112 000 произведений, 32 000 авторов Отзывы на книги Бестселлеры недели


» » скачать книгу Изометрическая гимнастика для занятых людей

Книга: Изометрическая гимнастика для занятых людей -

  • Добавлена в библиотеку: 17 января 2014, 23:51
обложка книги Изометрическая гимнастика для занятых людей автора Игорь Борщенко
Реклама:


Автор книги: Игорь Борщенко


Жанр: Здоровье, Дом и Семья


Язык: русский
Издательство: Астрель
Город издания: Москва
Год издания: 2013
ISBN: 978-5-271-45787-6
Размер: 4 Мб
сообщить о неприемлемом содержимом

Правообладателям!

Представленный фрагмент произведения размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Внимание! Вы скачиваете отрывок, разрешенный законодательством и правообладателем (не более 20% текста).
После ознакомления вам будет предложено перейти на сайт правообладателя и приобрести полную версию произведения.


Описание

Сидячая работа занимает большую часть времени, и вам просто некогда заняться собственным здоровьем, хотя постоянные боли в спине и суставах – ваши постоянные спутники?

Начните заниматься по уникальной изометрической методике доктора Борщенко. Доступные и эффективные упражнения можно выполнять прямо на рабочем месте, уделив им всего около 10 минут в день. Замирая в специальных эргономичных позициях, вы не будете перегружать суставы и позвонки, что позволит избежать травм и растяжений.

Изометрическая гимнастика не потребует от вас больших усилий – только напряжение мышц в специальных позах и движения малой амплитуды. Выполнять их вы сможете в любое время и в любом месте, лучше это делать ежедневно. Результат вас приятно удивит – вы забудете о болях в позвоночнике и суставах!




Комментарии
Добавить комментарий
Популярные книги за неделю

Рекомендации