Книга: Нестареющий мозг - Дэйл Бредесен

С одной стороны, печатную книгу я бы не осилила вообще. С другой стороны, воспринимать на слух десятки терминов и сухих перечислений параметров очень трудно.

В то же время, информация из этой книги меня слегка встревожила. Когда-нибудь я раскачаюсь в чтении достаточно, чтобы купить печатную версию и может даже заняться самоанализом. А пока... я продержалась до конца, только чтобы не висело чувство незавершенности.

Если вы думаете, что я внимательно слушала и всё запоминала, вы ошибаетесь:)))

Опишу вкратце, о чём книга (из того, что я запомнила): -история исследования болезни Альцгеймера и мотивирование изучить эту тему (очень аргументированное и мощное) -история создания протокола "Рекод" с о-о-очень подробным описанием проб и ошибок, а также пояснением, почему правильно именно так, как есть сейчас -немного о том, как исследователей-энтузиастов не поддерживали и не воспринимали всерьёз, продолжая при этом лечить людей неэффективными методами -подробное объяснение (на уровне синапсов) механики развития когнитивных нарушений и факторов, стимулирующих эти нарушения (их 36) -описание самого протокола Рекод с рекомендациями

Главные мысли: -эта болезнь лечится, хотя в широкой общественности до сих пор считают иначе -последствия обратимы в большей своей части -лечение по своей сути — полная реструктуризация образа жизни, но она посильна. Сейчас авторы протокола исследуют, как "упростить" протокол, не теряя в эффективности

Я не знаю, кому советовать эту книгу. Однозначно тем, кто столкнулся с этим заболеванием или находится рядом с человеком с этим заболеванием. Тем, кто жалуется на плохую память, рассеянность и снижение интеллектуальных способностей. Тем, кто любит браться за сложные книги и осиливать их до конца — заведомо салютую, обещаю когда-нибудь к вам присоединиться. А пока это выше меня

Про чтеца (Виктор Бабков): читает хорошо, чисто, внятно. На медицинских терминах не спотыкается. Тембр приятный, особых ошибок не услышала. Т.к книга не художественная, но ничего сказать не могу про то, как он может озвучивать персонажей)

Тем, кто впервые слышит об этой неизлечимой болезни, расскажу, что она: - крадёт память; - способность ясно мыслить и узнавать лица; - воспринимать прочитанное и услышанное; - значительно сокращает словарный запас; - снижает скорость мышления.

"...человек медленно, но верно, погружается в психологическую бездну..."

Автор уверяет, что победить деменцию (снижение интеллекта) всё-таки можно, в особенности на ранней стадии. Ещё лучше предпринять ряд профилактических мер задолго до появления первых симптомов.

Кто такой Дэйл Бредесен? - доктор медицины; - специалист в области нейродегенеративных заболеваний (деменция и болезнь Альцгеймера); - преподаватель Калифорнийского университета; - ко всему прочему, он работал ассистентом нобелевского лауреата Стэнли Прузинера в лаборатории UCSF.

Автор рассказывает в этой книге о новом протоколе лечения ReCODE, который стал результатом 30-летней исследовательской работы. С его помощью можно вернуть людей к нормальной жизни.

Самым главным открытием доктора Бредесена стало выяснение причины возникновения болезни. Оказывается, это вовсе не результат нарушения работы мозга. Болезнь Альцгеймера - это здоровая реакция организма на угрозу. И вследствие этой защиты мозг начинает сам себя разрушать. Медленно, но верно.

На первые симптомы человек часто не обращает внимание. Может пройти 15-20 лет прежде, чем ставится окончательный диагноз. Конечно же, в свои 28 лет я уже нашла у себя половину симптомов :)

Если изучение головного мозга вас действительно увлекает, то читать обязательно! Здесь вы узнаете о трёх подтипах болезни Альцгеймера, какие факторы провоцируют развитие этого заболевания, познакомитесь с её внутренней картиной, как выглядит её рання стадия и поймёте причём тут "клуб самоубийц".

Самые важные главы, на мой взгляд, о 1). диагностике (для людей старше 45 лет), необходимых исследованиях и лабораторных анализах; а также 2). об изменении образа жизни, как неотъемлемой части лечения.

Я утонула в этой книге, настолько тема меня увлекла. Однако глава о природе болезни Альцгеймера взорвала мой мозг труднопроизносимыми терминами и странными рисунками... Ведь книга рассчитана на обычных людей без особо глубоких знаний в сфере медицины, зачем это?

Лично мне нельзя читать подобные книги, но очень уж хочется. Определенно, я в группе риска и вы, возможно тоже (после прочтения поймёте почему). Сейчас можно запросто отмахнуться от всего этого, мол всё это не обо мне, но не будет ли слишком поздно через 20-30 лет?..

Начало не плохое. Но в итоге становится понятно. Шансов мягко говоря мало. Хотя для тех, кто болен неизлечимой болезнью и эта надежда что-нибудь да значит. Новое открытие заключается в том, что оно рушит старые догмы которых много лет придерживаются врачи всего мира. А именно открытие показало что при лечении нужно подходить комплексно и проходить комплексную проверку на 36 фактор которые провоцируют болезнь. Старая врачебная школа тупо назначала пару препаратов которые только на небольшой период времени оттягивало скорость течения болезни. И старая школа направляла все силы на попытки устранить бесконтрольно заполонявший мозг особого вида белок убивающий синапсы. Отличие ЭТОГО метода от старого в комплексном подходе.

И на все 36 факторов надо вас проверять. И уже учитывая результаты это проверки, вам долго будут подбирать лечение. Просто если упустить хотя бы один из факторов то проблемы никуда не уйдут. Целая "туева хуча" анализов в которых есть и анализ мозговой жидкости. И всё это деньги. Хорошо если есть амер.страховка. Но скорее всего обычный люд не потянет. Уж молчу про больных в нашей стране с их зарплатами.Но это лирика....

Так вот котятки,так как организм у всех разный то и подход индивидуален. Это дорого, и это бесконечно. Автор заявляет ,что даже если наметятся хорошие результаты в лечении то отход от программы лечения возможно ещё большее ускорит течение болезни, что ещё больше пугает. Войдя в программу у вас уже не будет выхода.Сама программа представляет из себя проверку на предрасположенность к наследственности (есть такой ген присутствие которого автоматически записывает вас в группу риска заболеть «АПОЕ4» если этих генов больше одной копии то риск возрастает кратно и это страшно потому что это гарантированное превращение в овоща потерявшего личность. ) А так же исследование на возможных возбудителей которые провоцируют воспаление которое провоцирует появление белковых бляшек убивающих синапсы.

36 факторов (например как инсулинорезистсентность если вы всё время жрёте сладенькое и в крови постоянно плавает глюкозочка или гормональный сбой или накрылся тестостерон и прочее прочее..) которые запускают у вас дисбаланс организации синапсов( другими словами оно вносит разлад между естественной гибелью синапсов природной безвредной и укреплении и появлении новых и синапсами которые начинают убивать по ошибке.Эта ошибка ведёт вас к потери личности..Эти синапсы (условно говоря ваши блоки памяти) и есть ВЫ.Если длинная молекула которая торчит у вас в нейронах который сидит в этом синапсе и если эта молекула «режется» на две части то ваша память нормально функционирует .А вот если у вас существует хроническая болезнь провоцирующая воспаление будь то грибок,ревматизм или воспаление кишки то эта молекула режется на 4 части и тогда она даёт сигнал гену АПОЕ4 на уничтожение синапсов. Это защитная организма, но если воспаление не пропадает то этот белок наводняет ваш мозг и деградирует ваши мозги.

Ну а потом уже участки мозга начинают замедлять свою активность и уменьшается гиппокамп (участок мозга который хранит воспоминания. Самое печальное что этот процесс может запустить и ожирение и токсины( промышленные товары) а так же стресс и воспаления. Список широк.И всё нужно проверять.и если вы излечили целую кучу болезней но упустили какую то мелочь то вы продолжите заболевать. Книга бесконечно полезная.В частности в ней много дельных советов по диетам. А главное самое интересное это описание механики заболевания .Что происходит в организме перед тем как в вашей голове появляется убийца синапсов. И даже изменив себя, свои привычки, заплатив кучу денег, потратив уйму времени и нервов у вас не будет гарантии на победу.И это печально.

Половина книги была полезна с точки зрения описания ЗОЖ эту часть могу смело рекомендовать потому что сам это использую. Для тех кому не плевать на свою жизнь нужно знать правду о сахаре и продуктах с гликемическом индексе.Автор подходит именно комплексно.Долгие беседы с больными,постоянный контроль и корректировка образа жизни и питание совместно с лекарствами и биодобавками которые способны отключать и выключать различные гены.Книга реально хорошая но я получается прочитал её дважды ибо по 2-3 раза перечитывал почти все главы.Мне жаль этих людей.Лекарства не существует.Даже от рака и СПИДа есть в мире люди которые излечились, но от этой болезни нет лечения. Да это новый подход.Но гарантий нет. Вы понимаете когда вам говорят что вы умираете но гарантировать ничего нельзя с этим делать это.... Но стоит сражаться ,чтобы жить.

В своей книге Дэйл Бредесен всесторонне описывает причины, приводящие к возникновению этого заболевания, говорит о том, что в процессе уменьшения роста синапсов и сокращения их числа, а, следовательно, ухудшения памяти и умственных способностей, повинны, как минимум, 36 различных факторов. А это значит, что используемые сейчас для лечения болезни Альцгеймера медицинские препараты не способны справиться с болезнью и на самом деле ни на сколько не улучшают состояние пациентов, так как воздействуют только на один фактор максимум из этих 36. Для успешного лечения необходимо подходить комплексно и для этого и была разработана программа ReCode.

Автор тщательно описывает все эти 36 факторов, их влияние и значение, говорит о том, какие анализы необходимы для их выявления, какие показатели для них оптимальны и что нужно сделать, чтобы эти показатели улучшить. К числу средств терапии относится и прием лекарственных препаратов, и гормональная терапия, и прием витаминов и биологически активных добавок, и, конечно, устранение причин, приведших к возникновению болезни, в числе которых воспаление, токсическое отравление и недостаток питательных факторов. Важное место в комплексном лечении занимают диета (автор говорит о кето-диете), правильное питание, употребление органических продуктов, отказ от молочных продуктов, сладкого и продуктов, содержащих глютен, физические нагрузки, медитации, как способ борьбы со стрессом, правильный режим сна. И если большая часть этих средств не вызывает у меня вопросов, то питание, предложенное автором, вызывает их массу, так как и читала, и слышала в других источниках и про критику кето-диеты, и про непереносимость глютена, и про сахар и т.д.

Как я уже сказала, то, что такая программа появилась и что она действительно приводит к замечательным результатам, не может не быть отличной новостью. Плохая новость состоит в том, что большая часть врачей не смотря на наличие позитивных примеров не признает эту программу. Стоимость диагностики и анализов высокая даже для Америки, не говоря уже о нашей стране, где вся диагностика будет простым людям не доступна и по финансовым причинам и по причине отсутствия соответствующих специалистов.

Но то, что какие-то подвижки в этом направлении в мире уже появились, конечно, радует. А пока каждый из нас способен на то, чтобы по возможности улучшить свое питание, заниматься спортом или какой-либо физической активностью, высыпаться и бороться доступными способами со стрессом.

Любопытно, что книга эта несет некий рекламный заряд, так как метод, представленный автором еще в 2012 году, до сих пор не признан официально по разным причинам. Однако, я уверена, что те люди, которые уже столкнулись с проблемой неизлечимости болезни Альцгеймера официальными средствами, будут воодушевлены результатами пациентов, описанными в данной книге. Гарантий автор (почти) не дает, но руководство к действию тут есть. Также автор обращается с предостережением и к здоровым (пока) людям, напоминая о необходимости профилактики и ЗОЖ.

Слушала аудиовариант в исполнении Виктора Бабкова. Для нонфикшена очень приличная начитка. Слушала на довольно большом ускорении, но при этом всё четко слушается, дикция четкая, подача соответствующая материалу и не занудно.

Даже я порядком утомилась, только перечисляя все необходимые манипуляции, не говоря уже о времени и силах, необходимых для их осуществления.

А теперь поговорим о финансовой стороне вопроса:

Сколько стоит эти анализы? Целое состояние или сущий мизер – всё зависит от вашей страховки… … Вот почему ваши личные траты могут составить от пары сотен до тысячи долларов и выше

Не вижу смысла комментировать дальше. Не удивлена, что научное сообщество не разделяет оптимизма автора, которому не остается ничего иного, как заявлять, что «эксперты во всеуслышание заявляют, что не верят нашим опубликованным, рецензированным результатам испытаний данным».

Страшно разочарована и обманута в своих ожиданиях. Будьте здоровы!!!

намного проще победить болезнь Альцгеймера при первых признаках потери памяти, на стадии умеренных и субьективных когнитивных нарушений, не дожидаясь серьезного ухудшения состояния пациента

Больше всего в книге раздражают старания автора превратить ее в посредственный рекламный буклет. Особенно при условии статистически довольно незначимых результатов:

Однако на сегодняшний день более 200 человек смогли победить болезнь с помощью данной программы (ReCODE)"

Все таки для медицинского исследования (особенно неконтролируемого) подобные результаты весьма незначительны. Но, есть в книге и положительные стороны. Автор очень подробно рассказывает о самом "предмете исследования" - болезни Альцгеймера. И не только о методах ее лечения, но причинах возникновения и развития

Болезнь Альцгеймера - явления, возникающее, когда мозг пытается защититься от трех видов метаболических и токсических угроз:

- Воспаление (в результате инфекции, неправильного питания и других причин)

- Сокращение количества и дефицит питательных веществ, гормонов и других поддерживающих головной мозг молекул

-Токсичные вещества, такие, как металлы и биотоксины (яды, выделяемые микробоами или плесенью)