112 000 произведений, 32 000 авторов Отзывы на книги


» » скачать книгу Изометрическая гимнастика для занятых людей

Книга: Изометрическая гимнастика для занятых людей -

  • Добавлена в библиотеку: 17 января 2014, 23:51
обложка книги Изометрическая гимнастика для занятых людей автора Игорь Борщенко
Реклама:


Автор книги: Игорь Борщенко


Жанр: Самосовершенствование, Дом и Семья


Язык: русский
Издательство: Астрель
Город издания: Москва
Год издания: 2013
ISBN: 978-5-271-45787-6
Размер: 4 Мб
сообщить о неприемлемом содержимом



Описание

Сидячая работа занимает большую часть времени, и вам просто некогда заняться собственным здоровьем, хотя постоянные боли в спине и суставах – ваши постоянные спутники?

Начните заниматься по уникальной изометрической методике доктора Борщенко. Доступные и эффективные упражнения можно выполнять прямо на рабочем месте, уделив им всего около 10 минут в день. Замирая в специальных эргономичных позициях, вы не будете перегружать суставы и позвонки, что позволит избежать травм и растяжений.

Изометрическая гимнастика не потребует от вас больших усилий – только напряжение мышц в специальных позах и движения малой амплитуды. Выполнять их вы сможете в любое время и в любом месте, лучше это делать ежедневно. Результат вас приятно удивит – вы забудете о болях в позвоночнике и суставах!

Правообладателям!

Это произведение, предположительно, находится в статусе 'public domain'. Если вы считаете, что это не так и размещение материала нарушает ваши или чьи-либо права, то сообщите нам об этом.


Комментарии
Добавить комментарий
Популярные книги за неделю
Жанры библиотеки


По году издания

2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010



Рекомендации