Книга: Быть собой - Руби Уэкс
Автор книги: Руби Уэкс
Жанр: Личностный рост, Книги по психологии
Серия: МИФ Саморазвитие
Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Юлия Константинова
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Город издания: Москва
Год издания: 2020
ISBN: 978-5-00146-564-5 Размер: 586 Кб
сообщить о неприемлемом содержимом
Описание книги
Как не превратиться в несчастную, равнодушную ко всему машину, автоматически выполняющую поставленные перед ней задачи, пока жизнь проходит мимо? Руби Уэкс предлагает решение для многих современных проблем – осознанность, или умение замечать собственные мысли и чувства, чтобы проживать каждую минуту.
Эта остроумная, мудрая и понятная книга рассказывает, как и почему обычные люди могут изменить свою жизнь к лучшему. В ней собраны советы для родителей, детей, подростков, а также приводится шестинедельный курс по развитию осознанности.
Для всех, кто стремится сделать свою жизнь здоровее и счастливее.
На русском языке публикуется впервые.
Последнее впечатление о книге(фрагмент)
Правообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?Комментарии
- akazakoff:
- 18-04-2020, 13:23
Напомните, какого года книга?.. Очередное эссе по мотивам произведений других авторов, разбавленное далеко не самой интересной автобиографией. Хотя столько "Я" в книге, что до конца не ясно, что тут первично: практика осознанности или желание автора опубликовать свой дневник.
- TsarYulij:
- 26-01-2020, 12:30
В целом книга не плохая, интересно написано, легко читается, много смешных шуток.
Я бы больше отнесла эту книгу к котегории биография автора, так как историй из жизни все же больше, чем информации и том же мозге, но рассказы подходят по смыслу к теме.
Книга напомнила о практиках осознанности, объяснила принцип действия на мозг человека и побудила возобновить ежедневную медитацию. Я довольна и рекомендую!