Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья

Суперметодика, по которой тренируются сотрудники спецслужб, сегодня доступна всем! Нам кажется, что спецслужбы знают особенный секрет, благодаря которому из любого новичка можно за пару месяцев вылепить как минимум Джеймса Бонда, как максимум – человека-паука или кого-то с похожими сверхспособностями. На самом деле, секрет спецслужб совсем не в сложных упражнениях и не в оборудованных спортзалах. Героев физической подготовки делают совсем по другим принципам. По каким именно, вы и узнаете из этой...

Жанр: Здоровье, Дом и Семья

Жанр: Здоровье, Дом и Семья

От разных бед помогает народный целитель – хвоя. Сам ствол деревьев хвойных делает воздух целебным. А уж о великой силе веточек да иголочек и говорить не приходится. Они и печень с желудком вылечат, и от простуды спасут, и мужскую силу вернут, а уж сердечникам без хвои совсем туго приходится.

В этой книге вы найдете жизненные истории исцеления от разных болезней и рецепты от знаменитого уральского целителя Порфирия Ипатова, которого многие кличут Порфирием Зеленым из-за пристрастия его к лечению травами да природными...

Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья

Прошло более полувека с тех пор, как основатель современного бодибилдинга Джо Вейдер сформулировал тренировочные принципы своей знаменитой системы. Однако со временем стало ясно, что система Вейдера не доработана и внутренне противоречива. По этой причине в ней накопилось большое количество взаимоисключающих методических рекомендаций. В предлагаемой книге даётся глубокий анализ основ системы Вейдера, который позволяет исключить из неё все противоречия и подвести под общий знаменатель все основные методические рекомендации. Необычность этой книги заключается в том, что в ней параллельно с системой Джо Вейдера анализируется одна из центральных проблем геронтологии. И именно в контексте такого анализа автор книги даёт объяснение причин различия индивидуальной продолжительности жизни у...

Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья

Юрий Спасокукоцкий – многократный чемпион по бодибилдингу, один из самых востребованных тренеров и создатель уникальной системы тренинга, известной как «методика Юрия Спасокукоцкого».

Главное утверждение Юрия: «Если смог я, то сможете и вы!». Методика рассчитана в первую очередь на обычных людей, далеких от спорта и фитнеса, но мечтающих об идеальной фигуре. А под руководством тренера, к чьим советам давно прислушиваются даже матерые спортсмены, воплотить в жизнь мечту о совершенном теле по силам абсолютно каждому.

(DVD прилагается только к печатному...

Жанр: Хобби и Ремесла, Дом и Семья

Эта книга предназначена для тех, кто любит цветы и хотел бы узнать о своих питомцах больше – и чтобы обеспечить растениям максимальный комфорт, и чтобы избежать ошибок в выборе и уходе за зеленым другом. Этот справочник по комнатным вьющимся и ампельным растениям составлен таким образом, чтобы максимально помочь цветоводу в выборе. Также в книге наряду с популярными видами широко представлены редкие и экзотические лианы, семена которых сегодня можно найти в продаже через...

Жанр: Хобби и Ремесла, Дом и Семья

Эта книга предназначена для тех, кто любит цветы и хотел бы узнать о своих питомцах больше – и чтобы обеспечить растениям максимальный комфорт, и чтобы избежать ошибок в выборе и уходе за зеленым другом. Вы можете заинтересоваться видами, на которые раньше не обращали внимания, и подобрать растения для дома таким образом, чтобы они максимально эффектно выглядели в интерьере и дополняли друг друга.

В книге представлены как цветущие, так и декоративно-лиственные деревья и кустарники, большинство из которых пригодны для выращивания в технике бонсай. В природе мало растений, которые цветут круглый год. Именно сочетание цветущих и декоративно-лиственных растений и дает ту прекрасную гармонию, к которой стремится каждый цветовод.

Также в книге вы найдете раздел, знакомящий цветоводов с полной технологией выращивания растений в технике бонсай.

Эта книга поможет вам в выборе растений, и они будут развиваться, хорошеть и радовать вас круглый год. И не важно, какая погода за окном – в вашем доме благодаря «зеленому хобби» всегда будут лето и праздник...

Жанр: Здоровье, Дом и Семья

Автор этой книги на своем собственном примере убедительно доказывает: каждый человек может стать сам себе настоящим целителем.

Все секреты здоровья автор раскрыла в 60 лет. И сегодня в свои 86 лет она не только выглядит молодо, но и чувствует себя полной сил и энергии. Ей не только удалось избавиться от всех своих болячек: за последние четверть века она вообще ничем не болела! Более того, она утверждает, если вы последуете ее советам, данным в этой книге, то вместе с ней проживете до 120...

Жанр: Воспитание детей, Дом и Семья

Жизнь настоящей женщины немыслима без детей – наших лучиков света, прекрасных ангелочков и порой даже самых строгих учителей. Они растут, меняются, изменяя вас и мир вокруг. Поверьте, теперь все ваши планы, поездки, работа будут зависеть от расписания драгоценного чада и его желаний.

В этой книге я поделюсь с вами своим опытом:

– как воспитывать ребенка и изменяться самой,

– получать удовольствие от процесса достижения результата,

– уделять внимание всем граням развития вашей крохи…

и оставаться любимыми женами, уверенными в себе бизнес-леди и настоящими...

Жанр: Хобби и Ремесла, Дом и Семья

С этой книгой вы подберете растения, которые идеально подойдут вам, и создадите им комфортные условия!

• Подбор растения: сложность в уходе, предпочтительное место в помещении.

• Уход: освещенность, температура, влажность, полив, подкормка, пересадка, зимовка.

• Проблемы с цветением и размножением: ошибки в уходе, активация цветения.

• Лечение и профилактика болезней, защита от вредителей и борьба с...