Электронная библиотека » Генри Эммонс » скачать книгу Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни

Книга: Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни -

  • Добавлена в библиотеку: 2 мая 2017, 11:44
обложка книги Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни автора Генри Эммонс


Автор книги: Генри Эммонс


Жанр: Самосовершенствование, Дом и Семья


Возрастные ограничения: 12+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Елена А. Копосова
Издательство: Альпина Паблишер
Город издания: Москва
Год издания: 2016
ISBN: 978-5-9614-4648-7 Размер: 722 Кб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Наш мозг в зрелом возрасте не только не увядает, но и сохраняет способность учиться и развиваться – это доказанный современной наукой факт. Интересная, активная и здоровая старость, о которой мечтает каждый, сегодня вполне достижима. Практикующий психотерапевт Генри Эммонс и нейропсихолог Дэвид Олтер рассказывают об уникальных методах оздоровления мозга, упражнениях на остроту ума и о правилах, следуя которым вы будете встречать каждый новый день с воодушевлением. Из книги вы узнаете: как физическая нагрузка влияет на здоровье мозга, эмоции и энергичность; как решать проблемы со сном; как правильное питание действуют на работу мозга; как настроить себя на позитивный лад и о многих других способах, которые позволят в преклонном возрасте быть активными и счастливыми.





Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
  • Комментариев: 330
  • :
  • 7 мая 2017 15:21 Пользователь offline
Мало в старости радости, организм изношен, координация, память нарушена, и уж на покой давно пора, а нужно ещё крутиться, стараться жить. И жить, по возможности, "по полной программе", а ни абы как. Книга - одна из попыток сгладить негативизм старческой ситуацию, подоткнуть там, подпереть здесь. Сделать из старой развалины более-менее приемлемую среду обитания души в ещё живом пока теле.


--------------------
Человек - это, конечно, звучит гордо, но вот слон или лев - гораздо экзотичней и более впечатляюще.
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации