112 000 произведений, 32 000 авторов Отзывы на книги Бестселлеры недели


» » скачать книгу Нажми на кнопку «Пауза». Уникальная методика управления собственной жизнью

Книга: Нажми на кнопку «Пауза». Уникальная методика управления собственной жизнью -

  • Добавлена в библиотеку: 28 мая 2015, 16:59
обложка книги Нажми на кнопку «Пауза». Уникальная методика управления собственной жизнью автора Мартин Ширран
Реклама:


Автор книги: Мартин Ширран


Жанр: Зарубежная психология, Зарубежная литература


Серия: Практическая психотерапия
Возрастные ограничения: +16
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): В. М. Раева
Издательство: Эксмо
Город издания: Москва
Год издания: 2015
ISBN: 978-5-699-76365-8
Размер: 866 Кб
сообщить о неприемлемом содержимом

Правообладателям!

Представленный фрагмент произведения размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Описание

Книга для каждого, кто хоть раз в жизни совершал ошибку и не хочет ее повторять!

Терапия «Кнопка “Пауза”» (ТКП) – уникальная психотерапевтическая методика, способная быстро разрешить противоречия между мыслями, решениями и действиями и в результате – улучшить жизнь во всех сферах.

Представьте, что у вас в руках пульт управления жизнью. Нажимая на кнопку «Пауза», вы: получаете больше времени на раздумья перед тем, как что-то сделать, оптимально используете это время для оценки последствий своих действий, учитесь распознавать мысли, которые ведут к ошибкам, и бороться с ними. И в результате: перестраиваете систему своего мышления, перестаете принимать «вредные» решения, действуете безошибочно и эффективно, в корне меняете себя и свою жизнь.

Успешное практическое применение ТПК ее создателями, супругами Мартином и Марион Ширран, в течение почти десяти лет показало, что она легко помогает справиться со стрессом, тревогой, страхами, депрессией, неуверенностью, гневом и другими негативными чувствами. Используя ТКП, можно побороть такие вредные привычки, как переедание, курение, азартные игры, не совершать опрометчивые действия вроде отправки «эмоциональных» смс и агрессивного поведения на дороге, преодолеть проблемы в отношениях и воспитании детей.

ТКП проста и удобна. Ее можно применять и самостоятельно как инструмент для самосовершенствования и трансформации жизни, и в работе психотерапевтов с клиентами.



Комментарии
Добавить комментарий
Популярные книги за неделю

Рекомендации