Книги с возрастным ограничением +18
![Скачать книгу Хозяйка музея автора Галина Артемьева](/books_files/covers/thumbs_150/hozyayka-muzeya-69711.jpg)
Жанр: Современная русская литература, Современная проза
18+
В ее руках были бесценные полотна, вынесенные из музея, чтобы не допустить расхищения богатой коллекции. Она переступила через собственный страх и прошла через суровые испытания. Что ждет ее – новая любовь или новые неудачи? И можно ли доверять собственным глазам, когда буквально все вокруг оказывается обманом?.. Одно можно сказать точно: она – хозяйка собственной судьбы и сделает все, что от нее...
![Скачать книгу Пилатес для идеальной осанки автора Синтия Вейдер](/books_files/covers/thumbs_150/pilates-dlya-idealnoy-osanki-69704.jpg)
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
18+
Отдавая предпочтение упражнениям для пресса, ягодиц или ножек, мы зачастую забываем про свой «внутренний стержень» – опору нашего тела. А теперь представьте свою красивую фигуру с упругой попкой, стройными ножками и плоским прессом, но с сутулой спиной, сведенными плечами и искривленным позвоночником. Ваше тело не будет совершенным и сексуальным, а походка – летящей и от бедра, если вы сутулитесь и имеете слабые мышцы спины.
Проведем аналогию между телом и постройкой дома: если вы неправильно заложили фундамент, ваш дом может рухнуть в любой момент. Так же и состояние вашего позвоночника (или осанки) влияет на внешний облик и здоровье. Ведь не секрет, что прямая осанка визуально стройнит женщину, а гибкий, здоровый позвоночник – путь к хорошему самочувствию и долголетию. Еще один печальный факт – снижение сексуальной активности у многих женщин напрямую связано с проблемами позвоночника.
Перед вами книга, которая поможет решить эти проблемы, потому что пилатес, как никакое другое направление в фитнесе, прежде всего уделяет наибольшее внимание положению позвоночника и укреплению мышц спины при выполнении движений.
Поэтому если вы хотите иметь гордую осанку, сексуальную походку, избавиться от болей в спине или предотвратить их появление, предлагаю присоединиться к сторонникам этого уникального...
![Скачать книгу Диетный эксклюзив автора Оксана Хомски](/books_files/covers/thumbs_150/dietnyy-eksklyuziv-69702.jpg)
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
18+
В книге представлены не только лучшие диеты и рецепты приготовления блюд от Мадонны, Эль Макферсон, Синди Кроуфорд, Мэла Гибсона, Ричарда Гира и т. д., но и самая модная в настоящее время на Рублевке «90-дневная диета раздельного питания», которая по своему воздействию уже обогнала некогда модную «Кремлевскую...
![Скачать книгу Гасильщик автора Сергей Дышев](/books_files/covers/thumbs_150/gasilschik-69701.jpg)
Жанр: Боевики: Прочее, Боевики
18+
Закрытая Дача – особо секретное место. Запертые здесь «высоколобые» ученые разрабатывают изощренные способы разграбления страны. А руководят ими люди с самой вершины власти. Объявить войну этой сатанинской Системе хочет человек, случайно попавший в ее жернова. Бывшего офицера-пограничника Раевского криминальные боссы наняли сторожить ученых. А раз так, ему и карты в руки. Он ведь знает всю подноготную, видит это дьявольское место изнутри. Вот только планы отчаянного наемника становятся известны боссам. И прощать они не...
![Скачать книгу Тхэквондо для начинающих автора Чой Сунг Мо](/books_files/covers/thumbs_150/thekvondo-dlya-nachinayuschih-69689.jpg)
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
18+
Предлагаемая вниманию читателей книга является одной из первых попыток систематизировать знания истории возникновения и развития тхэквондо, обобщить теоретические и методические аспекты технической подготовки, с применением общепринятых дидактических принципов обучения и тренировки...
![Скачать книгу Танец с богами и драконами автора Александр Сухов](/books_files/covers/thumbs_150/tanec-s-bogami-i-drakonami-69687.jpg)
Жанр: Книги про волшебников, Фэнтези
18+
Наделенному сверхъестественными способностями вору Коршуну и в страшном сне не могло привидеться, что однажды его криминальные таланты понадобятся для спасения Вселенной. Попав в круговорот смертельно опасных интриг, он вскоре понимает, что вовсе не случайно стал главной мишенью для Гильдии Убийц, беспощадных эльфийских магов и орд живых мертвецов. Однако его друзья, обретенные в бесконечных столкновениях с врагами, готовы пройти с ним сквозь все...
![Скачать книгу Греко-римская борьба для начинающих автора Коллектив Авторов](/books_files/covers/thumbs_150/greko-rimskaya-borba-dlya-nachinayuschih-69685.jpg)
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
18+
Учебное пособие по греко-римской борьбе подготовлено коллективом авторов, который на протяжении десятков лет занимается научными исследованиями в области теории, методики и практики этого вида спорта. Основные вопросы организации обучения и тренировок в греко-римской борьбе представлены с учетом новейших научных исследований и анализа соревновательной практики борцов греко-римского...
![Скачать книгу Черный мятеж автора Сергей Зверев](/books_files/covers/thumbs_150/chernyy-myatezh-69677.jpg)
Жанр: Боевики: Прочее, Боевики
18+
Офицер французского легиона Мишель Мазур борется с нелегальным оборотом оружия в Нигерии. В охваченной мятежом стране он входит в доверие к Ольге, дочери крупного подпольного торговца Сытина. Девушка бежала от своего деспотичного отца, прихватив на него компромат. Мишелю необходимо завладеть компроматом и собрать сведения о каналах транзита боеприпасов. Нигерийским повстанцам, как и местной коррумпированной власти, тоже нужны эти документы. Разворачивается масштабная охота по всей Африке. И Мишелю приходится сражаться одному против всех, включая человека, которому он поначалу очень...
![Скачать книгу Серебряный шрам автора Андрей Дышев](/books_files/covers/thumbs_150/serebryanyy-shram-69666.jpg)
Жанр: Книги о войне, Современная проза
18+
Подразделение спецназа, в котором служил Кирилл Вацура, нарвалось в ущелье на караван с наркотиками. Из всех спецназовцев уцелел лишь Кирилл. Он вырвался из рук бандитов и даже ухитрился спрятать в скалах два мешка с кокаином. Прошло несколько лет. Кирилл и думать забыл про эти мешки. Но про них не забыли наркодельцы, отлично знающие цену этому порошку. Они заманивают Кирилла в ловушку, чтобы он отвел их в то самое ущелье. Но у него свои...
![](/books_files/covers/thumbs_100/odnazhdy-naplyazhe-vbosteri-rasskazy-olyubvi-nebesnoy-izemnoy-294668.jpg)
![](/books_files/covers/thumbs_100/odnazhdy-naplyazhe-vbosteri-rasskazy-olyubvi-nebesnoy-izemnoy-294668.jpg)
![](/templates/UniGray/images/default_profile_pic.png)
![](/books_files/covers/thumbs_100/odnazhdy-naplyazhe-vbosteri-rasskazy-olyubvi-nebesnoy-izemnoy-294668.jpg)
![](/books_files/covers/thumbs_100/odnazhdy-naplyazhe-vbosteri-rasskazy-olyubvi-nebesnoy-izemnoy-294668.jpg)
![](/templates/UniGray/images/default_profile_pic.png)
![](/books_files/covers/thumbs_100/elinor-rigbi-hronika-velikoy-lyubvi-privedshey-kpadeniyu-zheleznogo-zanavesa-291714.jpg)
![](/books_files/covers/thumbs_100/elinor-rigbi-hronika-velikoy-lyubvi-privedshey-kpadeniyu-zheleznogo-zanavesa-291714.jpg)
![](/templates/UniGray/images/default_profile_pic.png)