Серия книг CrossReads: Тайны нашего тела - бесплатно скачать и читать книги из этой серии

Книги серии CrossReads: Тайны нашего тела

Саммари книги «Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели» - Коллектив авторов

28 ноября 2025, 08:29

Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья

12+

Самый популярный японский метод похудения и изменения образа жизни теперь в саммари.

Есть один раз в день, делать десять тысяч шагов за три минуты и наслаждаться урчанием в животе – вот далеко не все правила жизни доктора Есинори Нагумо, сделавших его...

Комментарии [0] |
Просмотров: 114
- 20
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
1 Оценок: 1

Саммари книги «Психосоматика. Тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению» - Коллектив авторов

28 октября 2025, 08:17

Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии

12+

Врач и психосоматолог Екатерина Тур рассказывает, почему физическое здоровье напрямую связано с психологическим состоянием, тревожностью и травмами детства. Узнайте, как подавленные эмоции, страхи и негативные родительские установки из прошлого заставляют...

Комментарии [0] |
Просмотров: 90
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

Саммари книги «Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения» - Коллектив авторов

2 сентября 2025, 12:03

Жанр: Медицина, Наука и Образование

12+

Профессор и специалист-геронтолог Роуз Энн Кенни делится результатами и выводами многолетнего исследования старения. Оказывается, меры по предупреждению психологического и физического увядания просты и доступны каждому, главное – озаботиться вопросом...

Комментарии [0] |
Просмотров: 458
- 86
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
4.3 Оценок: 4

Саммари книги «Почему тело дает сбой. Как ежедневные привычки могут незаметно нас убивать» - Коллектив авторов

30 апреля 2025, 09:20

Жанр: Медицина, Наука и Образование

12+

Гастроэнтеролог Шилла Равелла рассказывает о скрытой причине рака, аутоимунных и сердечно-сосудистых заболеваний. Из краткой версии книги вы узнаете, как обнаружить хроническое воспаление, что способствует его возникновению, какая еда помогает существенно...

Комментарии [0] |
Просмотров: 352
- 80
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
4 Оценок: 1

Саммари книги «Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости» - Коллектив авторов

25 марта 2025, 08:21

Жанр: Личностный рост, Книги по психологии

16+

Что предпринять уже сегодня, чтобы встретить старость в здравом уме и твердой памяти? Психолог и нейробиолог Сабина Бреннан рассказывает, как нормализовать сон, питание, избавиться от стрессов и повысить социальную и умственную активность. Узнайте главные...

Комментарии [0] |
Просмотров: 408
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

Саммари книги «Хроническая боль. Эффективная терапия, которая поможет отключить болевые ощущения» - Коллектив авторов

21 марта 2025, 08:52

Жанр: Медицина, Наука и Образование

12+

Для тех, кто борется с хронической болью и ищет способы улучшить качество жизни, психотерапевт Алан Гордон и невролог Алон Зив выработали методику отключения боли через перенастройку мозга. И это не магия, а чистая наука! Чтобы разобраться, как работает...

Комментарии [0] |
Просмотров: 180
- 80
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
4 Оценок: 6

Саммари книги «Ангел и убийца. Микрочастица мозга, изменившая медицину» - Коллектив авторов

22 марта 2024, 09:00

Жанр: Прочая образовательная литература, Наука и Образование

16+

Наука о мозге последние 10 лет не стояла на месте. Научная журналистка собрала в одну книгу наиболее важные достижения в этой области. Краткое изложение последних исследований и значимость открытия микроглии – в саммари. Кажется, теперь у тех, кто страдает...

Комментарии [0] |
Просмотров: 714
- 88
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
4.4 Оценок: 5

Саммари книги «Телесный разум. Как тело влияет на наши мысли, чувства и воспоминания» - Коллектив авторов

22 марта 2024, 08:56

Жанр: Общая психология, Книги по психологии

16+

Клинический психиатр Томас Р. Верни доказывает с помощью примеров из практики и научных исследований, что любой полученный опыт оказывает влияние на организм на клеточном уровне и навсегда остается в памяти тела. Читайте главное из новаторской книги,...

Комментарии [0] |
Просмотров: 479
- 80
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
4 Оценок: 1

Саммари книги «Иммунитет в балансе. Определи свой иммунотип и настрой организм на борьбу с вирусами и бактериями» - Коллектив авторов

22 ноября 2023, 22:26

Жанр: Здоровье, Дом и Семья

16+

Чем питаться, как жить и что делать, чтобы укрепить иммунитет в мире, полном страшных инфекций и обычных сезонных простуд? Аллерголог-иммунолог Хизер Модей предлагает не укреплять иммунную систему, а сбалансировать ее. Определите личный иммунотип (ошибочный,...

Комментарии [0] |
Просмотров: 141
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

Саммари книги «Большой жирный сюрприз. Ошеломляющее открытие о том, как защитить организм от лишнего веса, заболеваний сердца и нервных расстройств» - Коллектив авторов

8 ноября 2023, 06:15

Жанр: Здоровье, Дом и Семья

12+

Медицинская журналистка Нина Тейхольц предлагает по-новому взглянуть на популярную диетологию и убедительно доказывает лженаучность укоренившихся представлений о жирных продуктах. Узнайте из саммари книги, почему, по мнению автора, вредна средиземноморская...

Комментарии [0] |
Просмотров: 316
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

Последние отзывы

Все отзывы на книги

Родовая земля - Александр Донских

2025-12-08 12:47:07

Филиппов П.: «Родовая земля» показалась мне очень интересной. Сибирь. Приангарье. Начало 20 века. Канун войны, война, революция, начало гражданской. К этой эпохе хочется еще и еще возвращаться, настолько она неравномерно рассмотрена и освещена в нашей литературе....

Норвежский лес: скандинавский путь к силе и свободе - Ларс Миттинг

2025-12-04 20:52:29

Андрей М.: Почему никто не написал об ужасном переводе. Задвижка в печи переведена как вентиль. В некоторых местах просто набор слов.: « «тяга – это всасывание в трубе, которое возникает в результате разницы температур между внутренней и внешней частью, и дополнительный поток воздуха, который печь всасывает внутрь через вентиль и использует для горения....

Эпоха революций. Прогресс и реакция с 1600 года по наши дни. Фарид Закария. Саммари - М. Иванов

2025-12-04 08:47:22

Tamanceff: Представьте, что мир — это комната, где давно кончился кислород, но люди всё ещё спорят, кто забыл открыть окно. Фарид Закария заходит туда без стука и включает прожектор, от которого всем становится больно, но ясно....