112 000 произведений, 32 000 авторов Отзывы на книги


» » скачать книгу Легкая и эффективная практика похудания

Книга: Легкая и эффективная практика похудания -

  • Добавлена в библиотеку: 26 января 2014, 01:52
обложка книги Легкая и эффективная практика похудания автора Леонид Овчаренко
Реклама:


Автор книги: Леонид Овчаренко


Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья


Серия: Здоровье – образ жизни
Язык: русский
Издательство: Крылов
Город издания: СПб
Год издания: 2009
ISBN: 978-5-9717-0844-5
Размер: 1 Мб
сообщить о неприемлемом содержимом



Описание

Каждая женщина хочет иметь стройное красивое тело, привлекающее взгляды мужчин. Рекомендации доктора Овчаренко помогут вам достичь фигуры, о которой вы мечтали, и при этом сохранить здоровье, бодрость духа и хорошее настроение.

В первой части книги приведены параметры здорового и гармоничного тела в зависимости от особенностей телосложения. Вы узнаете настоящую правду о целлюлите и получите исчерпывающие рекомендации по уходу за кожей.

Особое место отведено советам по поддержанию правильной осанки и анализу положительных и отрицательных сторон наиболее нашумевших диет, рассмотрены основные принципы современной диетологии. Следуя советам врача, вы сможете определить свой идеальный вес и подобрать диету, подходящую именно вам.

Фитнес-комплекс и упражнения дыхательной гимнастики помогут вам придать очертаниям фигуры изящность, а формулы самовнушения и психопотенцирования укрепят вашу волю и усилят эффект похудания.

Применив на практике советы специалиста, вы обязательно получите желаемый результат – стройную фигуру и отменное здоровье.

Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Правообладателям!

Это произведение, предположительно, находится в статусе 'public domain'. Если вы считаете, что это не так и размещение материала нарушает ваши или чьи-либо права, то сообщите нам об этом.


Комментарии
Добавить комментарий
Популярные книги за неделю
Жанры библиотеки


По году издания

2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010



Рекомендации