Электронная библиотека » жанр Дом и Семья

Книги жанра Дом и Семья

  • 12 марта 2014, 02:30
Скачать книгу Карманный справочник грибника автора С. Матанцева

Жанр: Хобби и Ремесла, Дом и Семья


В этом карманном справочнике вы найдете описание съедобных грибов, которые являются самыми популярными для сбора в лесах и на лугах средней полосы России. Всего приводится более 200 распространенных видов, а также их опасные, ядовитые двойники. Книга адресована самому широкому кругу грибников и любителей...

  • 12 марта 2014, 02:27
Скачать книгу 200 упражнений для развития общей и мелкой моторики автора Татьяна Белова

Жанр: Здоровье, Дом и Семья


Книга содержит задания и упражнения для развития двигательных и графомоторных навыков ребенка.

Все упражнения просты для выполнения. Их регулярное повторение способствует развитию общей, мелкой и артикуляционной моторики, ловкости и координации движений, освоению предметной деятельности. Оказывает благоприятное влияние на развитие логического мышления, внимания, памяти, пространственных представлений.

Пособие предназначено для родителей, логопедов, психологов, воспитателей дошкольных образовательных...

  • 12 марта 2014, 02:24
Скачать книгу Гимнастика для сосудов и суставов автора Олег Асташенко

Жанр: Здоровье, Дом и Семья


+16

Различные заболевания сосудов и суставов являются одним из самых распространенных недугов современного человечества, поразившим примерно половину населения нашей планеты. Артриты и артрозы, гипертония и варикозное расширение вен могут существенно омрачить радость существования.

Может быть, сейчас это кажется вам невозможным, но, выполняя комплексы упражнений, приведенных в книге, вы сможете значительно улучшить состояние своего здоровья, навсегда избавиться от отложения солей и болей, преследующих вас и днем, и ночью, обрести былую гибкость в суставах и легкость во всем...

  • 12 марта 2014, 02:23
Скачать книгу Самые интересные сценарии автора О. Сологубова

Жанр: Развлечения, Дом и Семья


Гарантия хорошего праздника – это не сбор большого количества людей и вкусное угощение. Главное блюдо любого торжества – хорошее настроение!

Поэтому для того, чтобы вечеринка удалась, необходимо все подготовить заранее: определить ее тему, подготовить игры, конкурсы и другие развлечения, разработать меню, выбрать музыку, оформить место, где будет происходить празднование; если нужно, сделать костюмы и подготовить особые подарки.

С этой книгой вам не придется долго ломать голову над каждой деталью организации предстоящего торжества: собранные в ней 35 лучших сценариев проведения семейных и корпоративных праздников не только описывают сам ход празднования, но и учитывают все вышеперечисленное. Так что вам осталось только выбрать то, что подойдет к вашему случаю, и устроить для своих гостей по-настоящему потрясающий...

  • 12 марта 2014, 02:21
Скачать книгу Пилатес. 15 минут в день автора Синтия Вейдер

Жанр: Здоровье, Дом и Семья


+18

Недостаток многих фитнес-программ заключается в том, что они очень узко нацелены на проблемные зоны. Но нельзя тренировать одну область тела отдельно от остальных. Все они тесно связаны между собой.

Пилатес тем и уникален, что позволяет комплексно воздействовать на организм, – без внимания не остается ни одна часть тела. Это полный и гармоничный метод физического тренинга.

Тренируясь всего 15 минут в день, вы не только добьетесь великолепной фигуры, но и вернете своему телу гармонию и равновесие, под влиянием выполненных упражнений сможете активно противостоять...

  • 12 марта 2014, 02:19
Скачать книгу Твоя шашлычная автора Елена Маслякова

Жанр: Кулинария, Дом и Семья


Книга «Твоя шашлычная» содержит в себе очень много полезной и интересной информации. Вы узнаете, как, не затрачивая больших материальных средств, приготовить замечательный шашлык. Вы познакомитесь с огромным количеством рецептов приготовления шашлыка. Здесь подробно описывается, как, из какого мяса (птицы, рыбы, баранины или говядины) лучше его приготовить. Здесь изложено, как и с чем следует подавать шашлык к столу, с какими овощами, специями, соусами и напитками сочетается так или иначе приготовленное мясо, как лучше украсить ваше блюдо, чтобы оно выглядело еще более аппетитным. Если вы будете следовать всем советам, приведенным в этой книге, то вам не составит особого труда приятно удивить своих близких и гостей.

Книга рассчитана на широкий круг...

  • 12 марта 2014, 02:16
Скачать книгу Домашнее SPA для девочек автора Елена Усачева

Жанр: Здоровье, Дом и Семья


Давай меняться! Не с понедельника, не с новой четверти, а прямо сейчас. Как мы это сделаем? Позовем на помощь природу и устроим настоящий SPA-салон! Не веришь? Думаешь, такое бывает только за большие деньги на дорогих курортах? Что же, тогда эта книга для тебя!

С ее помощью ты узнаешь, какие SPA-процедуры можно устроить дома, как ухаживать за лицом, телом, волосами, найдешь простые рецепты, как выглядеть красиво и естественно, а главное – откроешь магию...

  • 12 марта 2014, 02:13
Скачать книгу Бойцовский клуб: боевой фитнес для мужчин автора Бим Бэкман

Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья


+18

Боевой фитнес позволяет комплексно воздействовать на организм, – без внимания не остается ни одна часть тела. Это полный и гармоничный метод физического тренинга. Все упражнения и приемы дополняют друг друга и обеспечивают вашему телу силу, ловкость и...

  • 12 марта 2014, 02:12
Скачать книгу Греко-римская борьба: учебник автора Коллектив Авторов

Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья


+18

С конца ХХ века в физкультурно-спортивном движении всего мира стали бурно развиваться боевые искусства. Занимаясь ими можно быстро и достаточно легко получить квалификационную степень в виде пояса какого-либо цвета или даже мастерский дан, но настоящую боевую подготовку можно получить, завершив ее каким-либо единоборством.

К ним относятся разновидности спортивной борьбы, бокс и ряд видов спортивного рукопашного боя.

Каждый человек может выбрать для себя наиболее психологически привлекательный вид единоборства, но если рассматривать их виды с позиции подготовки для дальнейшего расширения своих умений и навыков, то греко-римская борьба является наиболее удобной для создания оптимальной базы к участию в любом виде спортивной борьбы и во всех разновидностях современного рукопашного боя. Связано это с тем, что в греко-римской (классической) борьбе преобладают приемы, проводимые из плотных захватов (обхватов), возникающих в ходе рукопашного боя при положении «клинча» (в схватку).

Особенно важно это качество греко-римской борьбы для организации базовой технической подготовки детей в других видах борьбы и рукопашного боя.

Настоящее учебное пособие предназначено для использования в ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ, Училищах Олимпийского резерва, физкультурных техникумах. Новые подходы в области интерпретации техники и тактики спортивной борьбы, периодизации тренировочных нагрузок, в области обеспечения массовости и сохранения контингента обучаемых позволяют использовать его и в учебном процессе вузов физической...

  • 12 марта 2014, 02:07
Скачать книгу Школа шаолиньского кунгфу автора Евгений Чертовских

Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья


+18

Искусство шаолиньского кунгфу стремительно набирает популярность во всем мире. Об удивительных способностях шаолиньских монахов-бойцов – усэнов – снимают художественные и документальные фильмы, издают красочные книги и фотоальбомы, выступления показательной труппы шаолиньского монастыря расписаны на несколько лет вперед. Методы духовной, нравственной и физической подготовки, использующиеся в шаолиньском кунгфу, завоевывают сердца молодежи во всем мире. Ведь истинное кунгфу помогает не только усовершенствовать свою личность, но и принести пользу миру.

Учебное пособие по шаолиньскому кунгфу рассчитано на широкий круг читателей, интересующихся боевыми искусствами как полноценным комплексом духовной, боевой и культурной...

Последние отзывы
2024-03-26 16:27:57
Veledar: Итак, представь: у нас есть два крутых проекта, которые вращаются вокруг одной загадочной семейки – Эшеров. С одной стороны, у нас роман Роберта Маккаммона "Участь Эшеров", который начинается с того, что один из Эшеров заходит в бар и встречает самого Эдгара По....
2024-03-13 12:13:37
Игорь: Автор, вы не понимаете, что искажаете действительную историю. То, что вы написали о создании радио - обман (хуже, если сознательный). Чтобы писать, и том, кто изобрёл радио вам надо было разобраться в принципе работы тех изобретений, которые пытаются в западных странах выдать как изобретение радио....
2024-03-04 16:13:43
Ж.: Книгой доволен. Она умная, красивая, добрая. Язык отменный. Ж.

Популярные за сутки


Рекомендации



сообщить о неприемлемом содержании