Книги жанра Дом и Семья
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
16+
Кислород – основа жизни на Земле. Если органы и ткани снабжаются кислородом недостаточно, возникает гипоксия и развиваются заболевания.
В окружающей среде кислорода вполне достаточно, однако очень часто организм не в состоянии его усвоить в нужном объеме.
Возможности организма извлечь кислород из воздуха и доставить его к клеткам и тканям называются аэробными, именно они определяют "количество" здоровья человека и степень его выносливости. Аэробные возможности можно развивать. Вот только делать это следует не в спортивном зале, а на беговой дорожке! Силовые занятия на тренажерах здесь абсолютно бесполезны и даже вредны. Для того чтобы нарастить физические мощности сердца и легких, необходимы продолжительные циклические тренировки с равномерной и посильной нагрузкой на эти органы. Оздоровительная ходьба – наиболее доступный и безопасный вид аэробики, позволяющий в любом возрасте практически с нуля наращивать резервы кровеносной и дыхательной систем без риска...
Жанр: Самосовершенствование, Дом и Семья
16+
Ваше конкурентное преимущество в быстро меняющемся мире – не информация, а ее качество.
«VALINUROV Business Review» – это интеллектуальный навигатор для руководителей и предпринимателей, которые мыслят стратегически. Это сборник, в котором каждая статья...
Жанр: Брак и сексология, Дом и Семья
18+
– Один раз Марк, ты меня понял?– Что ты имеешь в виду?– То, что ты хочешь. То, что она хочет. Мне надоело наблюдать за вашими гляделками. А после того, что случилось сегодня, все станет только хуже. Так что просто закроем эту тему.– Что ты предлагаешь? –...
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
12+
Если ты читаешь эту книгу, значит, часть № 1 у тебя уже позади. Отлично! Движемся дальше к твоему новому стройному и здоровому телу.
Напомню, что «Марафон похудения ДПДГ-48» опирается на 12-шаговую систему
избавления от зависимостей и невероятно мощном...
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
12+
Украдкой открываю коробочку с тортиком, которую привез курьер «Озона» для моей дочери, и, пока никто не видит, начинаю ложкой быстро есть… И ведь невозможно оттормозиться. Чем больше пытаюсь себя остановить, тем быстрее мелькает ложка.
При этом весь день...
Жанр: Брак и сексология, Дом и Семья
18+
Магия. Тьма. Любовь. Непреодолимое влечение.
В какой момент жизнь Алисы так запуталась? Она стала верховной жрицей ковена – сильной, независимой, самоуверенной ведьмой, но связала себя мрачными, неразрывными узами с опасным тёмным колдуном. Мирослав –...
Жанр: Брак и сексология, Дом и Семья
16+
"Тот человек, с которым ты жила, уже не существует. Но ты сделала из него чучело и поставила в углу своей гостиной. Ты даже не представляешь, как долго некоторые женщины могут держать бывшего в своей голове. Однажды в твоем доме может даже поселиться...
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
16+
Сон – это загадочное состояние, в котором мы проводим треть нашей жизни! Однако, несмотря на его жизненно важное значение, немногие знают, как сон работает и влияет на наше физическое и эмоциональное состояние и, что наиболее важно, как мы можем сделать...
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
Перед вами книга-помогатор для здоровья семьи. Автор – веселая мама и блогер с двумя детьми. Она хочет простых вещей: чтобы дети были здоровее, чтобы реже дергался глаз и было больше времени на себя.
В книге вас ждут:
– классические и нетрадиционные способы...
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
18+
Как жить, если врачи поставили страшный диагноз – онкология? Где найти силы, чтобы справиться с возникшими трудностями? Герои этой книги честно рассказали о том, как им удалось победить болезнь и выйти в ремиссию. Все они – обычные люди разных возрастов...
