Текст книги "Реабилитация после черепно-мозговой травмы"

Сборы, рекомендуемые при головных болях

Требуется: листьев мяты перечной, цветков бузины красной по 1 ст. л., корневища валерианы лекарственной 2 ст. л., листьев розмарина лекарственного, травы тысячелистника обыкновенного по 3 ст. л.

Приготовление. Растения измельчить и 3 ст. л. смеси залить 3 стаканами кипятка. Томить на водяной бане 20 мин, но до кипения не доводить. Затем отжать траву и процедить отвар.

Применение. По 1/2 стакана теплого отвара натощак 4 раза в день.

Требуется: корневища левзеи сафлоровидной, цветков календулы лекарственной по 1 ст. л., травы пустырника пятилопастного 2 ст. л., плодов кориандра посевного, листьев мяты перечной по 3 ст. л.

Приготовление. Все растения измельчить в кофемолке. 3 ст. л. смеси залить 2 стаканами кипятка и поставить на водяную баню. Томить 20 мин, не доводя до кипения. Затем остудить, отжать траву и процедить.

Применение. По 1/2 стакана отвара за 30 мин до каждого приема пищи.

Требуется: корня первоцвета весеннего, листьев мяты перечной по 1 ст. л., травы тысячелистника обыкновенного 2 ст. л., цветков ромашки аптечной, семян аниса обыкновенного по 3 ст. л.

Приготовление. Компоненты сбора измельчить в мясорубке и 2 ст. л. получившейся смеси залить 2 стаканами кипятка. Поставить на водяную баню и томить 20 мин. Затем отжать траву и процедить.

Применение. По 1/2 стакана теплого отвара за 30 мин до завтрака, обеда и ужина.

Требуется: цветков лаванды обыкновенной, травы шалфея лекарственного по 1 ст. л., цветков календулы лекарственной 2 ст. л., листьев розмарина лекарственного, цветков бузины красной по 3 ст. л.

Приготовление. Сырье измельчить в мясорубке. 3 ст. л. смеси залить 3 стаканами кипятка. Настоять в термосе ночь. Утром отжать траву и процедить.

Применение. По 1/2 стакана настоя за 30 мин до каждого приема пищи.

Требуется: листьев земляники лесной, цветков ромашки аптечной по 1 ст. л., листьев мяты перечной, листьев мелиссы лекарственной по 2 ст. л., корневища левзеи сафлоровидной 3 ст. л.

Приготовление. Растения измельчить и 3 ст. л. смеси залить 3 стаканами кипятка. Томить на водяной бане 20 мин, но до кипения не доводить. Затем отжать траву и процедить отвар.

Применение. По 1/2 стакана теплого отвара натощак 4 раза в день.

Требуется: травы лаванды обыкновенной, плодов укропа огородного по 1 ст. л., корня алтея лекарственного 2 ст. л., цветков ромашки аптечной, цветков календулы лекарственной по 3 ст. л.

Приготовление. Все растения измельчить в кофемолке. 3 ст. л. смеси залить 2 стаканами кипятка и поставить на водяную баню. Томить 20 мин, не доводя до кипения. Затем остудить, отжать траву и процедить.

Применение. По 1/2 стакана отвара за 30 мин до каждого приема пищи.

Требуется: листьев мяты перечной, листьев мелиссы лекарственной по 1 ст. л., травы земляники лесной 2 ст. л., травы зверобоя продырявленного, листьев эвкалипта шарикового по 3 ст. л.

Приготовление. Компоненты сбора измельчить в мясорубке и 2 ст. л. получившейся смеси залить 2 стаканами кипятка. Поставить на водяную баню и томить 20 мин. Затем отжать траву и процедить.

Применение. По 1/2 стакана теплого отвара за 30 мин до завтрака, обеда и ужина.

Требуется: травы пустырника пятилопастного, корневища валерианы лекарственной по 1 ст. л., листьев розмарина лекарственного 2 ст. л., плодов аниса обыкновенного, листьев березы бородавчатой по 3 ст. л.

Приготовление. Сырье измельчить в мясорубке. 3 ст. л. смеси залить 3 стаканами кипятка. Настоять в термосе ночь. Утром отжать траву и процедить.

Применение. По 1/2 стакана настоя за 30 мин до каждого приема пищи.

Требуется: корня левзеи сафлоровидной, цветков календулы лекарственной по 1 ст. л., плодов кориандра посевного 2 ст. л., цветков ромашки аптечной, плодов аниса обыкновенного по 3 ст. л.

Приготовление. Растения измельчить и 3 ст. л. смеси залить 3 стаканами кипятка. Томить на водяной бане 20 мин, но до кипения не доводить. Затем отжать траву и процедить отвар.

Применение. По 1/2 стакана теплого отвара натощак 4 раза в день.

Требуется: корня первоцвета весеннего, цветков ромашки аптечной по 1 ст. л., травы шалфея лекарственного, травы тысячелистника обыкновенного по 2 ст. л., цветков липы сердцевидной 3 ст. л.

Приготовление. Все растения измельчить в кофемолке. 3 ст. л. смеси залить 2 стаканами кипятка и поставить на водяную баню. Томить 20 мин, не доводя до кипения. Затем остудить, отжать траву и процедить.

Применение. По 1/2 стакана отвара за 30 мин до каждого приема пищи.

Требуется: плодов аниса обыкновенного 1 ст. л., листьев мяты перечной, листьев крапивы двудомной по 2 ст. л., травы зверобоя продырявленного, плодов укропа огородного по 3 ст. л.

Приготовление. Компоненты сбора измельчить в мясорубке и 2 ст. л. получившейся смеси залить 2 стаканами кипятка. Поставить на водяную баню и томить 20 мин. Затем отжать траву и процедить.

Применение. По 1/2 стакана теплого отвара за 30 мин до завтрака, обеда и ужина.

Требуется: цветков арники горной, травы грушанки круглолистной по 1 ст. л., цветков календулы лекарственной 2 ст. л., травы тысячелистника обыкновенного, плодов аниса обыкновенного по 3 ст. л.

Приготовление. Сырье измельчить в мясорубке. 3 ст. л. смеси залить 3 стаканами кипятка. Настоять в термосе ночь. Утром отжать траву и процедить.

Применение. По 1/2 стакана настоя за 30 мин до каждого приема пищи.

Требуется: листьев мальвы лесной 1 ст. л., листьев подорожника большого 2 ст. л., корня лопуха большого, цветков ромашки аптечной по 3 ст. л.

Приготовление. Растения измельчить и 3 ст. л. смеси залить 3 стаканами кипятка. Томить на водяной бане 20 мин, но до кипения не доводить. Затем отжать траву и процедить отвар.

Применение. По 1/2 стакана теплого отвара натощак 4 раза в день.

Требуется: травы шалфея лекарственного, корня алтея лекарственного по 1 ст. л., побегов хвоща полевого 2 ст. л., травы репешка обыкновенного, травы череды трехраздельной по 3 ст. л.

Приготовление. Все растения измельчить в кофемолке. 3 ст. л. смеси залить 2 стаканами кипятка и поставить на водяную баню. Томить 20 мин, не доводя до кипения. Затем остудить, отжать траву и процедить.

Применение. По 1/2 стакана отвара за 30 мин до каждого приема пищи.

Требуется: травы тысячелистника обыкновенного 1 ст. л., корня щавеля конского, цветков ромашки аптечной по 2 ст. л., травы лапчатки прямостоячей, цветков календулы лекарственной по 3 ст. л.

Приготовление. Компоненты сбора измельчить в мясорубке и 2 ст. л. получившейся смеси залить 2 стаканами кипятка. Поставить на водяную баню и томить 20 мин. Затем отжать траву и процедить.

Применение. По 1/2 стакана теплого отвара за 30 мин до завтрака, обеда и ужина.

Требуется: травы зверобоя продырявленного, травы фиалки трехцветной по 1 ст. л., плодов кориандра посевного 2 ст. л., плодов аниса обыкновенного, листьев земляники лесной по 3 ст. л.

Приготовление. Сырье измельчить в мясорубке. 3 ст. л. смеси залить 3 стаканами кипятка. Настоять в термосе ночь. Утром отжать траву и процедить.

Применение. По 1/2 стакана настоя за 30 мин до каждого приема пищи.

Все больные с черепно-мозговой травмой предъявляют жалобы на головную боль. В зависимости от степени тяжести заболевания она может быть различной выраженности – от не очень сильной до нестерпимой. Она доставляет большое беспокойство пациентам. В свою очередь раздражительность и беспокойство могут повысить артериальное и внутричерепное давление, а это очень неблагоприятно влияет на течение заболевания. Поэтому я всегда стараюсь помочь своим пациентам избавиться от этого неприятного симптома. Наиболее безопасным в этом случае являются средства народной медицины, которые я и рекомендую обычно своим пациентам. Все приведенные в данной книге растительные сборы проверены мной на практике и доказали свою эффективность в купировании головной боли у больных с черепно-мозговой травмой.

Требуется: цветков ромашки аптечной, листьев мать-и-мачехи по 1 ст. л., травы чабреца, травы череды трехраздельной по 2 ст. л., травы тысячелистника обыкновенного 3 ст. л.

Приготовление. Растения измельчить и 3 ст. л. смеси залить 3 стаканами кипятка. Томить на водяной бане 20 мин, но до кипения не доводить. Затем отжать траву и процедить отвар.

Применение. По 1/2 стакана теплого отвара натощак 4 раза в день.

Требуется: мяты перечной 1 ст. л., травы шалфея лекарственного, плодов укропа огородного по 2 ст. л., листьев березы бородавчатой, листьев земляники лесной по 3 ст. л.

Приготовление. Все растения измельчить в кофемолке. 3 ст. л. смеси залить 2 стаканами кипятка и поставить на водяную баню. Томить 20 мин, не доводя до кипения. Затем остудить, отжать траву и процедить.

Применение. По 1/2 стакана отвара за 30 мин до каждого приема пищи.

Требуется: листьев мать-и-мачехи, травы тысячелистника обыкновенного по 1 ст. л., травы душицы обыкновенной 2 ст. л., листьев мяты перечной, травы полыни горькой по 3 ст. л.

Приготовление. Компоненты сбора измельчить в мясорубке и 2 ст. л. получившейся смеси залить 2 стаканами кипятка. Поставить на водяную баню и томить 20 мин. Затем отжать траву и процедить.

Применение. По 1/2 стакана теплого отвара за 30 мин до завтрака, обеда и ужина.

Требуется: цветков клевера лугового, травы зверобоя продырявленного по 1 ст. л., цветков бузины сибирской 2 ст. л., травы горца птичьего, цветков календулы лекарственной по 3 ст. л.

Приготовление. Сырье измельчить в мясорубке. 3 ст. л. смеси залить 3 стаканами кипятка. Настоять в термосе ночь. Утром отжать траву и процедить.

Применение. По 1/2 стакана настоя за 30 мин до каждого приема пищи.

Требуется: листьев мелиссы лекарственной, травы шалфея лекарственного по 1 ст. л., листьев мать-и-мачехи 2 ст. л., цветков земляники лесной, цветков мальвы лесной по 3 ст. л.

Приготовление. Растения измельчить и 3 ст. л. смеси залить 3 стаканами кипятка. Томить на водяной бане 20 мин, но до кипения не доводить. Затем отжать траву и процедить отвар.

Применение. По 1/2 стакана теплого отвара натощак 4 раза в день.

Требуется: корневища валерианы лекарственной, травы пустырника пятилопастного по 1 ст. л., листьев полыни горькой 2 ст. л., цветков арники горной, цветков ромашки аптечной по 3 ст. л.

Приготовление. Все растения измельчить в кофемолке. 3 ст. л. смеси залить 2 стаканами кипятка и поставить на водяную баню. Томить 20 мин, не доводя до кипения. Затем остудить, отжать траву и процедить.

Применение. По 1/2 стакана отвара за 30 мин до каждого приема пищи.

Требуется: травы зверобоя продырявленного, травы тысячелистника по 1 ст. л., цветков календулы лекарственной 2 ст. л., листьев мелиссы лекарственной, цветков клевера лугового по 3 ст. л.

Приготовление. Компоненты сбора измельчить в мясорубке и 2 ст. л. получившейся смеси залить 2 стаканами кипятка. Поставить на водяную баню и томить 20 мин. Затем отжать траву и процедить.

Применение. По 1/2 стакана теплого отвара за 30 мин до завтрака, обеда и ужина.

Требуется: листьев мальвы лесной, листьев земляники лесной по 1 ст. л., травы горца птичьего 2 ст. л., листьев мать-и-мачехи, травы пустырника пятилопастного по 3 ст. л.

Приготовление. Сырье измельчить в мясорубке. 3 ст. л. смеси залить 3 стаканами кипятка. Настоять в термосе ночь. Утром отжать траву и процедить.

Применение. По 1/2 стакана настоя за 30 мин до каждого приема пищи.

Требуется: травы тысячелистника обыкновенного, плодов шиповника коричного по 1 ст. л., плодов укропа огородного 2 ст. л., корня солодки голой, листьев малины обыкновенной по 3 ст. л.

Приготовление. Растения измельчить и 3 ст. л. смеси залить 3 стаканами кипятка. Томить на водяной бане 20 мин, но до кипения не доводить. Затем отжать траву и процедить отвар.

Применение. По 1/2 стакана теплого отвара натощак 4 раза в день.

Требуется: корня лопуха большого, цветков пижмы обыкновенной по 1 ст. л.,

травы душицы обыкновенной 2 ст. л., листьев мелиссы лекарственной, корневища валерианы лекарственной по 3 ст. л.

Приготовление. Все растения измельчить в кофемолке. 3 ст. л. смеси залить 2 стаканами кипятка и поставить на водяную баню. Томить 20 мин, не доводя до кипения. Затем остудить, отжать траву и процедить.

Применение. По 1/2 стакана отвара за 30 мин до каждого приема пищи.

Требуется: цветков ромашки аптечной 1 ст. л., травы петрушки огородной, плодов фенхеля обыкновенного по 2 ст. л., листьев березы бородавчатой, листьев мяты перечной по 3 ст. л.

Приготовление. Компоненты сбора измельчить в мясорубке и 2 ст. л. получившейся смеси залить 2 стаканами кипятка. Поставить на водяную баню и томить 20 мин. Затем отжать траву и процедить.

Применение. По 1/2 стакана теплого отвара за 30 мин до завтрака, обеда и ужина.

Требуется: цветков черемухи обыкновенной, цветков клевера лугового по 1 ст. л., листьев мать-и-мачехи 2 ст. л., травы полыни горькой, травы душицы обыкновенной по 3 ст. л.

Приготовление. Сырье измельчить в мясорубке. 3 ст. л. смеси залить 3 стаканами кипятка. Настоять в термосе ночь. Утром отжать траву и процедить.

Применение. По 1/2 стакана настоя за 30 мин до каждого приема пищи.

Требуется: травы тысячелистника обыкновенного, цветков бессмертника песчаного по 1 ст. л., цветков боярышника кроваво-красного 2 ст. л., корневища валерианы лекарственной, цветков календулы лекарственной по 3 ст. л.

Приготовление. Растения измельчить и 3 ст. л. смеси залить 3 стаканами кипятка. Томить на водяной бане 20 мин, но до кипения не доводить. Затем отжать траву и процедить отвар.

Применение. По 1/2 стакана теплого отвара натощак 4 раза в день.

Требуется: цветков арники горной, травы горца птичьего по 1 ст. л., корня алтея лекарственного 2 ст. л., цветков ромашки аптечной, травы зверобоя продырявленного по 3 ст. л.

Приготовление. Все растения измельчить в кофемолке. 3 ст. л. смеси залить 2 стаканами кипятка и поставить на водяную баню. Томить 20 мин, не доводя до кипения. Затем остудить, отжать траву и процедить.

Применение. По 1/2 стакана отвара за 30 мин до каждого приема пищи.

Требуется: листьев розмарина лекарственного, корней первоцвета весеннего по 1 ст. л., цветков ромашки аптечной 2 ст. л., цветков календулы лекарственной 3 ст. л.

Приготовление. Компоненты сбора измельчить в мясорубке и 2 ст. л. получившейся смеси залить 2 стаканами кипятка. Поставить на водяную баню и томить 20 мин. Затем отжать траву и процедить.

Применение. По 1/2 стакана теплого отвара за 30 мин до завтрака, обеда и ужина.

Требуется: цветков ромашки аптечной 1 ст. л., травы лаванды узколистной 2 ст. л., цветков каштана конского 3 ст. л.

Приготовление. Сырье измельчить в мясорубке. 3 ст. л. смеси залить 3 стаканами кипятка. Настоять в термосе ночь. Утром отжать траву и процедить.

Применение. По 1/2 стакана настоя за 30 мин до каждого приема пищи.

Требуется: плодов кориандра посевного 1 ст. л., плодов укропа огородного, травы зверобоя продырявленного по 2 ст. л., цветков календулы лекарственной 3 ст. л.

Приготовление. Растения измельчить и 3 ст. л. смеси залить 3 стаканами кипятка. Томить на водяной бане 20 мин, но до кипения не доводить. Затем отжать траву и процедить отвар.

Применение. По 1/2 стакана теплого отвара натощак 4 раза в день.

Требуется: корня первоцвета весеннего, травы тысячелистника обыкновенного по 1 ст. л., цветков каштана конского 2 ст. л., травы шалфея лекарственного 3 ст. л.

Приготовление. Все растения измельчить в кофемолке. 3 ст. л. смеси залить 2 стаканами кипятка и поставить на водяную баню. Томить 20 мин, не доводя до кипения. Затем остудить, отжать траву и процедить.

Применение. По 1/2 стакана отвара за 30 мин до каждого приема пищи.

Требуется: цветков ромашки аптечной, листьев земляники лесной по 1 ст. л., листьев мальвы лесной 2 ст. л., листьев подорожника большого 3 ст. л.

Приготовление. Компоненты сбора измельчить в мясорубке и 2 ст. л. получившейся смеси залить 2 стаканами кипятка. Поставить на водяную баню и томить 20 мин. Затем отжать траву и процедить.

Применение. По 1/2 стакана теплого отвара за 30 мин до завтрака, обеда и ужина.

Требуется: корня лопуха большого 1 ст. л., листьев подорожника большого 2 ст. л., цветков пижмы обыкновенной, травы зверобоя продырявленного по 3 ст. л.

Приготовление. Сырье измельчить в мясорубке. 3 ст. л. смеси залить 3 стаканами кипятка. Настоять в термосе ночь. Утром отжать траву и процедить.

Применение. По 1/2 стакана настоя за 30 мин до каждого приема пищи.

Требуется: цветков лаванды узколистной, травы тысячелистника обыкновенного по 1 ст. л., плодов укропа огородного 2 ст. л., травы шалфея лекарственного 3 ст. л.

Приготовление. Растения измельчить и 3 ст. л. смеси залить 3 стаканами кипятка. Томить на водяной бане 20 мин, но до кипения не доводить. Затем отжать траву и процедить отвар.

Применение. По 1/2 стакана теплого отвара натощак 4 раза в день.

Требуется: травы розмарина лекарственного, плодов фенхеля обыкновенного по 1 ст. л., листьев мяты перечной 2 ст. л., листьев березы бородавчатой 3 ст. л.

Приготовление. Все растения измельчить в кофемолке. 3 ст. л. смеси залить 2 стаканами кипятка и поставить на водяную баню. Томить 20 мин, не доводя до кипения. Затем остудить, отжать траву и процедить.

Применение. По 1/2 стакана отвара за 30 мин до каждого приема пищи.

Требуется: цветков каштана конского 1 ст. л., листьев подорожника большого 2 ст. л., цветков липы сердцевидной 3 ст. л.

Приготовление. Компоненты сбора измельчить в мясорубке и 2 ст. л. получившейся смеси залить 2 стаканами кипятка. Поставить на водяную баню и томить 20 мин. Затем отжать траву и процедить.

Применение. По 1/2 стакана теплого отвара за 30 мин до завтрака, обеда и ужина.

Требуется: листьев толокнянки обыкновенной, цветков ромашки аптечной по 1 ст. л., листьев брусники 2 ст. л., листьев черники обыкновенной 3 ст. л.

Приготовление. Сырье измельчить в мясорубке. 3 ст. л. смеси залить 3 стаканами кипятка. Настоять в термосе ночь. Утром отжать траву и процедить.

Применение. По 1/2 стакана настоя за 30 мин до каждого приема пищи.

Требуется: листьев мелиссы лекарственной 1 ст. л., плодов аниса

обыкновенного, плодов укропа огородного по 2 ст. л., травы зверобоя продырявленного 3 ст. л.

Приготовление. Растения измельчить и 3 ст. л. смеси залить 3 стаканами кипятка. Томить на водяной бане 20 мин, но до кипения не доводить. Затем отжать траву и процедить отвар.

Применение. По 1/2 стакана теплого отвара натощак 4 раза в день.

Требуется: листьев мяты перечной, травы розмарина лекарственного по 1 ст. л., травы шалфея лекарственного 2 ст. л., листьев подорожника большого 3 ст. л.

Приготовление. Все растения измельчить в кофемолке. 3 ст. л. смеси залить 2 стаканами кипятка и поставить на водяную баню. Томить 20 мин, не доводя до кипения. Затем остудить, отжать траву и процедить.

Применение. По 1/2 стакана отвара за 30 мин до каждого приема пищи.

Требуется: листьев мяты перечной 1 ст. л., травы зверобоя продырявленного, листьев подорожника большого по 2 ст. л.

Приготовление. Компоненты сбора измельчить в мясорубке и 2 ст. л. получившейся смеси залить 2 стаканами кипятка. Поставить на водяную баню и томить 20 мин. Затем отжать траву и процедить.

Применение. По 1/2 стакана теплого отвара за 30 мин до завтрака, обеда и ужина.

Требуется: плодов укропа огородного 1 ст. л., плодов фенхеля обыкновенного 2 ст. л., травы тысячелистника обыкновенного 3 ст. л.

Приготовление. Сырье измельчить в мясорубке. 3 ст. л. смеси залить 3 стаканами кипятка. Настоять в термосе ночь. Утром отжать траву и процедить.

Применение. По 1/2 стакана настоя за 30 мин до каждого приема пищи.

Требуется: листьев эвкалипта шарикового 1 ст. л., цветков ромашки аптечной, цветков календулы лекарственной по 2 ст. л., корня лопуха большого 3 ст. л.

Приготовление. Растения измельчить и 3 ст. л. смеси залить 3 стаканами кипятка. Томить на водяной бане 20 мин, но до кипения не доводить. Затем отжать траву и процедить отвар.

Применение. По 1/2 стакана теплого отвара натощак 4 раза в день.

Требуется: листьев березы бородавчатой, почек сосны обыкновенной по 1 ст. л., травы вероники лекарственной 2 ст. л., плодов кориандра посевного 3 ст. л.

Приготовление. Все растения измельчить в кофемолке. 3 ст. л. смеси залить 2 стаканами кипятка и поставить на водяную баню. Томить 20 мин, не доводя до кипения. Затем остудить, отжать траву и процедить.

Применение. По 1/2 стакана отвара за 30 мин до каждого приема пищи.

Требуется: плодов укропа огородного, листьев мальвы лесной по 1 ст. л., травы шалфея лекарственного 2 ст. л., листьев земляники лесной 3 ст. л.

Приготовление. Компоненты сбора измельчить в мясорубке и 2 ст. л. получившейся смеси залить 2 стаканами кипятка. Поставить на водяную баню и томить 20 мин. Затем отжать траву и процедить.

Применение. По 1/2 стакана теплого отвара за 30 мин до завтрака, обеда и ужина.

Требуется: листьев мелиссы лекарственной 1 ст. л., корня алтея лекарственного, корня аира болотного по 2 ст. л., цветков пижмы обыкновенной 3 ст. л.

Приготовление. Сырье измельчить в мясорубке. 3 ст. л. смеси залить 3 стаканами кипятка. Настоять в термосе ночь. Утром отжать траву и процедить.

Применение. По 1/2 стакана настоя за 30 мин до каждого приема пищи.

Требуется: листьев мяты перечной, цветков арники горной по 1 ст. л., листьев розмарина лекарственного 2 ст. л., плодов аниса обыкновенного 3 ст. л.

Приготовление. Растения измельчить и 3 ст. л. смеси залить 3 стаканами кипятка. Томить на водяной бане 20 мин, но до кипения не доводить. Затем отжать траву и процедить отвар.

Применение. По 1/2 стакана теплого отвара натощак 4 раза в день.

Требуется: листьев мелиссы лекарственной 1 ст. л., цветков ромашки аптечной 2 ст. л., плодов укропа огородного 3 ст. л.

Приготовление. Все растения измельчить в кофемолке. 3 ст. л. смеси залить 2 стаканами кипятка и поставить на водяную баню. Томить 20 мин, не доводя до кипения. Затем остудить, отжать траву и процедить.

Применение. По 1/2 стакана отвара за 30 мин до каждого приема пищи.