Электронная библиотека » Артем Пак » скачать книгу Избавься от триггерных точек. Готовые программы упражнений для устранения боли в позвоночнике, суставах и мышцах

Книга: Избавься от триггерных точек. Готовые программы упражнений для устранения боли в позвоночнике, суставах и мышцах -

  • Добавлена в библиотеку: 22 октября 2024, 11:10
обложка книги Избавься от триггерных точек. Готовые программы упражнений для устранения боли в позвоночнике, суставах и мышцах автора Артем Пак 

Автор книги: Артем Пак


Жанр: Медицина, Наука и Образование


Серия: Самопомощь при боли. Книги от ведущих мировых экспертов
Возрастные ограничения: 12+
Язык: русский
Издательство: Эксмо
Город издания: Москва
Год издания: 2024
ISBN: 978-5-04-212846-2 Размер: 11 Мб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Устали от мучительной боли в спине или суставах?

Доктор Пак, эксперт в области лечения опорно-двигательного аппарата, делится своим передовым подходом, который поможет вам:

– Понять механизм возникновения боли.

– Идентифицировать триггерные точки в мышцах и их связь с болью.

– Снизить проявление боли естественным путем с помощью мануальной терапии, упражнений и массажа.

– Тормозить развитие заболеваний суставов и позвоночника.

Внутри вы найдете:

– Иллюстрированные упражнения и техники самомассажа.

– Готовые комплексы занятий для разных участков тела: спина, ноги, лицо, голова и многое другое.

– Подробные описания и наглядные иллюстрации.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.





Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации