Книги жанра Здоровье
![Скачать книгу За рулем без боли в спине автора Валентин Дикуль](/books_files/covers/thumbs_150/za-rulem-bez-boli-v-spine-44386.jpg)
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
12+
Куда бы вы ни ехали, уже скоро после начала поездки начинает ныть спина. Если не предпринять меры, боль в шее или пояснице может стать хронической.
Самый известный специалист по болезням позвоночника академик Валентин Иванович Дикуль разработал особую систему упражнений против боли в спине. Она предназначена для тех, кто проводит много времени по пути на работу или любит автопутешествия. Выполнять эти упражнения можно, даже не выходя из машины.
Последуйте советам легендарного специалиста, и тогда боль в спине не нарушит ваших планов! Удачи на дороге!
Внимание!
Перед тем как делать упражнения, убедитесь в отсутствии противопоказаний. Будьте внимательны при выполнении упражнений с...
![Скачать книгу Восстанавливаем здоровье суставов. Простые и эффективные способы лечения автора Ирина Пигулевская](/books_files/covers/thumbs_150/vosstanavlivaem-zdorove-sustavov-prostye-i-effektivnye-sposoby-lecheniya-44381.jpg)
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
12+
Что делать, если стоит диагноз – артрит, артроз и каждое движение причиняет мучительную боль? Не отчаивайтесь, в этой книге вы найдете простые и эффективные способы лечения этих заболеваний. С помощью специальных упражнений и эффективного самомассажа вы сможете повысить подвижность и силу суставов. Используйте лучшие народные средства, рецепты которых проверены на практике, и запустится процесс регенерации тканей. Плюс ваше решительное желание избавиться от недуга – и болезнь...
![Скачать книгу Всё, что лечит сердце и сосуды. Лучшие народные рецепты, исцеляющее питание и диета, гимнастика, йога, медитация... автора Ирина Пигулевская](/books_files/covers/thumbs_150/vse-chto-lechit-serdce-i-sosudy-luchshie-narodnye-recepty-iscelyayuschee-pitanie-i-dieta-gimnastika-yoga-meditaciya-44380.jpg)
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
Книга познакомит вас с различными способами оздоровления сердечно-сосудистой системы и научит применять эти советы на практике. Она научит вас, как сохранить здоровье и бодрость на долгие годы, даст самые эффективные рекомендации по сохранению и восстановлению функции сердца и сосудов. Здесь нет лишних сведений, вся информация проста и понятна. Вы узнаете, как оказать первую помощь при обмороке, каковы факторы риска, прочтете все необходимое о правильном питании при сердечно-сосудистых заболеваниях. Здесь же вы найдете лучшие рецепты народной медицины, комплексы лечебной гимнастики, научитесь ментальному расслаблению и прогрессивной релаксации и многому...
![Скачать книгу Всё, что нужно знать о своих анализах. Самостоятельная диагностика и контроль за состоянием здоровья автора Ирина Пигулевская](/books_files/covers/thumbs_150/vse-chto-nuzhno-znat-o-svoih-analizah-samostoyatelnaya-diagnostika-i-kontrol-za-sostoyaniem-zdorovya-44379.jpg)
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
Автор расскажет вам всё, что нужно знать о своих анализах, раскроет врачебные тайны и профессиональные секреты, поможет научиться непростому языку медицинских данных. Вы сами сумеете прочитать результаты анализов, оценить ситуацию и решить, как следует поступить в каждом конкретном случае. Вы не доверяете своему врачу? Он отвечает не на все ваши вопросы? Вооружившись полученными знаниями, вы самостоятельно сможете следить за ходом лечения и определять состояние вашего драгоценного здоровья или здоровья ваших...
![Скачать книгу Домашний педиатр. Всё, что нужно знать о детских болезнях автора Ирина Пигулевская](/books_files/covers/thumbs_150/domashniy-pediatr-vse-chto-nuzhno-znat-o-detskih-boleznyah-44378.jpg)
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
Ни для кого не секрет, что симптомы многих детских заболеваний схожи, и родители порой не могут определить, к какому врачу стоит обратиться, чтобы как можно быстрее получить квалифицированную помощь. В данном справочнике в простой и доступной форме изложена полезная информация об основных болезнях, которые могут коснуться вашего ребенка. Книга поможет вам разобраться в медицинских показаниях, сориентирует на срок и возможные варианты предстоящего...
![Скачать книгу Незаменимая книга для диабетика. Всё, что нужно знать о сахарном диабете автора Ирина Пигулевская](/books_files/covers/thumbs_150/nezamenimaya-kniga-dlya-diabetika-vse-chto-nuzhno-znat-o-saharnom-diabete-44377.jpg)
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
Диагноз «сахарный диабет» – не повод для паники и уж тем более не приговор. При соблюдении определенных правил ваша жизнь может быть долгой и насыщенной. Как сделать ее такой, расскажет наша книга. Из нее вы получите все необходимые для диабетика сведения: что такое диабет и каковы основные принципы его лечения; какие бывают диабетические осложнения и их профилактика; все о диете и разгрузочных днях; получите рецепты вкусных и полезных блюд; узнаете, какие физические нагрузки помогут в лечении диабета и то, что фитотерапия стоит на страже вашего здоровья…
Книга незаменима и полезна для всех, кто страдает диабетом, а также тем, чьи родные и близкие не понаслышке знакомы с этим...
![Скачать книгу Побеждаем остеохондроз! Современные и народные способы лечения автора Ирина Пигулевская](/books_files/covers/thumbs_150/pobezhdaem-osteohondroz-sovremennye-i-narodnye-sposoby-lecheniya-44376.jpg)
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
Избавиться от остеохондроза вполне реально, нужно только правильно подобрать лечение, научиться грамотно следить за здоровьем своего позвоночника, освоить основы эффективного самомассажа. Из нашей книги вы узнаете о различных способах сохранения двигательной активности, получите информацию о том, какие упражнения входят в систему лечебной гимнастики, прочитаете рекомендации по профилактике болезни и научитесь избегать ее обострения. Здесь же вы найдете лучшие рецепты народной...
![Скачать книгу 30+. Уход за телом автора Анастасия Колпакова](/books_files/covers/thumbs_150/30-uhod-za-telom-44375.jpg)
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
Вам 30 лет, вы молоды, красивы и уверенно идете по жизненному пути. Как сделать так, чтобы ваша молодость, красота и здоровье сохранились надолго? Ответ прост: надо заботиться о себе. В этом вам поможет наша книга. В ней есть все, что должна знать 30-летняя женщина об уходе за телом: методы борьбы с целлюлитом, легкие, но эффективные упражнения для стройной фигуры, правила безопасного загара, секреты здорового питания, ухода за руками и ногами, народные рецепты масок, кремов, масел, скрабов, ванн и т.д.
Помните: красота и здоровье – в ваших...
![Скачать книгу Вода «живая» и «мертвая». Уникальное исцеление от болезней автора Галина Малахова](/books_files/covers/thumbs_150/voda-zhivaya-i-mertvaya-unikalnoe-iscelenie-ot-bolezney-44357.jpg)
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
Из этой книги вы узнаете, какую воду и в каких количествах нужно пить, какая вода вообще может считаться пригодной для питья. Водолечение занимает значительное место в оздоровлении человека и является методом поддержания здоровья. А народная медицина на Руси с древнейших времен использовала лечение русской баней. У других народов есть другие типы бань, и об этом тоже подробно рассказано. Также к оздоровлению организма с помощью воды можно отнести и закаливание, чему посвящена отдельная глава. И еще вы узнаете, от каких болезней помогают минеральные воды, которыми можно лечиться как на курортах нашей страны, так и дома. Заключительная глава книги посвящена воде, которая, оказывается, бывает не только в сказках и которой можно укреплять свое здоровье: это «золотая» и «серебряная»...
![Скачать книгу Всё, что нужно знать о холестерине и атеросклерозе автора Галина Малахова](/books_files/covers/thumbs_150/vse-chto-nuzhno-znat-o-holesterine-i-ateroskleroze-44356.jpg)
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
Галина Малахова просто и доступно рассказывает всю правду о холестерине: что значит «плохой» и «хороший» холестерин; какие нормы содержания холестерина в крови и какие существуют анализы для определения его уровня; когда нужно регулировать холестерин, почему он повышается и как снизить его показатели диетой; как самостоятельно провести чистку организма, оздоровиться физическими упражнениями и соками. Здесь же вы найдете варианты лечения чесноком, продуктами пчеловодства и лучшие народные рецепты при атеросклерозе, всё для вашего хорошего самочувствия. Будьте...
![](/books_files/covers/thumbs_100/zhizn-kak-ona-est-270525.jpg)
![](/books_files/covers/thumbs_100/zhizn-kak-ona-est-270525.jpg)
![](/templates/UniGray/images/default_profile_pic.png)
![](/books_files/covers/thumbs_100/ezhevichnoe-vino-45136.jpg)
![](/books_files/covers/thumbs_100/ezhevichnoe-vino-45136.jpg)
![](/templates/UniGray/images/default_profile_pic.png)
![](/books_files/covers/thumbs_100/detskiy-bog-277268.jpg)
![](/books_files/covers/thumbs_100/detskiy-bog-277268.jpg)
![](/templates/UniGray/images/default_profile_pic.png)