Серия книг МИФ Саморазвитие - бесплатно скачать и читать книги из этой серии

Книги серии МИФ Саморазвитие

Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире - Марк Уильямс

27 августа 2014, 16:14

Жанр: Зарубежная психология, Зарубежная литература

+12

Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Уделяя осознанной медитации 10–20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни.

Методика осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения.

На русском языке публикуется...

Комментарии [1] |
Просмотров: 60940
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

Помнить всё. Практическое руководство по развитию памяти - Артур Думчев

6 мая 2014, 02:26

Жанр: Личностный рост, Книги по психологии

+16

Сегодня, во времена высоких информационных технологий, многие жалуются на недостаточные возможности своей памяти, забывчивость и неумение обходиться без многочисленных девайсов даже в самых простых ситуациях. Эта книга научит вас, как натренировать память и развить интеллект, чтобы поднять свои умственные способности на более высокий...

Комментарии [0] |
Просмотров: 39525
- 74
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
3.7 Оценок: 7

Интроверты. Как использовать особенности своего характера - Сьюзан Кейн

22 января 2014, 00:13

Жанр: Зарубежная психология, Зарубежная литература

+16

Эта книга – о том, как реализовать свои таланты и амбиции, будучи интровертом, как оказывать влияние на людей, руководить ими и направлять, сохраняя при этом свое личное пространство. Всегда есть альтернативные рецепты успеха, которые действуют хотя бы потому, что никто не ждет удара с неожиданной стороны. Здесь вы найдете многие из...