Текст книги "Саммари книги Элиезера Штернберга «Нейрологика. Чем объясняются странные поступки, которые мы совершаем неожиданно для себя»"

Злата Вячеславовна Коркина
Саммари книги Элиезера Штернберга «Нейрологика. Чем объясняются странные поступки, которые мы совершаем неожиданно для себя»

Введение

Эта книга начинается с рассказа об удивительном и пугающем неврологическом расстройстве – синдроме Антона-Бабинского, при котором больные не понимают, что их зрительная система больше не функционирует. При этом их мозг постоянно находит оправдания слепоте, так как не осознает, что зрение отказывает. Данное заболевание может быть спровоцировано повреждением затылочной доли, отвечающей за обработку зрительной информации, и левой теменной доли, которая анализирует все сенсорные сигналы. В этом случае поврежденный мозг может постоянно рождать оправдания своей слепоты: «Я ничего не вижу, ведь вы выключили свет», или «Я позабыл дома очки».

На примере этого и множества других заболеваний, описанных в книге, автор попытался приоткрыть тайны работы системы нашего подсознания, ответить на вопрос, возможно ли объяснить глубочайшие причины мыслей и поступков человека, используя при этом нетрадиционный подход? Все темы, рассматриваемые автором, направлены на изучение систем мозга: сознательную и бессознательную. Это поможет читателям понять, как именно они работают, научит распознавать механизмы, руководящие человеческим действиями, и принять себя.

Глава 1. Что снится слепым? О восприятии, снах и формировании образа окружающего мира

Некоторые слепые от рождения люди порой могут описывать окружающий их мир и свои сновидения так, будто действительно «наблюдают» их. Исходя из подобных примеров можно сделать вывод, что и слепые имеют в мозге некоторые механизмы, которые помогают им воспроизводить «зрительные» образы во сне. Но так ли это на самом деле? Возможно ли, что сон помогает слепым «прозреть»? И в чем же кроется такое существенное отличие снов и бодрствования?

Для начала нам необходимо определиться с тем, что вообще есть сон и зрение. Итак, зрение – это обработанное мозгом отображение окружающего. При этом важно, что наш мозг усложняет все с одной целью – выживание. Весь процесс превращения фотонов в сенсорную информацию помогает выявить такие параметры окружающих объектов как цвет, форма и т. д. Любой сбой на каком-либо этапе обработки может привести к серьезным проблемам восприятия.

Очень важным моментом является то, что наш мозг не просто воспроизводит объекты, которые воспринимают глаза, но и достраивает изображения, основываясь на воспоминаниях о том, как выглядели похожие объекты в прошлом, когда вам приходилось с ними сталкиваться. Склонность мозга работать на опережение иногда мешает нам замечать некоторые «обманки». Например, если вы прочитаете вопрос: «Сколько животных взял с собой на ковчег Моисей?», то велика вероятность, что вы, как и большинство ответите: «Каждой твари по паре». И это будет ошибкой, ведь животных на ковчеге собирал Ной. Такую ошибку вы допустили только потому, что ваш мозг, скорее всего, попытался работать на опережение.

Однако осмысление такого «обманного» утверждения требует от мозга намного большей активности, чем осмысление утверждений правдивых, так как ожидаемый (прогнозируемый мозгом) смысл противоречит тому, что существует на самом деле. Чтобы обнаружить подвох, мозг должен быть более сконцентрирован. Необходимо задействовать дополнительные зоны мозга, а именно переднюю кору и префронтальную кору, отказаться от желания предугадывать и сфокусировать все внимание на действительном. Подобная концентрация блокирует постоянные попытки мозга автоматически заполнять пробелы.

Всеми нашими действиями руководят две системы: сознательная и подсознательная. Обе они важны. Подсознание рисует нам картину окружающего мира, заполняет «белые пятна» и предполагает связи между объектами, основываясь на пережитом нами опыте. А сознание, получая всю информацию, перепроверяет ее и даже может оспорить. В случаях, если ваше «сознание» (префронтальная кора) повреждено, вы теряете контроль. Мозг продолжает работать, но вы перестаете осознавать действительность, а ваше подсознание может нарисовать совершенно безумные истории, которые нисколько вас не смутят. Но не пугайтесь, здоровые люди проходят через это довольно часто. Ведь именно так и рождаются сны.

Нужно сказать, что нашими снами руководит именно подсознание. Ночью, когда вокруг темно и наши глаза закрыты, мы лишены возможности полноценно воспринимать окружающую обстановку. Но при этом, мы не полностью отрезаны от того, что происходит рядом. Например, в ваш сон может вторгнуться жужжание насекомого, которое ваше активно работающее подсознание трансформирует в безумную картину происходящего. Однако, в большинстве своем, ваши сны складываются из пережитого человеком опыта – ваших воспоминаний.

Процесс формирования снов подобен созданию зрительного образа, за одним исключением: зрительные образы возникают в «зрительном пути», а сны – в «сонном пути». И названные «пути» не совпадают друг с другом, хоть и основаны на зрительной информации. «Сонный путь» очень схож со «зрительным», но берет начало не от зрительных нервов, а от мозгового ствола, совместной работе с таламусом и зрительной корой которого, мы и обязаны нашими ночными «видениями».

Происхождение сна можно объяснить с помощью концепции Д.А. Хобсона. Ночью мозговой ствол постоянно производит бессистемные вспышки нейронов, которые отправляет в таламус, распределяющий их в зрительную кору. Она, в свою очередь, воспринимает любые поступившие от таламуса сигналы как полученные от зрительных нервов и, естественно, пытается осмыслить поступившую информацию. В результате мы и получаем сон. Наше подсознание стремится воссоздать цельную картину. Впрочем, дикость приснившегося нам мы осознаем лишь проснувшись, так как вместе с нами просыпается и префронтальная кора, отдыхавшая в ночное время. Именно она и отвечает за критическую обработку и осмысление поступающих в мозг сигналов. Важно отметить, что во сне вы не можете осознавать, что спите. Если вы ловите себя на такой мысли и начинаете контролировать ирреальное происходящее, значит, префронтальная кора уже просыпается, и вы вместе с ней. Однако существуют люди, имеющие небольшое отклонение, и их префронтальная кора сопротивляется ночному отдыху, продолжая сохранять некоторый контроль над происходящим, в результате чего возникает осознанный сон.

Если за сновидения отвечает подсознание, то за бодроствование – сознание. Состояние же осознанных сновидений требует более сложной работы обеих этих систем, и представляет собой нечто среднее между обоими состояниями.

В этой связи имеет место рассказать об интересном синдроме Алисы в Стране чудес, при котором у людей наблюдается расстройство восприятия размеров окружающих предметов.

Зрительная кора у таких больных менее активна, чем у здорового человека. Кроме того, такой синдром может быть и подтипом более серьезных галлюциногенных расстройств, когда, в следствие повреждения мозгового ствола, у человека рождаются фантастические галлюцинации. Как же связаны галлюцинации и сны? Источником сна и галлюцинации является мозговой ствол, который, в случаях его повреждения, перестает распознавать, когда мы спим, а когда просто находимся в темноте, и открывает «сонный путь». В результате, больной видит галлюцинации – сны наяву.

Вернемся к интереснейшему вопросу. Как же быть с теми, кому неведомо понятие света? Как же слепые видят сны? Для начала, следует поведать о столь необычном нейронном отклонении как синдром Шарля Бонне. При нем люди, имеющие серьезные проблемы со зрением, чаще слепые, начинают видеть галлюцинации, но способны осознавать их нереальность. Предположительно, происходит это из-за того, что зрительная кора, в которую перестают попадать зрительные сигналы, в некоторые моменты начинает хаотично возбуждаться и рождает странные образы – галлюцинации. Однако существует и другая версия. Наш мозг считает, что все наши органы чувств крепко взаимосвязаны, и часто не осознает разницы между ними. Именно поэтому, когда человек слепнет, его «зрительный путь» начинает разрушаться, а ставшие пассивными нейроны уступают место активным путям других сенсорных систем – слуху, осязанию и т. д. По этой причине некоторые нейроны, пришедшие от другой сенсорной системы, попавшие по новому пути в зрительную кору, могут быть обработаны ею как зрительные, что и породит галлюцинации. Пациенты с синдромом Шарля Бонне осознают свою слепоту, в отличие от тех, кто страдает синдромом Антона-Бабинского.

Следует также отметить, что возможны различные виды галлюцинаций. Например, плохослышащие или полностью глухие люди подвержены слуховым галлюцинациям. В любом случае, мозг, в котором атрофируется часть, ответственная, например, за зрение, пытается восполнить ограниченность сенсорного восприятия с помощью увеличения «путей» других сенсорных систем.

Исследования ученых процесса обработки информации мозгом привели к следующим выводам: вне зависимости от сенсора, информацию об одном объекте/человеке/киногерое активизирует в нашем мозге строго определенный нейрон, находящийся в медиальной области височной доли. Эта область является пересечением всех сенсорных путей, что помогает им взаимодействовать и трансформировать полученную любой из систем информацию в осмысленную идею. Это подтверждает глубокую связь всех органов чувств, которая выработана тысячелетиями для главной цели – нашего выживания. В том случае, если человек слепнет, его мозг стремится помочь ему выжить и заполняет утраченное восприятие, комбинируя и развивая оставшиеся сенсорные системы.

Смысл зрения – ориентация в пространстве. Оказывается, слепые могут очень хорошо ориентироваться благодаря пересечениям сенсорных связей. Удивительно, но у таких людей зрительная кора не перестает работать, она так же активна, как и у здорового человека, но обрабатывает при этом сигналы, приходящие не от зрительных нервов, а от всех других сенсорных систем. Зрительная кора, буквально, воспроизводит картину мира, ведь это ее прямая функция. Мозг использует слуховые сигналы и даже эхолокацию, которая развивается у слепых, способных с помощью щелчков языком определить не просто размеры, форму и дальность нахождения определенных предметов, но и даже материалы, из которых они сделаны. Мозг находит способы максимально компенсировать трудности восприятия людям с поврежденными сенсорными системами и делает это весьма успешно.

Скорее всего, во снах подсознание незрячих людей просто сплетает испытываемые ими ощущения в нечто, что те воспринимают как «зрение». Это действительно похоже на правду, ведь ночью наше подсознание абсолютно неограниченно и способно породить любые образы, которые полностью заполнят сознание.

Глава 2. О привычке, самоконтроле и автоматизме

Как часто по утрам, добравшись до места работы, вы не можете вспомнить, как именно сделали это? Простое изменение в регулировании одного из перекрестков города Хантсвилла, а именно появление дополнительного сигнала светофора, привело к многочисленным, происходящим по одному сценарию авариям, причиной которых стал автопилот. Водители, настолько привыкли к старым сигналам светофора, что просто действовали на автомате и сталкивались друг с другом. То есть человек вел машину абсолютно автоматически, совершенно не задумываясь о дороге. Как так происходит, и кто или что управляет нами в этот момент, если сознание безучастно?

Для ответа необходимо вспомнить, что вся информация, которую мы воспринимаем, обязательно должна быть обработана нашим сознанием. Текст, читаемый вами в данный момент, это не просто то, что вы видите, но и то, что ваш мозг интерпретировал. Есть ли возможность разделить это? Ведь мы уже выяснили, что можно осознавать, не видя (на примере слепых из 1-ой главы). А можно ли видеть, не осознавая?

Да, это возможно. Ученые провели эксперимент, в котором двум группам людей было предложено прокатиться по виртуальному городу на машине, однако, одна из групп должна была все это время говорить по телефону. При этом отслеживалось, на какие объекты испытуемые обращают внимание. После «поездки» всех участников попросили ответить на вопрос «какие рекламные щиты встречались на их пути?». Естественно, те, кто не был занят разговором по телефону, справлялись лучше. Исследование также показало, что глаза всех участников в одинаковой мере фокусировались на рекламных баннерах, но говорившие по телефону просто не осознавали этого в полном объеме.

Даже учитывая тот факт, что наше сознание во время поездки за рулем может отключаться, мы не становимся жертвами аварий. Спасает нас наше подсознание, которое помогает всем частям тела и органам чувств следить за дистанцией и сигналами светофоров. Все это, а также множественные неврологические исследования подтверждают, что зрение и сознание совершенно разные процессы.

Очень интересен в этой ситуации феномен слепозрения. Пациенты с таким синдромом могут следить за предметами, определять их форму, цвет и т. д., но при этом думать, что не замечают их. Все дело в том, что процесс видения проходит у них на подсознательном уровне. Эти люди могут ориентироваться в пространстве, обходить препятствия, но только автоматически, неосознанно. Они не смогут объяснить, как тот факт, что они абсолютно слепы, не помешал им пройти по захламленному коридору и ничего не задеть.

Такая же ситуация происходит и с водителем. Информация поступает в мозг, обрабатывается в затылочной доле, а потом отправляется в соответствующие моторные области, при этом, сознание абсолютно не активно. Это касается не только вождения: любое действие после многократного повторения становится привычным, и наше сознание начинает отвлекаться. Все это подталкивает нас к выводу, что в нашем мозге работает две системы: привычки и непривычки. В зависимости от того, какая из них более активна, вы будете либо совершать действия на автопилоте, либо внимательно оценивать обстановку.

Важно отметить, что как только мы натренировались на выполнении какого-то действия, то выполнить его снова становится намного легче тогда, когда мы не думаем о нём. Например, гольфист точнее ударит по мячу, если не будет слишком сосредоточен, а полностью доверится, так называемой, мышечной памяти.

Важно и то, что две зоны – привычки и непривычки – связаны и с различными видами памяти. Привычка связана с памятью процедурной, благодаря которой мы не забываем, как выполнять определенные действия (водить автомобиль или скутер, кататься на коньках). Все остальное – информация о встрече или просьба родных купить хлеб по пути домой – хранится в памяти эпизодической. Каждый раз, когда мы попадаем в условия, где нами начинает руководить привычка, активизируется стриатриум – центр хранения процедурной памяти. В то же время, когда задействуется этот тип памяти, перестает действовать гиппокамп – центр памяти эпизодической. Это, кстати, объясняет, почему мы забываем купить хлеб или молоко (выполнить несистематическое действие) по дороге с работы. Все просто: один тип памяти заблокировал доступ к другому.

Нужно помнить, что привычку можно победить, но только при одном условии – доверить работу сознанию и быть сконцентрированным. И подсознание, и сознание могут вести машину и разговаривать по телефону, но ни одна из систем не способна выполнять два эти действия одновременно и одинаково сконцентрировано. Если вы ничем не заняты, то вождение будет контролироваться сознанием, но, как только вы погрузитесь в посторонние мысли, бразды правления перейдут к привычке.

Этим объясняется и то, почему мы можем употреблять пищу тогда, когда не голодны. Мы просто делаем это по привычке. Вот почему врачи советуют не есть перед телевизором: интересные передачи «перетаскивают» на себя внимание сознания, а мы продолжаем поглощать пищу автоматически, не придавая значения количеству съеденного.

Но если наше подсознание способно водить машину, то на что еще оно способно? Вы будете в ужасе, но в состоянии «автоматизма» человек способен даже на убийство. Существует состояние хронического лунатизма, при котором человек ничего не осознает и не помнит. Лунатизм – довольно опасное явление, во время которого человек, находящийся в фазе медленного сна, способен совершить любые действия, которые диктуются ему подсознанием и процедурной памятью. Поведение таких людей бывает очень странным и пугающим. Кроме того, после приступов, лунатики ничего не помнят.

Итак, следует сказать, что человек, в силу природы собственного мозга, вполне может стать жертвой автоматизма и даже не осознать этого. Это может привести к очень страшным последствиям, но тогда зачем нам вообще нужна эта система «автоматизма»? Все просто: одно из преимуществ ее существования – возможность выполнять несколько действий одновременно. Как только формируется привычка, высвобождается внимание для новых задач. Благодаря этим двум независимым системам мы можем намного быстрее справляться с рутинными заданиями и сохранять внимательность в нестандартных ситуациях.

Глава З. Улучшает ли воображение спортивную форму? О двигательном контроле, тренировках и важности мысленного имитирования

Мысленное имитирование – прием, который используют профессиональные спортсмены: помимо физических тренировок, они некоторое время в день прокручивают выполнение различных ударов/приемов у себя в голове. Возможно ли, что такой подход приносит положительные результаты? Исследования показывают, что если постоянно мысленно выполнять определенные упражнения, то сила сокращений мышц может увеличиться до 35 %. При этом, физическое выполнение этих же упражнений увеличивает силу сокращения на 50 %.

Но как это возможно? Как воображение делает наши мышцы сильнее? Оказывается, мысленные образы увеличивают электрический сигнал, поступающий в мышцы, из-за чего они начинают сокращаться быстрее. Существует даже система мысленных тренировок для спортсменов – PETLER. Она помогает им улучшить свои показатели благодаря визуализации. Эксперименты показывают, что мысленные тренировки очень полезны, хотя, конечно, они приносят меньше результата, чем физические. В любом случае, совместное использование мысленных и реальных тренировок в зале увеличит ваши показатели в несколько раз.

Эта система ментальной практики очень полезна не только для спортсменов, она хорошо работает, например, и для музыкантов. Однако возможности ее не безграничны. Такие тренировки будут бесполезны в тех случаях, когда у вас наблюдаются некоторые повреждения мозга, как, например, после инсульта. То есть, вы не сможете восстановить утраченные физические функции, если причиной этого стали не физические травмы (разрыв связок и т. д.), а повреждения нейронных цепей. Очень важно и то, что инсульт не только может лишить нас возможности пользоваться мысленными тренировками, но и воображения. Люди, пережившие инсульт, намного хуже могут представить в уме какой-либо процесс, так как у них повреждаются двигательные области мозга, которые задействуются не только когда мы выполняем действие в реальности, но и когда представляем его в своей голове.

Исследуемый метод тренировок применим в медицине, например, при фантомном зуде (ситуация, когда человек ощущает неприятные покалывания в ампутированном органе). Причина его существования не до конца изучена, но предполагается, что даже после ампутации, к примеру, руки, в мозге не отмирают области, ответственные за обработку информации поступающей от нее, из-за чего они могут заставлять человека испытывать те ощущения, которые он испытывать не может. Некоторые пациенты для борьбы с этим могут прибегнуть именно к мысленным тренировкам. Например, при фантомном зуде пациент может представить, как мысленно щекочет или чешет ампутированную конечность и это может унять раздражающее чувство. Это показывает нам, что сознание может манипулировать подсознанием. Хотя возможна и обратная ситуация, доказанная экспериментом Рамачадрана.

В ходе его люди с ампутированными руками наблюдали, как врач прикасался к руке своей ассистентки, и сами начинали испытывать чувство, будто прикасаются к отсутствующим конечностям их самих. При этом они понимали, что это всего лишь фантомные ощущения. Как такое возможно?

Ответ на этот вопрос дал Джакомо Риццолати, который показал, что, когда мы сами выполняем какое-то действие, и когда мы видим, как это действие выполняет кто-то другой, в нашем мозге активизируются одни и те же, зеркальные, нейроны. Важно понимать, что для активизации этих нейронов мы должны точно осознавать, как выполнить определенное движение, у нас самих должен быть опыт его выполнения. Не исключено, что наблюдение за действиями других людей помогают нам научиться выполнять их лучше. Например, отрабатывать танцевальные па.

Открытие зеркальных нейронов, к слову, объясняет почему зевота так заразительна. Когда мы видим, как кто-то зевает, наш мозг имитирует то же движение у нас в голове, из-за чего мы и сами можем зевнуть. Кроме того, исследования ученых показывают, что вероятность «заразиться зевотой» повышается равномерно с повышением уровня эмоциональной близости людей друг к другу, так как мы подсознательно стремимся копировать поведение тех, кто нам симпатичен. Таким образом, с помощью зеркальных нейронов мы пытаемся поставить себя на место близкого человека, а значит, эти нейроны становятся основой эмпатии.

Эмпатия – способность испытывать те же чувства, что испытывает другой человек. Она основана на действиях наших нейронов. Когда мы видим, что кому-то больно, некоторые зоны нашего мозга активизируются в такой степени, как если бы больно было нам самим, заставляя нас сопереживать. То же самое происходит и тогда, когда человек смотрит видео эротического содержания. Мозг начинает имитировать сцену полового акта, из-за чего и появляется физическая реакция. Все это тоже связано с эмпатией. Чем лучше мы можем мысленно скопировать действия других людей, тем лучше мы понимаем их чувства.

С работой зеркальных нейронов связаны действия соматических маркеров. Эти маркеры на подсознательном уровне предостерегают нас от принятия неудачных и опасных решений, заставляют нас действовать осторожнее. Из-за них мы можем усвоить весь эмоциональный опыт, который пережили в своей жизни, и применять его в будущем. Такой процесс иллюстрирует фраза «нутром чую». В тех же случаях, когда маркеры повреждены, человек перестает воспринимать пережитый опыт и может принимать одни и те же неудачные решения бесконечно.

Таким образом, становится очевидна тесная связь всех процессов, происходящих в мозге.

Связь зеркальных нейронов, соматических маркеров и нашей памяти. Чтобы принять какое-то решение мы обращаемся к накопленному опыту, но что произойдет, если в сведениях, которые содержатся в нашем хранилище, существуют ошибки или пробелы? Оказывается, мозг может придумать для вас новую историю.