Текст книги "Методика Полного Освобождения"

IV
Настрой на снятие бессонницы

Приведу пример использования этого упражнения для определения самочувствия моих знакомых.

У моего друга была хроническая бессонница на протяжении полугода. Для многих людей, страдающих бессонницей, полгода не такой уж и большой срок. Но для него бессонница была очень серьезным мучением на тот момент.

Мой друг развивал бизнес, и недосыпание уносило огромное количество энергии. Он ложился спать в час-два ночи и не мог заснуть до пяти-шести утра.

Я обещал помочь. Я настроился на него с помощью техники описанной выше. В моем воображении представился конур его тела на темном фоне. Область головы была окружена фиолетовым свечением.

Я перенес этот фиолетовый свет себе на голову. Практически сразу я почувствовал напряжение и глубокую печаль.

Я начал перебирать догадки о природе его бессонницы. Через несколько минут я вспомнил, что несколько лет назад держал себя на взводе на счет не выполненного дела.

Вспоминая себя таким, я обнаружил, что мое эмоциональное состояние перекликается с чувствами моего друга.

Я решил зафиксировать этот момент и использовать его в настрое.

Я продолжал стоять в комнате, периодически напрягая спину и потягиваясь. Спустя полчаса в потоке хаотичных мыслей мне пришла догадка, – чтобы заснуть, моему другу нужно покатиться, он слишком задеревенел. Это догадка возникла в виде образа медленно падающего шара.

Для удачного настроя нужно хотя бы несколько дней пообщаться с человеком, посмотреть его детские фото, почитать его стихи, послушать его музыку. Будет лучше, если в процессе знакомства, произойдет небольшой конфликт. Такое знакомство разрушает многие барьеры и настрой ложиться проще.

Если вы освоите упражнение со спиной, то в какой-то момент станете понимать, что можете воссоздать ощущение любого знакомого человека по памяти.

На следующий день, вечером, я созванивался с другом, но он был занят, а я шел в сауну с друзьями. Уже ночью, когда я возвращался домой, я снова набрал его. Он как всегда не спал, и целый час лежал, глядя в потолок. Рассказав ему несколько эпизодов из моих ночных гуляний, я попросил осознать, что приятного он хочет получить ото сна.

Друг сказал, что не может ни о чем думать, его все бесит, и он злиться на себя.

Я сказал, что сейчас, начну делать настрой. И предупредил его, что в конце повешу трубку, и он может не перезванивать.

На слова, выделенные жирным, я делал эмоциональное ударение.

«Привет! Я твой хороший друг, мы знакомы более 6 лет и часто доверяли друг другу важную информацию, деньги, свои секреты. Сейчас я прошу тебя довериться мне. Я хочу, чтобы ты понял, что ты с этой секунды абсолютно свободен в своих выводах о том, что я тебе скажу и в результатах этого настроя.

Если результатом будет глубокий и естественный сон это будет замечательно, если результатом будет обдумывание всего того, что ты сейчас услышишь, это тоже будет замечательно, если результатом будет поход к холодильнику и несколько часов сидения в интернете это тоже будет замечательно.

Знаешь, что говорил мне Наставник о деревьях? Чем интересны деревья? Они двойственны! Чтобы развиваться они растут в обоих направлениях. Вверх, чтобы больше поглощать солнечного света. Вниз, чтобы крепче стоять на земле и потреблять больше земного сока.

Твоя природа тоже двойственна. Стоит тебе высказать новую мысль, с которой ты будешь согласен, тебе тут же придет в голову другая, полностью дискредитирующая первую. Попроси свое подсознание напомнить, какая мысль пришла тебе, перед тем как ты начал страдать бессонницей? Не говори вслух, это будет догадка, как тогда в институте, когда ты долго не мог решить задачу, а потом она сама решилась.

Твоя двойственность интересна своим стремлением к разделению. Каждую ночь ты разделяешься. Одна твоя часть продолжает контролировать процессы организма, а другая уходит глубоко внутрь, чтобы отдохнуть, расслабиться и набраться сил.

Ведь тебе же нужны силы, чтобы двигать бизнес вперед, верно?

У меня есть идея о природе твоей бессонницы. Ты много чего обещал себе, но так и не приступил к выполнению. Груз не выполненных дел потребляет слишком много энергии. Твой организм помогает тебе и выделяет время на решение этих вопросов за счет сна.

Поблагодари свой организм за такую заботу. Скажи ему, что в ночное время решать вопросы не лучшая идея, ведь ты уже устал и решения будут не лучшими. Напортив, если ты выспишься и расслабишься, решения надуться сами собой и принесут облегчение.

Погрузись в себя и попроси свое подсознание убрать все не решенные вопросы, которые на данный момент жизни более не актуальны и сконцентрировать твои усилия, после того как ты выспишься, на самых важных задачах.

Теперь можешь спокойно спать, и ни о чем не беспокоится.

Ты не можешь знать, какой сон ты увидишь первым. Это будет сон о путешествиях или сон, о том, как ты летаешь.

Ты можешь не осознать момент, когда ты провалишься в сон. Это будет легко и в тоже время это будет никак. Ты множество раз уже проделывал это и ты так хорошо научился это делать, что можешь вообще не прилагать никаких усилий. Тебе нравятся цветы? Цветы раскрываются, когда их лепестки расслабляются. Расслабься. Расслабься. Расслабься и раскройся. (пауза) Расслабься. Расслабься. Расслабься и раскройся. (пауза) Расслабься. Расслабься. Расслабься и раскройся.

Сон. Сон ждет тебя. Он ждет тебя уже давно. Ты волен сам решить идти тебе к нему или нет. Но знай, что во сне ты встретишь интересного человека. Я не знаю, какой он, чего хочет, и для чего ты его встретишь.

Никто не знает. Ты знаешь это. Поговори с ним. Спроси о том, что накипело в душе. Этот человек – твоя программа расслабления. Сейчас он коснулся тебя. Он твой друг и надежный помощник.

Я тоже бы был рад познакомиться с ним, но этот человек твой и только твой. Поэтому напоследок я хочу, чтобы ты проследил за подарком, который я оставил для тебя возле порога в царство сна. Этот подарок – шар.

Это большой шар и он стоит на краю уходящей вниз лестницы. Шар теряет равновесие и начинает медленно падать, подпрыгивая на ступеньках. Когда я скажу «один», шар провалиться в темноту под лестницей.

20.19.18.17.16. Шар уже не остановить, все быстрее он скачет вниз.

15.14.13.12.11. Шар тяжелый, очень тяжелый. Ступеньки крошатся под ним. Ты чувствуешь, как дрожит вся лестница.

10.9.8.7.6. Твой взгляд прикован к шару, а сам ты буквально слился с ним.

5.4. Шар скрывается из виду, и ты устремляешься за ним. 3.2.1.».

На следующий день мой друг сказал, что во время внушения у него пошли волны приятного озноба по макушке ото лба к затылку. Он лежал еще минут десять после внушения, а потом заснул. С тех пор его бессонница прекратилась.

V
Настрой на поиск интересных людей

Одна моя хорошая подруга жаловалась на обыденность и скуку.

Хотя она вела активный образ жизни (по моим меркам). В 22 года купила машину, работала в сфере безопасности и телекоммуникаций, несколько лет занималась танцами и ездила с сольными концертами. Но все же жизнь казалась для нее обыденной и серой.

Она поделилась со мною своими переживаниями в кафе на Невском проспекте. Мы решили зайти туда, чтобы отдохнуть от летней жары. Мы пили холодный чай и курили кальян. Она попросила меня помочь ей выйти из состояния хронической скуки.

Я поинтересовался, когда она впервые осознала, что жизнь становиться скучна. Она сказала, что около двух лет назад и сейчас эта тоска овладела ею полностью.

Я остановил ход мыслей, путем сосредоточения на дыхании. Какое-то время фиксировал взгляд на машине, проезжающей за окном кафе.

Я намеревался применить технику «связь с движущимся объектом». Эта техника нужна, чтобы сдвинуть «шторы суеты и спешки» со своего сознания и на несколько мгновений отключить мысли. Это позволяет высвободить на короткий промежуток времени свой мозг, привыкший обрабатывать посторонний спам, и нагрузить его полезной нагрузкой.

Если хотите поднять КПД своей жизни обязательно попрактикуйте эту технику.

«Включите спокойствие и улыбнитесь себе. Скажите своему внутреннему голосу, что пора передохнуть. Осознайте вопрос, который интересует вас, и сформулируйте его лаконично, в настоящем времени и без отрицаний. Поймайте взглядом движущийся в одной плоскости предмет (чтобы шел ровно и не петлял). Допустите такую возможность, что вас связывает с этим предметом прочная нить. Несколько мгновений, пока объект удаляется от вас, она лежит на земле и разматывается. Внезапно она натягивается и с силой тащит вас за собой. В этот момент обратитеськ себе и сформулируйте вопрос».

Я вообразил, что меня связывает с задним бампером машины. Практически сразу возникло ощущение падения, и меня потянуло вперед. Сохраняя это состояние, я сформулировал про себя вопрос: «что нужно сделать моей подруге, чтобы ее хроническая скука прошла, и вместо нее появились активность и жизнелюбие»?

В воображении родилась группа людей, в одежде мореплавателей XVII века, стоящих на пристани. Они размахивали головными уборами черного цвета. Было туманно, я почувствовал холод и сырость.

Я затянулся кальяном и, выпуская дым, рассказал своей подруге о возникшем образе. Она ответила, что образ не вызвал в ней никакого отклика.

Затем она самостоятельно проделала технику «связи с движущимся объектом» с проезжающей машиной. Я внимательно следил за ее лицом. Сначала, оно было хмурым, потом напряженным и в какой-то момент ее резко дернуло.

Мы засмеялись. Я объяснил ей, что обучение любой практике схоже с освоением езды на механической коробке передач. Вначале сильно дергаешься и глохнешь, это нормально.

Мы болтали с ней о всякой ерунде еще час, затем поехали к ней.

По дороге я признался, что меня зацепил возникший образ мореплавателей. Так же я высказал ей свое предположение о том, что возможно в ее жизни не было по-настоящему интересных людей. Ведь этих мореплавателей, которых родило мое подсознание, объединяла общая цель. Есть смысл искать ответ подсознания не в образах моря, путешествий или истории, а именно в группе единомышленников с общей миссией.

Моя подруга зависла и покачала головой.

Мы вышли из машины, и зашли в магазин. В ходе нашего диалога она призналась:

– Да это именно то, чего мне не хватает. У меня нет большой цели. Знаешь, я с детства мечтала вступить в какое-нибудь тайное общество. Еще мне нравиться веселить людей.

– Я думаю, твое воображаемое общество было тайным, потому что тебе не хочется раскрывать свои интимные мечты и переживания. Это нормально. Я намерен сделать тебе настрой на встречу с интересными людьми, у которых есть своя миссия и эта миссия придется тебе по душе.

Она согласилась.

Вечером я попросил ее лечь на кровать, а сам сел на стул рядом с ней.

Я взял ее правую руку и стал тянуть на себя.

«Допусти, что твоя рука удлиняется. Я вытягиваю ее вверх и вперед, и она послушно следует моему усилию… Рука уперлась в стену, немного усилий и она прошла сквозь… Твоя рука вытягивается и вытягивается, становиться все длиннее и длиннее… Удивительно как здорово работает твое творческое начало!

Ты можешь догадываться, как твоей руке удается проделывать такое. Твоя кисть сейчас где-то в горах. Почувствуй холод… Середина руки качается на волнах средиземного моря под палящим солнцем. Почувствуй покачивание волн и тепло…

Твое предплечье удобно устроилось на маковом поле. Почувствуйте, как по нему гладят головками маки, а бабочки касаются крылышками.

Достаточно. Я возвращаю твою руку. А тебя забираю с собой в одно очень интересное и тайное место…

Поздняя ночь. Мы вдвоем плывем на маленькой лодке, окруженные серым туманом. Где-то высоко над нами мерцает луна. Ты сидишь у кормы, погруженная в свои мысли. На тебе сиреневый плащ, возле ног коптит керосиновая лампа. Я стою в носу судна и тихо загребаю веслом холодную воду. Нам нельзя спешить. Дно тут не глубокое и мы можем сесть на камни.

Вдали чернеет силуэт причала. На нем стоят несколько человек с зажжёнными факелами. Я гребу в их направлении. Ты встаешь с кармы и накидываешь на голову капюшон. У тебя холодный и решительный взгляд, на бледном лице собрались несколько черных локонов. Тебе предстоит важная встреча.

Мы подплываем. Я кидаю, встречающим нас людям канат, и нас подтаскивают к причалу. Ты поднимаешь керосиновую лампу, от чего мокрые доски нашей лодки начинают мерцать, и сходишь на причал. Несколько минут мы стоим молча.

За спинами встречающих нас людей, я замечаю нескольких связанных мужчин в оборванной одежде. Ты внимательно осматриваешься, а я отхожу от тебя на несколько шагов и достаю самокрутку.

– Мы ждали Вас, – сказал самый высокий из встречавших нас людей. Он снял капюшон, и я смог разглядеть его открытое улыбающееся лицо и широкую светлую бороду.

Остальные члены его команды тоже снял капюшоны и подошли к тебе. Подняв керосиновую лампу на уровень лица, ты внимательно осмотрела каждого из них.

– Кто Вы и почему позвали меня? – спросила ты.

– Мы разные части твоего бессознательного разума, – сказал высокий человек, – мы все ответственны за твое творческое и созидательное начало. Наш долг помочь тебе совершить Великое Деяние.

– А кто эти люди за вами? – ты качнула головой направлении трех связанных мужчин.

– Это три твоих главных недоброжелателя. Пока ты не вступила на путь Великого Деяния, они находятся под нашим контролем. Но если ты согласишься последовать за нами, тебе придется выкупить их волю. Иначе Великое Деяние не состоится.

Ты опустила фонарь и подошла к связанным пленникам.

– Они выглядят измученно.

– Так и есть. Но когда ты начнешь творить, они наберут силу и появятся перед тобой в полной силе.

– Они могут навредить мне?

– Еще как! – ответили хором стоящие на причале люди.

– А если я оставлю их связанными?

– Тогда ты обречена прожить серую и не интересную жизнь. А мы навсегда останемся тут, караулить твоих недоброжелателей.

Ты засунула руку в карман своего плаща и достала мешочек с золотыми монетами.

– Вы сказали, что я могу выкупить их волю? Я выкупаю ее, – ты вложила мешочек с деньгами в руки высокого человека.

Он с улыбкой взял деньги и повернулся к своим товарищам.

– Как я и обещал, у этой девушки хватит силы, чтобы вступить на путь Великого Деяния.

Затем он повернулся к тебе и подошёл вплотную.

– Наша традиция требует, чтобы перед тем как начать, ты честно ответила нам на несколько вопросов в присутствии свидетеля. – Он посмотрел на меня, и я качнул головой.

– Я полна решимости начать новую активную и творческую жизнь. Я готова идти до конца.

– Прекрасно! Но скажи, понимаешь ли ты что дело, которым ты загоришься, может потом надоесть тебе? Ты забудешь нас, и мы погибнем, а выпущенные на волю недоброжелатели до конца дней будут преследовать тебя.

– Если я почувствую, как интерес угасает во мне, я приложу двойные усилия, и он разгорится снова.

– Тебя ждет одиночество, насмешки друзей и неприятие твоего таланта.

– Мне по нраву творить. Все прочее не имеет значения.

– Твоим даром воспользуются злые люди. О твоем имени могут забыть, а потомки станут проклинать тебя.

– Я не боюсь злых людей. Обо мне могут забыть уже сейчас. У потомков своя судьба, свое право творить и своя ответственность.

Высокий человек отвернулся от тебя и подошел к своим товарищам. Они о чем-то шептались, рассматривая какую-то бумажку.

– Это карта твоей судьбы. – Четко сказал высокий человек, поднимая пожелтевшую бумагу. – На ней ясно видно, что для достижения Великого Деяния тебе придется совершить преступление.

Ты опустила голову и прижала керосиновую лампу к груди. Я, части твоего бессознательно разума, и связанные недоброжелатели пристально смотрели на тебя.

Спустя несколько минут ты заговорила.

– Я готова и на это тоже.

Высокий человек подошел к связанным узникам и перерезал веревку. Затем повернулся к тебе и жестом пригласил с собой. Ты, высокий человек и его товарищи скрылись в ночи, а я поплыл домой».

Настрой был довольно глубоким и тщательным. В его процессе я создал в своей подруге подсознательную программу, которую защищала бы ее от неверных действий, а так же дал толчок ее решительности.

Настрой подействовал спустя полтора года. Моя подруга вступила в британскую труппу акробатов, выступавших в Петербурге, и осталась с ними. Мы переписываемся с ней до сих пор. Она с головой погружена в множество интересных хлопот и целей. Я желаю ей всяческой удачи.

VI
Снежная миля
Часть первая

Чтобы помочь вашему осознанию пробудиться, я поведаю вам одну историю, переданную мне Наставником. Лечебные свойства этой истории по истине уникальны.

Валентина открыла глаза. Ее взору открылся кусочек пасмурного неба, в котором кружились снежинки и подрагивали ветви деревьев. Она прошлась по телу внутренним взором. Убедившись, что руки и ноги могут шевелиться, она провела пальцами по лицу и смахнула мелкие осколки. Звучавший в ее голове гул стал ослабевать. Она почувствовала ветер, шумящий в ветвях деревьях, и трепавший ее седые волосы. За время, проведенное ею в бессознательном состоянии, ее губы покрылись тонкой коркой.

Ремень безопасности примерз к куртке на левом плече. Она попыталась надавить на замок, но пальцы были слишком слабы и не слушались.

Валентина закрыла глаза и поднесла ладони к губам. Ее попутчику, сидевшему справа возле окна, повезло меньше, – через его тело проходил длинный металлический обломок и уходил в снег. Валентина открыла глаза и осмотрелась. Возле нее поскрипывали высокие сосны, покрытые искрившимся снегом. Вдалеке за деревьями возвышалась гора.

Она положила ладони на виски и попыталась воссоздать в памяти картину катастрофы. Небольшой самолет, в котором она летела, начал падать из-за отказа двигателя на правом крыле, когда они пролетали над снежными равнинами возле г. Норильска. Началась тряска, это она запомнила хорошо. Затем последовал мощный взрыв одной из турбин, оглушивший ее. Корпус самолета покрылся трещинами, которые начали расширяться. Самолет несколько раз повернулся вокруг своей оси, прежде чем рухнул на деревья.

Продолжая сжимать голову, она посмотрела вниз. Сиденье крепилось на торчащей в земле металлической решетке, обломанной по краям и засыпанной снегом. Впереди, между покалеченными стволами деревьев, дымился сигарообразный обломок самолета. Перед ним чернела полоса выжженной земли, усеянная обломками фюзеляжа и телами жертв.

– Дима! – Валентина выкрикнула это имя инстинктивно. Но понимание пришло к ней быстро. – Димка! Дима!

Она рванулась вперед, но ремень не поддался. Механизм был поврежден и ремень крепко держал ее. Она втянула живот и попробовала сползти вниз, оттянув ремень руками. Через несколько попыток ей удалось пролезть в образовавшийся промежуток. Выскользнув из-под ремня, она повисла в воздухе, хватаясь за выступ обожжённого сиденья. Ногами она пыталась почувствовать землю, но лишь разбрасывала снег в стороны.

Набравшись смелости, она отпустила руки и рухнула вниз. Высокий слой снега отчасти смягчил удар. Разгребая его руками, Валентина смогла встать на ноги. Смахивая снежинки с лица, она с ужасом увидела, что ее ладони иссечены мелкими порезами. Красные полосы горели и на лице. Она заплакала. Память возвращалась к ней.

– Дима!

До сигарообразного обломка было около ста метров, Валентина начала пробираться к самолету, расталкивая снег руками. Она старалась не обращать внимания на боль в руках. Снег продолжал падать и черная выжженная земля, наблюдаемая ею полчаса назад, начала исчезать.

– Дима!

Ледяной ветер продувал ее хрупкое тело. Как назло она села в самолет в тонком вязаном свитере, телогрейке и спортивной куртке. На ногах были одеты джинсы и кеды, в которых зимой можно ходить в городе, но никак не в лесу.

Валентина целеустремленно пробиралась к самолету. На ее напряженном лице заблестел пот. Она подошла к сигарообразному обломку: на сиденьях и стенах лежали люди.

С ужасом она проходила между ними. Многие из тел успели примерзнуть к арматуре. На их лицах осталось выражение беспредельного ужаса, которое настигает человека перед внезапной смертью.

Черные, серые, красные и прочие цвета мелькали перед взглядом Валентины, пока она не увидела синие полоски на куртке ее сына.

– Дима! – Она подбежала к лежащему телу и опустилась перед ним на колени. Его ноги были придавлены грудой металлического хлама и усыпаны мелкими обломками. Валентина скинула их с сына и, закинув его руку себе за шею, стала тащить. Длинное тело поползло из-под трубы.

– Отдай мне его! – крикнула она и удвоила усилия.

Вытащив тело из сиденья, Валентина положила его на спину на холодный пол, расстегнула куртку и прижалась ухом к груди.

Сердце стучало. Она откинулась на колени, прислонив руки к улыбающемуся лицу.

– Слава богу! – прошептала она.

Вечер переходил в ночь и ветер понемногу стихал. А возможно ее обмороженная кожа просто перестала чувствовать холод.

– Но это к лучшему, – подумала Валентина, – боль сейчас будет мешать.

Она перекрестилась и снова припала к телу.

– Теперь все будет хорошо, – твердила она себе, – сюда уже летят спасательные экипажи.

– Самолет пропал не меньше часа назад – подумала она, – но знают ли спасатели, где его искать?

– Мы спасемся, мой хороший, мы обязательно будем живы. – Валентина поцеловала сына в лоб и встала с колен.

Начались сумерки. Валентина оттащила сына в более тёплое место, рядом с двигателем. Она вернулась в самолет и стала осматривать лежащие тела. Никто больше не выжил. Первые шесть рядов были практически выжжены, а через разбитую кабину пилота виднелась земля.

В кабине пилота царил хаос, на полу лежала вырванная аппаратура, со стен свисала паутина кабелей. Валентина наклонилась к искалеченному телу мужчины, придавленному аппаратурой, и немного подумав, стащила с него разодранную куртку. Слева от трупа лежал осколок стекла. Валентина подняла его и отрезала кусок ткани от обшивки сиденья, затем разрезала его на две полосы и намотала их на кисти рук.

Нижняя часть тела пилота лежала возле самой двери. На поясе возле сиденья висела кобура с пистолетом. Валентина посмотрела на нее затем на ящики, стоявшие под креслом пилота. В них она нашла фонарик, зажигалку и несколько сигнальный свечей. Разложив сигнальные свечи, зажигалку и фонарик по карманам, она присела на обломок кабины.

Тьма стремительно расползалась по раскиданным внутренностям самолета. Собравшись с духом, Валентина поднялась и направилась к сыну.

Он так и не пришел в себя. Рассеченное возле рта лицо было бледным, губы посинели. Валентина стряхнула с него снег, приподняла и аккуратно надела куртку пилота.

Дополнительная одежда сохранит ему тепло, а значит и шансы на жизнь, пока не прибудут спасатели.