Электронная библиотека » Игорь Борщенко » скачать книгу Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов

Книга: Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов -

  • Добавлена в библиотеку: 3 июля 2024, 09:22
обложка книги Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов автора Игорь Борщенко 

Автор книги: Игорь Борщенко


Жанр: Здоровье, Дом и Семья


Серия: Метафора здоровья. Книги Игоря Борщенко
Возрастные ограничения: 12+
Язык: русский
ISBN: 978-5-04-205949-0 Размер: 7 Мб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Как только первобытный человек встал на ноги, он обрек себя и своих потомков на заболевания позвоночника и суставов. В вертикальном положении мы потеряли биомеханические преимущества равномерного распределения тяжести тела на позвонки и суставы. Боли в пояснице, смещенные межпозвонковые диски, изношенные коленные и тазобедренные суставы – вот та цена, которую приходится платить человеку за прямохождение. Максимально разгрузить опорно-двигательный аппарат и при этом сформировать мощный мышечный корсет для поддержания позвоночника в вертикальном положении поможет партерная гимнастика. Сберегающий, щадящий характер партерных тренировок позволяет с успехом применять эту методику как здоровым людям, так и больным. Заболевания, при которых поможет партерная гимнастика: остеохондроз, грыжа межпозвоночного диска, артроз, остеопороз, вегето-сосудистая дистония.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.





Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации