Жизнь, как она есть, интереснее многих книг, но поданная через призму зрения «психологини», отражает и автора ситуации, и его «зеркало». Сможем ли мы избежать «чужих», уже совершённых кем-то ошибок, угадав себя хотя бы частично в чужой «головоломке», или просто удивимся, «как всё бывает» у людей, в любом случае чтение «Заметок психологини» будет притягивать нас не менее, чем «подсматривание» в замочную скважину за тем, о чём люди предпочитают умалчивать.

Светлана Тарусина,

руководитель эстрадно-вокального детского коллектива «Junior Stars»

Заметки Психологини
Любимому мужу, моему вдохновителю, посвящается!

Все клиентские истории написаны с разрешения прототипов героев «Заметок психологини», имена, возраст и другие узнаваемые подробности изменены.

Заметка первая

– Доброе утро! У вас опять новый вид из окна?

– Да, это Африка, Европа, поход на байдарках, горы…

Клиенты вместе со мной в скайп-пространстве перемещаются по миру.

Ещё недавно я думала, что консультирование в психологии – это личный удобный кабинет, большой и просторный, с кофе и чаем для комфортного общения, с возможностью вести приём даже в 7 утра или в 12 ночи, если так совпадают графики. И уж точно лично.

Но в современном мире всё быстро меняется. И либо ты радостно принимаешь условия и готов встретить изменения, либо твои внутренние убеждения начинают скрипеть и давать пробуксовку.

Я решила менять формат, приехав первый раз консультировать в другой город – по просьбе знакомого проконсультировать сына подростка.

В большом частном доме, в гостиной собралась вся семья. Был накрыт стол и даже канапе с красной икрой украшали этот праздник: психолог приехал!

Бедный подросток, которого разбудили в его единственный выходной и вытащили на обозрение в гостиную, от неожиданности даже забыл собственный возраст. Сказав, что уже исполнилось шесть!

Родственники смотрели напряженно из своих кресел и ждали, что же сейчас будет. Посмотрев на стол, канапе и реалити-шоу: «Встреча Бессознательного Юнга», я попросила хозяйку дома дать нам возможность пообщаться вдвоём с мальчиком в гостевой.

Потом я пригласила маму и папу. Мы поговорили об ожиданиях их как родителей и об особенностях подросткового возраста. О чудесном сыне с огромным внутренним миром, который совсем не похож на их мир: мамин и папин. И конечно, о тревоге родителей. Всё ли они делают идеально? Хорошие ли они?

Идут дни, недели, годы. Сотни и тысячи километров проносятся под крыльями самолётов и за окнами поездов. И сегодня зона моего профессионального комфорта всегда со мной: это мой ноутбук и любимый потёртый блокнот в кожаном переплёте…

Заметка вторая

Семейные пары сейчас всё больше приходят во время кризисов.

И всё больше по инициативе мужчин.

Мужчин, которые хотят учиться понимать женщин.

Строить зрелые отношения. Говорить о чувствах.

И просто слышать от партнерши: «Я тебя люблю» хотя бы один раз в два дня.

В семейном консультировании есть такая методика: «С какой машиной вы ассоциируете партнёра»?

Очень наглядно позволяет увидеть супругам особенности друг друга, разобраться в необоснованных ожиданиях. Вызывает массу эмоций и здоровый смех.

Ведь если твой муж огромный КАМаз, то вероятно, что он не станет через несколько лет жизни кабриолетом «Мазератти»…

Семейная пара. Она с большими ожиданиями от него, что вот теперь он, после восьми лет брака, должен стать этаким мачо. Причёска с гелем, стильный пиджак и манеры, от которых все подруги сходят с ума и безумствуют от зависти.

А он – УАЗик. Невзрачный, но проходимый по любой грязи. С громким мотором, но уютной печкой зимой. Со смешными фигурками на лобовом стекле, зато это подарки от их детей.

И так ей становится наглядно видно, что есть иллюзии, а есть реальный человек со своими минусами и плюсами. Человек, принимающий её такой, какая она есть. Маленькая «Ока» с голубым цветочком на правой дверце и поцарапанным капотом. «Паркуется плохо, габаритов не понимает, так и дома вечно все углы сшибает», – ласково говорит он про неё…

Заметка третья

Клиентка, финансовый советник, 39 лет.

Так бывает. Идёшь в своей колее. Принадлежишь маме, брату, помещению, в котором живёшь. А хочется замуж. Родить ребёнка. И отношений много. И мужчины разные. Холостые, женатые и просто хорошие. И замуж предлагают. Причем один как увидел, сразу и предложил руку и сердце. Месяц повстречалась, всё, не могу. Беееееесит! Пришла и сказала: «Я тебя не понимаю», и ушла. Теперь поздравляем друг друга с праздниками.

А другой был идеальный мужчина, 80% того самого, что всегда хотела. Но ведь есть ещё те самые двадцать. Это те годы, которые он со своей женой прожил. А со мной он, значит, латает дырки в своем старом одеяле. Не стремится создать что-то новое, а просто вставляет заплатки.

А был мечтой всей жизни. Была готова ночью встать и бежать на край света к нему. Позвонила, сказала: «Не могу так». И конечно, ушла.

И так начинаешь ловить себя на мыслях. Как это: связать себя узами брака? И начать подчиняться другому человеку. Так вот живешь и наслаждаешься свободой, балуешь себя. И главное, захотел что-то – и купил или сделал. И ни с кем не надо это обсуждать и компромисс искать. Сложно это.

А ещё как представишь. Ведь с этим человеком надо жить. Приспосабливаться. К запаху другой жизни, других женщин, которые у него были. Ноги у него будут торчать из-под одеяла. Он будет любить ногти подстригать в ванной. И забывать кроссовки ставить в обувницу.

И как тут выберешь…

Если не испугаюсь страха лютого, который держал меня в рабстве много лет, то выйду замуж и рожу ребенка и будет у меня счастливый финал у сказки.

А нет, так значит струсила, но я же девочка!

Заметка четвёртая

Клиентка, замужем 27 лет, торговый представитель.

Иногда для принятия решения требуется время. А иногда его принимают мгновенно и навсегда.

Но с клиентами мы всегда обсуждаем варианты тайм-аутов. Когда вы имеете полное право сказать: «Мне нужно подумать», и выйти из ситуации. В другую комнату, на улицу или во внутренний мир.

Расстаться с мужем или жить в этом болоте? Любить и быть любимой? Дать себе возможность прожить долгую и счастливую жизнь, наполненную любовью, или жить как все? Как советуют родители и подруги. Как показывает опыт коллег и знакомых. Как наблюдаешь в окнах, когда идёшь вечером одна после работы.

Если бы можно… было оставить комфортного и удобного мужа. Но без идей, решений и инициативы. Без совместных целей. Как «аварийный» вариант брака. Зато выполняющего все дела по дому, приносящего все деньги со своей небольшой зарплаты пролетариата.

Всегда плохо моет плиту, но зато безропотно воспринимает критику в свой адрес. Не задает лишних вопросов. Не контролирует время прихода домой. Сохраняет молчание в любых ситуациях. Даже когда обижают жену. Живет по принципу: «Не бывает поздно, бывает не надо». Занятия спортом и отсутствие вредных привычек в плюс. Но не сексуален и совсем не герой этого романа.

Если бы… был кто-то для тела и души…

Заметка пятая

Клиент, 54 года, женат, военный, два сына.

Думал ли я, что со своими родными поговорить не смогу.

Как мечтал о том, что все вместе. На рыбалку, к морю, в деревню к бабушке. Всей семьей. На машине. Дети на заднем сиденье радостные, в «Морской бой» играют. Жена рядом в новом сарафане улыбается мне. Гладит так по руке, когда я передачи переключаю.

Музыка в машине, окна открыты, ветер врывается, и волосы у жены так красиво развеваются. Пацаны хохочут. Я счастлив.

Ага, это картинки из фильма «Жизнь и семья идеального Вани». На самом деле всё не так ведь было. Дети росли без меня. Я служил, Родину защищал. По гарнизонам помотались. Жена как в одном халате была, так лет 10 его и не снимала. Нет, я к ней не в претензии. Она меня всякого повидала. Мы с ней через всё прошли. Но что-то потерялось. Помню, как я к ней бежал, когда курсантом был. Цветы срывал у Белого дома. И только бы носик курносый увидеть да улыбку её.

А сыновья все в обиде на меня. Ты с нами в хоккей не играл во дворе. Сказки на ночь не рассказывал. Только ругал да ремнём воспитывал. И сейчас зову к нам на дачу: приезжайте, баньку истопим, посидим, поговорим. А они: некогда. И всё. Позвонят матери. С ней всё обсудят. Бате привет передавай. А я-то с ними хочу сам говорить. Понимаете, САМ! И не знаешь как. Сидишь и молчишь. Жена ругает: «Что ты как сыч. Газета да интернет».

А мне простого человеческого общения надо. Как у меня в идеальном фильме!

Заметка шестая

Клиентка, 48 лет, врач, замужем.

Когда я узнала, что у мужа есть другая женщина, мне показалось, что это такой плохой сон.

И это не о нас с ним. Ещё на прошлой неделе мы ездили вместе в ресторан. Он был такой оживлённый, ему постоянно кто-то звонил, но он отключал звук и говорил, что супруга важнее. Заехали в ночной магазин, и он так трогательно перепутал моё любимое мороженое. И долго извинялся. И мы занимались любовью той ночью. Давно этого не было с нами.

А вчера позвонила она. Женщина моего мужа. Молодая, очень уверенная и беременная.

Она предложила встречу в торговом центре. Рядом с нашим домом. Я просто слушала, что она говорила. А внутри меня была какая-то пустота. Как в космосе. И я даже её видела, как будто в иллюминатор. И звук её голоса был такой приглушённый. Я все смотрела на её губы, накрашенные помадой модного оттенка в этом сезоне, как в рекламе L’Oreal. И думала о том, что хорошо бы сейчас проснуться. Ведь это сон. И пойти на кухню, где пахнет кофе и булочками с корицей. Увидеть мужа в домашнем халате, который мы покупали вместе. Как он сидит и пьет свой кофе без кофеина и ест мюсли. Потому что фигура и холестерин. И надо быть в форме. И смотрит новости на любимом канале. И у нас всё хорошо.

Вдруг я резко очнулась. Мир наполнился звуками фуд-корта, плакал ребенок, играла музыка. Женщина сказала: «Он боится вам сказать о разводе, поэтому это делаю я»…

Заметка седьмая

Наш внутренний мир очень богат и разнообразен. Даже если окружающие этого не видят.

И иногда для нас самих это тоже не очевидно. И возникает вопрос: «Какой я?». В идеальном мире на него надо ответить в подростковом возрасте, а дальше углублять знание о себе с помощью рефлексии.

Да, но в реальном мире воспитательный процесс выглядит как некая процедура по нахождению недостатков у своих детей. И это переносится на внутренний план, и мы отлично знаем: откуда у нас растут руки, что мы плохо рисуем (поём, танцуем, читаем стихи или вытираем пыль и ремонтируем машину). Добавьте свое, коронное.

И это считается правильным воспитанием. Чтобы, дескать, знал свои минусы. И имел возможность поразмышлять на досуге о своих недостатках. Ну и так, полезно для гордыни детской.

Только данный вид воспитания дает одноглазый взгляд на мир и на самого себя. Такой пиратик с чёрной повязкой на одном глазу.

Обычно в консультировании на вопрос, назовите 10 положительных прилагательных о себе, возникает ступор. Для клиента проще назвать, какой он неумелый, не всегда умный и т. д.

А простое задание про плюсы – это целый мыслительный подвиг. И начинаем мы с самых обыкновенных вещей. Вспоминаем, что же на самом деле есть прекрасного во внутреннем мире у меня. Этого Уникального и Неповторимого, как снежинка или рисунок линий на пальцах, Человека!

Заметка восьмая

Вчера муж читал нашей месячной дочери отрывки из «Евгения Онегина, знакомые с детства.

И я задумалась над письмом Татьяны к главному герою.

Как это типично для женщины с русской ментальностью. Сформировать свой внутренний мир под влиянием французской романтической литературы.

Жить в предвкушении Героя. Предпочитать миру реальному внутренний мир с прописанным сценарием Чудесного ожидания, где главное достоинство – уметь ждать. И внимательно оглядываться по сторонам, чтобы, увидев Его,

тут же понять: Воооот ооон!

И всё!

Герой попал!

Ни сном, ни духом не ведал, что тут такие страсти.

Приехал себе в деревню.

Молока попить коровьего. Свежим воздухом подышать да обстановку сменить.

Даже флирт забыл как форму поведения.

Тихий такой, спокойный, о вечном размышляет.

Как бы следующий год прожить поинтереснее.

Да денег найти на развлечения и уклад, требующий шика.

Да, и конечно, об этом:

 
Люблю их ножки; только вряд
Найдёте вы в России целой
Три пары стройных женских ног.
Ах! долго я забыть не мог
Две ножки… Грустный, охладелый,
Я всё их помню, и во сне
Они тревожат сердце мне.
 

Такой нормальный мужчина, с мыслями как обычно. Из плоти и крови.

И где там Татьяна?

Но милой героини он тоже не нужен. Ей нужен Герой. Рыцарь из её томлений.

А настоящий Онегин, как мы знаем, её разочаровал. И даже вызвал негодование: «А не пародия ли он?»

И в наше время в обычной жизни данный сюжет повторяется с завидной регулярностью.

Вечная «сказка» про принцев и принцесс…

Заметка девятая

Клиентка, 32 года, не замужем, директор фирмы.

Мои встречи с женатыми мужчинами заканчивались быстро. Мой девиз был: «Урву от жизни в том виде, в котором возможно». Это так называемый секс для здоровья с использованием женатого мужчины в корыстных целях.

Временное явление на короткий период в моей спальне.

Было твёрдое убеждение: у меня есть свобода и я могу уйти и начать всё сначала в других отношениях.

Обилие любовников давало почувствовать, что ты не одна. Всегда есть тот самый номер телефона, хозяин которого скоротает с тобой этот вечер. А утром отправится исполнять роль любящего мужа и заботливого отца.

Роль любовницы имеет много плюсов.

Я могла с гордостью обсуждать с замужними подругами их неудачные браки. Походы их благоверных налево. Предательство этих неблагодарных мужиков. На которые ушли у них лучшие годы жизни. Сидеть в сауне и видеть, как они дряхлеют на глазах, заплывая жиром и обретая целлюлитные телеса.

И играть роль наблюдателя. И, конечно, быть в твёрдой уверенности, что мне изменить нельзя. Иметь превосходство над этими несчастными тётками, которые делали всё возможное, чтобы удержать своих мужей рядом с юбкой. Я была неуязвима.

Но в какой-то момент пришло ощущение, что я достойна большего. Внутренней стабильности. И простого женского счастья: в виде большо-о-ой конфеты «Рафаэлло». Которая может быть только от него!

Хочу сидеть за столом с мужем, готовить вместе ужин, мыть посуду и видеть его рядом вечером перед большой плазмой в гостиной. Разговаривать о моих делах, быть слабой рядом с ним. Обсуждать, куда мы поедем в этот Новый год и что подарить свекрови на день рождения.

И время. Да, время, которое он будет проводить только со мной. И я буду играть первую роль и выбирать, куда мы пойдём. А не думать, что нас могут увидеть знакомые его жены и поэтому, детка, этот ресторан не для нас.

И самое главное, я узнала, что мне тоже можно изменить. И от этого очень, очень больно…

Заметка десятая
Потому что друг… Или кладбище домашних игрушек

Уронили мишку на пол,

Оторвали мишке лапу.

Все равно его не брошу —

Потому что он хороший.

Агния Барто

Вам, наверное, знакома картина рядом с подъездами, да простят меня питерцы, у которых парадные. Кусочек зелёного оазиса с высаженными цветами, огороженный чем бог послал.

И там кладбище домашних игрушек…

Таких больших мягких львов и медведей, которых любят дарить детям. А родственники этих детей тихо ужасаются и называют такие подарки пылесборниками и «кудаэтухреньставить», и так места мало.

А мимимишные барышни в Контакте настойчиво размещают фото плюшевых гигантов с подписями: «Всё равно не догадается купить, подарю себе на Новый год».

Ну и в принципе реакция родственников та же, только добавляется: «Зачем деньги на ерунду потратила, лучше бы шапку купила».

А потом, видимо, кто-то самый ответственный из родни рано утром собирает всех мягких и шерстяных обитателей детской и выносит во двор. И ещё на всякий случай берёт молоток, гвозди, верёвку. Видимо, чтобы искусственные звери не убежали обратно. И прибивает их к деревьям, привязывает к ограде и наводит красоту. С его точки зрения, очень вдохновляющую на воспоминания о счастливом детстве… Ну и вообще…

Помню, в «Денискиных рассказах» мальчик даже как грушу для бокса не смог использовать плюшевого мишку. Потому что друг…

Заметка одиннадцатая

Клиентка, 68 лет, работает в сфере обслуживания, есть дочь и внучка.

Удивительным образом люди находят мои координаты. Вначале соседка по даче рассказала обо мне, затем клиентка вместе с сестрой нашли мой сайт и узнали, что я веду сейчас приём в скайпе. Для них это был первый опыт такого плана. И они успешно справились. Хотя волнений было много, но, как показывает практика, скайп-консультирование – это просто.

Отношения в семье, где несколько поколений женщин рожают и растят детей под девизом «Для себя», обладают многими особенностями.

Например, сложно представить мужчину в жизни как спутника. Он выглядит и говорит как инопланетянин. Ещё у него сразу много недостатков. И они видны невооружённым взглядом.

Посмотри, как он ест за столом, да он рот набивает и чавкает. Фуууу!

А ещё, глянь, телевизор сел смотреть, задремал и всхрапнул. Фууу!

И только подумай, он будет в нашем гнёздышке ходить и командовать. Фууу!

А так летит время, девочка, а потом девушка не вступает в реку отношений. У нее наказы со стороны семейной системы. Ей хочется быть хорошей девочкой и не огорчать близких.

Но очень хочется чего-то ещё…

И она находит мужчину, хорошего и согласного на брак с ней и с её многочисленными прародительницами. И он даже приносит им тортики и цветы. Но он же… фуууу!

И дальше она рожает дочку для себя. А потом её дочка рожает ещё одну девочку для себя.

И они живут в одном доме, который становится полем битвы. Где много злости, вины и обиды. Но говорить о чувствах нельзя. Потому что они хорошие девочки. А хорошие не испытывают таких плохих чувств. И никогда не говорят о них вслух.

И тогда кто-то должен выйти из круга. И требуется Большое мужество признать, что силён тот, кто обращается за помощью.