Текст книги "Реабилитация после черепно-мозговой травмы"

Упражнения с использованием гимнастической палки

Для занятий следует брать палки с не очень большим весом. Вес подбирается индивидуально в зависимости от возможностей больного.

1. Исходное положение – поставить палку перед собой. Опираясь на палку хорошо прогнуться и потянуться.

2. Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, гимнастическая палка за плечами в горизонтальном положении. На вдохе наклонить корпус в правую сторону, спина прямая. На выдохе вернуться в исходное положение. Повторить упражнение в левую сторону. Количество повторов – 5. Число подходов – 3.

3. Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, гимнастическая палка за плечами в горизонтальном положении. На вдохе медленно наклониться вперед, спина прямая, ноги чуть согнуты в коленях. На выдохе также медленно вернуться в исходное положение. Количество повторов – 5. Число подходов – 3.

4. Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, гимнастическая палка за плечами в горизонтальном положении. На вдохе выполнить полуприсед, колени немного согнуты, спина прямая. На выдохе медленно вернуться в исходное положение. Количество повторов – 5. Число подходов – 3.

5. Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, гимнастическая палка за плечами в горизонтальном положении. На вдохе поднять палку вверх, на выдохе принять исходное положение. На вдохе вытянуть руки с палкой вперед. На выдохе принять исходное положение. Повторить упражнение 4 раза. Число подходов – 3.

6. Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, гимнастическая палка в руках, руки вытянуты перед собой. На счет «раз» выполнить мах правой ногой к левой руке. На счет «два» принять исходное положение. Повторить упражнение для левой ноги и правой руки. Количество повторов – 5. Число подходов – 3.

7. Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, гимнастическая палка за плечами в горизонтальном положении. На вдохе поднять палку вверх, на выдохе принять исходное положение. На вдохе наклониться вперед, положить палку на пол. На выдохе принять исходное положение. Повторить упражнение 4 раза. Число подходов – 3.

8. Исходное положение – лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки держат палку, лежащую на груди. На выдохе потянуться палкой вперед, оторвав верхнюю часть туловища от пола, поясница прижата к полу. На выдохе принять исходное положение. Повторить упражнение 4 раза. Число подходов – 3.

Упражнение, обучающее дыханию животом:

Исходное положение – стоя, правая рука на груди, левая рука на животе. На вдохе попытаться вдохнуть так, чтобы левая рука поднялась, а правая рука осталась неподвижной.

Массаж

Массаж является одним из наиболее важных средств в реабилитации больных с черепно-мозговой травмой. Его необходимо начинать как можно раньше, желательно уже в первый день после травмы. Масса носит общеукрепляющий характер, улучшает кровообращение в неподвижных частях тела – это помогает избежать таких осложнений черепно-мозговой травмы, как контрактуры, пролежни, застойные пневмонии. Больные, постоянно находящейся в постели, часто страдают от запоров. При этой неприятности тоже поможет массаж, который способен усилить перистальтику кишечника. На более позднем восстановительном этапе массаж волосистой части головы и лица способен активизировать кровообращение в головном мозге и улучшить мозговые функции. Массаж увеличивает поток нервных импульсов с поверхности кожи в мозг, что крайне благоприятно именно для больных с черепно-мозговой травмой, у которых взаимосвязь отдаленных участков тела и мозга часто бывает нарушена.

В первые дни после травмы, когда больной еще находится без сознания, необходимо делать массаж грудной клетки – глубокими веерными движениями производят растирания и поглаживания грудной клетки, преимущественно следуя ходу межреберных промежутков. Усиление давления пальцами следует сочетать с естественными дыхательными движениями. Это способствует нормализации дыхания больного, оно становится более ритмичным и глубоким. Такой массаж нужно проводить регулярно, потому что его эффект достаточно непродолжительный.

Если у больного имеются парализованные конечности, то особое внимание при массаже необходимо уделить именно им. Массаж конечности начинают с пальцев, постепенно переходя к предплечью и плечу. Сначала производят растирания и разминания каждого пальца по отдельности. Затем также обрабатывают кисть, предплечье, плечо. Эти приемы улучшают кровообращение в мягких тканях, делают кожу более эластичной. Заканчивают массаж конечностей разминанием суставов и пассивными (с помощью рук массажиста) движениями в суставах. Это препятствует образованию в суставах контрактур. Их легче предупредить, чем бороться с ними. Прорабатывают мелкие суставы кисти, стопы, лучезапястный, голеностопный суставы. Важен также массаж спины, который проводят в положении больного лежа на животе. Необходимо уделять особое внимание участкам, в которых наиболее часто образуются пролежни: крестец, ягодицы, лопатки. Массаж начинают с разогревающих, разминающих и растирающих движений. Затем присоединяют приемы вибрации, щипки и др.

При массаже живота сначала делают поверхностный массаж кожи и подкожной клетчатки, а потом глубокими массажными движениями прорабатывают кишечник. Это способствует профилактике запоров.

В периоде выздоровления, когда уже зажили все операционные раны, для активизации мозгового кровообращения полезно проводить массаж головы и лица. Массажные движения делают только по направлению роста волос, осторожно смещая кожу головы. Массажист располагается сзади больного и поверхностными, граблеобразными поглаживаниями кончиками пальцев осуществляет массаж. Полезны также мелкие круговые движения, вибрация, растирание. При массаже лица движения направляют от центра лба к вискам, от носа к щекам, от середины подбородка в стороны. Здесь также эффективны основные массажные приемы: поглаживание, растирание, разминание, вибрация.

Для более легкого скольжения рук по телу больного нужно применять тальк, детскую присыпку. Если массажу подвергается какая-то отдельная часть тела, то для этого можно использовать детское масло.

Все движения выполняют обязательно в определенном направлении – от периферии к сердцу и лимфатическим узлам. Лимфатические узлы в паховой ямке, подмышечные и подколенные лимфатические узлы массировать нельзя. Существуют и общие противопоказания для массажа: наличие злокачественных опухолей, инфекционных заболеваний, повышения температуры тела, заболевания кожи.

Массаж всего тела не должен превышать по продолжительности 25 мин. Парализованным больным его нужно делать достаточно часто.

Заключение

Вот и подошла к концу моя книга! Искренне надеюсь, что вам никогда не придется применять ее советы на себе или своих родственниках, и она навсегда останется для вас лишь увлекательным чтением. Но если произойдет несчастье и ваш близкий человек или вы сами окажетесь в таком неприятной ситуации, то советы, данные в этой книге, помогут вам легче перенести проявления этой группы заболеваний и поможет быстрее выздороветь и избежать возможных осложнений.

Хочу еще раз обратить ваше внимание, что, несмотря на то, что все приведенные в данной книге средства проверены временем, перед их употреблением обязательно посоветуйтесь со своим лечащим врачом, так как в каждом конкретном случае могут быть сопутствующие противопоказания, при которых эти методы принесут не пользу, а вред.