Книга: Изометрическая растяжка: программа для избавления от боли во всем теле - Игорь Борщенко

Добавлена в библиотеку: 11 ноября 2025, 10:29

Автор книги: Игорь Борщенко

Жанр: Медицина, Наука и Образование

Серия: Метафора здоровья. Книги Игоря Борщенко
Возрастные ограничения: 12+
Язык: русский
Издательство: Эксмо
Город издания: Москва
Год издания: 2025
ISBN: 978-5-04-228197-6 Размер: 0б

Комментарии [0] |
Просмотров: 117 |
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
0 Оценок: 0

сообщить о неприемлемом содержимом

Авторские права соблюдены

Описание книги

Более 190 упражнений для растяжки всех групп мышц по уникальной методике доктора Борщенко! Растяжка часто не воспринимается нами как полноценное занятие спортом, однако она уже давно доказала свою эффективность в лечении и профилактике различных заболеваний наравне с другими видами физической активности. Известный спинальный нейрохирург и вертебролог Игорь Борщенко собрал в своей книге лучшие упражнения для самых разных целей: избавление от боли, неприятных ощущений в теле, улучшение мобильности отдельных частей тела. Мучают судороги? Боли в спине? Сидячая работа без возможности занятий активным спортом? Грыжи, остеохондроз, периодическая головная боль, вегето-сосудистая дистония, миозит, артроз и артрит – занятия растяжкой могут решить любую из этих проблем, а также сохранить здоровье опорно–двигательного аппарата, суставов и связок на долгие годы!

Читать

Читать книгу "Изометрическая растяжка: программа для избавления от боли во всем теле" Игоря Борщенко